Browsing:

Etikett: hälsosam

A WINTER TAG

Beskriv din kommande vinter i tre ord? Utvecklande (jag är redo att jobba mot framgång), snörik (det hoppas jag på åtminstone) och mysig.

Vilka är dina bästa minnen från hösten 2016? Det var ju höst ett sånt litet tag bara, men jag har verkligen älskat den här hösten och dels gjort en ganska stor förändring genom att ha blivit ett hälsosammare jag och lagt mycket fokus på mig själv. Att jag tog beslutet om att avsluta min senaste anställning har varit otroligt klokt för att kunna må bättre och så har jag haft en sån mysig tid med härlig och värdefull tid med de jag tycker så mycket om, det känns som att jag har kommit ifatt livet igen.

Visa en vinterbild från ditt arkiv? Den här nedanför, från vintern 2014/2015. Tänk, då pluggade jag för fullt och anade ingenting om att jag i slutet av 2015 skulle starta upp mitt egna företag StyleMood. Livet förändras och bland det bästa med mig själv är att jag faktiskt inte är rädd för utmaningar, utan jag ser det som den viktigaste utav kunskaper man kan få, att våga ta chanser hur det än kommer att gå för man lär sig oavsett!

Hur ser din vinteroutfit ut? Min vinteroutfit är varm, det är prio ett eftersom vi bor i en kall lägenhet och för att jag hatar att frysa. Så är jag hemma är outfiten inte jätteavancerad, gärna stickad tröja/kofta och sköna tights.

Vad är det bästa/sämsta med vintern? Det bästa är det vackra vinterlandskap som ibland faktiskt kan skapas, önskar att hela vintern såg ut så, och så gillar jag all uppladdning inför julen, december är rena rama mysmånaden för en julälskare som jag! Sämsta med vintern är kylan.

Hur vintermyser du? Jag vintermyser gärna inomhus, älskar att få sitta inne med tända ljus, något varmt att dricka, tugga på en saffransbulle eller smågodis, ligga under en filt i soffan med ett härligt inredningsmagasin, kolla på massa bra serie-avsnitt och bara få vara. Det är så himla skönt och jag gör det helst i sällskap med Patrik såklart. Hänger även gärna framför någon härligt sprakande kamin hemma hos mamma och pappa, det är så mysigt.

Vilka favoritdrycker har du under vintern? Glögg såklart, rött vin och dessutom chailattes, det är mina absoluta favoritdrycker såhär års.

Dina 3 bästa vintertips? Förläng julen, dvs börja tidigt och se HELA december som julen, inte bara julafton. Det är och blir mycket mysigare när man hinner njuta ordentligt och sprider ut alla sysslor och ”måsten” istället för dygnet innan julafton, samt ta in granen vid lucia och du hinner få feeling! Tips två är att tillåta sig själv att mysa lite extra med godsaker och inomhus-göra. Mitt sista vintertips är att njuta, alla årstider har sin charm!

Hur ser dina julplaner ut? Vi ska fira julafton med Patriks familj och delar av hans släkt och på juldagen åker vi ut till Västis för att spendera en dag med julfirande hos min familj och mammas systrar med familjer. Det är enklast att dela upp det så istället för att trycka in allt på en dag och då behöva stressa iväg innan man knappt hunnit svälja sillen eller första snapsen. Ser så mycket fram emot jul, som jag alltid gör!

Vad har du på TO-DO listan just nu? Just nu känns det som om jag har väldigt mycket att göra på min to-do-list, mycket företagsjobb och projekt som är nu inför jul, bland annat julmarknad som kräver enorm planering, inslagning av paketlösningar, skyltmaterial, ordrar från leverantörer, prissättningar och annat, så det jobbar jag mycket med. Dessutom lägger jag ner mer och mer tid på min Forever-verksamhet för att jag ska uppnå de mål som jag har inom det området och för att jag ska bygga ut mitt team. Sen mitt i allt så söker jag jobb, för jag behöver ju någon form av arbete att ha på sidan av som ska bringa ”faktisk” inkomst tills jag byggt upp företaget tillräckligt för att jag ska få lön, så jag har uppdaterat CV och mitt personliga brev nu i veckan ännu en gång detta år. Jobbsökandet tryter på mitt tålamod för det är så jäkla viktigt att jag inte hamnar på samma steg där jag har varit med mitt senaste jobb, så det har blivit en rädsla att hamna fel igen, men jag försöker och söker pga krav på att jag ska må bra endast sånt som verkligen passar mallen jag har byggt upp. Sen har jag en proppfull tvättkorg och en lägenhet som skulle behöva dammsugas, men det är inte lika viktigt just idag eller nu. 

Några tips på hur man botar höst- och vinterdeppigheten? VAR POSITIV och gör precis allt som du tycker är roligt och härligt. Är man utmattad och deppig så är det verkligen just det där med att sätta sig själv i främsta rum som faktiskt hjälper, och då ska man göra det man själv gillar, mår bra av och faktiskt finner lust till! Jag älskar till exempel att umgås med vänner, familj och sambon så det gör jag lite extra nu när jag har betydligt mer tid än jag har haft de senaste åren!

Vad är två nya grejer du vill lära dig i vinter? Att marknadsföra mitt egna varumärke och att klara av att göra riktigt armhävningar. Är så klen i mina armar!!

Vad äter du helst i vinter? Under vintern äter jag helst varm mat, gärna något en god köttbit (gärna vilt) med klyftpotatis och en smarrig sås tillsammans med ett gott glas rött till. Sen är jag en riktig sallads-diggare, kan äta det jämt för att det är så gott och så himla lätt att variera.

Tre julgodis-sorter du ska göra inför jul? Pralinerna på bilden ska jag göra bland annat, dessa är både med mörk choklad, mandelmassa, rom och vit choklad, samt en enklare variant i mjölkchoklad med mandelmassa. Sen tänkte jag även göra en chokladigare variant av praliner och såklart rockyroads!! 

Har du något julpyssel du ska göra? Plantera en massa hyacinter, binda flera enekransar, julbaka, lägga in sill i olika smaker och såklart tillbringa jättemycket tid med att slå in alla julklappar fint. Älskar allt som hör till julpysslandet och allt förberedande under uppladdningstiden mellan första advent till julafton!


EN LUGNARE TORSDAG

Här sitter jag och dricker kaffe och knaprar i mig en knäckis med ett grönsaksberg uppå, himla smarrigt! Jag har varit inne i stan en sväng och varit på lasarettet. Ni minns kanske att jag haft ett tryck mot luftrören sen september och detta är fortfarande under utredning alltså. Numera känner jag av det hela tiden, så jag hade hoppats att de skulle hitta något idag, men efter att ha kört ner en slang med kamera genom näsan och ner i mitt svalj så hittas ännu ingenting! Nu är nästa projekt att röntga övre delen av bröstkorgen och en bit av halsen för att jag enligt läkaren ska bli trygg med att det inte är någonting. Så ja, jag väntar snällt på nästa undersökningstid som förhoppningsvis skulle komma innan jul…
Men annars är det bra, jag tar det lite lugnt och sitter bara med lite pappersarbete som jag behöver till bokföringen. Tänkte slänga ihop en härlig kycklingsallad till kvällen för det har jag gått och suktat efter i flera dagar, så det blir gott till middagen. Ikväll har jag Forever-jobb och webinar vilket ska bli himla roligt och jag känenr mig taggad!

DU ÄR VÄLKOMMEN ATT BLI EN DEL AV MITT DREAM TEAM

Är ni lite intresserade av att få reda på mer kring mitt Forever-företagande? Bra! Jag har hållit på med detta i några månader, så på ett sätt kan man säga att jag är väldigt ny med min verksamhet, men jag har redan tagit mig upp på nivån då man får en egen webshop (hittas här) och kan på så sätt låta mina kunder lägga sina beställningar online, samt har jag gått igenom en hel del utbildning och lärt mig så mycket nyttigt om produkterna. Just nu har jag också ett otroligt fokus på att bygga upp mitt egna team med fler oberoende återförsäljare inom Forever Living, så därför letar jag efter dig som är framåt, driven och kanske en dag vill leva på ditt egna företag? Hur låter det med att man i denna bransch som jag är i, där man jobbar inom Network Marketing, helt kan forma sin egen framtid samtidigt som man tjänar pengar på något man tycker är himla kul? Idag stressar jag inte, jag styr helt min egen tid och jag får träffa och knyta kontakter med helt fantastiska människor i mitt jobb samtidigt som jag bygger vägen mot mina drömmar. Det är fantastiskt! 
När man blir återförsäljare finns heller inga krav på vad man måste göra, utan nöjer du dig med att själv bara få köpa in kvalitativ hudvård och härliga produkter till inköpspris så gör du det. Vill du ha en hobbyverksamhet bredvid ditt jobb eller plugg så fungerar det också, samtidigt som du får in lite extra i månaden. Vill du jobba deltid med Forever så går även det och en dag kanske det blir ditt heltidsjobb då du lyckats bygga upp ett eget kundnätverk?! Du bestämmer alltså helt själv på vilken nivå du vill lägga dig, samtidigt som Forever Living erbjuder fantastiska karriärsmöjligheter i något som jag tror är, framtidens bransch!
Jag bygger just nu upp mitt egna DREAM TEAM mot framgång och jag skulle vara så glad om någon av er läsare vill vara med mig på denna resa, bli en del av i mitt team och bli min kollega. Bomba mig med mail på info@stylemood.se eller skriv till mig på Facebook så berättar jag mer och hjälper dig att starta upp din egen verksamhet! Väljer du att ta denna unika möjlighet så coachar jag dig, lär dig saker längs vägen och stöttar dig till att bli en självständig återförsäljare, vilket betyder att vi kommer jobba tätt ihop medan du utvecklar din Forever-business. Kom igen, det blir kul! Som sagt, hör av er till mig på info@stylemood.se.
Vill passa på att välkomna mina nya stjärna Ramona Boethius till mitt team, hon kommer gå långt och jag är så stolt som får vara hennes coach samt följa hennes utveckling! Flera av er känner henne säkert från hennes blogg som ni hittar här! Nu kör vi mot toppen!
 
(Inlägget presenteras i samarbete med min egna Forever verksamhet.)
 

LÅT MIG KÄNNA MIG BEKVÄM I MIN EGEN KROPP

Höstens största mål är att ta hand om mig själv både på insidan och utsidan, något jag varit bra på att bortprioritera under året, i och med mycket stress och press från olika håll. Mitt mål målades upp när Patrik ville testa på LCHF och jag kände att det är nu eller aldrig, jag behövde den där sporren i början om att vi var två som förändrade något och tillsammans la vi om våra matrutiner här hemma. Vi började med LCHF i augusti och när jag kände vilken skillnad det gjorde dels för både humör, sockersug och mående så kändes det så skönt, på köpet fick jag bort några kilon som för mig faktiskt har varit i vägen och det gav mig en bättre trivsel i mig själv då det blev en slags lättnad. Vi har fuskdagar och myser gärna med något gott en gång i veckan, så absolut ingen stenhårt fokus, utan snarare ett steg i att lägga om matvanorna för vår bådas skull för att vi ska må bättre och ha kroppar som orkar med framtiden.
 
Mitt i allt det här påbörjade jag även min karriär som Independent Forever Business Owner och tack vare det blev vägen mot målet ännu mer glasklart, samt stegen om hur jag skulle gå vidare i viktnedgången. Jag hade ytterligare några kilon kvar till målvikt och då blev det så perfekt att köra på med Forevers egna FIT-program (dessutom får jag som bonus veta vad mina kunder går igenom när de köper någon av boxarna och hur jag ska coacha på rätt sätt), så nu har jag som ni vet betat av steg 1 som är C9 (även kallat Change 9). Efter omstarten från C9n nådde jag ner till min målvikt, men framför allt blev jag så otroligt pigg, stark i mig själv och fattade nytt tänk för mat och motion. Rekommenderar den till alla, för välmåendets skull! Nu ska jag om cirka en vecka köra igång med steg 2, vilket kalla F.I.T 1 och då handlar det om att bli smidigare i kroppen, lite mer fokus på styrkeövningar och ytterligare ett steg i mat och motions-tänket för att kunna hålla mig kvar på min målvikt. Jag har gått ner nio kilo på två månader, kilon som jag nästan undrar över ”var fan satt dom”, men det är just dom där kilona som har fått mig att känna mig så obekväm. Obekväm i mig själv när jag rört mig i arbetet, obekväm i tightare kläder och obekväm när jag sett mig själv på bilder. Jag har haft en mental spärr och inte kunnat väga mig sen jag var 13 år efter att skolsköterskan sa att jag var lite överviktig och borde röra mer på mig, samt fick höra bakom ryggen att några kallade mig tjock, det har sedan följt med mig i bakhuvudet i 10 års tid.
 
I och med att några kilon försvunnit från mig, jag är varken speciellt lång och har inte varit tjock på något sätt men klart det märks när nio kilon försvinner, så har jag fått så mycket kommentarer från folk omkring mig om att ”stopp, nu räcker det” och ”nej, nu ser du lite mager ut”. Men nej, jag ser inte mager ut, jag har fortfarande mjuk mage och hängiga överarmar och jag vill inte på något sätt bli mager. Jag är mindre än förut, men det är inte ohälsosamt på något sätt. Idag känner mig så snygg, jag har gjort något jag trodde var i princip omöjligt för mig själv och lyckats. Jag är så glad för det! Att jag nu fortsätter kämpa ett tag till för att stanna kvar på den målpunkt som jag har uppnått handlar inte om att jag ska bli mager eller bli mindre, det handlar om att jag inte vill hamna där jag varit förut, jag vill inte tillbaka till att vara obekväm i mig själv igen. Nu ser jag på mig i spegeln och tänker att jag är snygg! Är inte det att vara nöjd med sig själv? Jag behövde kämpa lite men jag är så glad att jag skapade en förändring för min egen skull. Jag vill vara hälsosam, ha ork och inte låta kroppen hindra mig, jag vill vara stark inifrån och ut. Låt mig känna mig bekväm i min egen kropp, det är trots allt med den JAG ska orka leva ett helt liv och det är bara JAG som ska tycka i den frågan.
 
 

(Inlägget är ett samarbete med mitt egna företag StyleMood. Måste skriva med detta eftersom jag presenterar två artiklar ur mitt egna sortiment, men det är inte sponsrat på något sätt.) 
 
Boxarna som jag nämner här uppe i texten är C9- och F1boxen, dessa går utmärkt att beställa direkt av mig via mailen på info@stylemood.se. Och jag svarar gärna på alla frågor ni har angående boxarna!
 

SATURDAY AND SELFIE

– Sponsrat inlägg –

Hade en trevlig och lugn fredagskväll hemma hos mamma och pappa igår. Levererade en del prylar efter de beställningar jag hade fått in också, vilket kändes himla roligt! När jag och sambon kom hem kröp vi ner i sängen och såg serier, däckade ganska fort och det var så härligt att vakna upp utvilad till regn och rusk i morse. Har varit iväg och handlat en snabbis och nu känns det ännu mer okej att tillbringa helgen inomhus i form av städ, tvätt och rejäl uppfräschning av lägenheten, så det är det jag pysslar med här hemma.

Jag ska visa upp de senaste produkterna från Forever som jag faktiskt har unnat mig själv! Grymma produkter och vill ni göra en beställning eller behöver hjälp att hitta något som passar just dig i form av hudvård, kosttillskott, träningsboxar eller hårvård så är det bara att maila mig på info@stylemood.se eller skriva en kommentar här nedanför så hjälper jag dig mer än gärna! Vill du själv bli skapa en verksamhet och sälja Forevers produkter så coachar jag alla frivilliga till detta och så får ni bli en del i mitt fantastiska team!

 

SEPTEMBER TAG

Månadens färg: Ljusblått. Har känt mig så bekväm i ljusblåa jeans och med den blåa färgen över huvudtaget under månaden, så det får bli månadens färg. Har till och med slagit på stort och beställt en ljusblå blus, det är inte färg nummer 1 i min garderob om vi säger så.

Månadens favorithändelse: Min mysiga födelsedag, C9-utmaningen (läs mer om resultaten här), mycket ledighet, mysiga middagar med härliga människor, att jag börjat team-leda inom Forever, att min blogg hamnade på blogg.se’s förstasida och att jag slog besöksrekord, shoppingturer och luncher med mamma och start av ett nytt kapitel från och med idag!

Månadens dryck: Vaniljshake gjord på Forever Ultra-pulver och mängder med vatten. Har nog druckit mer vatten de senaste två veckorna än jag brukar dricka på en hel månad!

Månadens detalj: Färska blommor! Har varit väldigt duktig på att lyxa till det i lägenheter med buketter denna månad och det är ju en sån fin och enkel detalj. Gör en rejäl skillnad för hemmet och det gillar jag!

Månadens accessoar: Min gamla hederliga axelväska från Indien, älskar den så mycket och den rymmer allt samtidigt som den är himla snygg också!

Månadens middag: Kyckling med koriandersallad som är ett recept hämtat från C9-häftet och som jag hann äta flera gånger om under min kur. Så himla fräscht och gott, verkligen något jag kommer fortsätta att servera i mitt liv, det blir liksom en liten asiatisk touch på det hela då och det med en klämd lime och lite sesamfrön över högen av sallad är så mums!

Månadens bästa inköp: Mina toppar som jag har shoppat hem under månaden inklusive de nya jeansen nu när jag tappat några kilon. Så kul med en hel del nytt i garderoben nu till hösten och jag är riktigt nöjd med det jag lyckats hitta efter att ha varit i stan några gånger i september med mamma.

Månadens upptäckt: Att jag inte tvivlar lika mycket på mig själv längre. Jag känner mig så stark och verkligen redo för de utmaningar som krävs för att jag ska få göra det jag verkligen vill i mitt liv. Folk har suttit på mig tillräckligt.

Månadens projekt: Efter väldigt inspirerande webinar under september så känner jag mig fulladdad på företags-idéer för resten av året och jag har redan några roliga projekt igång som jag snart ska sätta i rullning efter lite korrekturläsning och inköp.

Månadens bästa beslut: Att köra C9-utmaningen och att äntligen våga ställa mig på en våg igen. Jag har nått min målvikt med en sista hjälp och jag har förändrat något hos mig som jag inte trodde att jag kunde förändra – synen på kost och motion.

Månadens längtan: Att få kicka igång oktober och hösten på riktigt. Redo för utmaningar, det som kommer krävas av mig för att driva något eget framåt och för att må bra.

Månadens uppfyllda mål: ATT NÅ MIN MÅLVIKT!! Och det har jag gjort, minus ytterligare ett kilo och nu är jag så nöjd, samt känner mig snyggare än någonsin!

 


C9 – RESULTAT

– Sponsrat inlägg-
 
I MADE IT! Nu är min C9-utmaning över och jag tänkte berätta om mina resultat och göra en liten enkel sammanfattning. Det har gått över förväntan och jag är jättenöjd med mina resultat. Det har varit enklare än jag trodde att det skulle vara, det har varit himla bra att fritt kunna käka från fria listan under alla dagarna mellan måltiderna och jag har tyckt att recepten för middags-målen har varit så goda. Det ända jag har haft såååånt sug efter är kaffe och det har jag haft sen dag ett, så det var riktigt härligt att unna sig en god kopp morgonkaffe i morse. Men fyfan ja, jag rekommenderar verkligen alla att göra den här, den passar alla och du ska se det som en hjälp till att komma in i en hälsosammare livsstil, för Change 9 ändrar ditt tänk kring kost och motion.
 
Fördelar: Enkelt med tydligt och färdigt kostschema att hålla sig efter, inga konstigheter eller måsten på att du ska träna femton hårda träningspass i veckan (jag är nämligen inte så träningsmotiverad) utan det är enkla promenader i 30 minuter som gäller!

Nackdelar: Mina smaklökar tyckte väl inte att smakerna var toppen, men vad är det jämfört med dess funktion och hjälp till att bli hälsosammare under endast nio dagars tid? Jag beställde boxen med vaniljsmak, men den går även att beställa i choklad.

Resultat känslomässigt: Som jag sagt förut så känner jag mig piggare, som om jag har mer ork, starkare inombords och även jäkligt lättad. Jag tycker att jag strålar och jag känner mig vackrare än någonsin, vilket stärker mig något enormt.
Resultat mått & vikt: Här har inte mitt fokus legat, för jag har tänkt mer på att jag ska känna mig piggare, orka leva ett helt liv i min kropp och få ett bättre välbefinnande den vägen, men jag häpnar av resultaten kring detta område ändå. Det är en ren bonus! Totalt har jag minskar 38,5 cm under dessa dagar! TRETTIOÅTTA OCH EN HALV CENTIMETER!!! Av dessa så är 10 cm från mitt midjemått, jag har alltså fått fram en midja som jag aldrig har haft tidigare, vilket glädjer mig. Vikten har gått från 60 kg till 56 kg, alltså minus fyra kilo på nio dagar! Jag har aldrig i mitt vuxna liv legat under 60 kilo, men nu gör jag det och det är just det där ”fluffet” och att jag inte längre känner mig svullen som försvunnit.
 
Intresserad av att köra C9?! Beställ en box av mig och kickstarta din kropp till ett hälsosammare du! Du får dessutom bra pris på F1-boxen om du väljer att beställa den samtidigt för att direkt kunna köra uppföljningen efter C9, om du beställer innan 1/10. Kan du så kan jag! Och jag kommer hjälpa dig längs vägen! MAILA MIG PÅ INFO@STYLEMOOD.SE.
 
Så gott och unna sig en lyxfrulle i sängen i morse efter en kall powerwalk.

 

DAGS FÖR EN NY VECKA

Godmorgon måndag! Jag har verkligen en härlig vecka framför mig och idag väntar min sista C9-dag, en lunch med mamma på stan, lite shopping, inköp av kontorsmaterial till mitt hemmakontor och kväll jobbar jag stägning på Coop. Eftersom jag har att göra så lär den här måndagen svischa förbi! Har käkat frulle och varit ute på en powerwalk, och nu är det ordentligt skönt att veta att jag ikväll kan fira att jag avslutat C9 med bravur. Kommer skriva en utvärdering och mer information kring detta i ett eget inlägg inom de närmaste dagarna, men kan redan nu säga att jag är så nöjd att ha blivit en liten smidigare jag.
 
Satt på webinar igår kväll och oj vad bra och inspirerande det var, nu är jag så taggad att ta till alla möjliga medel för att nå framgång inför julen! Ska börja jobba lite med det direkt, så innan jag far till stan har lite grund när jag ska presentera arbetet för mamma. Att ha folk som ger åsikter och frågor på ens idéer är ju det bästa för att bolla fram det till färdiga lösningar att använda i praktiken, så är glad att jag har en mamma som är egen företagare hon också!