Browsing:

Etikett: hälsa

A FRIDAY TAG

Bäst hittills denna vecka: Att helgen ännu kommer! Vi har en helt ledig (äntligen) hemmahelg framför oss så det blir bara lata dagar med massor av mys, gott att äta, serier, soffhäng, samt rosépremiär ikväll!

Sämst hittills denna vecka: Att Patrik har haft ett maraton med nattpass och jag har behövt sova själv ända sen förra fredagen. Stackars mig känner jag, kommer pussa sönder honom under helgen nu alltså så han kommer vilja skicka in mig på psykrehab fortast möjligast (hehehe)!! 

Det här tänker jag mycket på: Jag tänker mycket överlag, men just denna vecka har jag haft tankarna lite extra på vårnyheter för StyleMood, hur jag ska gå tillväga för att utveckla mitt egna varumärke och att jag älskar vårkänslor.

Vad jag har på mig idag: Först jobb-kläder, men sen när jag kommer hem så ska jag ta en lång dusch och byta om till sköna tights och en vit långärmad topp. Väldigt ledigt och bekvämt för en lat fredagskväll med sambon där hemma!

Vad jag gör denna fredag: Jag jobbar 05:30-13:30 idag, sen ska jag göra helg och passa på att ta igen mig lite genom att kika runt på bloggar och svara på kommentarer innan det blir dags att börja duka upp kvällens festmiddag och korka upp favorit-rosévinet! Jag förklarar alltså vår denna fredag genom att ha rosé-premiär, det spritter i kroppen på mig såhär års när jag får vårkänslor av solen, ljuset och tanken på att vi går mot sommaren (även fast att jag vet att vi lär ha minst tre omgångar snöoväder till innan våren kommer på riktigt, men ändå)!

Fredagssminket: Very naturellt. Som vanligt det vill säga, ett tunt lager puder, eyeliner och så mascara. Jag är inte svårare än så!

Nästa vecka ser jag fram emot: När vi ska till Stockholm! Det ska bli himla trevligt och roligt med en weekend däruppe då vi bland annat ska agera flytthjälp och umgås med Patriks syster och hennes karl!

Morgondagens planer: Vi ska äta go helg-frulle tillsammans, det är morgondagens största plan eftersom de senaste 3-4 helgerna har Patrik jobbat natt och då alltså sovit förbi frukoststunderna. Jag har köpt croissanter att grädda, goda tillbehör och resten av dagen blir det hemmamys och då ska jag lugnt och sansat passa på att fota massa produktbilder att ha i arkivet till kommande arbetsveckor under mars månad.

Vad jag ska göra på söndag: Söndag blir även det en rejäl återhämtningsdag för på måndag är det dags för uppvärmning på jobbet inför mars intensiva dagar. Jag tänker ta en powerwalk och köra ett lyxigt hemma-spa, titta på serier och ligga med duntäcket i soffan. Tänker föreslå för sambon att vi ska köra på hämtmat dagen till ära dessutom, allt för att få full relaxing!


HÄLSA: RECEPT FALAFEL-WRAPS

Gjorde en sån himla smarrig middag igår bestående av falafel-wraps! Hade aldrig någonsin gjort falafel förut, så det var en prövning men jag är helt klart mer än nöjd över resultatet och det gick utmärkt att steka dem istället för att låta dem friteras. Att käka falafel är perfekt för er som vill ha ett hälsosamt och näringsrikt alternativ att fylla ut wrapsen med och samtidigt skippa köttet! Det här lär jag äta fler gånger!
Till en sats falafel-bollar behöver du ca 230 g kikärter, 1 klyfta vitlök, 1 gullök, spiskummin efter smak, 1/2 tsk salt, peppar efter smakbehov, 1/2 dl hackad persilja och 3 msk smör- & rapsolja. Mixa alla ingredienser i en matberedare och forma sedan smeten till små bollar/biffar och stek i ca 10 min på medelvärme. Låt bollarna svalna lite och börja ordna wrapsen (tortillabröd).
Fyll varje wrap med ruccola eller bladspenat, hackad gurka, rödlök och en klick turkisk yoghurt. Strö på lite chiliflakes eller peppar, ringla över olivolja och lägg på falafel-bollar (typ 3-4 st/wrap). Avsluta med att pressa rejält med lime över wrapsen och toppa med några persiljakvistar för extra smak. Vik ihop, ät och NJUT!

ATT JOBBA PARALLELLT KRÄVER DISCIPLIN

Imorgon ska jag skriva en to-do-list inför helgen och närmaste veckornas företagsjobbande så jag vet hur jag ska lägga upp livet samtidigt som jag ska jobba parallellt under mars månad. Med kloka riktlinjer och tydliga punkter att beta av var och varannan dag så ska det inte vara något problem, utan då ska jag nog få det och rulla på ganska smärtfritt! Återigen, det är så viktigt med självdisciplin när man är egen företagare och jobbar på sidan av, planering och genomgångar på vad som ska göras är så viktigt för ingenting kommer av sig själv. Viktigt att komma ihåg det! Det är i alla fall härligt att dagarna blir allt ljusare och känns längre såhär på vårkanten, vilket gör otrolig skillnad för psyket och upplägget av mitt arbete vid fotografering exempelvis. Förutom to-do-listan så ska jag städa upp lite här i lägenheten och göra lite extra fint, på torsdag är det dags för jobb på bortaplan och sen lär helgen bara gå i ett svep ändå! Vad ska ni göra imorgon?

SNAPSHOTS FROM WEEK SEVEN

Veckan som precis passerat var min första helt lediga vecka utan jobb på några veckor, så jag har verkligen tagit till vara på att jobba ifatt på företagsfronten. Hann fota massor av bilder i tisdags och var ute hos mina föräldrar hela tre gånger under veckan och gjorde klart hela bokslutet (YESYESYES!). Vecka sju innehöll även härligt helgsmys med supersmarrig ost- & charkbricka, frukost i sängen, sju härliga powerwalks, ny och invigd fräsig sportbh, bra flöde på StyleMood’s instagramkonto (in och följ HÄR), en hel del serie-avsnitt, roliga bloggtags i bloggen och ett lugnt tempo här på hemmaplan med några extra spa-stunder och många koppar kaffe. Skön vecka!

HÄLSA: FEM TIPS FÖR ATT BLI AV MED SÖTSUGET

Fredagfys före fredagsmys! Jag har varit ute och powerwalkat min vanliga härliga runda och idag var det till och med så pass varmt att jag slapp träningsjackan! Tar det som ett tecken att vi går mot våren! Och känslan av att det är fredag också, det gör det hela ännu bättre! Förresten, har tänkt mycket på sötsug sen jag gjorde min egoboost i januari som ni kan läsa om HÄR (minskade 51,5 cm under dessa 24 dagar). Många jag träffar och pratar med säger att det är det svåraste, själv har jag också tyckt det i perioder under min förvandling men när jag beslutat mig för något så håller jag mig till det, sån är jag bara, så jag har inte haft några förbud utan ätit sött (läs godis) på helger i princip hela tiden sen jag började min egen viktresa i augusti.
Jag tror att när man ska bryta ett sötsug så behöver man hitta metoder som funkar för en själv, men en sak som jag tycker att så många gör fel när de ska bli ”nyttigare” är att de byter ut det söta de brukar äta mot något annat sött (men som klassas som nyttigare). Det ska vara bars med smak av choklad, söta frukter eller sockerfria kakor till kaffet. Why? Då är det ju ändå sött, man bara ersätter det man brukar äta och då blir det svårt när man bestämt sig för att bli sundare för man upplever att sötsuget inte försvinner? Förstår ni hur jag tänker? Hälsa är för mig ett liv utan förbud, vilket jag lever efter, men jag vill slippa vara sötsugen i veckorna och lära mig hantera sötsuget för att leva hållbart och hälsosamt.
Här är mina fem bästa tips för att verkligen lyckas få bort sötsuget:
– När sötsuget kickar in, för min del har det alltid varit på kvällarna efter själva middagen, ta och bre en knäckemacka och lägg på lite ruccola och ägg. Det är både gott och mättande, men framför allt inte sött!
– När du blir sötsugen, drick vatten. Renaste, naturligaste och så nyttigt för kroppen! Det hjälper mot hungerkänslorna som oftast kommer när man är sugen på något snabbt och sött.
– Gör en skål med råa grönsaker (som har lågt GI-värde). Blanda exempelvis, gurka, lite sallad, lätt kokta gröna bönor eller något annat, gärna gröna grönsaker! Lätt knep att använda sig av som mellanmål!
– Sprid ut dina måltider jämnt under dagen så att du håller blodsockret på en jämn nivå för att slippa sötsugs-dippet, detta har varit en väldigt bra hjälp för mig att hålla mig till rutiner då jag äter för att inte få blodsockret att dippa på dagarna eller kvällen.
– Håll ut! De två första veckorna in i en förändring där man vill bli av med sötsuget är de två jobbigaste. Sen går det av rutin och blir faktiskt lättare! I min 24 dagars utmaning var det noll socker (förutom protein-shake:arna dag 1-9) och det gick så bra, jag har inget sötsug att brottas med. Njuter fullt ut av godisskålen på fredags- och lördagskvällarna och ska så göra även ikväll!
(Gilla gärna inlägget genom att trycka på det lilla hjärtat här nedanför och ha en underbar dag!)

ATT STÅ STADIGT

Jag tog mig upp tidigt i morse, redan vid fem ringde klockan och så drog jag ut och tog en powerwalk i mörkret och kylan. Sån härlig start på dagen! Väl hemma igen så fixade jag mig i ordning, åt frukost med Patrik och tog sedan bussen mot Västis (ja, idag igen) för att umgås med mamma och jobba färdigt med bokslutet. Missade anslutningsbussen med 10 sekunder och fick vänta lite på nästa buss, men det är sånt som händer! Men nu är jag här, har fått en god kopp kaffe och är redo för att ta vid där jag avslutade i måndags, med lite hjälp av mamma. Det är faktiskt väldigt roligt med ekonomi, resultatrapporter och bokföring när man äntligen började fatta hur det praktiskt går till. Så glad att jag har ekonomiassistent-utbildningen som grund att stå på nu när jag är egen företagare, det är verkligen så bra att ha med sig de ekonomiska reglerna och verktygen så att jag kan göra allt sånt här själv istället för att betala någon annan för att göra det.


SNAPSHOTS FROM WEEK SIX

Hej ny vecka! Om allt går som planerat och jag inte blir inringd på jobb idag så ska jag om en timme ta bussen ut till mamma och pappa för att slutföra min momsdeklaration och företagets bokslut, för det är verkligen på tiden att jag får det ur världen så fort som möjligt så att jag kan släppa det helt inför kommande intensiva jobbperioder. Gick upp när sambon gick upp för att gå till jobbet, tog mig ut på en kylig powerwalk och har nu tagit en lång dusch och ätit frukost i lugn och ro, så är helt redo för att dra iväg mot Västis. Bjuder som vanligt på förra veckans snapshots, hade en underbar och grym vecka med mycket syskon- och familjetid, massor av god mat, godis och lite mindre jobb, Pinchosmiddag, en fin lördag på stan med bästa Emmie och en jättetrevlig charkis/ostbricka-kväll hos moster och co i måndagskväll. Den veckan kommer jag leva på länge! Fin måndag till er alla!


IT IS FRIDAY, I’M IN LOVE

Friday, jihaa! Redan fredag, veckan har gått i raketfart men det är säkert bara för att vi hade en sån rolig start på den när vi var iväg på kryssning. Dock så är jag glad över det, idag har jag ännu en upplärningsdag på ett nytt ställe inom jobbet och sedan är jag upplärd på alla ställen som behövs för att jag ska kunna jobba och vikariera för vem som helst, när som helst. Det känns riktigt bra och kul! Tog mig upp extra tidigt idag för att kunna hinna med fem kilometer powerwalk och bocka av fredagsfysen innan jobbet. När jag kommer hem ska jag nämligen ladda om för middag ute med Patrik och hans syskon, vilket ska bli väldigt mysigt. Det ryktades om att dem bokat bord på Pinchos, så det ser jag verkligen fram emot! Ha en mysig fredag allihop!

WORKOUT TAG

Coolaste träningsupplevelsen: När jag och familjen gick Samaria Ravinen på Kreta (16 km), jag var nog bara nio då, men det är något häftigt med att ha genomfört en sån vandring i familjens sällskap. Det kändes även coolt den gången jag vandrade tvärs över Nya Zeeland, när jag var i Auckland!
Absoluta favort-träningstights: H&M’s bas-löpar-tights är mina favoriter som jag har nämnt någon gång tidigare! Så grymt sköna och lätta, sitter åt som ett andra skin och är sådär lagom höga med lite högre kant så att de även blir bekvämt för magen att träna i dem. Kostar dessutom endast mellan 149-199 SEK, så perfekt budgettips! 
Favoritmuskel: Armmuskler. Tänk en lång och seg biceps, det är så snyggt och jag försöker kämpa mig dit genom att bli uthålligare i mina biceps och göra många pushups (armhävningar). Jag har haft komplex för mina överarmar i många år, så jag tror att det ligger något i det där med att jag alltid velat ha lite mer välformade armar och därför tycker jag att det är den snyggaste muskeln.
En muskel jag hatar att träna: Magen. Eller det är lite hat-kärlek i magövningar, jag är liksom så klen där men vill så gärna bli stark i magen, så jag pinar mig oftast igenom såna övningar och det suger i hela magmuskelaturen när jag tränar den. Så slutsatsen är väl att jag måste fortsätta jobba med den biten, hehe!
Bästa träningsform: Powerwalks alla gånger. Man rör på hela kroppen och jag älskar mina timmar när jag är ute och går, det är så himla fridfullt.
Min starkaste muskelgrupp: Benen. Jag är gammal tennisspelare, skidåkare och fotbollsspelare och har alltid haft bra grundstyrka och varit väldigt stark i mina ben, lår och vader och det är jag ännu idag fast att det var tusen år sen jag slutade med mina sporter. 
Vad är hälsa för mig: Hälsa för mig är sundhet. Inga förbud, inga konstiga tillskott i olika former, utan att man har en sund inställning till kost och vardagsmotion, inte att man överdriver sin träning på något sätt för det är en hets. Jag tror på att det räcker att röra på sig i vardagen, att använda transportssträckor till motionspass, att promenader gör underverk för hela kroppen och att då och då köra något mer krävande eller styrkepass med hjälp av kroppsvikten. Hälsa är för mig också kopplad till att man ska känna att man mår bra och har lycka i sitt liv, att det psykiska måendet också väger in mycket och för mig tas även den på allvar av en person som jag ser som hälsosam. Sen tror jag på idéen att det ibland är bra att köra lite kickstarter, rensa ur kroppen och liksom starta om systemet, för att fortsätta må bra eller för att kunna göra en lyckad förändring till det mer hälsosamma spåret.
Mitt bästa träningspass: Den där första gången som jag klarade av att springa milen när det var något som jag bara hade kunnat drömma om innan, det var en sån jäkla skön känsla och kändes som en jättebedrift.
Styrketräningsfavorit: Jag brinner inte jättemycket för styrka i den bemärkelsen att bygga stora muskler, men jag gillar uthålliga muskler och rent av konditionsträning bättre. Så om jag ska försöka nämna en styrkeövning som jag verkligen hatälskar så är det utfall med vikter. Mina höfter dör i dagar efteråt!
Workout-queen (förebild) för mig: Lovisa Sandström (Lofsan) är en ny favorit och förebild inom träning och hälsa för mig. Varför jag tycker att hon är så cool och någon att se upp till, är för att hon har byggt upp ett eget varumärke inom gymbranschen med företag och eget gym och allt vad det innebär, samt för att hon är så grymt tränad och fysiskt stark och för att jag gillar hennes sunda värderingar. Hon inspirerar mig till styrketräning som är hennes starka område och jag delar framför allt intresset av att förmedla det där med att vardagsmotion är det absolut bästa motionsformen för alla, det är den som gör mest nytta och är det som ger en hållbar hälsa. Det hjälper liksom inte att köra tre stenhårda pass i veckan om man sitter eller ligger på soffan resten av tiden, utan mantrat ska vara att röra på sig lite varje dag.
Favoritpodd med inriktning på träning och hälsa: Träningspodden, lätt! Lofsan och Jessica är grymma och hälsosamma förebilder som jag delar en hel del åsikter med. Började lyssna på dem för bara någon vecka sedan och har redan lyssnat igenom varenda avsnitt som de har släppt när jag själv tränat eller medan jag jobbat.
Hälsoledord: WELLNESS, alla gånger!! Det är wellness som är det hållbara, det som jag ser som hälsosamt utan hets, utan regler och förbud och med sunda tankar om både träning och kost. Jag tror att när man leds framåt med ordet wellness så värderar man även det psykiska måendet för optimera sin hälsa och sin hälsostatus, vilket är en tårtbit av det hela.

F15 RESULTAT

– I samarbete med min egen Forever-verksamhet. – 
Fyfan vad jag är bra!! Ni är säkert några som är nyfikna på F15-utmaningen jag körde och dess resultat. Jag är supernöjd med upplägget och 15 dagar är perfekt längd för att skapa hållbara rutiner. Dessutom så är träningsupplägget så grymt bra, det är varvat styrka, kondition och yoga, och dessa program med övningar finns alltså helt kompletta och färdiga att följa i häftet som medföljer i F15-boxen. F15 är också utformat så att det finns i tre olika svårighetsgrader, är man helt ny inom träning och vill ha ett lättare program så finns det, sen finns det för de som redan är igång med sin träning och även ett mer avancerat program för den som verkligen vill ha något att bita i. Recepten är underbara (som ni vet så hittade jag ju medelhavswrapsen ur mitt häfte under utmaningen) och det finns mycket att välja på för både frukost, mellanmål, lunch och middag. Utöver dessa fyra måltider per dag så tar man alltså de kosttillskott som medföljer i boxen, vilket är Aloe Vera Gel, Forever Therm och Forever Fiber. Grym box att få till träningsfokuset med!
Resultat: Armarna känner jag framför allt att jag blivit starkare i, då jag idag klarar av att göra 20 armhävningar utan att vila emellan, vilket var så länge sen jag gjorde sist! Jag har dessutom powerwalkat cirka 12 mil de senaste 24 dagarna, så klart att det har givit resultat på min fettmassa på kroppen och det känns bra, speciellt då jag samtidigt jobbat med en del bålstabilitets-styrka. Ökat på med kunskap om hur just min kropp fungerar och vad jag mår bra av, vilket gör att jag absolut ska fortsätta i samma spår. Jag tänker även fortsätta dricka mycket mer vatten om dagarna för det mår min kropp, hy och även mage bra av, vilket jag verkligen har märkt efter detta egoboostande och jag tar med mig många av recepten för framtiden! Ska inte heller sluta dricka Aloe Vera Gel, för det är verkligen något som jag upplever gör underverk för kroppen. Dessutom har jag fått bort sötsuget ännu mer och dragit ner otroligt mycket på salt och upptäckt hur jag kan smaksätta maten på andra sätt.
Psykiskt: Jag känner mig friskare, snyggare och mer hälsosam som människa. Jag mår väldigt bra och trivs i de rutiner som jag fått genom att följa dessa kost- och motionsscheman under 24 dagar med både C9 och F15. 
Fyskiskt: Starkare! Jag är mycket starkare nu, även om det bara har gått 15 dagar så har jag slimmat till mig ganska mycket efter övningarna och orkar mer än innan, vilket jag framför allt märker när jag gör övningar där jag ska jobba med tyngden av min egen kropp.
Måttresultat: – 28,5 cm. (Höll på att sätta i halsen nu, för jävlar vilken skillnad! Har inte känt så, utan snarare att det gått åt andra hållet då jag jobbat med styrketräning och förbättrat muskelmassan. Men pepp, så jäkla kul med resultat!) Vågen har jag inte ens tittat på, den är oväsentlig för mig, då jag i huvudsak har velat forma kroppen mer. Såhär såg resultaten ut på respektive kroppsdel: midja – 7 cm, lår – 4 cm, bröst – 10 cm, höft – 5 cm, arm – 1,5 cm och vad – 1 cm.
Totalt med både C9 och F15 har jag minskat 51,5 cm (!!) på olika ställen på kroppen under dessa 24 dagar, jag är så grymt nöjd och motiverad till att fortsätta min hälsoresa! Jag älskar dessutom kombinationen av att först köra C9 och direkt efter fortsätta med F15, är så glad över beslutet över att göra det och att jag bitit ihop och klarat av utmaningen utan något som helst fusk. Det var värt alla 24 dagar trots att det innebar en hel del kämpande! Jag rekommenderar ALLA att köra koncepten från dessa boxar, man kan göra dem en och var för sig eller som jag gjorde, båda två direkt efter varandra.
Beställ din egen C9-box och/eller din F15-box av mig på info@stylemood.se eller i ett meddelande till mig här i en kommentar eller på Facebook! Jag har specialerbjudande februari ut om man beställer båda boxarna samtidigt! Kan jag så kan du! 

I LOVE CANDY

Hade typ den gosigaste och härligaste fredagskvällen på länge igår då jag intog soffläge med duntäcket, åt goda pulled pork-wraps till middag, gottade mig med godisskålen nedanfö, serier och bara njöööt! Hade verkligen fått till en sån bra mix i godispåsen att jag var helt lyrisk över hur gott det var. Lovar att det blir en liknande repris ikväll! Jag gick upp tidigt i morse, drog ut på en morgon-powerwalk i mörkret, fixade mig i ordning, åt frukost och åkte sedan in till stan för att storhandla och gå på stan. Redan innan klockan var halv tolv var jag hemma igen och färdiga med mina bestyr, så nu har jag slängt ihop en cheesecake om vi eventuellt skulle få fikagäster idag och städat i köket. Ska packa lite inför måndag då vi drar iväg till fastlandet, sen är kvällen min i lugnets tecken! Snacka om effektiv lördag! Hoppas ni har haft en underbar start på helgen.

SNAPSHOTS FROM WEEK FOUR

Vecka fyra av 2017 har redan passerat och herregud vilket tempo vi har! Men vet ni, jag har faktiskt haft en riktigt bra första månad av året, det känns som om jag trots mycket att göra ändå har harmoni i livet och det är otroligt härligt. Sista veckan i januari har innehållit jobb, StyleMood-leveranser, middag här hemma hos oss med mamma och pappa, storstädning (ah så skönt att bli av med kassar av kläder och annat), några mil (soliga) powerwalks, Forever-ordrar, jag och Patrik firade 3 år som sambos, jag har käkat ett flertal skålar med turkisk yoghurt, jordgubbar, frön och honung, fortsatt med mycket sömn, fotografering och dessutom en hel del planerande för kommande roliga projekt!
Klicka gärna på hjärtat här nere om ni gillar inlägget!

F15 – DAG 9

– I samarbete med min egna Forever-verksamhet, www.myaloevera.se/stylemood
Redan dag 9 på min träningsfokuserade F15-utmaning och wiho säger jag, mindre än hälften kvar! Det är alltså bara 6 dagar kvar innan denna 24-dagars-boost av mig själv är över! Jag har hållt i den helt enligt kost och tränings-schemat som medföljer i boxarna, inte fuskat eller haft något bakslag på sockerintag, så jag är redan grymt nöjd och kommer vara ännu mer nöjd när jag genomfört hela boost-projektet om en vecka! Har i stort sett haft träningsvärk sen första styrkepasset förra veckan, men det är kul att få träna muskler man inte är van vid och i den svårighetsgrad som jag valde på boxen ingår även yogapass, vilket jag har tyckt varit himla härligt! Recepten som medföljer är som sagt galet goda och jag tycker att det är utmärkt att boxen i sig ger en själv mycket valfrihet bland måltiderna, har en perfekt längd med 15 dagar för att det inte ska bli för svårt att genomföra, har ett helt färdigt träningsschema att följa med olika övningar och att den är bra på att ge kunden tankar på hur man på ett hållbart sätt kan förändra vardagen för ett hälsosammare liv. Rekommenderas alltså! På bilderna ser ni helgens frukostmacka, den var så god! Vill du beställa en F15-box av mig så är det bara att pm:a eller maila mig på info@stylemood.se, jag har några på lager redan nu för direktleverans!

FOREVER: SONYA SKIN CARE KIT

– Inlägget presenteras i samarbete med min egna Forever-verksamhet. –
I söndags morse hade jag hemmaspa efter mitt träningspass och det känns så att faktiskt ta sig den lilla extra tiden i duschen. Jag använder mig av mitt Sonya-kit från Forever Living, som innehåller en djuprengörande peeling-cleanser, en vardags-cleanser, ett ansiktsvatten, serum och en återfuktande balanskräm. Peelade ansiktet med Sonya-kitets deep cleanser och körde sedan igenom hela kitet för maximal rengöring och återfuktning till ansiktet, så härligt och skämma bort huden ordentligt. Serumet är min stora favorit, den är verkligen sammetslen och blir inte alls så där flottig som jag tycker att många andra serum blir. Så ett tips! Unna dig kvaltitativ hudvård och spa-stunder där hemma och vill du beställa någon av produkterna som ingår i Sonya Skin Care Kit:et, eller hela kitet såklart, så är det bara att maila mig på info@stylemood.se eller skriva en kommentar så återkopplar jag till dig för order!

SNAPSHOTS FROM WEEK THREE

Vecka tre var verkligen en intensiv vecka, men ändå så härlig. Jag gillar när det är fart och fläkt för det kan göra mig ännu mer effektiv än vanligt, bara jag får tillfällen att hinna med rejäla återhämtningsstunder också förstås. Varför vecka tre var intensiv var för att jag börjat jobba, jag har alltså fått ett nytt jobb som industristädare vilket är superkul och redan dag två fick jag gå på ett vikariat för några veckor framåt. Det bästa av allt (om man tänker för min egen skull), är att jag har helt bytt arbetsmiljö och inte jobbar med service på samma sätt som jag alltid tidigare har gjort och det känns så givande. Så tummen upp för det! Jag hann även jobba på rejält med mitt bokslut, hade några mysiga frukosttimmar med mamma i torsdags morse och gick av C9 med grymma resultat ännu en gång. Jag har överlevt de första dagarna av F15, hittat en ny favoriträtt (medelhavswrap och i’m in heaven), haft träningsvärk, packat upp nya varor för StyleMood, fått tillbaka lite fotoinspiration, fikat med en vän, haft lite mer försäljning än de första veckorna av året, genomfört ett roligt bloggsamarbete och sovit så jäkla ordentligt i princip hela veckan. Som sagt, vecka tre var en bra vecka och här kommer veckans snapshots!


C9 – RESULTAT

– Inlägget presenteras i samarbete med min egen Forever-verksamhet. –
Dags för en liten sammanfattning om hur det gick på min andra C9-kur! Som ni vet så älskar jag konceptet, det är så enkelt och lätt att följa, man upplever verkligen hur kroppen startas om och det är så smart för att snabbt kicka igång kroppen. Jag menar, nio dagar är ingenting, det är en vecka och två dagar, det går så fort att jag tycker att man knappt hinner tänka att det är jobbigt. Dessutom behöver man aldrig gå hungrig, man har en lista med råvaror som man får äta fritt ifrån och det är perfekt att ta till när man känner sig sötsugen eller småhungrig.
Resultat efter C9:
Armar: – 1 cm.
Bröst: – 7 cm.
Vad: Samma mått som innan.
Midja: – 5,5 cm.
Höft: – 4 cm.
Lår: – 5,5 cm.
Välmående: Pigg, alert, stark inifrån och ut, gladare, fokuserad, lättad och grymt stolt över mig själv!
I huvudsak, så var mitt mål med C9 att få må ännu bättre, vilket jag absolut gör! Jag har mått bra under hela kuren och jag känner mig stark, väldigt pigg och extra skärpt, så mitt välmående-resultat har jag uppnått ordentligt! Mina resultat kring måtten, efter att ha ändrat om mina kost- och motionsvanor, blev minus 23 cm, så är oerhört nöjd även om min första omgång gav hela 38 cm i minskning på kroppen. Förra gången gick jag ner fyra kilo under C9’s nio dagar, men den här gången skippade jag viktmålet helt. Jag ställde mig inte ens på vågen eftersom det kändes helt oväsentligt då mina mål låg/ligger mer kring välmåendet och fysiska känslan, jag har en sund relation till hälsa och mat och det bevisar jag när jag inte tänker på vikten. Och återigen, jag rekommenderar C9 till alla!
Vill du också göra C9? Kanske behöver du hjälp att komma igång för att skapa en hälsosammare livsstil eller så kanske du vill kicka igång kroppen för ett bättre välmående? Låt mig hjälpa dig, beställ din C9-box av mig direkt i en kommentar (glöm ej epostadressen), så återkopplar jag till dig eller maila mig på info@stylemood.se! Kan jag så kan banne mig du!

IT’S THAT TIME OF MONTH – TOMBOX

– Inlägget är sponsrat och presenteras i samarbete med Tombox, www.tombox.se. –
Hörrni, kika in den här boxen! Det finns ju en mängder av olika boxar numera och när jag hittade in på Tombox’s hemsida så kände jag att den här vill jag lyfta fram, tycker verkligen att Tombox’s tjänst är så bra för oss tjejer och att få en sån här box inför varje mens-period i månaden är ju perfekt! Man väljer själv vilken typ av mensskydd man vill ha, när i månaden man vill ha sitt paket och dessutom kommer den med minst fyra överraskningar varje månad! Hur bra? Boxen är även specialdesignad så att den kommer hela vägen hem till dig och går ner i ditt brevinkast. Allt detta för endast 149 SEK i månaden!

I min box fanns både bindor och tamponger i olika storlekar och en liten box med överraskningar som var Anthon Bergs choklad med smak av chili och honung, facemasks, handcreme och ett 100% naturligt läppbalsam från Burt’s Bees. Perfekt med choklad och ansiktsmasker till den veckan i månaden, då ska man verkligen passa på att skämma bort sig själv tycker jag. Jag är jättenöjd med min första box!
Passa på att beställ din egen TOM-box redan idag och använd rabattkoden ”JAN2017” så får du hela 20% på din första box! Du hittar deras hemsida på www.tombox.se och det är alltid fri frakt och utan bindningstid. It’s that time of month blir mycket roligare nu!

DET GÅR I ETT

Vilken intensiv vecka detta är och den är inte ens slut!! Help me liksom! Idag gick jag upp halv sex och svischade iväg till mamma och pappa strax innan sex, passade på att åka införbi en kund och lämna en C9-box och var framme i Västis strax efter sju. Jag och mamma tog en morgonkaffe och åt lite frukost, sedan satte jag huvudet i bokföringen och arbetade med mitt bokslut i flera timmar för att nu äntligen kunna säga att jag bara har finslipet kvar innan inlämning! Så skönt och äntligen någonting som lättar från axlarna, önskar nästan att jag hade mer bokföring för det är så jäkla kul, men samtidigt är det skönt att mitt livs första bokslut som företagare snart är färdigt oavsett hur mycket eller lite verifikationer det rör sig om. Vid tre begav jag mig hemåt, storhandlade i stan och hämtade ut en leverans nya marmorbrädor för StyleMoods räkning som äntligen hade kommit!! Hann träna första passet på F15 nu när jag kom hem (rena rama DÖDEN och jag lär inte kunna gå på grund av träningsvärk imorgon) och har precis njutit av gudomligt goda medelhavs-wraps från ett recept som medföljer i boxen! Nu ska jag ta min arma och möra kropp och lägga mig i sängen, pussa lite på sambon och sen sova galet innan alarmet ringer 05.15 imorgonbitti.

MÅL FÖR 2017

Jag älskar att sträva mot uppsatta mål och eftersom jag VET att målen blir mer verkliga för en själv om man faktiskt skriver ner dem, så har jag valt att göra det även här i bloggen i år. Det blir många mål när man är egen företagare, så det är något jag ständigt jobbar med och det tycker jag är helt rätt väg. Många företag eller arbetsgivare har alldeles för lite mål och då blir ju hela arbetsplanen så luddig. Tror att många fler jobbar bättre mot uppsatta/uppskrivna mål än mot mål som aldrig riktigt blir sagda, nedskrivna eller ens påvisade. Jag har alltid uppsatta och uppdaterade kvartalsmål för StyleMood som ni vet, men jag har också tydliga mål för min Forever-verksamhet då det sporrar mig framåt och självklart personliga mål för mig själv, min relation och egna intressemål.
Personligt mål: Fortsätta göra saker som jag mår bra av, sluta jämföra mig med var alla andra är i livet för det är så jävla oväsentligt för min egen skull och så ska jag alltid älska det jag gör!
Relationsmål: Jag ska fortsätta visa uppskattning för Patrik, skämma bort honom när han behöver det, skratta ännu mer med honom och ta vår relation framåt. Är så tacksam för att jag har just honom.
Hälsosamt mål: Att fortsätta med min nya livsstil och bibehålla min sunda relation till mat. Jag vill även fortsätta med mina powerwalks flera gånger i veckan, det är den bästa motionsformen jag vet och jag har hållt igång med det sedan september. I huvudsak är mitt ledord WELLNESS när jag tänker på hälsan och det tror jag är en sund tanke.
Kunskapsmål: Utveckla mig själv med att få mer arbetslivserfarenhet, färdigställa mitt första egna bokslut och bli mer kompetent på både privat- och företagsekonomi eftersom det är något som intresserar mig.

IDAG KÄNNER JAG MIG STARK

Fredag jihaa! Och redan dag 5 på min C9 utmaning! Känner mig så jäkla stark idag, jag har varit ute på en powerwalk och gjort lite bålstabilitets-övningar här hemma eftersom jag känner mig extra energifylld, jag upplever verkligen att jag blir piggare av den här kuren. Ikväll ska jag käka en asiatisktinspirerad kycklinggryta med kokosmjölk och cashewnötter som lät så himla smarrig! Men innan dess ska dagen ägnas åt StyleMood-jobb, vilket jag ser fram emot för jag har verkligen vaknat upp och tankats på med kreativa idéer idag.
Har verkligen förälskat mig i H&M’s träningstights, de är så grymt sköna och sitter som en smäck! Så det är ett prisvärt tips för er som letar efter träningstights såhär i börja-träna-karusellen, deras basicbyxor kostar endast 149-199 SEK! Trevlig fredag till er alla!

DAG 1 AV 24

(Inlägget är i samarbete med min egna Forever-verksamhet men inte på något sätt sponsrat.)
Smash! Nu har jag och min kompis dragit igång vår 24-dagars utmaning där vi ska genomföra C9 (Change 9) och F15 efter varandra. Det blir en ordentlig omgång för kroppen, först omstart med C9 för att få kroppen att rensas ur och börja om och sedan 15 dagar med ett mer träningsfokuserat koncept med ett färdigt träningsschema som varierar styrka och kondition. Jag är väldigt taggad och idag är alltså dag 1/24, jag har satt upp mina mål för utmaningen där ledordet för min del är ”WELLNESS” och varit ute på en 45 minuters powerwalk i halkan. De här två första dagarna är de jobbigaste då fokuset ligger lite mer på att tömma ur kroppen, man tar alla kosttillskott som finns med i kostschemat och käkar från fria listan, innan man ökar på kaloriintaget för dag 3-9. Vill du också göra C9 eller F15 så är det bara att kontakta mig för beställning, jag har extra-erbjudande om man köper båda boxarna innan sista januari!
Har haft lite att göra idag, bland annat försökt få undan måsten som tvätt och städning, samt försökt sitta ner med en del StyleMood-grejer som jag tänkte kunde vara bra att få gjort för att ligga steget före. Vad har ni gjort idag?

-10 KG & MER HÄLSOSAM

Nu blir det lite personligt, tycker det är lite småjobbigt att prata om vikt, men sanningen är att jag är så stolt över mig själv. Satt och kikade igenom mitt bildarkiv här om dagen och hittade bilder på mig själv från slutet av augusti och jäklar ja! Det är när jag ser på bilder som jag verkligen kan ta in vilken förändring jag har gjort under hösten och sedan jag startade min hälso-resa, hur mycket starkare i kroppen jag är idag och hur min inställning till mig själv har förändrats. Vågen står på -10 kg sedan jag satte igång denna karusell och det är kanske inte så mycket, men för mig har det varit det och jag känner mig smidigare, mer full av ork och jag älskar det jag ser i spegeln. Jag vill inte på något sätt säga att jag inte tyckte om mig själv alls innan eller att vikten har någon som helst betydelse, utan jag är bara glad att jag beslutade mig för att göra något åt det JAG känt har påverkat mig negativt.
Madde till vänster och jag till höger, detta var 30e augusti 2016
Min egna teori säger att vi alla mår bra av olika saker och äntligen har jag hittat verktygen för att hjälpa just min egen kropp att må så bra som möjligt, nu när jag har kommit på hur den verkligen fungerar. För mig har kolhydrater gjort att min kropp har svullnat och magen krånglat i hela mitt tonårsliv och framåt, och när jag säger kolhydrater tänker jag på snabba sådana (alltså produkter som innehåller stärkelser, sockerarter och kostfiber) som återfinns i potatis, mjöl, pasta och bröd. Jag och sambon tog bort sånt ur vår kost och gick in på LCHF i början av augusti och oj vad fort jag märkte skillnad. Sedan hoppade jag på C9 och F1 från mitt Forever-sortiment och det är grymma fitnessboxar som verkligen har givit mig så mycket hållbara verktyg för framtiden, det har gjort att jag har lyckats fortsätta. Har lyckats trolla fram mer kvinnliga former, en midja och dessutom stärkt min självbild när jag tittar mig i spegeln.
Mitt ”nya” jag, minus 10 kg och mer välmående efter enkla förändrade kost- & motionsvanor.
Jag tror på att man kan leva sunt, utan en massa förbud och med bara lite förändring för att få resultat. Istället för kvällssnacks i form av socker så äter jag hellre en knäckis med sallad och ägg, då jag vet att det är mycket bättre än många andra saker och jag får bort sötsuget utan att käka något sött. Vi byter ut pastan, potatisen och riset mot en rejäl hög sallad eller broccoli exempelvis när vi lagar mat hemma, men vi har inget som säger att vi inte kan äta det när vi är bortbjudna eller köper thaimat/snabbmat. Vi har absolut inget problem med att köra pizzakvällar när vi vill lyxa till det och vi har inget förbud mot att inte ägna en lördagskväll åt en godispåse. Min teori säger också att man behöver inte hänga upp hela livet på att bo i ett gym eller måste springa x antal gånger i veckan, utan jag tror att så länge man jobbar med vardagsmotionen och promenerar/powerwalkar regelbundet så får man en rejäl skjuts. Träningshetsen har inte bitit så bra på mig med andra ord, utan jag powerwalkar när jag kan och vill och känner att det gör mig gott då jag rör på hela kroppen och så kan jag göra lite styrkeövningar här hemma på golvet när jag känner för det. Ni hör, inget extremt, man ska göra det enkelt för annars lyckas man inte!

GOTT NYTT ÅR!

Hej och välkommen 2017! Hoppas att ni alla hade en härlig nyårsafton igår, det hade åtminstone jag tillsammans med sambon hos några vänner till oss. Vi blev bjudna på god middag, spelade spel (och förlorade stort), käkade godis i mängder och tittade sedan på fina raketer vid tolvslaget innan vi begav oss hemåt. Eftersom jag var nykter igår så var det dessutom extra härligt att vakna tidigt idag och kunna bege sig ut på en frisk powerwalk i morgonens tystnad och stillhet här i grannskapet. Resten av dagen har varit väldigt soft, vi har städat bort julen och kastat ut granen, handlat, städat hela lägenheten och hjälpts åt att fixa sånt som behövs göras här hemma. Skönt! Imorgon kan jag alltså fokuserat sätta mig med företagsjobb hela dagen, har kampanjer som ska spikas och förberedas, planering att strukturera upp och måste verkligen fota bilder nu när jag har bildbrist i produktarkivet. Dessutom ska jag inventera hela lagret inför bokslutet som ska göras!

– I samarbete med min egen Forever-verksamhet. –

Passa på att beställa handkrämen Aloe Propolis Creme (på bilden) nu i januari så får du 20% rabatt! Beställ direkt via min Forever-webshop som du hittar HÄR (skaffa en gratis inlogg och lägg order) eller via en kommentar eller ett mail till mig på info@stylemood.se. Kanske är du intresserad av att själv bli en oberoende återförsäljare för Forever Livings produkter? Kontakta mig och bli en del av mitt team, jag söker nu drivna tjejer som vill bli mina kollegor och ta möjligheten att jobba med kvalitativ hudvård!
 

BLI HÄLSOSAMMARE MED C9 OCH F15

– I samarbete med min egna Forever-verksamhet, www.myaloevera.se/stylemood
Jag har satt upp mitt, eller snarare mina, hälsomål som jag vill uppfylla 2017. Det handlar bland annat om att fortsätta på den väg med ett hälsosammare tänk som jag börjat bygga upp under hösten, jag trivs väldigt bra i vår nya livsstil där vi medvetet valt att ta bort en del av kosten som vi ätit tidigare. Det handlar mest om att forma någorlunda bättre kost-rutiner, för att man ska må bättre, orka mer och dessutom bli piggare, för det blir man om man drar ner sockernivån i vardagen. Blodsockret håller en mer jämn nivå och det känner jag själv att jag mår mycket bättre av, rent humörmässigt och på hur jag känner att jag mår i kroppen. En annan del av mina hälsomål inför kommande år är att genomföra den nya F15-boxen som jag numera säljer, vilket blir här i början på nya året! Det är verkligen grymma fitnessboxar inom Forevers sortiment! Kanske har jag någon läsare som vill kickstarta 2017 med en C9-box eller genomföra F15 som jag själv ska göra? Jag har faktiskt ett erbjudande om man köper båda boxarna innan den 30 december, då får man dessutom en grym start där man rensar och kickar igång kroppen först i 9 dagar med C9 och sedan fortsätter med 15 dagar där man är mer inriktad på just träningsschemat och ursmarta tips för att kunna behålla sin nya må-bra-livsstil. Vill du beställa en box eller båda?! Maila mig på info@stylemood.se eller skriv en kommentar att du är intresserad (plus din mailadress), så återkopplar jag till dig så fort jag kan!
C9-boxen innehåller: 1x Forever Ultra, 1x Forever Fiber, 1x Forever Therm (kosttillskott), 2x Aloe Vera Gel och dessutom ett häfte med instruktioner och kostschema för dessa nio dagar som man genomför utrensningen på. De två första dagarna är som en omstart för kroppen och sedan ökar man på kaloriintaget dag 3-9 med hjälp av smarriga recept från häftet. Motionen som ska genomföras under de nio dagarna ska vara låg- till medelintensiv träning som exempelvis powerwalks. Jättebra utmaning för att kickstarta kroppen och jag rekommenderar den till alla som vill må bättre och bli piggare!
F15-boxen innehåller: Exakt samma saker som C9-boxen, men här är själva träningsschemat utformat på ett annorlunda sätt som involverar både kondtion och styrka och kostschemat är lite annorlunda med ett högre kaloriintag än C9. Denna box ger dig bra verktyg för att lyckas genomföra en livsstilsförändring och finns för både nybörjare eller för dig som redan är aktiv. Träningsschemat ökar gradvis i ansträningsgrad och boxen kommer med en broschyr som innehåller goda och hälsosamma recept, tips på hur du kan lägga upp din kost och information om hur olika råvaror påverkar din kropp, vilket jag tycker är superintressant!
Alla produkter i boxarna går självklart att köpa seperata och dessutom så finns det många fler, man kanske vill ha tips om något som kan vara skönt för ömma muskler som exempelvis Heat Lotion eller behöver något bra kosttillskott för sin redan aktiva vardag? Jag har massvis av tips så fråga bara! Beställning kan som sagt göras till mig på info@stylemood.se, i ett pm på Facebook eller om ni vill kommentera här i bloggen att ni är intresserade så återkopplar jag! Heja för ett hälsosammare 2017!

HAR DU ETT NYÅRSLÖFTE OM ATT BLI HÄLSOSAMMARE?

– I samarbete med min egna Forever-verksamhet –
Har du nyårslöfte? Vill du bli en hälsosammare version av dig själv? Kanske funderar du på hur du kan få hjälp att förändra vardagen för att få ett mer hälsosamt tänk? Eller vill du kickstarta din viktresa för att få mer ork och en friskare kropp? Behöver du hjälp att bli mer fit och att komma igång med ett träningsprogram? Vill du rensa ut kroppen och må bättre? Jag har hjälpen för dig!
Jag är som ni redan vet Independent Forever Business Owner och i mitt sortiment finns bland annat dessa underbara fitness-boxar från Forever Livings FIT-koncept och jag rekommenderar dem till alla, då jag har gjort både C9 och förra versionen av F15 själv. Denna höst har jag nått ner till min målvikt, mått bättre och känt mig friskare pga förändrade kost- och motionsvanor som jag har fått med dessa boxar. C9 är för den som vill kickstarta kroppen med en utmaning på endast nio dagar där du får rensa kroppen samtidigt som du blir så mycket piggare, medan F15 innehåller mer fokus på träningsövningar och hållbara kostvanor för en hälsosammare livsstil. Under hösten har jag gått ner 10 kg, förändrat mycket av mina kostvanor till mer medvetna val och dessutom börjat motionera regelbundet, vilket gör att jag är så himla nöjd med mitt val av att genomföra och ta hjälp av dessa fitness-boxar! Du kan läsa om mitt C9-resultat HÄR.
Beställ direkt i ett mail till mig på info@stylemood.se eller skriv en kommentar här nedanför med din epostadress så återkopplar jag till dig så fort jag kan!

FOREVER: VILL DU BLI EN DEL AV MITT TEAM?

– I samarbete med min Forever-verksamhet. –
Håller på ganska mycket mitt mitt egna Forever-team just nu och det är himla roligt, men jag söker ännu fler som känner sig drivna, framåt och vill få chans att utveckla sina egna verksamheter där man får syssla med bland annat försäljning av skönhets- och hudvårdsprodukter! Är du den jag söker kanske? Att jobba med Forever är en bra erfarenhet, du får utveckla dig själv i både försäljning, kundkontakt och hur det kan vara att driva eget, samt så får du lära dig om fantastiska produkter och ett sånt häftigt företag som Forever! Det bästa med detta jobb är att du jobbar precis hur mycket eller lite som du själv vill, utifrån din egen förmåga och exakt var du vill. Vissa jobbar med detta som en hobby utanför sina riktiga jobb för att få lite extra inkomst i månaden medans andra startar upp sina verksamheter medan de är föräldralediga eller sjukskrivna för att kunna tjäna lite mer i månaden och vissa är som mig och ser det som ett heltidsjobb! Jag coachar och hjälper till med alla i mitt team såklart, det ingår i mitt arbete och jag säger alltid till mina kollegor att det alltid går att slänga iväg ett meddelande till mig för att få svar på något man undrar över, få tips på lite mer inspiration eller för att bara få uppdatera mig om hur det går för en. För mig är det en dröm att få hjälpa andra till lycka och framgång och det är precis vad jag får göra nu när jag bygger upp mitt egna dream-team.
Vill du bli en del av mitt team och börja jobba med dessa fantastiska produkter? Vill du veta mer innan du bestämmer dig? Maila mig på info@stylemood.se, skriv en kommentar att du är intresserad eller kontakta mig på fb!
Du kanske inte vill börja jobba med Forever, men istället vill testa på någon av alla produkter som jag har i sortimentet? Nu i juletider har jag dessutom några färdigt ihopsatta julklapps-paket med hudvårdskit eller ansiktsvård exempelvis som jag säljer. Jag hjälper dig gärna att hitta rätt för just din hud och utifrån dina önskemål, det är bara att kontakta mig så berättar jag mer. Forever Marine Masken som ni ser i en tub på bilden här nedanför är en riktig hit och hur grym som helst, den rengör på djupet och innehåller bland annat mineraler från tång och alger, tipstipstips!
Är du sugen på att klicka hem någon av de andra badrumsdetaljerna så finns de på www.stylemood.se!

A GREEN MORNING

Sambon vaknade före mig i morse, låt mig meddela att det händer typ ALDRIG! Sen väckte han mig och det var så skönt att komma upp tidigt, jag tog på mig träningskläderna och drog ut på en powerwalk, det är verkligen bästa starten på dagen. Kom hem, la ansiktsmask och gjorde mig en grön variant av smoothie, en riktig energi-boost. Nu har vi passat på att städa, damma, dammsuga och varit iväg en sväng där vi gjort lite ärenden, jag har postat paket och ska nu passa på att boka tvättstugan idag. Ikväll får vi middagsbesök av bästa Emmie, det ska verkligen bli så mysigt, vi ska käka tacos och ha glöggpremiär!

BLI EN DEL AV MITT TEAM

– I samarbete med min Forever-verksamhet –

Jag är Independent Forever Business Owner, vilket innebär att jag är återförsäljare av Forever Living Products samtidigt som jag jobbar med att coacha andra att starta upp sina egna verksamheter och bli en del av mitt team. Detta är ett toppenbra sätt att tjäna lite extra pengar på sidan av sitt hel-/deltidsjobb, sina studier eller under sin mammaledighet. För många är också Forever Living starten på drömmen om att få driva eget företag, få mer frihet och chans till att styra sin egen framgång. Här har ni ett kollage på några av alla underbara produkter från mitt wellness- och fitness-sortiment! Produkterna baseras på Aloe Vera och sortimentet innehåller allt från kosttillskott och lotions till scrubs och hårprodukter. Min favorit just nu är Aloe Propolis Cremen som är en bra kräm för kroppens alla torra partier, jag använder den framför allt på mina händer som blir väldigt torra nu när det är kallt. För övrigt har vi bytt ut typ allt här hemma till dessa mer kvalitativa artiklar från mitt sortiment och det känns himla lyxigt. Jag tror att jag och sambon tillsammans använder ca 15 olika produkter i veckan, från Forever. Så jag vet att jag kan hjälpa dig att hitta just rätt produkt för dig och din hudtyp!

Hör gärna av er om ni har frågor om företaget/produkterna, om ni skulle vilja bli min kollega och själva få jobba med Network Marketing eller om ni vill beställa produkter! Det går att beställa direkt i en kommentar här nedanför (skriv med mailadress så återkopplar jag och bekräftar ordern den vägen), i ett mail till mig på info@stylemood.se eller via min shop, www.myaloevera.se/stylemood.

Nu ska jag packa upp senaste ordern så att jag kan börja leverera produkterna till några av mina kunder, har både C9-box och annat att dela ut. Ha en grym kväll allihopa!


EN LUGNARE TORSDAG

Här sitter jag och dricker kaffe och knaprar i mig en knäckis med ett grönsaksberg uppå, himla smarrigt! Jag har varit inne i stan en sväng och varit på lasarettet. Ni minns kanske att jag haft ett tryck mot luftrören sen september och detta är fortfarande under utredning alltså. Numera känner jag av det hela tiden, så jag hade hoppats att de skulle hitta något idag, men efter att ha kört ner en slang med kamera genom näsan och ner i mitt svalj så hittas ännu ingenting! Nu är nästa projekt att röntga övre delen av bröstkorgen och en bit av halsen för att jag enligt läkaren ska bli trygg med att det inte är någonting. Så ja, jag väntar snällt på nästa undersökningstid som förhoppningsvis skulle komma innan jul…
Men annars är det bra, jag tar det lite lugnt och sitter bara med lite pappersarbete som jag behöver till bokföringen. Tänkte slänga ihop en härlig kycklingsallad till kvällen för det har jag gått och suktat efter i flera dagar, så det blir gott till middagen. Ikväll har jag Forever-jobb och webinar vilket ska bli himla roligt och jag känenr mig taggad!

15 SAKER JAG ÄLSKAR MED HÖSTEN

– Långa söndagar invirad i duntäcket. Helt plötsligt är det ju mer okej att vara inne medan regnet öser ner ute eller blåsten gör sig påmind vid kallare grader. Och dagar när det inte finns någon anledning att gå ut blir betydligt mysigare när man virar in sig i ett duntäcke och kör film- eller seriemaration hela dagen.
– Den krispiga luften och dess doft. Finns det något härligare än att gå ut en tidig morgon och ställa sig och dra in ett djupt andetag och känna den här kalla och friska doften från den frostiga höstluften?
– Temyset. Det får en helt annan innebörd på den mörkare delen av året och jag tycker det är så härligt att kunna bjuda över en vän eller sitta på kvällarna med en god kopp te. Mitt favorit-te är som vanligt Chai-Masala, det är helt enkelt godast och det har jag tyckt sedan jag var i Indien 2014.
– Alla vackra färger. Älskar när löven ändrar färg och färgar hela landskap och samhällen med varma toner i orange och rött. Borde bli bättre på att fota i naturen såhär års!
– Stickade tröjor. Att äntligen kunna gå runt i tjockare plagg om dagarna utan att svettas ihjäl och speciellt stickat som är så himla mysigt. Införskaffat mig några stickade plagg och även polotröjor som har blivit en ny favorit i höstgarderoben.
– Långkok och grytor. Det är ju så himla gott att servera en mustig och höstig köttgryta till middag som har stått och puttrat hela eftermiddagen. Extra gott är det ju att komma in och få käka varm mat efter att ha varit ute på en kall promenad. 
– Jag gillar höstmodet. Är absolut ingen som följer klädes-trender speciellt mycket men på hösten brukar jag alltid få upp intresset för att ändra min klädstil och förnya garderoben. Det är något speciellt med allt snyggt som kommer i katalogerna efter sommaren, och jag erkänner, snygga långbyxor med vackra toppar, koftor och tröjor är något jag känner mig betydligt mer bekväm i än korta jeansshorts och linnen.
– Nystarterna som människor får för sig att göra. Många påbörjar någon slags nystart varje höst och det kan jag tycka är himla härligt och även motiverande för mig själv. Och ja, i höst har jag verkligen gjort en nystart genom att säga upp mig som anställd, börjat företaga på heltid och satsat på mitt egna välmående genom att förändra min kropp och avsäga mig allt som heter stress. 
– Halsdukar. Få saker är så mysiga som att få vira varma och sköna halsdukar runt halsen innan man går ut i kylan, jag trivs verkligen i det. Min nya favorit är en beige halsduk från H&M.
– Uppladdningen inför att årets absolut bästa högtid närmar sig! Jag älskar tanken på att efter hösten kommer äntligen allt det där med adventsmys, julpynt, julbak och pyssel , julgranar, julklappsletande och glöggkvällar igång.
– Fikastunder. Att sitta vid ett fönsterbord på cafén med en varm kopp cappuccino eller chai latte medan man blickar ut över stressade människor som småspringer fram mellan paraplyn i ösregnet. Det får mig att känna frid inombords och lite skadeglädje, hehe.
– Alla snygga boots kommer fram igen. Älskar snygga boots på hösten och jag har flera par att vandra omkring i nu i höst. Och glöm inte sneakers, det är också så bekvämt och snyggt att ha på fötterna!
– Höstpromenader. Ja, just där och just då, när man är ute och traskar är det inte alls skönt med snålblåst kring öronen eller piskande vindar i ansiktet, men den där känslan när man väl får komma in och värma sig är så himla härlig.
– Mörkret. På ett sätt avskyr jag det, men på ett annat sätt älskar jag det eftersom det är mysigt att kunna tända upp massa ljus och myslampor här hemma.
– Kantareller! Tyvärr är inte sambon någon svamp-gillare, men jag kan tycka att det är himla mysigt att traska omkring i skogen med en stor korg och fylla den med skogens guld. Mammas kantarellsås är dessutom inte alls dum och det är verkligen något som jag kan koppla ihop med hösten.

Kom ihåg och rösta på mig på Besökstoppen, gärna en gång varje dag fram till torsdag! Taack!


DU ÄR VÄLKOMMEN ATT BLI EN DEL AV MITT DREAM TEAM

Är ni lite intresserade av att få reda på mer kring mitt Forever-företagande? Bra! Jag har hållit på med detta i några månader, så på ett sätt kan man säga att jag är väldigt ny med min verksamhet, men jag har redan tagit mig upp på nivån då man får en egen webshop (hittas här) och kan på så sätt låta mina kunder lägga sina beställningar online, samt har jag gått igenom en hel del utbildning och lärt mig så mycket nyttigt om produkterna. Just nu har jag också ett otroligt fokus på att bygga upp mitt egna team med fler oberoende återförsäljare inom Forever Living, så därför letar jag efter dig som är framåt, driven och kanske en dag vill leva på ditt egna företag? Hur låter det med att man i denna bransch som jag är i, där man jobbar inom Network Marketing, helt kan forma sin egen framtid samtidigt som man tjänar pengar på något man tycker är himla kul? Idag stressar jag inte, jag styr helt min egen tid och jag får träffa och knyta kontakter med helt fantastiska människor i mitt jobb samtidigt som jag bygger vägen mot mina drömmar. Det är fantastiskt! 
När man blir återförsäljare finns heller inga krav på vad man måste göra, utan nöjer du dig med att själv bara få köpa in kvalitativ hudvård och härliga produkter till inköpspris så gör du det. Vill du ha en hobbyverksamhet bredvid ditt jobb eller plugg så fungerar det också, samtidigt som du får in lite extra i månaden. Vill du jobba deltid med Forever så går även det och en dag kanske det blir ditt heltidsjobb då du lyckats bygga upp ett eget kundnätverk?! Du bestämmer alltså helt själv på vilken nivå du vill lägga dig, samtidigt som Forever Living erbjuder fantastiska karriärsmöjligheter i något som jag tror är, framtidens bransch!
Jag bygger just nu upp mitt egna DREAM TEAM mot framgång och jag skulle vara så glad om någon av er läsare vill vara med mig på denna resa, bli en del av i mitt team och bli min kollega. Bomba mig med mail på info@stylemood.se eller skriv till mig på Facebook så berättar jag mer och hjälper dig att starta upp din egen verksamhet! Väljer du att ta denna unika möjlighet så coachar jag dig, lär dig saker längs vägen och stöttar dig till att bli en självständig återförsäljare, vilket betyder att vi kommer jobba tätt ihop medan du utvecklar din Forever-business. Kom igen, det blir kul! Som sagt, hör av er till mig på info@stylemood.se.
Vill passa på att välkomna mina nya stjärna Ramona Boethius till mitt team, hon kommer gå långt och jag är så stolt som får vara hennes coach samt följa hennes utveckling! Flera av er känner henne säkert från hennes blogg som ni hittar här! Nu kör vi mot toppen!
 
(Inlägget presenteras i samarbete med min egna Forever verksamhet.)
 

SNÄLLA RÖSTA PÅ MIG PÅ BESÖKSTOPPEN!

Hej kompisar! Rösta gärna på mig på Besökstoppen där jag har chans att bli nästa Veckans Blogg!! Vore så roligt om några av er skulle vilja lägga er röst på mig, man kan rösta en gång om dagen fram till nästa torsdag. Ni hittar röstningen här. Jag tackar alla redan nu som kan tänka sig att göra detta för mig!
 
Ska publicera ett företags-inlägg imorgon (fredag) där jag berättar lite om planer, tankar och uppdaterar er om hur det går med StyleMood, vilket jag hoppas ska intressera er! Har haft två dippdagar denna vecka då jag totalt nedvärderat mitt egna arbete med företaget och kritiskt gått igenom allt arbete jag lagt ner, vilket har gjort att jag tappar inspiration och nästan tron på mig själv. Ni vet, det är ju helt normalt med mindre bra dagar där man blir självkritiskt och känner ”vad fan håller jag på med egentligen”, men man ska också ha med sig tanken om att det är bra och modigt att kunna kritisera sitt egna arbete för att reda ut vad som gör nytta och vad som bara blir dumt i företagandet. De senaste två dygnen har tankarna gått lite för negativt, ”varför bryr sig ingen”, ”varför får inte mitt arbete någon kalas-effekt över en natt” och ”varför når jag inte ut till rätt målgrupp”. Men lugn, innerst inne vet jag att ni är många som verkligen hejar på mig och att ni är så många som gillar StyleMood. Det handlar bara om en liten inspirations-dipp och då känner jag mig lite kass! Dock har jag haft lyckan att komma in på flera av era bloggar och så har ni skrivit en massa fina saker om mig, om hur jag inspirerar er och om hur glad ni blir av att läsa min blogg där jag delar med mig av mina bilder. NI ÄR GULD och precis det peppet har jag behövt den här veckan!
 
Har kvällsjobbat lite och strukturerat upp mina planer, företags-mål och med ett snällt men kritiskt öga analyserat vad som givit mig bäst försäljning och ökat kundintresse utifrån det jag har gjort hitintills i min egen-företagare-karriär. Nu kör vi, mot toppen ska jag – och ni! Min älskling var snäll och köpte ett nytt minneskort till mig när han var inne i stan tidigare idag, så nu äntligen har jag ett ordentligt minneskort till kameran igen, vilket gjorde mig väldigt glad. Hoppas fotoinspon kommer med minneskortet, hade varit ännu grymmare! Nu dags för nattmacka och sen ska jag krypa ner i sängen om någon timme.
 
 

LÅT MIG KÄNNA MIG BEKVÄM I MIN EGEN KROPP

Höstens största mål är att ta hand om mig själv både på insidan och utsidan, något jag varit bra på att bortprioritera under året, i och med mycket stress och press från olika håll. Mitt mål målades upp när Patrik ville testa på LCHF och jag kände att det är nu eller aldrig, jag behövde den där sporren i början om att vi var två som förändrade något och tillsammans la vi om våra matrutiner här hemma. Vi började med LCHF i augusti och när jag kände vilken skillnad det gjorde dels för både humör, sockersug och mående så kändes det så skönt, på köpet fick jag bort några kilon som för mig faktiskt har varit i vägen och det gav mig en bättre trivsel i mig själv då det blev en slags lättnad. Vi har fuskdagar och myser gärna med något gott en gång i veckan, så absolut ingen stenhårt fokus, utan snarare ett steg i att lägga om matvanorna för vår bådas skull för att vi ska må bättre och ha kroppar som orkar med framtiden.
 
Mitt i allt det här påbörjade jag även min karriär som Independent Forever Business Owner och tack vare det blev vägen mot målet ännu mer glasklart, samt stegen om hur jag skulle gå vidare i viktnedgången. Jag hade ytterligare några kilon kvar till målvikt och då blev det så perfekt att köra på med Forevers egna FIT-program (dessutom får jag som bonus veta vad mina kunder går igenom när de köper någon av boxarna och hur jag ska coacha på rätt sätt), så nu har jag som ni vet betat av steg 1 som är C9 (även kallat Change 9). Efter omstarten från C9n nådde jag ner till min målvikt, men framför allt blev jag så otroligt pigg, stark i mig själv och fattade nytt tänk för mat och motion. Rekommenderar den till alla, för välmåendets skull! Nu ska jag om cirka en vecka köra igång med steg 2, vilket kalla F.I.T 1 och då handlar det om att bli smidigare i kroppen, lite mer fokus på styrkeövningar och ytterligare ett steg i mat och motions-tänket för att kunna hålla mig kvar på min målvikt. Jag har gått ner nio kilo på två månader, kilon som jag nästan undrar över ”var fan satt dom”, men det är just dom där kilona som har fått mig att känna mig så obekväm. Obekväm i mig själv när jag rört mig i arbetet, obekväm i tightare kläder och obekväm när jag sett mig själv på bilder. Jag har haft en mental spärr och inte kunnat väga mig sen jag var 13 år efter att skolsköterskan sa att jag var lite överviktig och borde röra mer på mig, samt fick höra bakom ryggen att några kallade mig tjock, det har sedan följt med mig i bakhuvudet i 10 års tid.
 
I och med att några kilon försvunnit från mig, jag är varken speciellt lång och har inte varit tjock på något sätt men klart det märks när nio kilon försvinner, så har jag fått så mycket kommentarer från folk omkring mig om att ”stopp, nu räcker det” och ”nej, nu ser du lite mager ut”. Men nej, jag ser inte mager ut, jag har fortfarande mjuk mage och hängiga överarmar och jag vill inte på något sätt bli mager. Jag är mindre än förut, men det är inte ohälsosamt på något sätt. Idag känner mig så snygg, jag har gjort något jag trodde var i princip omöjligt för mig själv och lyckats. Jag är så glad för det! Att jag nu fortsätter kämpa ett tag till för att stanna kvar på den målpunkt som jag har uppnått handlar inte om att jag ska bli mager eller bli mindre, det handlar om att jag inte vill hamna där jag varit förut, jag vill inte tillbaka till att vara obekväm i mig själv igen. Nu ser jag på mig i spegeln och tänker att jag är snygg! Är inte det att vara nöjd med sig själv? Jag behövde kämpa lite men jag är så glad att jag skapade en förändring för min egen skull. Jag vill vara hälsosam, ha ork och inte låta kroppen hindra mig, jag vill vara stark inifrån och ut. Låt mig känna mig bekväm i min egen kropp, det är trots allt med den JAG ska orka leva ett helt liv och det är bara JAG som ska tycka i den frågan.
 
 

(Inlägget är ett samarbete med mitt egna företag StyleMood. Måste skriva med detta eftersom jag presenterar två artiklar ur mitt egna sortiment, men det är inte sponsrat på något sätt.) 
 
Boxarna som jag nämner här uppe i texten är C9- och F1boxen, dessa går utmärkt att beställa direkt av mig via mailen på info@stylemood.se. Och jag svarar gärna på alla frågor ni har angående boxarna!
 

GOOD MORNING MONDAY

– Sponsrat inlägg –
 
Godmorgon måndag och hej ny vecka! Vaknade halv sex och låg och drog mig en halvtimme innan jag gick upp för att hälla i mig en shake och sedan dra ut på en morning-walk i ett jäkla tempo. Väl hemma igen njöt jag av att försöka få upp värmen igen med mitt morgonkaffe, samtidigt som jag svarade på kommentarer och la upp veckans vara som är plädar för 150 SEK i StyleMood’s webshop (redan fått beställning på en pläd såg jag precis, kul). Har också hunnit gå igenom mailen och röjt undan halva diskberget, lovade nämligen sambon att jag skulle ha trollat bort högen tills han kommer hem sen i eftermiddag. Nu dags för ordentlig frukost här på mitt lilla hemmakontor! Chiapudding, kaffe nummer två och en smarrig knäckemacka med lufttorkad skinka och basilika!
 
 

TRE NYA FOREVER-PRODUKTER TILL MIG

– Sponsrat inlägg: Inlägget är ett samarbete med mitt egna företag och verksamhet –
 
Tänkte visa upp några grejer som jag passade på att lägga i min order sist jag beställde min kundordrar hos Forever, älskar alla fantastiska produkter jag har fått chansen att börjat använda sen jag blev Independent Forever Business Owner. Idag använder både jag och Patrik en drös med produkter från mitt sortiment, jag har ju bland annat visat upp mitt härliga ansikts-kit som kallas ”Sonya Skin Care” och några andra artiklar som står i vårt badrumsskåp.
 
Den här gången köpte jag hem ett läppstift ur serien Flawless by Sonya i nyansen ”Almond”, perfekt neutral ton för mig som är ganska försiktig med smink. Klickade även hem en ny påse med proteinpulver i smaken vanilj, detta proteinpulver är kanske lite dyrare men det innehåller högvärdigt sojaprotein, mineraler och vitaminer och inte alls mycket kalorier. Detta proteinpulver används i shake:arna som du dricker i C9-kuren dessutom, så det är ifrån min C9-utmaningen som jag började gilla pulvret och det är perfekt att mixa ihop med lite jordgubbar och lime för en fräschare smak. Passade även på att klicka hem typ höstens bästa produkt nämligen Aloe Propolis Creme som är underbar mot torra händer och fötter nu i kyligare tider. Jag har jätteproblem med torr hud just under höst och vinter, så det kändes helt klart värt att lägga pengarna på återfuktande produkter så här års.
 
Är du sugen på att få veta mer om andra produkter som jag har i sortimentet eller vill du lägga en beställning, skriv en kommentar här i inlägget eller maila mig order på info@stylemood.se!