Browsing:

Etikett: c9

DREAMS

HÄLSA: KOM IGÅNG INFÖR SOMMAREN

02/05/2017

– Inlägget presenteras i samarbete med min egna Forever-verksamhet, www.myaloevera.se/stylemood –
C9 (Clean 9) kickar igång din resa mot ditt hälsosammare jag! Har pratat om dessa fitnessboxar förut och eftersom jag är stolt återförsäljare och dessutom rekommenderar alla som vill må bättre och bli mer hälsosamma att genomföra dem så tänkte jag presentera dem ännu en gång för er! Det är säkert många som vill komma igång nu inför sommaren och med en kickstart som C9 till hjälp så är det perfekt då du under nio dagar får ett tydligt kost- och motionsschema att förhålla dig till, lär dig skapa nya rutiner och kickar igång kroppens funktioner med kosttillskott, recept och tips som ingår i boxen! Det är effektivt och med hjälp av dessa nio dagar med C9 får du verktygen att påbörja din förändring direkt.
F15 kan man göra som en fortsättning på C9 eller bara den rakt av. F15 genomförs i 15 dagar (kan enkelt förändras till en 30-dagars-box om man köper till 2 dunkar Aloe Vera Gel) och i den boxen får du alla verktyg du behöver för att genomföra en hållbar förändring. Man kan välja på tre olika svårighetsgrader, kanske tränar du redan och söker lite utmaning eller så är du helt ny och vill välja nivå 1, det är helt upp till dig! I denna fitnessbox ingår samma typer av kosttillskott som i C9, men kost- och motionsschemat är annorlunda utformat då du ska äta fler mål om dagen och varva styrketräning, kondition och återhämtning på ett sunt sätt. Det jag gillade med F15 var att häftet var otroligt välfyllt med tips på vad som är viktigt att tänka på, att träningspassen är lätta att genomföra hemma, att recepten är helt galet goda och nytttiga, samt att man själv kan välja svårighetsgrad när man ska genomföra den.
PASSA PÅ! Kom igång inför sommaren och kickstarta din väg mot ett hälsosammare liv och sundare vanor! Beställ boxarna direkt av mig i en kommentar (glöm ej din e-postadress så att jag kan återkoppla) eller direkt HÄR via min webshop. Om du beställer både en C9-box och en F15-box för att köra igång en 24 dagars-boost innan den 7/5, så får du båda boxarna till ett superpris! Kanske har du någon kompis som du vill genomföra utmaningarna med, det kan ju vara en extra sporre att ha någon att köra och utmana dessutom när man gör något sånt här! Bara kör, kan jag så kan ni och jag lyckades med hjälp av kost- och motionsförändring minska hela 51,5 cm i omkrets under 24 dagar (jag körde både C9 och F15 efter varandra i januari) och ni kan läsa mer om mina resultat HÄR!
VILL DU OCKSÅ JOBBA MED FITNESS & WELLNESS…? Vill du också jobba med fitness, wellness och hudvårdsprodukter i sociala medier, hemifrån och på dina egna villkor? Då är du varmt välkommen att kontakta mig för att bli en del av mitt Forever-team, så hjälper jag dig att sätta igång redan idag och starta upp din egen karriär som återförsäljare av Forever Living Products!
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget!

DREAMS

HÄLSA: HUR JAG HAR LAGT OM KOSTEN

30/04/2017

Ni är flera som undrat hur jag lagt om kosten sen jag gjorde min livsstilsförändring och började tänka om, vilket jag absolut vill svara på och samtidigt få tipsa er om vad som fungerade för mig i min viktnedgång och vilka förändringar jag har gjort för att må bättre. Vi, dvs jag och sambon började käka LCHF (low carb, high fat) men utan några faktiska förbud då vi inte ville tvinga alla andra i omgivningen att rätta sig efter oss. Så när vi var iväg på middagar och det bjöds på potatis så åt vi det såklart, det var ju vårt val att vi börjat förändra vår vardag och ingen annans kostcirkel skulle ju behöva påverkas. Att ha förbud försvårar dessutom allting, man ska hålla det enkelt när man gör en sån här typ av livsstilsförändring, det är mitt största tips! Efter LCHF-starten genomförde jag både C9 (Clean 9) och F15 (15-dagars kost/motionsschema) och fick då med mig ännu fler verktyg till hur jag skulle kunna äta mer optimalt för att bibehålla ork och en jämn blodsockerhalt, samt hur maten fungerar med motionen, hur jag ska mota bort mitt sockersug och råvaror att fortsätta att undvika. Dessa fitness-boxar säljer jag själv, så det var även en perfekt väg till att få veta hur dem fungerar och hur jag ska coacha mina kunder när de handlar dem!
Fortsättningen blev att jag kompletterade med det jag lärt mig utifrån alla dessa tillvägagångssätt och efter analys av hur jag mår när jag äter vissa råvaror så har jag fortsatt med allt det som jag upptäckt fått mig att må bättre och fortsatt med mottot ”inga förbud”.
Hur jag har lagt om min kost och varför:
– Undviker gluten/stärkelser. Kolhydrater dvs, som finns i potatis, pasta, bröd och övriga vetemjölsprodukter, är något som jag undviker i största mån. Tackar inte nej när vi är bortbjudna på middagar (det skulle rent av vara oförskämt) och har inga som helst problem att njuta av en moules frites när man är ute och käkar på restaurang! Anledningen till att jag undviker kolhydrater är enkel för jag blir uppblåst och min mage har svårt att jobba med den typ av föda.
– Mer örter och mindre salt. Har verkligen lärt mig krydda maten på nytt, detta med hjälp av färska och torkade örter, vitlök eller lime exempelvis och det gör faktiskt maten betydligt mer smakrik, godare och mer sund för kroppen. Att käka för mycket salt kan påverka blodtrycket!
– Mindre rött kött. Med rött kött menar jag nöt-, fläsk- och lammkött och det äter vi mindre av idag och ersätter istället med vitt kött som kyckling då det är bättre för kroppen, inte har så hög fetthalt eller innehåller hemjärn som finns i rött kött. Att äta för mycket rött kött ökar även risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar.
– Mindre mejeriprododukter. I både C9 och F15 så är recepten i mångt och mycket mejeri-fria och de föreslår produkter som kokos-, mandel och havremjölk istället, vilket gjorde att jag skapade rutiner utan mejeriprodukter i min kostcirkel och det fungerade väldigt bra för mig och det tog jag med mig. Jag har mjölk i kaffet och kan käka en skål yoghurt då och då, men inte alls lika ofta som förut.
– Mer grönsaker. Vi käkar till principen av LCHF ännu och jag upplever att jag mår så mycket bättre i kroppen än någonsin, jag har verkligen haft såna magproblem under hela min uppväxt och nu när jag äntligen har hittat saker som påverkat den så är livet mycket enklare och jag har mindre magsmärtor. Vi äter massvis av sallad, broccoli och grönsaker som ersättning till pasta, potatis och ris, vilket gör att vi får i oss mer fiberrik kost och jag har betydligt bättre magsmältning pga av det.
– Äter oftare (fyra mål per dag). Under utmaningen med F15 så är det fler måltider per dag i kostschemat och detta har visat sig ha positiv effekt för min viktnedgång. Förut åt jag mer sällan och antagligen mer varje gång istället eftersom jag var så hungrig, så det här tricket är bra att ha med sig. Nu äter jag 4 mål om dagen och tack vare det har jag jämnare blodsocker (vilket medför mindre småätande och sötsug), stabilare humör och mindre hungerkänslor. Väldigt positivt alltså!
– Sockerfria vardagar och njutningsfullt unnande på helger. Sockret har varit den största boven när det kommer till min tidigare vikt, men idag är jag väldigt glad att jag kontrollerar intaget och inte har något behov av att få i mig socker. Mitt tips är att få kontroll på socker-intaget, muta bort sötsuget med en äggmacka exempelvis och bestäm dig att hålla sockret till helger exempelvis. Jag förespråkar att man ska unna sig ibland och ser det som mer hälsosamt än att inte kunna unna sig, så stoppa undan tanken på förbud på en gång!
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget!

DREAMS

F15 RESULTAT

05/02/2017

– I samarbete med min egen Forever-verksamhet. – 
Fyfan vad jag är bra!! Ni är säkert några som är nyfikna på F15-utmaningen jag körde och dess resultat. Jag är supernöjd med upplägget och 15 dagar är perfekt längd för att skapa hållbara rutiner. Dessutom så är träningsupplägget så grymt bra, det är varvat styrka, kondition och yoga, och dessa program med övningar finns alltså helt kompletta och färdiga att följa i häftet som medföljer i F15-boxen. F15 är också utformat så att det finns i tre olika svårighetsgrader, är man helt ny inom träning och vill ha ett lättare program så finns det, sen finns det för de som redan är igång med sin träning och även ett mer avancerat program för den som verkligen vill ha något att bita i. Recepten är underbara (som ni vet så hittade jag ju medelhavswrapsen ur mitt häfte under utmaningen) och det finns mycket att välja på för både frukost, mellanmål, lunch och middag. Utöver dessa fyra måltider per dag så tar man alltså de kosttillskott som medföljer i boxen, vilket är Aloe Vera Gel, Forever Therm och Forever Fiber. Grym box att få till träningsfokuset med!
Resultat: Armarna känner jag framför allt att jag blivit starkare i, då jag idag klarar av att göra 20 armhävningar utan att vila emellan, vilket var så länge sen jag gjorde sist! Jag har dessutom powerwalkat cirka 12 mil de senaste 24 dagarna, så klart att det har givit resultat på min fettmassa på kroppen och det känns bra, speciellt då jag samtidigt jobbat med en del bålstabilitets-styrka. Ökat på med kunskap om hur just min kropp fungerar och vad jag mår bra av, vilket gör att jag absolut ska fortsätta i samma spår. Jag tänker även fortsätta dricka mycket mer vatten om dagarna för det mår min kropp, hy och även mage bra av, vilket jag verkligen har märkt efter detta egoboostande och jag tar med mig många av recepten för framtiden! Ska inte heller sluta dricka Aloe Vera Gel, för det är verkligen något som jag upplever gör underverk för kroppen. Dessutom har jag fått bort sötsuget ännu mer och dragit ner otroligt mycket på salt och upptäckt hur jag kan smaksätta maten på andra sätt.
Psykiskt: Jag känner mig friskare, snyggare och mer hälsosam som människa. Jag mår väldigt bra och trivs i de rutiner som jag fått genom att följa dessa kost- och motionsscheman under 24 dagar med både C9 och F15. 
Fyskiskt: Starkare! Jag är mycket starkare nu, även om det bara har gått 15 dagar så har jag slimmat till mig ganska mycket efter övningarna och orkar mer än innan, vilket jag framför allt märker när jag gör övningar där jag ska jobba med tyngden av min egen kropp.
Måttresultat: – 28,5 cm. (Höll på att sätta i halsen nu, för jävlar vilken skillnad! Har inte känt så, utan snarare att det gått åt andra hållet då jag jobbat med styrketräning och förbättrat muskelmassan. Men pepp, så jäkla kul med resultat!) Vågen har jag inte ens tittat på, den är oväsentlig för mig, då jag i huvudsak har velat forma kroppen mer. Såhär såg resultaten ut på respektive kroppsdel: midja – 7 cm, lår – 4 cm, bröst – 10 cm, höft – 5 cm, arm – 1,5 cm och vad – 1 cm.
Totalt med både C9 och F15 har jag minskat 51,5 cm (!!) på olika ställen på kroppen under dessa 24 dagar, jag är så grymt nöjd och motiverad till att fortsätta min hälsoresa! Jag älskar dessutom kombinationen av att först köra C9 och direkt efter fortsätta med F15, är så glad över beslutet över att göra det och att jag bitit ihop och klarat av utmaningen utan något som helst fusk. Det var värt alla 24 dagar trots att det innebar en hel del kämpande! Jag rekommenderar ALLA att köra koncepten från dessa boxar, man kan göra dem en och var för sig eller som jag gjorde, båda två direkt efter varandra.
Beställ din egen C9-box och/eller din F15-box av mig på info@stylemood.se eller i ett meddelande till mig här i en kommentar eller på Facebook! Jag har specialerbjudande februari ut om man beställer båda boxarna samtidigt! Kan jag så kan du! 

DREAMS

FOREVER: SONYA SKIN CARE KIT

24/01/2017

– Inlägget presenteras i samarbete med min egna Forever-verksamhet. –
I söndags morse hade jag hemmaspa efter mitt träningspass och det känns så att faktiskt ta sig den lilla extra tiden i duschen. Jag använder mig av mitt Sonya-kit från Forever Living, som innehåller en djuprengörande peeling-cleanser, en vardags-cleanser, ett ansiktsvatten, serum och en återfuktande balanskräm. Peelade ansiktet med Sonya-kitets deep cleanser och körde sedan igenom hela kitet för maximal rengöring och återfuktning till ansiktet, så härligt och skämma bort huden ordentligt. Serumet är min stora favorit, den är verkligen sammetslen och blir inte alls så där flottig som jag tycker att många andra serum blir. Så ett tips! Unna dig kvaltitativ hudvård och spa-stunder där hemma och vill du beställa någon av produkterna som ingår i Sonya Skin Care Kit:et, eller hela kitet såklart, så är det bara att maila mig på info@stylemood.se eller skriva en kommentar så återkopplar jag till dig för order!

DREAMS

SNAPSHOTS FROM WEEK THREE

23/01/2017

Vecka tre var verkligen en intensiv vecka, men ändå så härlig. Jag gillar när det är fart och fläkt för det kan göra mig ännu mer effektiv än vanligt, bara jag får tillfällen att hinna med rejäla återhämtningsstunder också förstås. Varför vecka tre var intensiv var för att jag börjat jobba, jag har alltså fått ett nytt jobb som industristädare vilket är superkul och redan dag två fick jag gå på ett vikariat för några veckor framåt. Det bästa av allt (om man tänker för min egen skull), är att jag har helt bytt arbetsmiljö och inte jobbar med service på samma sätt som jag alltid tidigare har gjort och det känns så givande. Så tummen upp för det! Jag hann även jobba på rejält med mitt bokslut, hade några mysiga frukosttimmar med mamma i torsdags morse och gick av C9 med grymma resultat ännu en gång. Jag har överlevt de första dagarna av F15, hittat en ny favoriträtt (medelhavswrap och i’m in heaven), haft träningsvärk, packat upp nya varor för StyleMood, fått tillbaka lite fotoinspiration, fikat med en vän, haft lite mer försäljning än de första veckorna av året, genomfört ett roligt bloggsamarbete och sovit så jäkla ordentligt i princip hela veckan. Som sagt, vecka tre var en bra vecka och här kommer veckans snapshots!

DREAMS

C9 – RESULTAT

21/01/2017

– Inlägget presenteras i samarbete med min egen Forever-verksamhet. –
Dags för en liten sammanfattning om hur det gick på min andra C9-kur! Som ni vet så älskar jag konceptet, det är så enkelt och lätt att följa, man upplever verkligen hur kroppen startas om och det är så smart för att snabbt kicka igång kroppen. Jag menar, nio dagar är ingenting, det är en vecka och två dagar, det går så fort att jag tycker att man knappt hinner tänka att det är jobbigt. Dessutom behöver man aldrig gå hungrig, man har en lista med råvaror som man får äta fritt ifrån och det är perfekt att ta till när man känner sig sötsugen eller småhungrig.
Resultat efter C9:
Armar: – 1 cm.
Bröst: – 7 cm.
Vad: Samma mått som innan.
Midja: – 5,5 cm.
Höft: – 4 cm.
Lår: – 5,5 cm.
Välmående: Pigg, alert, stark inifrån och ut, gladare, fokuserad, lättad och grymt stolt över mig själv!
I huvudsak, så var mitt mål med C9 att få må ännu bättre, vilket jag absolut gör! Jag har mått bra under hela kuren och jag känner mig stark, väldigt pigg och extra skärpt, så mitt välmående-resultat har jag uppnått ordentligt! Mina resultat kring måtten, efter att ha ändrat om mina kost- och motionsvanor, blev minus 23 cm, så är oerhört nöjd även om min första omgång gav hela 38 cm i minskning på kroppen. Förra gången gick jag ner fyra kilo under C9’s nio dagar, men den här gången skippade jag viktmålet helt. Jag ställde mig inte ens på vågen eftersom det kändes helt oväsentligt då mina mål låg/ligger mer kring välmåendet och fysiska känslan, jag har en sund relation till hälsa och mat och det bevisar jag när jag inte tänker på vikten. Och återigen, jag rekommenderar C9 till alla!
Vill du också göra C9? Kanske behöver du hjälp att komma igång för att skapa en hälsosammare livsstil eller så kanske du vill kicka igång kroppen för ett bättre välmående? Låt mig hjälpa dig, beställ din C9-box av mig direkt i en kommentar (glöm ej epostadressen), så återkopplar jag till dig eller maila mig på info@stylemood.se! Kan jag så kan banne mig du!

DREAMS

SNAPSHOTS FROM WEEK TWO

16/01/2017

Ny vecka och jag fortsätter med min nya grej, att bjuda på snapshots från föregående vecka! Hoppas ni gillar det inslaget här i bloggen, tryck gärna på hjärtat där nere så blir jag extra glad. Under vecka två har jag och sambon haft en lugn hemmavecka då han har varit ledig hela veckan, jag har hunnit med massor av promenader och kämpat mig igenom större delen av min C9-kur, jag har företagsjobbat en hel del med mitt nya projekt (som förhoppningsvis snart är klart), vi har spenderat ungefär hela söndagen i sängen eller soffan och jag har skämt bort mig själv och min hud med flera hemma-span. Idag är jag iväg hela dagen, men när jag kommer hem ser jag fram emot att få dra ut på en härlig powerwalk, ta en lång dusch, äta middag och njuta av lite soffhäng. Hur startar ni veckan?

Nu är det endast idag och imorgon kvar innan min C9-kur är färdig, därefter går jag på F15 och fokuserar på träning i 15 dagar! Heja!

EVERYDAY

IDAG KÄNNER JAG MIG STARK

13/01/2017

Fredag jihaa! Och redan dag 5 på min C9 utmaning! Känner mig så jäkla stark idag, jag har varit ute på en powerwalk och gjort lite bålstabilitets-övningar här hemma eftersom jag känner mig extra energifylld, jag upplever verkligen att jag blir piggare av den här kuren. Ikväll ska jag käka en asiatisktinspirerad kycklinggryta med kokosmjölk och cashewnötter som lät så himla smarrig! Men innan dess ska dagen ägnas åt StyleMood-jobb, vilket jag ser fram emot för jag har verkligen vaknat upp och tankats på med kreativa idéer idag.
Har verkligen förälskat mig i H&M’s träningstights, de är så grymt sköna och sitter som en smäck! Så det är ett prisvärt tips för er som letar efter träningstights såhär i börja-träna-karusellen, deras basicbyxor kostar endast 149-199 SEK! Trevlig fredag till er alla!

DREAMS

HOME

11/01/2017

Vilken ruggig onsdag vi har! Här har det blåst upp ordentligt under dagen, så jag är glad att jag tog mig ut på min powerwalk efter att ha druckit upp frukostshaken och har sedan dess haft några viktiga telefonsamtal och mailutskick, handlat och fixat lite här hemma. På eftermiddagen kröp jag upp i soffhörnet med tända ljus och en stor kopp te (jag dricker inget kaffe under C9 för att jag verkligen vill rensa ur kroppen) och ett magasin från en av mina leverantörer. Det spånas och planeras, men jag har inte riktigt bestämt mig ännu om vad jag ska ta in för nytt i sortimentet. Det är (äntligen) dag 3 på min C9-utmaning, jag har alltså klarat av de två svåraste dygnen och nu känns resten av dagarna som en piece of cake! Ikväll ska jag göra en god koriandersallad med kyckling, älskar verkligen alla smarriga recept som man får i dessa häften och som är så enkla att göra.

EVERYDAY

DAG 1 AV 24

09/01/2017

(Inlägget är i samarbete med min egna Forever-verksamhet men inte på något sätt sponsrat.)
Smash! Nu har jag och min kompis dragit igång vår 24-dagars utmaning där vi ska genomföra C9 (Change 9) och F15 efter varandra. Det blir en ordentlig omgång för kroppen, först omstart med C9 för att få kroppen att rensas ur och börja om och sedan 15 dagar med ett mer träningsfokuserat koncept med ett färdigt träningsschema som varierar styrka och kondition. Jag är väldigt taggad och idag är alltså dag 1/24, jag har satt upp mina mål för utmaningen där ledordet för min del är ”WELLNESS” och varit ute på en 45 minuters powerwalk i halkan. De här två första dagarna är de jobbigaste då fokuset ligger lite mer på att tömma ur kroppen, man tar alla kosttillskott som finns med i kostschemat och käkar från fria listan, innan man ökar på kaloriintaget för dag 3-9. Vill du också göra C9 eller F15 så är det bara att kontakta mig för beställning, jag har extra-erbjudande om man köper båda boxarna innan sista januari!
Har haft lite att göra idag, bland annat försökt få undan måsten som tvätt och städning, samt försökt sitta ner med en del StyleMood-grejer som jag tänkte kunde vara bra att få gjort för att ligga steget före. Vad har ni gjort idag?

DREAMS

-10 KG & MER HÄLSOSAM

03/01/2017

Nu blir det lite personligt, tycker det är lite småjobbigt att prata om vikt, men sanningen är att jag är så stolt över mig själv. Satt och kikade igenom mitt bildarkiv här om dagen och hittade bilder på mig själv från slutet av augusti och jäklar ja! Det är när jag ser på bilder som jag verkligen kan ta in vilken förändring jag har gjort under hösten och sedan jag startade min hälso-resa, hur mycket starkare i kroppen jag är idag och hur min inställning till mig själv har förändrats. Vågen står på -10 kg sedan jag satte igång denna karusell och det är kanske inte så mycket, men för mig har det varit det och jag känner mig smidigare, mer full av ork och jag älskar det jag ser i spegeln. Jag vill inte på något sätt säga att jag inte tyckte om mig själv alls innan eller att vikten har någon som helst betydelse, utan jag är bara glad att jag beslutade mig för att göra något åt det JAG känt har påverkat mig negativt.
Madde till vänster och jag till höger, detta var 30e augusti 2016
Min egna teori säger att vi alla mår bra av olika saker och äntligen har jag hittat verktygen för att hjälpa just min egen kropp att må så bra som möjligt, nu när jag har kommit på hur den verkligen fungerar. För mig har kolhydrater gjort att min kropp har svullnat och magen krånglat i hela mitt tonårsliv och framåt, och när jag säger kolhydrater tänker jag på snabba sådana (alltså produkter som innehåller stärkelser, sockerarter och kostfiber) som återfinns i potatis, mjöl, pasta och bröd. Jag och sambon tog bort sånt ur vår kost och gick in på LCHF i början av augusti och oj vad fort jag märkte skillnad. Sedan hoppade jag på C9 och F1 från mitt Forever-sortiment och det är grymma fitnessboxar som verkligen har givit mig så mycket hållbara verktyg för framtiden, det har gjort att jag har lyckats fortsätta. Har lyckats trolla fram mer kvinnliga former, en midja och dessutom stärkt min självbild när jag tittar mig i spegeln.
Mitt ”nya” jag, minus 10 kg och mer välmående efter enkla förändrade kost- & motionsvanor.
Jag tror på att man kan leva sunt, utan en massa förbud och med bara lite förändring för att få resultat. Istället för kvällssnacks i form av socker så äter jag hellre en knäckis med sallad och ägg, då jag vet att det är mycket bättre än många andra saker och jag får bort sötsuget utan att käka något sött. Vi byter ut pastan, potatisen och riset mot en rejäl hög sallad eller broccoli exempelvis när vi lagar mat hemma, men vi har inget som säger att vi inte kan äta det när vi är bortbjudna eller köper thaimat/snabbmat. Vi har absolut inget problem med att köra pizzakvällar när vi vill lyxa till det och vi har inget förbud mot att inte ägna en lördagskväll åt en godispåse. Min teori säger också att man behöver inte hänga upp hela livet på att bo i ett gym eller måste springa x antal gånger i veckan, utan jag tror att så länge man jobbar med vardagsmotionen och promenerar/powerwalkar regelbundet så får man en rejäl skjuts. Träningshetsen har inte bitit så bra på mig med andra ord, utan jag powerwalkar när jag kan och vill och känner att det gör mig gott då jag rör på hela kroppen och så kan jag göra lite styrkeövningar här hemma på golvet när jag känner för det. Ni hör, inget extremt, man ska göra det enkelt för annars lyckas man inte!

DREAMS

BLI HÄLSOSAMMARE MED C9 OCH F15

27/12/2016

– I samarbete med min egna Forever-verksamhet, www.myaloevera.se/stylemood –
Jag har satt upp mitt, eller snarare mina, hälsomål som jag vill uppfylla 2017. Det handlar bland annat om att fortsätta på den väg med ett hälsosammare tänk som jag börjat bygga upp under hösten, jag trivs väldigt bra i vår nya livsstil där vi medvetet valt att ta bort en del av kosten som vi ätit tidigare. Det handlar mest om att forma någorlunda bättre kost-rutiner, för att man ska må bättre, orka mer och dessutom bli piggare, för det blir man om man drar ner sockernivån i vardagen. Blodsockret håller en mer jämn nivå och det känner jag själv att jag mår mycket bättre av, rent humörmässigt och på hur jag känner att jag mår i kroppen. En annan del av mina hälsomål inför kommande år är att genomföra den nya F15-boxen som jag numera säljer, vilket blir här i början på nya året! Det är verkligen grymma fitnessboxar inom Forevers sortiment! Kanske har jag någon läsare som vill kickstarta 2017 med en C9-box eller genomföra F15 som jag själv ska göra? Jag har faktiskt ett erbjudande om man köper båda boxarna innan den 30 december, då får man dessutom en grym start där man rensar och kickar igång kroppen först i 9 dagar med C9 och sedan fortsätter med 15 dagar där man är mer inriktad på just träningsschemat och ursmarta tips för att kunna behålla sin nya må-bra-livsstil. Vill du beställa en box eller båda?! Maila mig på info@stylemood.se eller skriv en kommentar att du är intresserad (plus din mailadress), så återkopplar jag till dig så fort jag kan!
C9-boxen innehåller: 1x Forever Ultra, 1x Forever Fiber, 1x Forever Therm (kosttillskott), 2x Aloe Vera Gel och dessutom ett häfte med instruktioner och kostschema för dessa nio dagar som man genomför utrensningen på. De två första dagarna är som en omstart för kroppen och sedan ökar man på kaloriintaget dag 3-9 med hjälp av smarriga recept från häftet. Motionen som ska genomföras under de nio dagarna ska vara låg- till medelintensiv träning som exempelvis powerwalks. Jättebra utmaning för att kickstarta kroppen och jag rekommenderar den till alla som vill må bättre och bli piggare!
F15-boxen innehåller: Exakt samma saker som C9-boxen, men här är själva träningsschemat utformat på ett annorlunda sätt som involverar både kondtion och styrka och kostschemat är lite annorlunda med ett högre kaloriintag än C9. Denna box ger dig bra verktyg för att lyckas genomföra en livsstilsförändring och finns för både nybörjare eller för dig som redan är aktiv. Träningsschemat ökar gradvis i ansträningsgrad och boxen kommer med en broschyr som innehåller goda och hälsosamma recept, tips på hur du kan lägga upp din kost och information om hur olika råvaror påverkar din kropp, vilket jag tycker är superintressant!
Alla produkter i boxarna går självklart att köpa seperata och dessutom så finns det många fler, man kanske vill ha tips om något som kan vara skönt för ömma muskler som exempelvis Heat Lotion eller behöver något bra kosttillskott för sin redan aktiva vardag? Jag har massvis av tips så fråga bara! Beställning kan som sagt göras till mig på info@stylemood.se, i ett pm på Facebook eller om ni vill kommentera här i bloggen att ni är intresserade så återkopplar jag! Heja för ett hälsosammare 2017!

DREAMS

HAR DU ETT NYÅRSLÖFTE OM ATT BLI HÄLSOSAMMARE?

11/12/2016

– I samarbete med min egna Forever-verksamhet –
Har du nyårslöfte? Vill du bli en hälsosammare version av dig själv? Kanske funderar du på hur du kan få hjälp att förändra vardagen för att få ett mer hälsosamt tänk? Eller vill du kickstarta din viktresa för att få mer ork och en friskare kropp? Behöver du hjälp att bli mer fit och att komma igång med ett träningsprogram? Vill du rensa ut kroppen och må bättre? Jag har hjälpen för dig!
Jag är som ni redan vet Independent Forever Business Owner och i mitt sortiment finns bland annat dessa underbara fitness-boxar från Forever Livings FIT-koncept och jag rekommenderar dem till alla, då jag har gjort både C9 och förra versionen av F15 själv. Denna höst har jag nått ner till min målvikt, mått bättre och känt mig friskare pga förändrade kost- och motionsvanor som jag har fått med dessa boxar. C9 är för den som vill kickstarta kroppen med en utmaning på endast nio dagar där du får rensa kroppen samtidigt som du blir så mycket piggare, medan F15 innehåller mer fokus på träningsövningar och hållbara kostvanor för en hälsosammare livsstil. Under hösten har jag gått ner 10 kg, förändrat mycket av mina kostvanor till mer medvetna val och dessutom börjat motionera regelbundet, vilket gör att jag är så himla nöjd med mitt val av att genomföra och ta hjälp av dessa fitness-boxar! Du kan läsa om mitt C9-resultat HÄR.
Beställ direkt i ett mail till mig på info@stylemood.se eller skriv en kommentar här nedanför med din epostadress så återkopplar jag till dig så fort jag kan!

EVERYDAY

COLD SUNDAY

Redan söndag och nu är det bara en natt kvar för sambon innan han har ledig vecka igen och det ska bli så skönt med lite ledigt tillsammans. Förhoppningsvis ska vi hinna med några timmar i stan, lite mer julbak och köpa alla julklappar och på lördagen är vi bortbjudna på middag hos mina föräldrar, så jag ser verkligen fram emot kommande vecka! Denna söndag tänker jag fördriva från soffan och inte jobba något alls, har precis varit ute på en kylig powerwalk och vill nu bara ligga inne och se på juliga filmer, äta frukost och ha massa ljus tända. Låter väl som utmärkta söndagsplaner?!

DREAMS

VILL DU OCKSÅ HA DET SÅ?

10/11/2016

– I samarbete med min Forever-verksamhet –
Vaknade upp strax innan tio idag och kände bara ”nej jag tänker inte lämna sängen idag”. Så jag sprang bara snabbt ut i köket och hällde upp min dagliga Aloe Vera Gel och gjorde en stor kopp kaffe och sedan kröp jag ner igen. Så härligt. Har pratat med jättemycket människor på sistone och jag känner mig för tillfället så inspirerad, dels med jobbet och dels med min livsstil. Jag tror verkligen på det jag gör och det driver mig varje dag. Man kan inte vänta på framgång, man måste jobba för det.
Tänk, det är redan torsdag förresten, hur snabbt har inte denna vecka gått? Patrik skulle försöka flexa ut redan vid tre idag och det blir mysigt om han lyckas komma hem lite tidigare. Ikväll ska vi käka tacos och mysa då jag är ute i Västis hela dagen imorgon hos mamma och pappa och för att han sedan jobbar natt hela helgen. Tror till och med att godispåsen åker fram ikväll, det är inte lika kul och sitta och käka godis när jag är själv hemma på lördagkväll liksom och jag tycker om att ha sällskap när jag ska gotta mig, haha!
Tänkte nu att jag skulle försöka arbeta effektivt här ifrån sängen och det brukar inte vara några problem. Det är verkligen det bästa med mitt jobb, jag kan göra så otroligt mycket online och därför har jag friheten att välja ”kontor” för varje dag när jag stiger upp. Vill du också ha det så? Bli min kollega och var en del av mitt team, då får du också friheten att välja varifrån och när du vill jobba och tillsammans lyfter vi varandra mot framgång, mer fritid, bygger våra egna lifestyle-verksamheter, skapar nya nätverk och en härlig framtid! Skriv en kommentar om du är intresserad eller maila mig på info@stylemood.se så berättar jag mer om vad som krävs och hur det går till!

DREAMS

TILL HONOM

13/10/2016

– Sponsrat inlägg: Presenteras i samarbete med mitt egna företag StyleMood och min Forever-verksamhet –
(Rösta gärna på mig på Besökstoppen där jag har chans att bli nästa Veckas Blogg!!)
 
Tänkte idag tipsa om perfekta presenter till honom. Kanske fyller sambon, pappan eller brorsan år snart och då kan det ju vara himla bra med presenttips, annars kan ni färdigställa fars-dag-presenten och köpa julklappen till alla favoritkillar i er närhet inför julen! Ni kan enkelt beställa dem här via min Forever-webshop (ni registrerar er som ny kund helt gratis, och kan smidigt lägga ny order med er inlogg nästa gång), som jag har fått nu efter att ha klättrat upp en nivå med min egna verksamhet. Ni hittar all info, priser och hela sortimentet där också, BRA VA?! Vill ni beställa dem via mailen så fungerar det också utmärkt, jag nås på info@stylemood.se!
 
Forever Aloe Scrub. Här har ni en riktig guldklimp i vardagen och den kan användas av alla, oavsett hudtyp. Här hemma använder sambon den när han tvättar sitt ansikte varje dag, eftersom den är mild nog för just daglig användning. Den peelar varsamt huden och med hjälp av härliga pärlor av Jojobaolja tar den bort döda hudceller och underlättar cellförnyelseprocessen. Klicka hem här.
 
Gentleman’s Pride. Ett after-shave-lotion som både lugnar och återfuktar huden efter rakning och som efterlämnar en maskulin och fräsch doft. Perfekt att ge bort i present tycker jag! Ingredienserna i denna är bland annat Aloe Vera, rosmarin och gurka, därför dess lugnande effekt på huden. Direktlänk här.
 
Aloe Shave. Lyxig rakgel som är baserad på Aloe Vera och som innehåller ett överflöd av hudvårdande ingredienser, vilket ger ett strålande resultat. Lämnar huden uppfriskad, återfuktad och underbart len. Mild doft och denna passar både honom och henne! Jag använder den när jag rakar benen och de blir sååå lena! Du hittar den här.
 

DREAMS

LET’S TALK BUSINESS

12/10/2016

Äntligen onsdag, en dag som jag verkligen har sett fram emot! Började den genom att hälla i mig en proteinshake och gå min vanliga fem kilometers-runda, som idag var väldigt blåsig. Tinade sedan upp med hjälp av en lång varm dusch, åt en smarrig ägg-knäckis-frulle och har sedan dess gått igenom webshopens artiklar och satt ner ytterligare några prylar till rean, fotat lite, rensat igenom hela hemmalagret och glatt mig åt att jag igår nådde upp till Retailer-nivån med min Forever-verksamhet! Heja mig! Sambon kom hem efter en halvdag på jobbet, så mysigt och lyxigt mitt i veckan, så jag har haft sällskap här hemma. Ska strax börja fixa mig i ordning och slänga på mig något lite festligare innan jag tar bussen mot stan. Där ska jag möta upp min moster för några glas vin, god middag på Surfers och business-talk hela kvällen, ska verkligen bli himla mysigt!
 
Tusen tack för era kommentarer i förra inlägget förresten, inte ofta jag är så personlig och att prata om min vikt öppet är något som jag inte har kunnat göra i nästan halva mitt liv. Det handlar inte om hur andra mår i sina kroppar oavsett storlek, utan hur just jag vill känna, orka och vara stark i min egen kropp och i min relation till mig själv. För jag har aldrig varit det. En irritation hos mig som har växt då jag istället för att få ”high-five”-reaktioner på att jag nått min målvikt och mår bättre i min kropp ska behöva försvara mig fast att jag själv känner mig snyggare. Det blir ju som om att jag aldrig duger och i det redan krav-starka samhälle vi har så är det så onödigt att kommentera med mothugg istället för att ge komplimanger. Det var bara det jag ville ha sagt helt enkelt.
 
Kolla hit, ytterligare ett julklappstips! Jag har underbar hudvård för hela familjen! Här ser ni flera alternativ som används av både mig själv, sambon, mamma, pappa, brorsan, en del av mina bloggläsare och andra kunder. Hjälper er gärna att hitta just rätt produkt för din hudtyp och dina behov. Maila mig på info@stylemood.se för att lägga beställning eller fråga om sortimentet!
 
I samarbete med StyleMood.
 

DREAMS

LÅT MIG KÄNNA MIG BEKVÄM I MIN EGEN KROPP

11/10/2016

Höstens största mål är att ta hand om mig själv både på insidan och utsidan, något jag varit bra på att bortprioritera under året, i och med mycket stress och press från olika håll. Mitt mål målades upp när Patrik ville testa på LCHF och jag kände att det är nu eller aldrig, jag behövde den där sporren i början om att vi var två som förändrade något och tillsammans la vi om våra matrutiner här hemma. Vi började med LCHF i augusti och när jag kände vilken skillnad det gjorde dels för både humör, sockersug och mående så kändes det så skönt, på köpet fick jag bort några kilon som för mig faktiskt har varit i vägen och det gav mig en bättre trivsel i mig själv då det blev en slags lättnad. Vi har fuskdagar och myser gärna med något gott en gång i veckan, så absolut ingen stenhårt fokus, utan snarare ett steg i att lägga om matvanorna för vår bådas skull för att vi ska må bättre och ha kroppar som orkar med framtiden.
 
Mitt i allt det här påbörjade jag även min karriär som Independent Forever Business Owner och tack vare det blev vägen mot målet ännu mer glasklart, samt stegen om hur jag skulle gå vidare i viktnedgången. Jag hade ytterligare några kilon kvar till målvikt och då blev det så perfekt att köra på med Forevers egna FIT-program (dessutom får jag som bonus veta vad mina kunder går igenom när de köper någon av boxarna och hur jag ska coacha på rätt sätt), så nu har jag som ni vet betat av steg 1 som är C9 (även kallat Change 9). Efter omstarten från C9n nådde jag ner till min målvikt, men framför allt blev jag så otroligt pigg, stark i mig själv och fattade nytt tänk för mat och motion. Rekommenderar den till alla, för välmåendets skull! Nu ska jag om cirka en vecka köra igång med steg 2, vilket kalla F.I.T 1 och då handlar det om att bli smidigare i kroppen, lite mer fokus på styrkeövningar och ytterligare ett steg i mat och motions-tänket för att kunna hålla mig kvar på min målvikt. Jag har gått ner nio kilo på två månader, kilon som jag nästan undrar över ”var fan satt dom”, men det är just dom där kilona som har fått mig att känna mig så obekväm. Obekväm i mig själv när jag rört mig i arbetet, obekväm i tightare kläder och obekväm när jag sett mig själv på bilder. Jag har haft en mental spärr och inte kunnat väga mig sen jag var 13 år efter att skolsköterskan sa att jag var lite överviktig och borde röra mer på mig, samt fick höra bakom ryggen att några kallade mig tjock, det har sedan följt med mig i bakhuvudet i 10 års tid.
 
I och med att några kilon försvunnit från mig, jag är varken speciellt lång och har inte varit tjock på något sätt men klart det märks när nio kilon försvinner, så har jag fått så mycket kommentarer från folk omkring mig om att ”stopp, nu räcker det” och ”nej, nu ser du lite mager ut”. Men nej, jag ser inte mager ut, jag har fortfarande mjuk mage och hängiga överarmar och jag vill inte på något sätt bli mager. Jag är mindre än förut, men det är inte ohälsosamt på något sätt. Idag känner mig så snygg, jag har gjort något jag trodde var i princip omöjligt för mig själv och lyckats. Jag är så glad för det! Att jag nu fortsätter kämpa ett tag till för att stanna kvar på den målpunkt som jag har uppnått handlar inte om att jag ska bli mager eller bli mindre, det handlar om att jag inte vill hamna där jag varit förut, jag vill inte tillbaka till att vara obekväm i mig själv igen. Nu ser jag på mig i spegeln och tänker att jag är snygg! Är inte det att vara nöjd med sig själv? Jag behövde kämpa lite men jag är så glad att jag skapade en förändring för min egen skull. Jag vill vara hälsosam, ha ork och inte låta kroppen hindra mig, jag vill vara stark inifrån och ut. Låt mig känna mig bekväm i min egen kropp, det är trots allt med den JAG ska orka leva ett helt liv och det är bara JAG som ska tycka i den frågan.
 
 
(Inlägget är ett samarbete med mitt egna företag StyleMood. Måste skriva med detta eftersom jag presenterar två artiklar ur mitt egna sortiment, men det är inte sponsrat på något sätt.) 
 
Boxarna som jag nämner här uppe i texten är C9- och F1boxen, dessa går utmärkt att beställa direkt av mig via mailen på info@stylemood.se. Och jag svarar gärna på alla frågor ni har angående boxarna!
 

DREAMS

SAMLAR INSPIRATION

– Sponsrat inlägg: Inlägget innehåller adlinks –
 
Här har vi varit vakna sedan strax efter fyra i morse. Jag vet, helt galet! Både jag och Patrik somnade dötidigt igårkväll, han hade dygnat så han slängde sig i sängen så fort han kom hem från jobbet i princip, alltså vid fem och jag sov på soffan mellan 18-20 innan jag kröp ner bredvid honom och däckade igen. Vi hade en varsin riktig energi-dipp alltså men kan säga att det kändes så skönt att vakna upp tidigt idag och ändå känna sig utvilad! Så ja, jag är redo för att göra tisdag och det med effektiva timmar.
 
Har redan gått igenom mailen, ätit frukost nummer 1, powerwalkat mina vanliga fem kilometrar och tagit en varm dusch. Ska sticka och handla en sväng samt leverera en vara lite senare idag, men innan dess ska jag röja upp lite här hemma, svara på kommentarer och försöka fota lite när de blivit ljusare. Efter handel blir det lång mysfrukost med ägg-knäckisar och kaffe!
 
 
 
Ni har väl inte glömt att ni själva kan tjäna pengar på era bloggar? Jag använder mig av affiliate-programmet Adtraction (adlink) som erbjuder bra provision på genomförda köp hos en drös av härliga annonsörer och företag. In och signa upp er här (adlink), det är helt gratis och perfekt för dig som vill börja tjäna pengar på din blogg!
 

DREAMS

C9 – RESULTAT

27/09/2016

– Sponsrat inlägg-
 
I MADE IT! Nu är min C9-utmaning över och jag tänkte berätta om mina resultat och göra en liten enkel sammanfattning. Det har gått över förväntan och jag är jättenöjd med mina resultat. Det har varit enklare än jag trodde att det skulle vara, det har varit himla bra att fritt kunna käka från fria listan under alla dagarna mellan måltiderna och jag har tyckt att recepten för middags-målen har varit så goda. Det ända jag har haft såååånt sug efter är kaffe och det har jag haft sen dag ett, så det var riktigt härligt att unna sig en god kopp morgonkaffe i morse. Men fyfan ja, jag rekommenderar verkligen alla att göra den här, den passar alla och du ska se det som en hjälp till att komma in i en hälsosammare livsstil, för Change 9 ändrar ditt tänk kring kost och motion.
 
Fördelar: Enkelt med tydligt och färdigt kostschema att hålla sig efter, inga konstigheter eller måsten på att du ska träna femton hårda träningspass i veckan (jag är nämligen inte så träningsmotiverad) utan det är enkla promenader i 30 minuter som gäller!

Nackdelar: Mina smaklökar tyckte väl inte att smakerna var toppen, men vad är det jämfört med dess funktion och hjälp till att bli hälsosammare under endast nio dagars tid? Jag beställde boxen med vaniljsmak, men den går även att beställa i choklad.

Resultat känslomässigt: Som jag sagt förut så känner jag mig piggare, som om jag har mer ork, starkare inombords och även jäkligt lättad. Jag tycker att jag strålar och jag känner mig vackrare än någonsin, vilket stärker mig något enormt.
Resultat mått & vikt: Här har inte mitt fokus legat, för jag har tänkt mer på att jag ska känna mig piggare, orka leva ett helt liv i min kropp och få ett bättre välbefinnande den vägen, men jag häpnar av resultaten kring detta område ändå. Det är en ren bonus! Totalt har jag minskar 38,5 cm under dessa dagar! TRETTIOÅTTA OCH EN HALV CENTIMETER!!! Av dessa så är 10 cm från mitt midjemått, jag har alltså fått fram en midja som jag aldrig har haft tidigare, vilket glädjer mig. Vikten har gått från 60 kg till 56 kg, alltså minus fyra kilo på nio dagar! Jag har aldrig i mitt vuxna liv legat under 60 kilo, men nu gör jag det och det är just det där ”fluffet” och att jag inte längre känner mig svullen som försvunnit.
 
Intresserad av att köra C9?! Beställ en box av mig och kickstarta din kropp till ett hälsosammare du! Du får dessutom bra pris på F1-boxen om du väljer att beställa den samtidigt för att direkt kunna köra uppföljningen efter C9, om du beställer innan 1/10. Kan du så kan jag! Och jag kommer hjälpa dig längs vägen! MAILA MIG PÅ INFO@STYLEMOOD.SE.
 
Så gott och unna sig en lyxfrulle i sängen i morse efter en kall powerwalk.

 

DREAMS

C9 – UPDATE DAY 6

23/09/2016

– Sponsrat inlägg –
 
Jäklar, min C9-utmaning är redan inne på dag 6 och det betyder nya mätningar och invägning! Mina bästa känsla hitintills är att jag känner hur tankarna kring mat och hälsa har förändrats medan det känns som jag strålar mer utåt. Nu tänker jag mer kring det här med att käka mycket mejeriprodukter och snabbt socker, jag kan förstå hur det påverkar min kropp negativt och att det inte behöver att handla om att ha massvis på tallriken. Och vatten, vilken skillnad vatten gör för kroppen, jag har aldrig druckit så mycket vatten som jag gör nu. Jag gör det här med mål om att orka leva i min kropp i ett helt liv och att ha en hälsosammare vardag och livsstil. Det handlar inte om kilon eller mått, det handlar om att hjälpa kroppen till att må bättre, sen är det bara en bonus att vågen står på minus 3 kg sen i söndags och att jag känner mig så stark!
 
Är du sugen på att testa C9 eller vill du rent av ha reda på mer information kring den hjälp du kan få för att skapa en hälsosammare livsstil, kontakta mig via info@stylemood.se! De tre första som beställer innan 30/9 får dessutom köpa boxen till ett rabatterat pris!
 
Bjuder på ett riktigt bra fredagstips gällande en av mina nya favoritprodukter från Forever, nämligen deras underbara Aloe Lips! Gör verkligen läpparna så lena och mjuka, innehåller förutom Aloe Vera både jojobaolja och bivax. Går att beställa direkt via mig, maila mig eller skriv en kommentar här i kommentarsfältet så hör jag av mig.
 
 

DREAMS

LÅT TORSDAGEN GÅ FORT OCH GE MIG HELG

21/09/2016

– Sponsrat inlägg –
 
Heldagsjobb väntar på Coop imorgon mellan 11-21 och jag önskar bara att torsdagen vore över. Snälla gå fort så jag kan ta tidig helg och ladda om. Ska åtminstone se till och börja dagen bra med frukost och en powerwalk, sedan får jag se till att ha förberett mina shake:ar, dryckesflaskor och middagen för att lyckas få i mig allt som jag behöver i jämna steg under dagen. Denna jobbtid är ju inte ultimat för min lilla hälso-utmaning om vi säger så.
 
Redan dag 4 av 9 på min C9-kur, nu går det fort hörrni! Men jag är betydligt piggare och känner mig så fräsch i hela kroppen och som att det strålar utåt! Men iaf, här nedanför ser ni en typisk midddag som man kan käka under sin kur, jag åt detta ikväll och det var så himla gott! Är ni också sugna på att göra en kickstart nu i höst med hjälp av coaching från mig och en C9-box så är det bara att maila mig på info@stylemood.se!
 
 

DREAMS

DAGENS JOBBVY

Måste ju bara säga hej och välkomna till alla nya läsare, vad kul att ni har hittat hit! Onsdagsförmiddagen har snart passerat och jag har hunnit med att lämna av paket, äta frukost, varit ute på en morgon-powerwalk, duschat och diskat undan diskhögen. Så skönt och i princip hela dagen är kvar! Ska ägna mycket av dagen till mina marknadsföringskanaler, lite utvärderingar, bildredigering samt Forever-arbete och utbildning. Har satt mig på min favoritplats, i sängen och har en härlig jobbvy härifrån. Ska sätta på en riktigt bra podd också att ha som sällskap medan jag arbetar, sedan är det dags att ge järnet i några timmar! Vad gör ni idag?
 
Work hard & dream big.
 

DREAMS

TUESDAY UPDATE

20/09/2016

– Sponsrat inlägg –
 
Idag är det dag 3 på min C9-utmaning och jag ska berätta hur det känns såhär långt. Jag vet att många är negativa till såna här typer av kurer och jag har full förståelse för det, allt passar inte alla. Men jag måste säga emot när ni kallar det extrem diet för det det inte, här får man äta fritt från något som kallas ”fria listan”, alla dagar. Dag 1 och 2 är steg ett i processen mot en mer hälsosam och välmående livsstil, man ska låta kroppen få en omstart helt enkelt, så här är intaget av Aloe Vera, shake och fiberpulver inte så stort. Jag har främst käkat broccoli och gurka under mina första två dagar, men idag ska jag moffa i mig en morots-, bön- och gurksallad mellan shakelunchen och middagen, alltså man svälter sig inte som ni hör. På dag 3 (som jag är på idag) ändras kostschemat lite, man ska bland annat dricka fler proteinshake:ar, öka dosen av Aloe Vera-dryck och äta en mer ”riktig” måltid med protein resten av dagarna. Idag mäter man även sina mått igen, det gör man var tredje dag och trots att mitt mål bara är att jag vill få ett bättre välmående och ett hälsosammare jag, så är det en ren bonus att jag ser att min kropp redan har minskat på vissa ställen.
 
Visst har jag varit trött de första dagarna, men inte alls på samma sätt som jag förväntade mig. Igårkväll kände jag dessutom hur det verkligen vände och hur pigg, fräsch och renad jag plötsligt kände mig. Vaknade upp med samma underbara känsla idag, så peppad och att jag känner mig så frisk. Det är en härlig känsla! Nu har jag alltså sex dagar kvar och det känns som ingenting jämfört med hur jag tyckte dag ett!
 
Vill du veta mer om C9, vill du kanske ge dig själv en kickstart i höst eller behöver du personlig coaching för att komma igång på riktigt mot en mer hälsosam livsstil så får du gärna höra av dig till mig på info@stylemood.se. Jag hjälper dig mer än gärna! Nu får jag hugga tag i företagsjobb innan ett kvällspass på Coop.
 
 

DREAMS

NEW IN: BASPLAGG & JEANS

19/09/2016

Godmorgon måndag och ny vecka! Det finns massor av positivt inför denna vecka, bland annat har jag bara två jobbdagar, jag går på dag 3 på min C9-kur imorgon vilket betyder att jag har en större måltid att äta varje dag resten av utmaningen utöver allt det man får äta från fria listan redan nu (som faktiskt är väldigt lång och innehåller massa av goda grönsaker/frukter), sambon har ledig helg, jag har lite roligheter inom StyleMood på gång och jag ska börja sätta datum för hudprodukts-event med lite folk.
 
Glömt och visat vad jag har shoppat på sistone, dagarna bara flyger förbi tycker jag. Har åtminstone rustat upp garderoben lite nu inför hösten, bland annat med två par nya jeans, en lång gråmelerad kofta, en stickad tröja, och en båtringad randig topp. Dessutom fick jag en Glossybox i födelsepresent och ni ser även mina nya brills på bilden (känns mycket lättare att arbeta framför datorn nu när jag äntligen ser igen). Ha en fin dag allihop!
 
 

DREAMS

CHANGE NINE

18/09/2016

– Sponsrat inlägg –
 
Idag är det dags för mig att köra igång min C9-kur, det kommer bli kämpigt men jag är faktiskt väldigt spänd på denna utmaning! C9, eller Change9 som det också kallas, är en kickstart för kroppen där man under nio dagar kommer genomgå en omstart för kroppen som sedan kommer förändra den och ens välbefinnande. Jag kommer dela med mig av hur det går, hur det känns och resultatet här på bloggen, så hoppas att ni är nyfikna! Idag är alltså dag ett, jag har precis ätit min frukost utifrån det direktiv man går efter och ska nu ut på en 30 minuters promenad. De här två första dagarna handlar om att rensa ur kroppen och därför är intaget minimalt, dock har man en lista med fria frukter/grönsaker att ta om man blir allt för hungrig vilket känns skönt. Är du också sugen på att starta hösten med en kickstart för kroppen eller vill du veta mer om C9? Maila mig på info@stylemood.se så berättar jag mer!
 
Ska senare idag gå igenom min mail, jobba med lite företagsjobb, redigera alla bilder jag tog hos Butik Landa igår medan jag jobbade, titta på ett utbildnings-webinar och hämta ett H&M-paket. Hoppas alla får en fin söndag!
 
 

DREAMS

FOREVER: MINA TOP 3 PRODUKTER

10/09/2016

– Sponsrat inlägg –
 
Idag ska jag presentera 3 stycken hudvårds-favoriter hos mig, riktiga bra tips för den som också är lite nyfiken på vad för produkter som jag säljer utöver mitt inredningssortiment i webshopen. Nu när jag blivit Independent Forever Business Owner (FBO) jobbar jag mycket med Network Marketing, dvs marknadsföring av dessa fantastiska hudvårdsprodukter i sociala medier. Jag har också börjat coacha och handleda andra till att förändra sin vardag, bland annat genom att hjälpa till att starta deras egna Forever-verksamheter. Är du intresserad av att veta mer om produkterna, nyfiken på priserna på produkterna och kanske rent av är sugen på att starta en egen verksamhet? Maila mig på info@stylemood.se så berättar jag mer!
 
Firming Day Lotion. En bra och vårdande dagkräm som gör huden i ansiktet mjuk och smidig då den återfuktar, stärker och skyddar. Krämen är perfekt som underlag för makeup då den är fuktiggivande och fuktighetsbevarande. Förutom huvudingrediensen Aloe Vera innehåller denna dagkräm bland annat örtextrakt (kamomill och allantoin), hyaluronsyra, mjukgörande ämnen och vitaminerna C och E. 
 
Sonya Aloe Nourishing Serum. Min absoluta favoritprodukt! Ett fuktighetsbevarande serum som gör torr hy mjuk, len och ger den lyster igen. Den absorberas väldigt snabbt, är silkeslen och kladdar inte ett dugg. Serumet är även lugnande för huden då det innehåller Aloe Vera, vitamin E, vitt te och mimosaextrakt och jag älskar att det är så lättapplicerat och uppstramande för ansiktet. Aloe Nourishing Serum är det tredje steget i Sonyas dagliga hudvårdsprogram (som går att köpa som ett helt kit som jag har visat upp här i bloggen tidigare) och är även perfekt som underlag för Sonya Aloe Balancing Cream, som är nästa steg i kitet.
 
Forever Aloe Scrub. Denna scrub är också en riktig pärla! Aloe Scrub:en rengör huden på djupet och avlägsnar döda hudceller och smuts, samtidigt som den återfuktar huden och tar fram en ny, strålande hud. Den innehåller stabiliserad Aloe Vera Gel och pärlor av ren jojobaolja, vilket gör att den är mild nog att använda varje dag för att rena huden från smuts som trängt in i porerna. Scruben kan användas över hela kroppen och inte bara i ansiktet.
 

OM MIG

Johanna Utterberg
29 år. Driver bolag och är skapare av inrednings-företaget StyleMood med tillhörande webshop och butiker. Hälsa, inredning och fotografering är bara några av alla saker som jag brinner lite extra för. Åkte jorden runt helt själv när jag var 19 år. Älskar att skratta. Lever samboliv med min underbara Patrik på Gotland och drömmer om att få bygga hus. Har kramats med koalor, hoppat bungy jump och tågluffat från Singapore till Bangkok.

 

ARKIV

INSTAGRAM

Follow Me!

© 2020 Johanna Utterberg

WordPress Di Blog Theme