Browsing:

Etikett: good

HAPPINESS

Vi hade en sån mysig och smarrig kväll på Pinchos igårkväll med sambons syskon. Blir lika surprised varje gång över hur gott det är och igår testade jag bland annat friterad halloumi, vilket var som en bit från himmelriket! Så ett starkt tips från min sida! Är så lycklig och tacksam över denna vecka då vi haft möjligheten att hänga med både mina och Patriks syskon, dels iväg på en rolig kryssning och som igår, över en middag ute. Det är så fint med syskonskap och jag är så glad över att vi har det så roligt och trevligt ihop när vi ses tillsammans med respektive syskonskara.
Hörrni! Idag är det lördag och ledigt, vaknade när sambon kom hem från sitt nattskift men låg kvar en stund i sängen ändå och har sedan varit ute på powerwalk och nu njuter jag av en riktig härlig frulle beståendes av yoghurt med honung och frön, kaffe, aloeveragel-vatten och en ruccolasmörgås med ägg. Jag ska senare ta bussen in till stan för att möta upp fina Emmie på Öster för en lördagslunch. Så länge sen vi sågs så det ska bli supermysigt, lär bli massa babbel och updates från det vi har missat sen sist! Ikväll blir det lugn hemmakväll med godis och filmer, så jag har verkligen en härlig lördag framför mig! Vad gör ni idag?

F15 RESULTAT

– I samarbete med min egen Forever-verksamhet. – 
Fyfan vad jag är bra!! Ni är säkert några som är nyfikna på F15-utmaningen jag körde och dess resultat. Jag är supernöjd med upplägget och 15 dagar är perfekt längd för att skapa hållbara rutiner. Dessutom så är träningsupplägget så grymt bra, det är varvat styrka, kondition och yoga, och dessa program med övningar finns alltså helt kompletta och färdiga att följa i häftet som medföljer i F15-boxen. F15 är också utformat så att det finns i tre olika svårighetsgrader, är man helt ny inom träning och vill ha ett lättare program så finns det, sen finns det för de som redan är igång med sin träning och även ett mer avancerat program för den som verkligen vill ha något att bita i. Recepten är underbara (som ni vet så hittade jag ju medelhavswrapsen ur mitt häfte under utmaningen) och det finns mycket att välja på för både frukost, mellanmål, lunch och middag. Utöver dessa fyra måltider per dag så tar man alltså de kosttillskott som medföljer i boxen, vilket är Aloe Vera Gel, Forever Therm och Forever Fiber. Grym box att få till träningsfokuset med!
Resultat: Armarna känner jag framför allt att jag blivit starkare i, då jag idag klarar av att göra 20 armhävningar utan att vila emellan, vilket var så länge sen jag gjorde sist! Jag har dessutom powerwalkat cirka 12 mil de senaste 24 dagarna, så klart att det har givit resultat på min fettmassa på kroppen och det känns bra, speciellt då jag samtidigt jobbat med en del bålstabilitets-styrka. Ökat på med kunskap om hur just min kropp fungerar och vad jag mår bra av, vilket gör att jag absolut ska fortsätta i samma spår. Jag tänker även fortsätta dricka mycket mer vatten om dagarna för det mår min kropp, hy och även mage bra av, vilket jag verkligen har märkt efter detta egoboostande och jag tar med mig många av recepten för framtiden! Ska inte heller sluta dricka Aloe Vera Gel, för det är verkligen något som jag upplever gör underverk för kroppen. Dessutom har jag fått bort sötsuget ännu mer och dragit ner otroligt mycket på salt och upptäckt hur jag kan smaksätta maten på andra sätt.
Psykiskt: Jag känner mig friskare, snyggare och mer hälsosam som människa. Jag mår väldigt bra och trivs i de rutiner som jag fått genom att följa dessa kost- och motionsscheman under 24 dagar med både C9 och F15. 
Fyskiskt: Starkare! Jag är mycket starkare nu, även om det bara har gått 15 dagar så har jag slimmat till mig ganska mycket efter övningarna och orkar mer än innan, vilket jag framför allt märker när jag gör övningar där jag ska jobba med tyngden av min egen kropp.
Måttresultat: – 28,5 cm. (Höll på att sätta i halsen nu, för jävlar vilken skillnad! Har inte känt så, utan snarare att det gått åt andra hållet då jag jobbat med styrketräning och förbättrat muskelmassan. Men pepp, så jäkla kul med resultat!) Vågen har jag inte ens tittat på, den är oväsentlig för mig, då jag i huvudsak har velat forma kroppen mer. Såhär såg resultaten ut på respektive kroppsdel: midja – 7 cm, lår – 4 cm, bröst – 10 cm, höft – 5 cm, arm – 1,5 cm och vad – 1 cm.
Totalt med både C9 och F15 har jag minskat 51,5 cm (!!) på olika ställen på kroppen under dessa 24 dagar, jag är så grymt nöjd och motiverad till att fortsätta min hälsoresa! Jag älskar dessutom kombinationen av att först köra C9 och direkt efter fortsätta med F15, är så glad över beslutet över att göra det och att jag bitit ihop och klarat av utmaningen utan något som helst fusk. Det var värt alla 24 dagar trots att det innebar en hel del kämpande! Jag rekommenderar ALLA att köra koncepten från dessa boxar, man kan göra dem en och var för sig eller som jag gjorde, båda två direkt efter varandra.
Beställ din egen C9-box och/eller din F15-box av mig på info@stylemood.se eller i ett meddelande till mig här i en kommentar eller på Facebook! Jag har specialerbjudande februari ut om man beställer båda boxarna samtidigt! Kan jag så kan du! 

MORGONMYS MED HEMMA-SPA

Sambon drog iväg på afterwork redan på eftermiddagen igår och jobbade natt på det så jag hade ensamkväll här hemma, och han ligger nu och sover så gott. Skönt med lördagsmorgon och att ha hela helgen framför sig, eller hur? Jag kämpade mig upp tidigt för att dra ut på en powerwalk och njöt sedan av att komma in i värmen igen och att få ta en lång dusch. Passade på att köra hårinpackning, raka benen med lyxgelen från Forever (hittas här) och peela av ansiktet med Forever Marine Mask (underbar djuprengörande face mask, beställ här). Ni hittar även en hel massa härliga spa-produkter här i webshopen som är perfekta att ha för att mysa till det i höstrusket!
 
Idag är planerna inte alltför stora för tillfället, jag ska käka frukost nu och få lite jobb gjort medan sambon sover, sen ska jag hämta ut ett paket från H&M och ordna lite här hemma. Måste färdigställa saker för mitt event som jag ska ha på måndag och ladda upp med lite bilder till arkivet dessutom. Ha en härlig lördag! Glöm inte att rösta på mig på Besökstoppen, ni kan göra det en gång varje dag fram till torsdag. Tack till alla ni som orkar göra det!
 
Inlägget presenteras i samarbete min egen Forever verksamhet.
 

FRIDAY I’M IN LOVE

Äntligen fredag igen och idag ska jag bara beta av några saker på förmiddagen innan både jag och sambon tar helg. Patrik gick nämligen av sin nattvecka vid sex i morse och jag, jag styr ju över min egen arbetstid helt fritt, så jag ska bara pricka av två saker från dagens att göra lista och sedan låta det mesta av företagsjobbet ligga på skrivbordet över helgen medan jag/vi njuter av annat! Ska göra frukost sen när jag är färdig och börja packa ihop lite beställningar som ska med oss när vi ska åka ut mot Västis i eftermiddag. Det blir nämligen middag hos mamma och pappa ikväll, vilket ska bli himla mysigt! Ha en härlig fredag allihopa!

 

FOREVER: TIPS

– Sponsrat inlägg –
 
Här nedanför ser ni två riktigt härliga produkter ur mitt sortiment. Aloe Moisturizing Lotion använder jag till hela kroppen då den är återfuktande och gör huden väldigt mjuk. Nattkrämen har jag precis börjat använda men jag gillar den, och jag älskar att de flesta produkterna över lag är så himla dryga när man smörjer sig. Tipstipstips! Vill ni veta mer om produkterna eller är nyfikna på priserna så kan ni maila mig på info@stylemood.se, så berättar jag mer. Jag har dessutom sortimentet fullt av julklappar, så köp era julklappar hos mig!
 
Har suttit med Forever-beställningar och kundmail och dessutom fastnat totalt för steg 2 i FIT-programmet som jag har i sortimentet. Ni minns kanske att jag för någon vecka sedan kickstartade min kropp mot ett hälsosammare jag med hjälp av C9 och eftersom jag är så jäkla nöjd så känns det nästan som om jag skulle våga mig på fortsättningskuren FIT 1 på 30 dagar nu inom en snar framtid. Skulle vara perfekt att ha någon att göra utmaningen med, så jag ger alla mina kunder extrapris på F1-boxen om man beställer både den och C9-boxen innan söndag!
 
 

DAGENS JOBBVY

Måste ju bara säga hej och välkomna till alla nya läsare, vad kul att ni har hittat hit! Onsdagsförmiddagen har snart passerat och jag har hunnit med att lämna av paket, äta frukost, varit ute på en morgon-powerwalk, duschat och diskat undan diskhögen. Så skönt och i princip hela dagen är kvar! Ska ägna mycket av dagen till mina marknadsföringskanaler, lite utvärderingar, bildredigering samt Forever-arbete och utbildning. Har satt mig på min favoritplats, i sängen och har en härlig jobbvy härifrån. Ska sätta på en riktigt bra podd också att ha som sällskap medan jag arbetar, sedan är det dags att ge järnet i några timmar! Vad gör ni idag?
 
Work hard & dream big.
 

TUESDAY UPDATE

– Sponsrat inlägg –
 
Idag är det dag 3 på min C9-utmaning och jag ska berätta hur det känns såhär långt. Jag vet att många är negativa till såna här typer av kurer och jag har full förståelse för det, allt passar inte alla. Men jag måste säga emot när ni kallar det extrem diet för det det inte, här får man äta fritt från något som kallas ”fria listan”, alla dagar. Dag 1 och 2 är steg ett i processen mot en mer hälsosam och välmående livsstil, man ska låta kroppen få en omstart helt enkelt, så här är intaget av Aloe Vera, shake och fiberpulver inte så stort. Jag har främst käkat broccoli och gurka under mina första två dagar, men idag ska jag moffa i mig en morots-, bön- och gurksallad mellan shakelunchen och middagen, alltså man svälter sig inte som ni hör. På dag 3 (som jag är på idag) ändras kostschemat lite, man ska bland annat dricka fler proteinshake:ar, öka dosen av Aloe Vera-dryck och äta en mer ”riktig” måltid med protein resten av dagarna. Idag mäter man även sina mått igen, det gör man var tredje dag och trots att mitt mål bara är att jag vill få ett bättre välmående och ett hälsosammare jag, så är det en ren bonus att jag ser att min kropp redan har minskat på vissa ställen.
 
Visst har jag varit trött de första dagarna, men inte alls på samma sätt som jag förväntade mig. Igårkväll kände jag dessutom hur det verkligen vände och hur pigg, fräsch och renad jag plötsligt kände mig. Vaknade upp med samma underbara känsla idag, så peppad och att jag känner mig så frisk. Det är en härlig känsla! Nu har jag alltså sex dagar kvar och det känns som ingenting jämfört med hur jag tyckte dag ett!
 
Vill du veta mer om C9, vill du kanske ge dig själv en kickstart i höst eller behöver du personlig coaching för att komma igång på riktigt mot en mer hälsosam livsstil så får du gärna höra av dig till mig på info@stylemood.se. Jag hjälper dig mer än gärna! Nu får jag hugga tag i företagsjobb innan ett kvällspass på Coop.
 
 

ORANGE TUESDAY

Började med en riktig mysmorgon här hemma efter att sambon kom hem från sitt nattskift, älskar de dagar när jag tar det kloka beslutet att gå upp i sån pass god tid att jag hinner tillbringa minst två timmar i soffan med en god frukost i lugn och ro. Nu ska jag nog orka med en sex-timmars-dag på jobbet innan det blir middag här hemma med trevligt sällskap, som jag verkligen ser fram emot! Köpte med mig fina blommor hem igår som jag satte ihop till en härlig bukett, tycker att det känns lite extra lyxigt med färska blommor på bordet, tycker inte ni det?
 
 

LIFE SNAPS

Måndag, ny vecka med ganska mycket jobb ligger framför mina fötter. Tagit ett extrapass idag, vilket jag glädjs åt då jag vill arbeta så mycket som möjligt. Började denna dag med en powerwalk i morgonsolen för att därefter hinna med en morgonkaffe och dusch innan arbetspasset drog igång. Hoppas ni också startat veckan på ett bra sätt!
 
Eftersom jag för tillfället lider av bildbrist så bjuder jag på lite life snaps från mobilen. Livet är lite mer underbart såhär års!