04/06/2017
Croissanter, starkt kaffe, chiapudding, knäckisar med lufttorkad skinka och grönsaker och så min fina karl som sällskap. Världens bästa söndagsfrulle! Idag är det soft-mood on här hemma, vi har varit iväg varje dag hela veckan och fixat men både det ena och andra så idag unnar vi oss en riktig hemmadag. Jag ska springa och posta en drös med paket som har packats under helgen och beta av en träningsrunda nu när solen ändå kikar fram! Är så glad att sambon tagit ledig både måndag och onsdag också, så vi har ännu fler lediga dagar att spendera tillsammans. Hoppas ni njuter av dagen!
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget, tack!
25/05/2017
– Inlägget är sponsrat och innehåller adlinks. –
Jag visade ju upp min nya bikini förra veckan och sa då samtidigt om att jag älskade modellen och tänkte köpa samma även i svart! Sagt och gjort, jag var inne i stan i tisdags och knep åt mig dem på Cubus och är fortfarande lika nöjd. Bikinin har spetsdetaljer, en liten enkel knytrosett framtill som en extra detalj, den har båge vilket är ett måste för mig och ger bra stöd, har urtagbara inlägg i bh-kupan och knyts i nacken. Se bara så fina! Gillar även att trosorna har lite enkla detaljer på sidorna. Passa på att fynda din favoritbikini på Cubus nu när de erbjuder alla bikinidelar för ENDAST 99 SEK/DEL!
Vill du också tjäna pengar på din blogg? Då vill jag tipsa dig om att registrera dig gratis på någon av affiliateprogrammen Adviral, TradeDoubler eller Adtraction. Där kan du enkelt börja tjäna pengar redan idag via klick på annonslänkar, egna köp och leads! Alla programmen har bra provisioner på leads och massor av olika annonsörer att välja bland.
22/05/2017
Det har varit en underbar vecka och sommarvärmen kom äntligen! Jag började vecka 20 med en mjukstart och tillbringade tisdagen hos min fina vän Josefine för bebisfotografering av hennes dotter Lia, blev även bortskämd med lunch och sedan kaffe i solen. Riktigt mysigt! Har sedan ägnat dagarna åt jobb på bortaplan, upptäckt att jag kommer i mina mål-jeans, packat dunderroliga beställningar, fått ta emot härliga kommentarer från nöjda kunder (gör mig gladast i världen!), sorterat om hemmalagret, trampat iväg på sju stycken mega-svettiga powerwalks och redigerat massa bilder från både den tidigare nämda fotograferingen och produkt-fotosessioner. Mellan allt det här så har jag och sambon haft mysiga eftermiddagar och sett igenom typ hela Prison Break tillsammans, njutit av en lugn hemmahelg, käkat thaimat, invigt vår nyinköpta grill och pussats lite extra. Sommarkänslorna är här! Och nu jävlar tar vi oss an vecka 21 med tre jobbdagar som start.
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget!
20/05/2017
– Inlägget presenteras i samarbete med StyleMood, www.stylemood.se –
Lördag, solen skiner, livet känns extra fantastiskt och jag börjar få lite fotoinspiration tillbaka efter denna vecka! Har haft flera härliga beställningar att packa och fått bli lite extra glad när nöjda kunder delat bilder på det de har köpt till sina hem, det är verkligen bästa känslan för en företagare som mig! Har samlat på mig lite nya favoriter under maj-månad och det är ju inte så konstigt nu när webshopen är fylld av nyheter också, det finns så mycket fint och produkterna kan mixas och matchas på så många sätt! Mina absoluta favoriter är plädarna (tänk och få ha dem runt axlarna när man sitter på altanen/balkongen under sommarkvällarna) och de randiga handmålade lattemuggarna som jag tjatar om. Alla produkter kan beställas på www.stylemood.se, men jag har även direktlänkat dem här nedanför bilderna, så varmt välkomna med beställningar. HAPPY SHOPPING!
Tekanna (SLUTSÅLD) / Marmorbräda
19/05/2017
I tisdags var jag iväg och fotade min väns lilla bebis-tjej Lia. Jag har aldrig fotat bebisar tidigare men jag är så nöjd med bilderna och hon gnällde inte ens lite grann, utan låg och tittade, jollrade och agerade exemplariskt. Dessutom somnade hon mitt i fotosessionen men det blev en hel del fantastiska bilder då också! Tror helt enkelt att Lia kommer få stå ut att bli fotograferad av mig fler gånger, snart kan hon ju stödja nacken bättre och när hon blir lite äldre så finns det ännu fler fotoidéer att förverkliga. Hon är verkligen söt som socker. Bjuder på en liten tjuvglimt från fotograferingen här nedanför, hoppas ni också gillar bilderna! Ha en underbar helg allihopa!
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget, tack!
15/05/2017
Förra veckan klickade jag hem en ny bikini då jag verkligen var i behov av en ny inför sommaren och idag kom paketet! Den satt som en smäck och jag är supernöjd, så pass nöjd att jag överväger att köpa den i en färg till när jag ändå hittat en bikinimodell som jag trivs så pass bra i (tro mig, det händer aldrig). Jag slog till på en vit så förhoppningvis ser jag en nyans brunare ut också, men bikinin finns även i svart och korall. Är alltid väldigt noga med att hitta bikinis som sitter klokt och som har bygel, så blev väldigt glad när jag hittade denna som dessutom var lite annorlunda än vanliga bikini-överdelar, men som ändå håller sig på plats och faktiskt går lite mot triangel-modell-hållet. Gillar detaljerna i spets och den lilla knuten framtill! Ja fan, det blir nog en svart också, tycker om den så mycket! Bikinin kommer från Cubus och ni hittar den HÄR. Tips!
14/05/2017
Har satt ihop en liten rolig lista att avsluta veckan med! Vet att ni älskar att läsa om min kära karl, oss, hur vi träffades och allt sånt där kärleksgulligt, so enjoy!
Vem är jag tillsammans med? Patrik. Han är en kärleksfull karl på 1,87 meter, samlar på whiskey, äger en sportbil, hatar tidiga mornar, får mig alltid att skratta och är romantisk när han vill.
Var träffades vi? Vi träffades i skolan på gymnasiet. Det var på vårterminen för sju år sedan när jag gick första året på tekniklinjen och Patrik gick sitt tredje och sista år på el-programmet. Kan verkligen inte fatta att han funnits i mitt liv så länge redan, samtidigt som det känns som om vi har känt varandra för alltid.
Var hade vi vår första dejt? I skolans matsal. Patrik kontaktade mig på Facebook (efter att jag hade glott på honom i matsalen i några veckor, han var mitt ögongodis nämligen) och frågade om jag ville ta en kaffe med honom, så dagen efter hade vi vår första ”träff”. Två år efter det, en ljuvlig aprilkväll, hade vi en lite mer glamorös dejt på Creperiet’s uteservering här i Visby. Jag drack rosévin och var så pepp på studenten och han var så vuxen med heltidsjobb, egen lägenhet och sin 21åriga-livserfarenhet.
Och var kysstes ni för första gången? I skolkorridoren. Första och enda gången jag kommit försent till en lektion typ, det var helt klart värt det eftersom jag fick hångla med skolans snyggaste kille.
Vad är Patrik bra på? Han är bra på att göra mig glad/lugn/trygg/övertygad i mina egna beslut och han är väldigt bra på att vara händig och att koppla bort dålig energi runt omkring sig.
Berätta om något pinsamt han har gjort? Han har fått hämta upp mig i ett dike och släpa in mig genom dörren framför mina föräldrar på min första officiella fylla när jag var 17. De ni! Skämdes som en hund i typ flera veckor efteråt, är fortfarande inte stolt över det ögonblicket, men oj vad vi (inklusive mina föräldrar) kan skratta åt det idag. Heheh.
Något som gör honom glad? Jag såklart!? Och så vet jag att han blir glad av choklad (framför allt apelsinkrokant), att sitta och glo på Youtube och av att få sova länge om dagarna.
När blev vi sambos? Vi blev sambos den 26e januari 2014, dagen efter att jag kommit hem från min Indien-resa. Hade saknat ihjäl mig efter Patrik i tre veckor och den enda jag tänkte på var att jag ville inte vara utan honom mer.
Vad har han helst på mackan? Han har helst skinka och gurka på sina mackor, med lite salt på toppen. Och så gillar han hushållsost!
Hur är Patrik som pojkvän? Patrik är väldigt omhändertagande, kärleksfull och hjälper mig ofta att tänka igenom och väga upp fördelar i olika beslut. Han kramas hellre än att pussas, får mig att skratta när jag egentligen inte ens vill dra på munnen, överraskar när jag förväntar det allra minst, är världen roligaste och visar jämt väldigt mycket uppskattning för att jag är jag rakt till mig. Han är trygg och stabil i vem han är och hans åsikter och det gör även mig som flickvän väldigt trygg i tillvaron och det är något jag älskar med honom.
När visste jag att han var ”den rätte”? Tänker inte säga något så klyschigt som ”första gången jag såg honom i ögonen”, men det var ungefär så.. Hade fjärilar i magen varje gång vi sågs och kom väl helt enkelt på 3,5 år senare att det var för att jag faktiskt ville vara med just honom, som jag hela tiden hade känt så.
När och var träffade du hans familj? Jag träffade hans föräldrar för första gången när vi var hembjudna på julfika annandagen 2013. Hans brorsa hade jag träffat långt innan på stan och hans syster träffade jag vid ett annat tillfälle därefter.
Vart åkte vi på vår första resa? Vi åkte på vår första resa till Vietnam. Det var strax innan vår 1-årsdag och hela resan var helt fantastisk, väldigt romantisk, lyxig och landet i sig var så häftigt, färgrikt och vackert. Båda två är helt överens om att kunna åka dit igen.
Vem av oss är bossen i förhållandet? Jag tror ingen av oss har den rollen, utan vi kompletterar varandra väldigt bra på olika områden. Jag är en effektiv doer och gör mycket, särskilt på impuls och av rena farten, medan Patrik har de där bra talangerna som att behålla lugnet, tänka logiskt och föra teorin till hur det ska fungera i praktiken. Vi blir ett bra team på så sätt!
Vad skulle han äta varje dag om han kunde? Pannkakor! Det finns inget som han tycker om så mycket som pannkakor och hade han fått bestämma så hade vi ätit det jämt.
Något jag gör som Patrik inte gillar? Stressar. Det gillar han inte! Ett klassiskt exempel är när vi ska iväg någonstans och jag typ sitter färdigklädd och med väskan i handen fem timmar innan vi ens behöver åka. Visst låter jag som en rolig typ?
Stöttar han mig i mina drömmar och mål? Ja det gör han. Han finns som bollplank på avstånd, som en ifrågasättare när jag behöver ventilera och säger åt mig att jobba hårt för det jag tror på och drömmer om. Patrik gör alltid tummen upp när jag berättar om beställningar jag får och när jag visar upp nya varor, skrattar åt mig när jag hetsar över sena leveranser och är väldigt involverad i den där frågan om att jag bara vill leva på mitt företagande, för det är min dröm och framtidsvision.
Hur gammal är han? Han är inte en dag äldre än vad han känner sig eller en man i sina bästa år som han brukar säga. Nej men han är nyligen fyllda 26 år.
Vilka är hans tre bästa egenskaper? Han är så in i norden rolig och fylld av humor, han är väldigt omtänksam och godhjärtad men framförallt älskar jag hans egenskap om att vara helt avspänd från andras åsikter och tyckande för att han är så trygg i sig själv.
Vad är det finaste han har gett mig? Nyckeln till sin lägenhet! Tänk om han bara hade förstått bättre och vetat att han inte kan bli av med mig efter det.
Hur är han i köket? Han är väldigt duktig i köket och hans paradrätt är fläskfilé och rådjurs-ryggbiff. Älskar de stunder när han står i köket och häller upp ett glas rött till mig, vi samtalar och så står han där och experimenterar och går loss med marinader medan köket fylls av ljuvliga dofter. Det är lyx.
Vilket är vårt bästa minne? Vi skapar minnen hela tiden men i toppen ligger helt klart Vietnam-resan och våra andra resor, en hel del mysiga hemmakvällar, stunder med vänner, utemiddagar och överraskningar som vi gett varandra under åren.
Vad var mitt första intryck av honom? Att han var så SNYGG att jag inte kunde slita ögonen ifrån honom tvärs över skolans matsal!! Det uppstod en liten pinsam situation när han för första gången mötte min blick mitt i allt stirrande och jag höll på riktigt på och dö.
Vem sa först, ”jag älskar dig”? Patrik! Vi låg i min säng och pratade om hur gott det hade varit med en Max-burgare och så plötsligt tittar han allvarligt på mig och säger ”jag älskar dig Johanna”. Jag svarade genom att sätta mig rakt upp och skrika ”vafan sa du?!”.
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget, tack!
11/05/2017
Godmorgon torsdag! Här är jag vaken sen timmar tillbaka, har betat av dagens motionspass, handlat inför sambons önskade pannkaksmiddag och redan kommit igång med all fotografering som jag måste beta av idag också. Men kul är det, känner mig verkligen laddad företagsmässigt och som om jag är på gång, säkerligen för att jag är så nöjd över produkterna i gårdagens leverans och för att det känns som om jag når ut till fler och fler. Är även glad att jag och sambon tar helg redan idag och att vi har roliga helgplaner framför oss, bland annat en Karlsö-tripp och middag hos mina föräldrar! Ha en underbar dag allihopa och tack för att ni kommer in här och läser och kommenterar så fint.
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget!
10/05/2017
– Inlägget presenteras i samarbete med mitt egna företag StyleMood, www.stylemood.se –
Efter många om och men så har jag nu äntligen kommit hem med alla nya produkter i lasten och jag är så glad och nöjd med det jag tagit in som nyheter, så himla fina grejer! Har kikat igenom allting nu under kvällen, packat in allt på hemmalagret och jag har även uppdaterat webshopen så att alla produkter nu är tillgängliga för er kunder. För att fira försommaren och StyleMood’s nyheter så erbjuder jag er 10% RABATT PÅ ALLA NYHETER fram till söndagkväll! Ingen rabattkod behövs, utan priserna ligger inne i shopen när ni beställer! Ni hittar de nya produkterna HÄR. HAPPY SHOPPING!
Här ser ni två av nyheterna och jag tycker verkligen att dessa underbara lattemuggar är helt fantastiska! De finns även med randigt mönster och är handgjorda, samt handmålade. Jag säljer dem i 6-pack för 499 SEK (men just nu med 10% rabatt som sagt, så passa på!!) och den härliga korgen som kan användas till det mesta, kostar just nu 134,10 SEK.
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget!
09/05/2017
Hade verkligen en sån grym start på veckan igår (hade ju dukat upp det där bullfatet nedanför till gårdagens fikagäster) och kände bara nu jävlar kör vi när jag gick och la mig igårkväll. Härlig känsla! Idag blir det intensivt datajobbande, förberedelser för de sista av de nya produkterna som förmodligen kan läggas upp i shopen och dessutom packas upp imorgon(!) samt rensning på datorn bland alla filer och bilder som finns i överflöd. Ska se till och vara riktigt effektiv, så det blir nog många koppar kaffe på sidan av dessutom. Hejaheja! Imorgon ska jag ut till huvudlagret, packa upp alla nya varor, fota och umgås lite med mamma, så den här veckan början minst sagt väldigt bra!
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget!
06/05/2017
– Inlägget innehåller adlinks via Adtraction & TradeDoubler (registrera dig & börja tjäna pengar idag du med!) –
Har sånt himla shoppingsug just nu, allt endast för att jag har tvingat mig själv till att ha shoppingförbud då jag ska överleva en sommar utan inkomst (och ja faktiskt vill kunna käka en glass eller två, dra iväg på uteserveringar och ha en slant till att göra något extra kul när sommaren väl drar igång). Egentligen har jag inga som helst svårigheter på att snåla åt mig själv, jag har alltid varit duktig på att spara pengar och tack vare det kunde jag ju dra iväg på min dröm-jordenrunt-resa endast 19 år gammal, på helt egna ihopsparade och hårt inslitna pengar. Men hur som helst, det kliar i shoppingnerven såhär års minst sagt, så jag har satt ihop en liten lista på saker jag önskar mig just nu!
Högst upp på min wish-list står: En ny laptop i form av en lättare, snyggare och smidigare att ta med sig-variant. Den jag har nu har ändå hängt med sedan 2014 när jag pluggade ekonomi, så den är välanvänd och jag skulle därför vilja byta upp mig eftersom det även är mitt främsta arbetsverktyg i mitt företag. Jag gör allt på datorn!
Skor som jag vill ha just nu: Ett par nya vita sneakers. Min andra har gjort sitt och börjar till och med gå sönder, så skulle verkligen vilja ha några att byta till.
I inredningsväg vill jag ha: En sittpuff med fina knappdetaljer! Gärna en grå eller dusty blue, skulle vara perfekt till hörnet i hallen och fungera bra att ta fram när vi har flera gäster här hemma. Den sittpuff som jag har utsett som min absoluta favorit finns på Jotex och ni hittar den HÄR.
Tre plagg som jag skulle vilja tillbringa sommaren i: Dessa på bilden här ovanför! Klänningen på sommarkvällarna vid grillmiddagar, en enkel t-shirt att ha till ett par slitna jeansshorts om dagarna när man glassar runt på väg mot stranden eller är iväg på utflykter och en vacker spetstopp att ha på sig när man vill vara romantiskt uppklädd men ändå lite ledig. Behöver egentligen förnya hela sommargarderoben då jag har gått ner i vikt och inte har några shorts eller bikinisar som passar längre!
Något jag vill ha men inte behöver: Köksdetaljer i alla möjliga former och pryl-varianter. Vill bland annat ha en tuff kaffemaskin, mer marmorbrädor, blåvita uppläggningsfat, nya lattemuggar och en köksassistent.
En sak i hudvårdsväg: Min face-scrub har precis tagit slut så önskar mig en ny tub med Sonya Aloe Deep-Cleansing Exfoliator, som är min favorit från mitt Forever-sortiment och tillhör Sonyaserien som jag fotat här nedanför.
Något träningsplagg på önskelistan: Strongers modell Buddha-tigths är så grymt snygga och de hade jag gärna haft hemma i min träningsgarderob nu inför sommaren! Ni hittar dem HÄR. Jag kör jämt på svart och enkelt när det kommer till träningsbyxor men med ett par gråa tights så skulle jag nog våga gå utanför min komfort-zon.
Vad vill jag ha men som står lite längre ner på önskelistan: Ett nytt objektiv, massa härliga sommartoppar att fylla på garderoben med, en ny bikini och en stor vardagsrumsmatta.
Största saken på önskelistan: Ett större hem! Jag önskar att jag tjänade så pass bra att jag hade möjligheten att köpa oss ett drömhem med stora ytor och som skulle ge oss lite småprojekt i renoveringsväg. Men jag är inte riktigt där ännu.
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget!
05/05/2017
Fredag och fredagskänslorna är på topp här kan jag lova även om jag fick ändra om dagens planer lite! Och åh vad kul att ni var så många som reagerat på den nya headern, tack för alla positiva ord och vad roligt att ni gillar den! I morse kom jag iväg på en riktigt grym och svettig powerwalk i strålande solsken och fyfasen vilken adrenalinkick det gav mig. Dessutom kändes det extra bra då jag redan har/hade galen träningsvärk i kroppen från tidigare i veckan, då vet man att det man gör ger resultat och den känslan gillar jag!
Idag är det fredagsmys hela dan som gäller, sambon ska bjuda på gomiddag här hemma, han hade köpt en hel drös med gottesaker inför kvällen dessutom såg jag och jag själv ska bara NJUTA. Lugn hemmahelg väntar och sen får vi helt enkelt se vad nästa vecka har och bjuda på. Under maj månad är jag endast inhoppare när det behövs på jobbet och går alltså inte på något vikariat som jag gjort under hela våren, så jag får ta dagarna lite som de kommer och det känns faktiskt helt okej trots att jag egentligen är en planerare och helst vill ha mina jobbpass uppstrukturerade och inskrivna i kalendern tre månader innan. Men livet känns fint, jävligt fint faktiskt. Ha en underbar fredag vänner!
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget!
02/05/2017
– Inlägget presenteras i samarbete med min egna Forever-verksamhet, www.myaloevera.se/stylemood –
C9 (Clean 9) kickar igång din resa mot ditt hälsosammare jag! Har pratat om dessa fitnessboxar förut och eftersom jag är stolt återförsäljare och dessutom rekommenderar alla som vill må bättre och bli mer hälsosamma att genomföra dem så tänkte jag presentera dem ännu en gång för er! Det är säkert många som vill komma igång nu inför sommaren och med en kickstart som C9 till hjälp så är det perfekt då du under nio dagar får ett tydligt kost- och motionsschema att förhålla dig till, lär dig skapa nya rutiner och kickar igång kroppens funktioner med kosttillskott, recept och tips som ingår i boxen! Det är effektivt och med hjälp av dessa nio dagar med C9 får du verktygen att påbörja din förändring direkt.
F15 kan man göra som en fortsättning på C9 eller bara den rakt av. F15 genomförs i 15 dagar (kan enkelt förändras till en 30-dagars-box om man köper till 2 dunkar Aloe Vera Gel) och i den boxen får du alla verktyg du behöver för att genomföra en hållbar förändring. Man kan välja på tre olika svårighetsgrader, kanske tränar du redan och söker lite utmaning eller så är du helt ny och vill välja nivå 1, det är helt upp till dig! I denna fitnessbox ingår samma typer av kosttillskott som i C9, men kost- och motionsschemat är annorlunda utformat då du ska äta fler mål om dagen och varva styrketräning, kondition och återhämtning på ett sunt sätt. Det jag gillade med F15 var att häftet var otroligt välfyllt med tips på vad som är viktigt att tänka på, att träningspassen är lätta att genomföra hemma, att recepten är helt galet goda och nytttiga, samt att man själv kan välja svårighetsgrad när man ska genomföra den.
PASSA PÅ! Kom igång inför sommaren och kickstarta din väg mot ett hälsosammare liv och sundare vanor! Beställ boxarna direkt av mig i en kommentar (glöm ej din e-postadress så att jag kan återkoppla) eller direkt HÄR via min webshop. Om du beställer både en C9-box och en F15-box för att köra igång en 24 dagars-boost innan den 7/5, så får du båda boxarna till ett superpris! Kanske har du någon kompis som du vill genomföra utmaningarna med, det kan ju vara en extra sporre att ha någon att köra och utmana dessutom när man gör något sånt här! Bara kör, kan jag så kan ni och jag lyckades med hjälp av kost- och motionsförändring minska hela 51,5 cm i omkrets under 24 dagar (jag körde både C9 och F15 efter varandra i januari) och ni kan läsa mer om mina resultat HÄR!
VILL DU OCKSÅ JOBBA MED FITNESS & WELLNESS…? Vill du också jobba med fitness, wellness och hudvårdsprodukter i sociala medier, hemifrån och på dina egna villkor? Då är du varmt välkommen att kontakta mig för att bli en del av mitt Forever-team, så hjälper jag dig att sätta igång redan idag och starta upp din egen karriär som återförsäljare av Forever Living Products!
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget!
30/04/2017
Ni är flera som undrat hur jag lagt om kosten sen jag gjorde min livsstilsförändring och började tänka om, vilket jag absolut vill svara på och samtidigt få tipsa er om vad som fungerade för mig i min viktnedgång och vilka förändringar jag har gjort för att må bättre. Vi, dvs jag och sambon började käka LCHF (low carb, high fat) men utan några faktiska förbud då vi inte ville tvinga alla andra i omgivningen att rätta sig efter oss. Så när vi var iväg på middagar och det bjöds på potatis så åt vi det såklart, det var ju vårt val att vi börjat förändra vår vardag och ingen annans kostcirkel skulle ju behöva påverkas. Att ha förbud försvårar dessutom allting, man ska hålla det enkelt när man gör en sån här typ av livsstilsförändring, det är mitt största tips! Efter LCHF-starten genomförde jag både C9 (Clean 9) och F15 (15-dagars kost/motionsschema) och fick då med mig ännu fler verktyg till hur jag skulle kunna äta mer optimalt för att bibehålla ork och en jämn blodsockerhalt, samt hur maten fungerar med motionen, hur jag ska mota bort mitt sockersug och råvaror att fortsätta att undvika. Dessa fitness-boxar säljer jag själv, så det var även en perfekt väg till att få veta hur dem fungerar och hur jag ska coacha mina kunder när de handlar dem!
Fortsättningen blev att jag kompletterade med det jag lärt mig utifrån alla dessa tillvägagångssätt och efter analys av hur jag mår när jag äter vissa råvaror så har jag fortsatt med allt det som jag upptäckt fått mig att må bättre och fortsatt med mottot ”inga förbud”.
Hur jag har lagt om min kost och varför:
– Undviker gluten/stärkelser. Kolhydrater dvs, som finns i potatis, pasta, bröd och övriga vetemjölsprodukter, är något som jag undviker i största mån. Tackar inte nej när vi är bortbjudna på middagar (det skulle rent av vara oförskämt) och har inga som helst problem att njuta av en moules frites när man är ute och käkar på restaurang! Anledningen till att jag undviker kolhydrater är enkel för jag blir uppblåst och min mage har svårt att jobba med den typ av föda.
– Mer örter och mindre salt. Har verkligen lärt mig krydda maten på nytt, detta med hjälp av färska och torkade örter, vitlök eller lime exempelvis och det gör faktiskt maten betydligt mer smakrik, godare och mer sund för kroppen. Att käka för mycket salt kan påverka blodtrycket!
– Mindre rött kött. Med rött kött menar jag nöt-, fläsk- och lammkött och det äter vi mindre av idag och ersätter istället med vitt kött som kyckling då det är bättre för kroppen, inte har så hög fetthalt eller innehåller hemjärn som finns i rött kött. Att äta för mycket rött kött ökar även risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar.
– Mindre mejeriprododukter. I både C9 och F15 så är recepten i mångt och mycket mejeri-fria och de föreslår produkter som kokos-, mandel och havremjölk istället, vilket gjorde att jag skapade rutiner utan mejeriprodukter i min kostcirkel och det fungerade väldigt bra för mig och det tog jag med mig. Jag har mjölk i kaffet och kan käka en skål yoghurt då och då, men inte alls lika ofta som förut.
– Mer grönsaker. Vi käkar till principen av LCHF ännu och jag upplever att jag mår så mycket bättre i kroppen än någonsin, jag har verkligen haft såna magproblem under hela min uppväxt och nu när jag äntligen har hittat saker som påverkat den så är livet mycket enklare och jag har mindre magsmärtor. Vi äter massvis av sallad, broccoli och grönsaker som ersättning till pasta, potatis och ris, vilket gör att vi får i oss mer fiberrik kost och jag har betydligt bättre magsmältning pga av det.
– Äter oftare (fyra mål per dag). Under utmaningen med F15 så är det fler måltider per dag i kostschemat och detta har visat sig ha positiv effekt för min viktnedgång. Förut åt jag mer sällan och antagligen mer varje gång istället eftersom jag var så hungrig, så det här tricket är bra att ha med sig. Nu äter jag 4 mål om dagen och tack vare det har jag jämnare blodsocker (vilket medför mindre småätande och sötsug), stabilare humör och mindre hungerkänslor. Väldigt positivt alltså!
– Sockerfria vardagar och njutningsfullt unnande på helger. Sockret har varit den största boven när det kommer till min tidigare vikt, men idag är jag väldigt glad att jag kontrollerar intaget och inte har något behov av att få i mig socker. Mitt tips är att få kontroll på socker-intaget, muta bort sötsuget med en äggmacka exempelvis och bestäm dig att hålla sockret till helger exempelvis. Jag förespråkar att man ska unna sig ibland och ser det som mer hälsosamt än att inte kunna unna sig, så stoppa undan tanken på förbud på en gång!
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget!
10/04/2017
Hello vecka 15 och tack för ett lugnare vecka 14. Känns som livet går i en rasande fart och det är numera bara 10 veckor kvar till midsommar vilket är crazy, men så härligt att hela senvåren och sommaren ännu ligger framför oss, eller hur?! Under vecka 14 gick jag ner på halvtid så nu mår jag redan bättre och känner mig mer i balans, jag hade en rolig kund-försäljning, levde med i flowet på sociala medier rent företagsmässigt, återtog kontrollen här på hemmaplan med städning, tvätt och annat som inte legat på prio-listan under våra intensiva jobbveckor, uppdaterat kalender för kommande veckor med lite kul samt företagsplanering och helgen blev helt fantastiskt med kalas och familjehäng en stund, pizzamiddag och mys med Emmie och en megalugn söndag då jag spenderade hela dagen i sängen för att jag verkligen behövde det. Dessutom har jag under denna våriga vecka äntligen fått inviga min nya trenchcoat, njutit av soliga powerwalks, tagit kloka beslut inför framtiden för min egen skull och myst med min fina karl som jag tycker så mycket om. Bjuder på veckans snapshots som vanligt, hoppas ni gillar dem!
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget, tack!
20/03/2017
Vecka elva kan äntligen prickas av från listan och jihaa, bara två veckor kvar att spendera i detta tempo. I can do this. Det har varit en jobbig vecka med mycket jobb (uppstigning mitt i natten typ), två dubbelpass och två dagar med övertids-timmar och även om det inte är mycket i sig egentligen så har det känns så tufft då jag liksom inte bara kan förlika mig med att bara jobba, gå hem och sova. Mina måsten tar inte slut utanför mina anställningstimmar utan jag ska bolla dygnets timmar med att driva mitt eget företag framåt på heltid, hålla all inspo uppe och maxad, fota en massa bilder varje dag, leverera i sociala medier, inte kliva ur mina motionsrutiner för att ramla bakåt för allt jag kämpat för och samtidigt försöka andas och sova 8 timmar per natt. Mår som en kråka i det hela, obalans och allt är bara lite för mycket, men precis som alla andra behöver jag inkomst för att överleva så kämpar lite extra just nu. Vill inte gnälla, men behöver ventilera så att ni förstår att jag inte är på topp just nu! Men hur som helst, om vi glömmer allt jobb för en stund och tittar på vad mer veckan bjöd på så var det en väldigt härligt vecka då solen sken majoriteten av dagarna, jag hann hänga hos min bästa kompis med familj en eftermiddag, jag körde premiär för mina sneakers i vårvädret, fick njuta av en sån god fredagsmiddag av sambon, var duktig och höll motionsrutinerna med kvicka powerwalks, lyckades fota och bli nöjd med flera av mina produktbilder, glömde sorgerna i godisskålen och pussades lite extra med han som betyder mest. Tack och lov för det goda stunderna i livet och för allt dyrbart jag har!
19/03/2017
Solig söndag och noll och ingenting på agendan. Väldigt glad för det, har slöat mig igenom förmiddagen totalt efter att ha vaknat tidigt, ätit alldeles för mycket choklad, hällt i mig massa kaffe och sett tv i timmar. Så välbehövligt och jag tänker fortsätta i samma anda resten av eftermiddagen, snart börjar en ny vecka igen och då kommer såna här stunder vara efterlängtade. Till middag blir det smarriga wraps (börjar bli en riktig standard-rätt i vårt hem, dessutom är det ju busenkelt att göra med hjälp av det man råkar ha hemma) och så ska jag passa på att förbereda lite blogginlägg för de närmaste dagarna. Vad gör ni idag?
18/03/2017
Tack och lov för helg. Är så slut att det de två kommande veckorna känns omöjliga. Dock känns det lite skönt att ha tagit tag i både tvätt och garderobsrensning idag, att liksom för en gångs skull hinna med det där sysslorna som man måste göra för sin egen skull ibland och kunna bocka av dem. Och dessutom passade jag på att njuta av en riktigt smarrig avokadoknäckis och morgonens andra kopp kaffe i sängen efter att jag hade varit ute och powerwalkat i morgonsolen. Så härlig start på morgonkvisten! Nu ska jag och sambon göra oss redo och i ordning för att sticka iväg till Patriks pappa på lördagsmiddag, det blir mysigt! Ha en fin lördagskväll!
14/03/2017
Alltså jihaaa vad mör jag är och det är BARA tisdag, typ hela veckan kvar! Min klocka ringer 03:50 om mornarna (haha det är fan inte ens morgon, det är mitt i natten) och så springer jag bort till jobbet och ger järnet i sju timmar. Utöver det så ska jag hinna peta in företagsjobb, vara aktiv i sociala medier, äta några gånger om dagen, motionera och bara leva lite, så det är verkligen intensiva dagar nu! Är väldigt tacksam för sambon som pushar och är så gullig när vi är hemma tillsammans, mamma som jag kan dividera och bolla lite företagstankar med när min inspiration och tankeverksamhet ligger lite bakom, pappa som hjälper mig med en del akuta företagsproblem som uppstår och för att jag vet att det här bara är för stunden, det blir lättare i april! Och jag är otroligt bra på att skämma bort både mig och Patrik på helgerna med mys, extra gott att äta, lugna hemmadagar och frukost i sängen, bara för att ha något extra härligt att längta till i veckan!
10/03/2017
Fyfan vad skönt med HEEEEELG! Jag har seriöst inte haft en lugn stund sedan jag steg upp vid 04.30 i morse och först nu får jag äntligen sätta mig ner. Har maxat upp med godis, charkisbricka, ostar, rosévin och annat gottigt till kvällen så jag och sambon ska njuta som bara den! Men först blir det hemmagjord pizza, pizzadegen är på jäsning, sambon på ingång och jag har börjat duka upp, samt slagit upp ett glas vin i väntan. Trevlig helg allihopa!
09/03/2017
– Inlägget är sponsrat och presenteras i samarbete med Tombox, www.tombox.se –
It’s that time of month och tom-box levererar igen! Jag hade äran att få hem marsboxen och den var lika grym som januariboxen, om inte till och med lite bättre! Tombox är en tjänst som levererar fina boxar med mensskydd och överraskningar hela vägen hem till dig, för (numera) endast 129 SEK/månad och hur bra är inte det? Du väljer själv vilka mensskydd du vill ha hem, om du vill ha 16, 24 eller 32 stycken och när i månaden du vill ha boxen, sen levereras den med MINST 4 överraskningar. Rekommenderar er verkligen att ta del av deras tjänst, det är en lyxbox och jag älskar deras koncept.
I min box fick jag: 16 tamponger och 16 bindor, dvs en mixad box. Överraskningarna bestod av 2 förpackningar facescrubs, ett ekologiskt grönt te, två chokladbars och ett rött nagellack! SÅ NÖJD! Tack Tombox för att ni lyxar till min annars väldigt jobbiga vecka!
08/03/2017
– Inlägget presenteras i samarbete med StyleMood, www.stylemood.se. –
Redan onsdag, tack och lov att veckan springer på nu när man är inne i en riktigt intensiv jobbperiod och är på plats på jobbet innan fem varje morgon, då gör det ju inget att helgen kommer fort om vi säger så! Idag bjuder jag på en bildbomb med produktbilder från mitt egna företag StyleMood (webshopen hittas HÄR) och jag presenterar produkterna med prisinformation under varje bild. På StyleMood hittar du inredning till hemmets alla rum och just nu har jag ett erbjudande till er, mina bloggvänner! 10% PÅ HELA BESTÄLLNINGEN, om du mailar mig din order till info@stylemood.se, så passa på! Erbjudandet gäller veckan ut och ni får självklart sprida och tipsa om detta till alla ni känner!
Glasflaskor med lock & sugrör finns i 6-pack för 169 SEK. Hittas HÄR.
05/03/2017
– Inlägget presenteras i samband med min egen Forever-verksamhet, www.myaloevera.se/stylemood –
Förutom all inredning inom StyleMood så har jag även ett stort utbud av wellness- och fitnessprodukter från Forever Living, och något som jag verkigen kan rekommendera till alla är hudvårdssortimentet! Alla produkter i mitt wellness-sortiment baseras på naturligt odlad Aloe Vera, vilket jag tycker känns väldigt bra att använda på huden. Nu under mars har jag extra erbjudande på Aloe Propolis Creme som är en underbar mot torra händer och fötter, men också mot hela kroppen, så tipstipstips! Går superbra att lägga order direkt på mailen till mig på info@stylemood.se om man inte vill beställa via shopen som ni hittar HÄR!
02/03/2017
Work, work and work. Jobbat flitigt denna vecka och nu dundrar det på i 180 känns det som, som tur är vet man att det inte är förevigt utan att det bara varar mars ut för sedan går jag på en halvtid i april för några veckor. Är väldigt tacksam för att jag kan börja tidigt och sen ha hela eftermiddagen till att företagsjobba därefter, det passar mig utmärkt och ni hör att det blir mycket jobb för min del just nu! Livar upp vardagen genom att stanna upp lite varje dag och ta härliga pauser med goda knäckisar, kaffe och fotostunder, det behövs för att man ska orka. Igår ägnade jag eftermiddagen åt att skriva fakturor, posta beställning och fokuserade på pappersarbete så att jag ligger steget före inför vår weekend i Stockholm som vi drar iväg på senare idag, så kuuul! Hoppas ni har en underbar torsdag finingar!
28/02/2017
Vecka åtta har rullat på ganska fort trots inte så mycket inbokat. Har levererat varor, jobbat borta två dagar, haft riktigt göttigt helgmys med sambon här hemma, fått en del företagsjobb gjort och lagt vårens första order (YEAH!!), powerwalkat några mil, städat hemmakontoret, fotograferat massa nya produktbilder och bokat biljetter till Stockholm. Den här veckan blir det jobb i dagarna tre, kanske fyra, och sedan drar vi till Stockholm på torsdagkväll och det ska blir så kul! Bjuder på veckans snapshots som vanligt och hoppas att ni får en underbar start på veckan!
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget!
20/02/2017
Hade en effektiv förrmiddag idag då jag lämnade in momsdeklarationen, städade mitt hemmakontor, fotade, var ute och powerwalkade och fotograferade. Skönt att börja nya veckan effektivt tycker jag! Denna vecka har jag inplanerat jobb på torsdag, men i övrigt lugnt och sen drar det igång lite mer nästa vecka och fortsätter riktigt kompakt med arbetspass genom hela mars. Så det är bra att jag håller på och ligger steget före när det kommer till allt som har med StyleMood och göra, så idag slängde jag även iväg vårens första inköps-order (JIHAAA!). Vi har precis käkat måndags-tacos och nu ska jag packa beställning som ska levereras imorgon innan jag lägger mig raklång på soffan! Vad gör ni ikväll?
Veckan som precis passerat var min första helt lediga vecka utan jobb på några veckor, så jag har verkligen tagit till vara på att jobba ifatt på företagsfronten. Hann fota massor av bilder i tisdags och var ute hos mina föräldrar hela tre gånger under veckan och gjorde klart hela bokslutet (YESYESYES!). Vecka sju innehöll även härligt helgsmys med supersmarrig ost- & charkbricka, frukost i sängen, sju härliga powerwalks, ny och invigd fräsig sportbh, bra flöde på StyleMood’s instagramkonto (in och följ HÄR), en hel del serie-avsnitt, roliga bloggtags i bloggen och ett lugnt tempo här på hemmaplan med några extra spa-stunder och många koppar kaffe. Skön vecka!
16/02/2017
– Inlägget presenteras i samarbete med StyleMood, www.stylemood.se –
Hur mysigt är det inte att ta frukosten i sängen?! Älskar det! Jag dukar gärna upp frukosten på en marmorbräda, det blir ju lite extra fint då och är bra som stöd när man ställer ner det på sängen. För några dagar sen gjorde jag i ordning en skål yoghurt med frusna hallon, solroskärnor och kokosflingor, så gott och tillsammans med en kopp kaffe blir det perfekt som enkel frulle.
08/02/2017
Vitt och guld i kombination är verkligen på tapeten i vår och jag är sååå glad för det, för älskar den kombon inom inredning! I vardagsrummet har vi verkligen lyckats få till det med guld och vitt i kombination med vår gråa soffa tycker jag och när jag var i stan här om dagen var jag tvungen att köpa en enkel bukett för att liva upp hemmet ytterligare lite till. Och det blev ju så fint, så när jag skulle inta söndagens frukost var jag ju bara tvungen att knäppa några bilder! Förresten, jag åt godaste frullemackan med ruccola, ägg och rödlök tillsammans med en stark kopp kaffe, så jäkla smarrigt!
I natt kommer vi hem från vår kryssning och fastlands-visit. Det har varit så kul och trevligt, jag ska bjuda på lite bilder från våra dygn borta såklart. Jag har torsdagen ledig också för att kunna ta igen mig och hinna med företagsjobb, sen så ska jag jobba på fredag innan det återigen är helg! Sån lyx! Trevlig onsdag på er!
04/02/2017
Hade typ den gosigaste och härligaste fredagskvällen på länge igår då jag intog soffläge med duntäcket, åt goda pulled pork-wraps till middag, gottade mig med godisskålen nedanfö, serier och bara njöööt! Hade verkligen fått till en sån bra mix i godispåsen att jag var helt lyrisk över hur gott det var. Lovar att det blir en liknande repris ikväll! Jag gick upp tidigt i morse, drog ut på en morgon-powerwalk i mörkret, fixade mig i ordning, åt frukost och åkte sedan in till stan för att storhandla och gå på stan. Redan innan klockan var halv tolv var jag hemma igen och färdiga med mina bestyr, så nu har jag slängt ihop en cheesecake om vi eventuellt skulle få fikagäster idag och städat i köket. Ska packa lite inför måndag då vi drar iväg till fastlandet, sen är kvällen min i lugnets tecken! Snacka om effektiv lördag! Hoppas ni har haft en underbar start på helgen.
03/02/2017
– Inlägget presenteras i samarbete med StyleMood, www.stylemood.se –
Äntligen har jag gått på helg och det känns så sköööönt! Fick jobba lite extra idag utöver vikariatet jag gick på, men eftersom jag redan var igång innan halv sex i morse så var jag klar lagom till eftermiddagen och kunde då med gott samvete gå hemåt, hämta ut en Forever-order, käka lite lätt lunch och dra ut på en powerwalk. Men gissa om jag är mör nu, tur att jag bara har mysplaner på schemat resten av dagen/kvällen!
Vårens trend är vitt (gärna vit marmor) med mässing, vilket jag älskar! Men jag har även fattat tycke för grön marmor som möter mässingdetaljer väldigt mycket, på senaste tiden. I min webshop på www.stylemood.se har jag massor av marmorbrädor att välja på i både vitt och grönt, gå gärna in och kika själva! Hur snyggt är det inte att ha en marmorbräda som detalj på nattduksbordet eller i hallen och sedan lägga sina vardagssmycken på den?! Det blir så himla fint! Och som ni ser på bilden nedanför så har jag även matchande tvålpump i grön/mässing som är ganska ny i webshopen, den kostar 279 SEK. Den guldiga minikaktusen i porslin (som syns lite dåligt på bilden) finns även den att klicka hem från StyleMood, och den är på rea för endast 29 SEK! Passa på att fynda och klicka hem dina favoriter från min webshop redan idag! Och njut av helgen nu!
30/01/2017
Vecka fyra av 2017 har redan passerat och herregud vilket tempo vi har! Men vet ni, jag har faktiskt haft en riktigt bra första månad av året, det känns som om jag trots mycket att göra ändå har harmoni i livet och det är otroligt härligt. Sista veckan i januari har innehållit jobb, StyleMood-leveranser, middag här hemma hos oss med mamma och pappa, storstädning (ah så skönt att bli av med kassar av kläder och annat), några mil (soliga) powerwalks, Forever-ordrar, jag och Patrik firade 3 år som sambos, jag har käkat ett flertal skålar med turkisk yoghurt, jordgubbar, frön och honung, fortsatt med mycket sömn, fotografering och dessutom en hel del planerande för kommande roliga projekt!
Klicka gärna på hjärtat här nere om ni gillar inlägget!