Browsing:

Etikett: träning

DREAMS

HÄLSA: 5 HÄLSORUTINER JAG HAR

11/03/2017

Jag vill må bra, ha en stark kropp som orkar med mitt liv från nu och långt framöver, ha en hälsosam livsstil som är enkel och utan förbud, samt på ett hållbart sätt stanna kvar på min nya vikt. För mig har livet blivit mer färgglatt (bildligt talat alltså, vår mat är betydligt mer färgsstark nu än innan) sedan vi gjorde vår livsstilsförändring och blev mer sunt medvetna om våra vardagsvanor. Tänkte lista fem hälsosamma rutiner som jag har fått längs min egen viktresa och berätta lite om dem.
– DRICKER ALOE VERA GEL: Visste ni att Aloe Vera faktiskt är besläktad med sparris? Aloe Vera Gel kom in i mitt liv i samband med att jag genomförde C9-kuren i höstas, där den utgör en del av de kosttillskott som man ska ta. Jag tror inte på att man behöver stoppa sig full av tillskott och grejer, det är absolut inte det som är den hållbara länken i hälsan åtminstone, men Aloe Vera Gelen är grym för min mage och bättrar på kroppens förmåga att ta upp näring ur allt annat man äter. Den har gjort att jag har bättre balans i magen så jag har fått bättre andedräkt (har haft problem med den sedan tidig tonår och inget har hjälpt då problemet suttit i magen och inte munnen) och jag upplever att gelen gör mig piggare. Jag dricker ca 40 ml varje morgon.
– POWERWALKAR: Om man på ett hälsosamt sätt ska bibehålla regelbunden motion så tror jag verkligen på ordet lagom! Kommer aldrig tro på att hype:a träning, speciellt inte på att det är lämpligt att köra 15 pass i veckan, för att bara orka hålla upp det i ca 12 månaders tid och sen sluta helt. Min motion ska vara jämn, regelbunden i vardagen, jag ska fortsätta med den i flera år och det ska inte vara ett ont måste, så därför förespråkar jag powerwalks alla gånger! Jag powerwalkar minst 5-6 gånger i veckan en sträcka på 5 km och denna stund är min guldstund på dagen där jag lyssnar på poddar, bearbetar företagsjobb, njuter av frisk luft och samlar på mig ny inspiration och nya idéer.
– ÄTER MED JÄMNA MELLANRUM: Att äta med jämna mellanrum under dagarna är viktigt för att hålla uppe blodsockret och slippa dippar. Detta har jag verkligen förändrat med min sundare inställning, jag äter frukost, lunch, mellanmål och middag, får i mig energi flera gånger om dagen och mår så mycket bättre då jag har ett jämt blodsocker under dagarna, vilket gör att jag slipper hamna i sötsugs-fällan mer än nödvändigt, inte kastar i mig massa onyttigheter bara för att jag är hungrig och får mig att hålla fokuset uppe. Så viktigt! Jag gick ner i vikt genom att äta fler gånger om dagen än vad gjorde tidigare, så det sitter inte i antalet mål om dagen utan vad man äter och hur mycket. Kom ihåg det!
– MOTAR BORT SÖTSUGET: Har verkligen skapat knep för de gånger jag känner sötsug, det är inte ofta alls numera, men är så glad att jag har lärt mig hur jag ska komma runt det. Känner jag sötsug så tar jag en knäckis, öser på med sallad och skivar ett kokt ägg som jag lägger på, detta gör att jag blir mer mätt, inte längre är sugen på något sött och kommer undan fällan att stoppa i mig sötsaker vid fel tidpunkt.
– DRICKER BETYDLIGT MER VATTEN: Vatten är bra för så mycket och det är verkligen något jag ökat på intaget av. Jag upplever att när jag dricker mer vatten så håller jag mättnad längre, huden är finare, bättre och blir inte alls lika torr, att det hjälper till med matsmältningen, får mig att orka hålla takten uppe när jag powerwalkar/tränar och att en hög vätskenivå hjälper hjärnan att hålla fokus.

DREAMS

WORKOUT TAG

07/02/2017

Coolaste träningsupplevelsen: När jag och familjen gick Samaria Ravinen på Kreta (16 km), jag var nog bara nio då, men det är något häftigt med att ha genomfört en sån vandring i familjens sällskap. Det kändes även coolt den gången jag vandrade tvärs över Nya Zeeland, när jag var i Auckland!
Absoluta favort-träningstights: H&M’s bas-löpar-tights är mina favoriter som jag har nämnt någon gång tidigare! Så grymt sköna och lätta, sitter åt som ett andra skin och är sådär lagom höga med lite högre kant så att de även blir bekvämt för magen att träna i dem. Kostar dessutom endast mellan 149-199 SEK, så perfekt budgettips! 
Favoritmuskel: Armmuskler. Tänk en lång och seg biceps, det är så snyggt och jag försöker kämpa mig dit genom att bli uthålligare i mina biceps och göra många pushups (armhävningar). Jag har haft komplex för mina överarmar i många år, så jag tror att det ligger något i det där med att jag alltid velat ha lite mer välformade armar och därför tycker jag att det är den snyggaste muskeln.
En muskel jag hatar att träna: Magen. Eller det är lite hat-kärlek i magövningar, jag är liksom så klen där men vill så gärna bli stark i magen, så jag pinar mig oftast igenom såna övningar och det suger i hela magmuskelaturen när jag tränar den. Så slutsatsen är väl att jag måste fortsätta jobba med den biten, hehe!
Bästa träningsform: Powerwalks alla gånger. Man rör på hela kroppen och jag älskar mina timmar när jag är ute och går, det är så himla fridfullt.
Min starkaste muskelgrupp: Benen. Jag är gammal tennisspelare, skidåkare och fotbollsspelare och har alltid haft bra grundstyrka och varit väldigt stark i mina ben, lår och vader och det är jag ännu idag fast att det var tusen år sen jag slutade med mina sporter. 
Vad är hälsa för mig: Hälsa för mig är sundhet. Inga förbud, inga konstiga tillskott i olika former, utan att man har en sund inställning till kost och vardagsmotion, inte att man överdriver sin träning på något sätt för det är en hets. Jag tror på att det räcker att röra på sig i vardagen, att använda transportssträckor till motionspass, att promenader gör underverk för hela kroppen och att då och då köra något mer krävande eller styrkepass med hjälp av kroppsvikten. Hälsa är för mig också kopplad till att man ska känna att man mår bra och har lycka i sitt liv, att det psykiska måendet också väger in mycket och för mig tas även den på allvar av en person som jag ser som hälsosam. Sen tror jag på idéen att det ibland är bra att köra lite kickstarter, rensa ur kroppen och liksom starta om systemet, för att fortsätta må bra eller för att kunna göra en lyckad förändring till det mer hälsosamma spåret.
Mitt bästa träningspass: Den där första gången som jag klarade av att springa milen när det var något som jag bara hade kunnat drömma om innan, det var en sån jäkla skön känsla och kändes som en jättebedrift.
Styrketräningsfavorit: Jag brinner inte jättemycket för styrka i den bemärkelsen att bygga stora muskler, men jag gillar uthålliga muskler och rent av konditionsträning bättre. Så om jag ska försöka nämna en styrkeövning som jag verkligen hatälskar så är det utfall med vikter. Mina höfter dör i dagar efteråt!
Workout-queen (förebild) för mig: Lovisa Sandström (Lofsan) är en ny favorit och förebild inom träning och hälsa för mig. Varför jag tycker att hon är så cool och någon att se upp till, är för att hon har byggt upp ett eget varumärke inom gymbranschen med företag och eget gym och allt vad det innebär, samt för att hon är så grymt tränad och fysiskt stark och för att jag gillar hennes sunda värderingar. Hon inspirerar mig till styrketräning som är hennes starka område och jag delar framför allt intresset av att förmedla det där med att vardagsmotion är det absolut bästa motionsformen för alla, det är den som gör mest nytta och är det som ger en hållbar hälsa. Det hjälper liksom inte att köra tre stenhårda pass i veckan om man sitter eller ligger på soffan resten av tiden, utan mantrat ska vara att röra på sig lite varje dag.
Favoritpodd med inriktning på träning och hälsa: Träningspodden, lätt! Lofsan och Jessica är grymma och hälsosamma förebilder som jag delar en hel del åsikter med. Började lyssna på dem för bara någon vecka sedan och har redan lyssnat igenom varenda avsnitt som de har släppt när jag själv tränat eller medan jag jobbat.
Hälsoledord: WELLNESS, alla gånger!! Det är wellness som är det hållbara, det som jag ser som hälsosamt utan hets, utan regler och förbud och med sunda tankar om både träning och kost. Jag tror att när man leds framåt med ordet wellness så värderar man även det psykiska måendet för optimera sin hälsa och sin hälsostatus, vilket är en tårtbit av det hela.

DREAMS

F15 RESULTAT

05/02/2017

– I samarbete med min egen Forever-verksamhet. – 
Fyfan vad jag är bra!! Ni är säkert några som är nyfikna på F15-utmaningen jag körde och dess resultat. Jag är supernöjd med upplägget och 15 dagar är perfekt längd för att skapa hållbara rutiner. Dessutom så är träningsupplägget så grymt bra, det är varvat styrka, kondition och yoga, och dessa program med övningar finns alltså helt kompletta och färdiga att följa i häftet som medföljer i F15-boxen. F15 är också utformat så att det finns i tre olika svårighetsgrader, är man helt ny inom träning och vill ha ett lättare program så finns det, sen finns det för de som redan är igång med sin träning och även ett mer avancerat program för den som verkligen vill ha något att bita i. Recepten är underbara (som ni vet så hittade jag ju medelhavswrapsen ur mitt häfte under utmaningen) och det finns mycket att välja på för både frukost, mellanmål, lunch och middag. Utöver dessa fyra måltider per dag så tar man alltså de kosttillskott som medföljer i boxen, vilket är Aloe Vera Gel, Forever Therm och Forever Fiber. Grym box att få till träningsfokuset med!
Resultat: Armarna känner jag framför allt att jag blivit starkare i, då jag idag klarar av att göra 20 armhävningar utan att vila emellan, vilket var så länge sen jag gjorde sist! Jag har dessutom powerwalkat cirka 12 mil de senaste 24 dagarna, så klart att det har givit resultat på min fettmassa på kroppen och det känns bra, speciellt då jag samtidigt jobbat med en del bålstabilitets-styrka. Ökat på med kunskap om hur just min kropp fungerar och vad jag mår bra av, vilket gör att jag absolut ska fortsätta i samma spår. Jag tänker även fortsätta dricka mycket mer vatten om dagarna för det mår min kropp, hy och även mage bra av, vilket jag verkligen har märkt efter detta egoboostande och jag tar med mig många av recepten för framtiden! Ska inte heller sluta dricka Aloe Vera Gel, för det är verkligen något som jag upplever gör underverk för kroppen. Dessutom har jag fått bort sötsuget ännu mer och dragit ner otroligt mycket på salt och upptäckt hur jag kan smaksätta maten på andra sätt.
Psykiskt: Jag känner mig friskare, snyggare och mer hälsosam som människa. Jag mår väldigt bra och trivs i de rutiner som jag fått genom att följa dessa kost- och motionsscheman under 24 dagar med både C9 och F15. 
Fyskiskt: Starkare! Jag är mycket starkare nu, även om det bara har gått 15 dagar så har jag slimmat till mig ganska mycket efter övningarna och orkar mer än innan, vilket jag framför allt märker när jag gör övningar där jag ska jobba med tyngden av min egen kropp.
Måttresultat: – 28,5 cm. (Höll på att sätta i halsen nu, för jävlar vilken skillnad! Har inte känt så, utan snarare att det gått åt andra hållet då jag jobbat med styrketräning och förbättrat muskelmassan. Men pepp, så jäkla kul med resultat!) Vågen har jag inte ens tittat på, den är oväsentlig för mig, då jag i huvudsak har velat forma kroppen mer. Såhär såg resultaten ut på respektive kroppsdel: midja – 7 cm, lår – 4 cm, bröst – 10 cm, höft – 5 cm, arm – 1,5 cm och vad – 1 cm.
Totalt med både C9 och F15 har jag minskat 51,5 cm (!!) på olika ställen på kroppen under dessa 24 dagar, jag är så grymt nöjd och motiverad till att fortsätta min hälsoresa! Jag älskar dessutom kombinationen av att först köra C9 och direkt efter fortsätta med F15, är så glad över beslutet över att göra det och att jag bitit ihop och klarat av utmaningen utan något som helst fusk. Det var värt alla 24 dagar trots att det innebar en hel del kämpande! Jag rekommenderar ALLA att köra koncepten från dessa boxar, man kan göra dem en och var för sig eller som jag gjorde, båda två direkt efter varandra.
Beställ din egen C9-box och/eller din F15-box av mig på info@stylemood.se eller i ett meddelande till mig här i en kommentar eller på Facebook! Jag har specialerbjudande februari ut om man beställer båda boxarna samtidigt! Kan jag så kan du! 

EVERYDAY

F15 – DAG 9

26/01/2017

– I samarbete med min egna Forever-verksamhet, www.myaloevera.se/stylemood –
Redan dag 9 på min träningsfokuserade F15-utmaning och wiho säger jag, mindre än hälften kvar! Det är alltså bara 6 dagar kvar innan denna 24-dagars-boost av mig själv är över! Jag har hållt i den helt enligt kost och tränings-schemat som medföljer i boxarna, inte fuskat eller haft något bakslag på sockerintag, så jag är redan grymt nöjd och kommer vara ännu mer nöjd när jag genomfört hela boost-projektet om en vecka! Har i stort sett haft träningsvärk sen första styrkepasset förra veckan, men det är kul att få träna muskler man inte är van vid och i den svårighetsgrad som jag valde på boxen ingår även yogapass, vilket jag har tyckt varit himla härligt! Recepten som medföljer är som sagt galet goda och jag tycker att det är utmärkt att boxen i sig ger en själv mycket valfrihet bland måltiderna, har en perfekt längd med 15 dagar för att det inte ska bli för svårt att genomföra, har ett helt färdigt träningsschema att följa med olika övningar och att den är bra på att ge kunden tankar på hur man på ett hållbart sätt kan förändra vardagen för ett hälsosammare liv. Rekommenderas alltså! På bilderna ser ni helgens frukostmacka, den var så god! Vill du beställa en F15-box av mig så är det bara att pm:a eller maila mig på info@stylemood.se, jag har några på lager redan nu för direktleverans!

DREAMS

C9 – RESULTAT

21/01/2017

– Inlägget presenteras i samarbete med min egen Forever-verksamhet. –
Dags för en liten sammanfattning om hur det gick på min andra C9-kur! Som ni vet så älskar jag konceptet, det är så enkelt och lätt att följa, man upplever verkligen hur kroppen startas om och det är så smart för att snabbt kicka igång kroppen. Jag menar, nio dagar är ingenting, det är en vecka och två dagar, det går så fort att jag tycker att man knappt hinner tänka att det är jobbigt. Dessutom behöver man aldrig gå hungrig, man har en lista med råvaror som man får äta fritt ifrån och det är perfekt att ta till när man känner sig sötsugen eller småhungrig.
Resultat efter C9:
Armar: – 1 cm.
Bröst: – 7 cm.
Vad: Samma mått som innan.
Midja: – 5,5 cm.
Höft: – 4 cm.
Lår: – 5,5 cm.
Välmående: Pigg, alert, stark inifrån och ut, gladare, fokuserad, lättad och grymt stolt över mig själv!
I huvudsak, så var mitt mål med C9 att få må ännu bättre, vilket jag absolut gör! Jag har mått bra under hela kuren och jag känner mig stark, väldigt pigg och extra skärpt, så mitt välmående-resultat har jag uppnått ordentligt! Mina resultat kring måtten, efter att ha ändrat om mina kost- och motionsvanor, blev minus 23 cm, så är oerhört nöjd även om min första omgång gav hela 38 cm i minskning på kroppen. Förra gången gick jag ner fyra kilo under C9’s nio dagar, men den här gången skippade jag viktmålet helt. Jag ställde mig inte ens på vågen eftersom det kändes helt oväsentligt då mina mål låg/ligger mer kring välmåendet och fysiska känslan, jag har en sund relation till hälsa och mat och det bevisar jag när jag inte tänker på vikten. Och återigen, jag rekommenderar C9 till alla!
Vill du också göra C9? Kanske behöver du hjälp att komma igång för att skapa en hälsosammare livsstil eller så kanske du vill kicka igång kroppen för ett bättre välmående? Låt mig hjälpa dig, beställ din C9-box av mig direkt i en kommentar (glöm ej epostadressen), så återkopplar jag till dig eller maila mig på info@stylemood.se! Kan jag så kan banne mig du!

DREAMS

DET GÅR I ETT

19/01/2017

Vilken intensiv vecka detta är och den är inte ens slut!! Help me liksom! Idag gick jag upp halv sex och svischade iväg till mamma och pappa strax innan sex, passade på att åka införbi en kund och lämna en C9-box och var framme i Västis strax efter sju. Jag och mamma tog en morgonkaffe och åt lite frukost, sedan satte jag huvudet i bokföringen och arbetade med mitt bokslut i flera timmar för att nu äntligen kunna säga att jag bara har finslipet kvar innan inlämning! Så skönt och äntligen någonting som lättar från axlarna, önskar nästan att jag hade mer bokföring för det är så jäkla kul, men samtidigt är det skönt att mitt livs första bokslut som företagare snart är färdigt oavsett hur mycket eller lite verifikationer det rör sig om. Vid tre begav jag mig hemåt, storhandlade i stan och hämtade ut en leverans nya marmorbrädor för StyleMoods räkning som äntligen hade kommit!! Hann träna första passet på F15 nu när jag kom hem (rena rama DÖDEN och jag lär inte kunna gå på grund av träningsvärk imorgon) och har precis njutit av gudomligt goda medelhavs-wraps från ett recept som medföljer i boxen! Nu ska jag ta min arma och möra kropp och lägga mig i sängen, pussa lite på sambon och sen sova galet innan alarmet ringer 05.15 imorgonbitti.

EVERYDAY

IDAG KÄNNER JAG MIG STARK

13/01/2017

Fredag jihaa! Och redan dag 5 på min C9 utmaning! Känner mig så jäkla stark idag, jag har varit ute på en powerwalk och gjort lite bålstabilitets-övningar här hemma eftersom jag känner mig extra energifylld, jag upplever verkligen att jag blir piggare av den här kuren. Ikväll ska jag käka en asiatisktinspirerad kycklinggryta med kokosmjölk och cashewnötter som lät så himla smarrig! Men innan dess ska dagen ägnas åt StyleMood-jobb, vilket jag ser fram emot för jag har verkligen vaknat upp och tankats på med kreativa idéer idag.
Har verkligen förälskat mig i H&M’s träningstights, de är så grymt sköna och sitter som en smäck! Så det är ett prisvärt tips för er som letar efter träningstights såhär i börja-träna-karusellen, deras basicbyxor kostar endast 149-199 SEK! Trevlig fredag till er alla!

EVERYDAY

DAG 1 AV 24

09/01/2017

(Inlägget är i samarbete med min egna Forever-verksamhet men inte på något sätt sponsrat.)
Smash! Nu har jag och min kompis dragit igång vår 24-dagars utmaning där vi ska genomföra C9 (Change 9) och F15 efter varandra. Det blir en ordentlig omgång för kroppen, först omstart med C9 för att få kroppen att rensas ur och börja om och sedan 15 dagar med ett mer träningsfokuserat koncept med ett färdigt träningsschema som varierar styrka och kondition. Jag är väldigt taggad och idag är alltså dag 1/24, jag har satt upp mina mål för utmaningen där ledordet för min del är ”WELLNESS” och varit ute på en 45 minuters powerwalk i halkan. De här två första dagarna är de jobbigaste då fokuset ligger lite mer på att tömma ur kroppen, man tar alla kosttillskott som finns med i kostschemat och käkar från fria listan, innan man ökar på kaloriintaget för dag 3-9. Vill du också göra C9 eller F15 så är det bara att kontakta mig för beställning, jag har extra-erbjudande om man köper båda boxarna innan sista januari!
Har haft lite att göra idag, bland annat försökt få undan måsten som tvätt och städning, samt försökt sitta ner med en del StyleMood-grejer som jag tänkte kunde vara bra att få gjort för att ligga steget före. Vad har ni gjort idag?

EVERYDAY

FOREVER: VILL DU BLI EN DEL AV MITT TEAM?

08/12/2016

– I samarbete med min Forever-verksamhet. –
Håller på ganska mycket mitt mitt egna Forever-team just nu och det är himla roligt, men jag söker ännu fler som känner sig drivna, framåt och vill få chans att utveckla sina egna verksamheter där man får syssla med bland annat försäljning av skönhets- och hudvårdsprodukter! Är du den jag söker kanske? Att jobba med Forever är en bra erfarenhet, du får utveckla dig själv i både försäljning, kundkontakt och hur det kan vara att driva eget, samt så får du lära dig om fantastiska produkter och ett sånt häftigt företag som Forever! Det bästa med detta jobb är att du jobbar precis hur mycket eller lite som du själv vill, utifrån din egen förmåga och exakt var du vill. Vissa jobbar med detta som en hobby utanför sina riktiga jobb för att få lite extra inkomst i månaden medans andra startar upp sina verksamheter medan de är föräldralediga eller sjukskrivna för att kunna tjäna lite mer i månaden och vissa är som mig och ser det som ett heltidsjobb! Jag coachar och hjälper till med alla i mitt team såklart, det ingår i mitt arbete och jag säger alltid till mina kollegor att det alltid går att slänga iväg ett meddelande till mig för att få svar på något man undrar över, få tips på lite mer inspiration eller för att bara få uppdatera mig om hur det går för en. För mig är det en dröm att få hjälpa andra till lycka och framgång och det är precis vad jag får göra nu när jag bygger upp mitt egna dream-team.
Vill du bli en del av mitt team och börja jobba med dessa fantastiska produkter? Vill du veta mer innan du bestämmer dig? Maila mig på info@stylemood.se, skriv en kommentar att du är intresserad eller kontakta mig på fb!
Du kanske inte vill börja jobba med Forever, men istället vill testa på någon av alla produkter som jag har i sortimentet? Nu i juletider har jag dessutom några färdigt ihopsatta julklapps-paket med hudvårdskit eller ansiktsvård exempelvis som jag säljer. Jag hjälper dig gärna att hitta rätt för just din hud och utifrån dina önskemål, det är bara att kontakta mig så berättar jag mer. Forever Marine Masken som ni ser i en tub på bilden här nedanför är en riktig hit och hur grym som helst, den rengör på djupet och innehåller bland annat mineraler från tång och alger, tipstipstips!
Är du sugen på att klicka hem någon av de andra badrumsdetaljerna så finns de på www.stylemood.se!

EVERYDAY

MORGONKAFFET

01/11/2016

Börjat denna tisdag med en powerwalk/intervaller i ottan ute i spöregnet. Gick upp fem endast för att ingen skulle se mig stånka fram och för att sedan komma in igen lagom till att sambon kom hem från nattjobbet, få ta en varm dusch och sedan sova ytterligare några timmar tillsammans. Är glad att jag är så envis att jag faktiskt gör det trots spöregn och tidig morgon, men har jag gett mig fan på något då ska jag klara det. Men nu är jag uppe och vaken igen, redo att göra tisdag och jag ska börja dagen (som vanligt nästan) i soffan med lite inspo och morgonkaffe. Ska om några timmar åka in till stan och bjuda farmor och farfar på lunch tillsammans med brorsorna. Blir alltså en utelunch på Packhuskällaren och det ska bli himla mysigt! Ska passa på att veckohandla också innan jag åker hem igen och hugger tag i jobb, förhoppningsvis med lite mer kraft än från gårdagens bakslags-måndag, men det tror jag nog. Känner mig mer power-stark idag!

DREAMS

DU ÄR VÄLKOMMEN ATT BLI EN DEL AV MITT DREAM TEAM

15/10/2016

Är ni lite intresserade av att få reda på mer kring mitt Forever-företagande? Bra! Jag har hållit på med detta i några månader, så på ett sätt kan man säga att jag är väldigt ny med min verksamhet, men jag har redan tagit mig upp på nivån då man får en egen webshop (hittas här) och kan på så sätt låta mina kunder lägga sina beställningar online, samt har jag gått igenom en hel del utbildning och lärt mig så mycket nyttigt om produkterna. Just nu har jag också ett otroligt fokus på att bygga upp mitt egna team med fler oberoende återförsäljare inom Forever Living, så därför letar jag efter dig som är framåt, driven och kanske en dag vill leva på ditt egna företag? Hur låter det med att man i denna bransch som jag är i, där man jobbar inom Network Marketing, helt kan forma sin egen framtid samtidigt som man tjänar pengar på något man tycker är himla kul? Idag stressar jag inte, jag styr helt min egen tid och jag får träffa och knyta kontakter med helt fantastiska människor i mitt jobb samtidigt som jag bygger vägen mot mina drömmar. Det är fantastiskt! 
När man blir återförsäljare finns heller inga krav på vad man måste göra, utan nöjer du dig med att själv bara få köpa in kvalitativ hudvård och härliga produkter till inköpspris så gör du det. Vill du ha en hobbyverksamhet bredvid ditt jobb eller plugg så fungerar det också, samtidigt som du får in lite extra i månaden. Vill du jobba deltid med Forever så går även det och en dag kanske det blir ditt heltidsjobb då du lyckats bygga upp ett eget kundnätverk?! Du bestämmer alltså helt själv på vilken nivå du vill lägga dig, samtidigt som Forever Living erbjuder fantastiska karriärsmöjligheter i något som jag tror är, framtidens bransch!
Jag bygger just nu upp mitt egna DREAM TEAM mot framgång och jag skulle vara så glad om någon av er läsare vill vara med mig på denna resa, bli en del av i mitt team och bli min kollega. Bomba mig med mail på info@stylemood.se eller skriv till mig på Facebook så berättar jag mer och hjälper dig att starta upp din egen verksamhet! Väljer du att ta denna unika möjlighet så coachar jag dig, lär dig saker längs vägen och stöttar dig till att bli en självständig återförsäljare, vilket betyder att vi kommer jobba tätt ihop medan du utvecklar din Forever-business. Kom igen, det blir kul! Som sagt, hör av er till mig på info@stylemood.se.
Vill passa på att välkomna mina nya stjärna Ramona Boethius till mitt team, hon kommer gå långt och jag är så stolt som får vara hennes coach samt följa hennes utveckling! Flera av er känner henne säkert från hennes blogg som ni hittar här! Nu kör vi mot toppen!
 
(Inlägget presenteras i samarbete med min egna Forever verksamhet.)
 

DREAMS

MORGONMYS MED HEMMA-SPA

Sambon drog iväg på afterwork redan på eftermiddagen igår och jobbade natt på det så jag hade ensamkväll här hemma, och han ligger nu och sover så gott. Skönt med lördagsmorgon och att ha hela helgen framför sig, eller hur? Jag kämpade mig upp tidigt för att dra ut på en powerwalk och njöt sedan av att komma in i värmen igen och att få ta en lång dusch. Passade på att köra hårinpackning, raka benen med lyxgelen från Forever (hittas här) och peela av ansiktet med Forever Marine Mask (underbar djuprengörande face mask, beställ här). Ni hittar även en hel massa härliga spa-produkter här i webshopen som är perfekta att ha för att mysa till det i höstrusket!
 
Idag är planerna inte alltför stora för tillfället, jag ska käka frukost nu och få lite jobb gjort medan sambon sover, sen ska jag hämta ut ett paket från H&M och ordna lite här hemma. Måste färdigställa saker för mitt event som jag ska ha på måndag och ladda upp med lite bilder till arkivet dessutom. Ha en härlig lördag! Glöm inte att rösta på mig på Besökstoppen, ni kan göra det en gång varje dag fram till torsdag. Tack till alla ni som orkar göra det!
 
Inlägget presenteras i samarbete min egen Forever verksamhet.
 

EVERYDAY

FOREVER: TIPS

04/10/2016

– Sponsrat inlägg –
 
Här nedanför ser ni två riktigt härliga produkter ur mitt sortiment. Aloe Moisturizing Lotion använder jag till hela kroppen då den är återfuktande och gör huden väldigt mjuk. Nattkrämen har jag precis börjat använda men jag gillar den, och jag älskar att de flesta produkterna över lag är så himla dryga när man smörjer sig. Tipstipstips! Vill ni veta mer om produkterna eller är nyfikna på priserna så kan ni maila mig på info@stylemood.se, så berättar jag mer. Jag har dessutom sortimentet fullt av julklappar, så köp era julklappar hos mig!
 
Har suttit med Forever-beställningar och kundmail och dessutom fastnat totalt för steg 2 i FIT-programmet som jag har i sortimentet. Ni minns kanske att jag för någon vecka sedan kickstartade min kropp mot ett hälsosammare jag med hjälp av C9 och eftersom jag är så jäkla nöjd så känns det nästan som om jag skulle våga mig på fortsättningskuren FIT 1 på 30 dagar nu inom en snar framtid. Skulle vara perfekt att ha någon att göra utmaningen med, så jag ger alla mina kunder extrapris på F1-boxen om man beställer både den och C9-boxen innan söndag!
 
 

DREAMS

SEPTEMBER TAG

28/09/2016

Månadens färg: Ljusblått. Har känt mig så bekväm i ljusblåa jeans och med den blåa färgen över huvudtaget under månaden, så det får bli månadens färg. Har till och med slagit på stort och beställt en ljusblå blus, det är inte färg nummer 1 i min garderob om vi säger så.

Månadens favorithändelse: Min mysiga födelsedag, C9-utmaningen (läs mer om resultaten här), mycket ledighet, mysiga middagar med härliga människor, att jag börjat team-leda inom Forever, att min blogg hamnade på blogg.se’s förstasida och att jag slog besöksrekord, shoppingturer och luncher med mamma och start av ett nytt kapitel från och med idag!

Månadens dryck: Vaniljshake gjord på Forever Ultra-pulver och mängder med vatten. Har nog druckit mer vatten de senaste två veckorna än jag brukar dricka på en hel månad!

Månadens detalj: Färska blommor! Har varit väldigt duktig på att lyxa till det i lägenheter med buketter denna månad och det är ju en sån fin och enkel detalj. Gör en rejäl skillnad för hemmet och det gillar jag!

Månadens accessoar: Min gamla hederliga axelväska från Indien, älskar den så mycket och den rymmer allt samtidigt som den är himla snygg också!

Månadens middag: Kyckling med koriandersallad som är ett recept hämtat från C9-häftet och som jag hann äta flera gånger om under min kur. Så himla fräscht och gott, verkligen något jag kommer fortsätta att servera i mitt liv, det blir liksom en liten asiatisk touch på det hela då och det med en klämd lime och lite sesamfrön över högen av sallad är så mums!

Månadens bästa inköp: Mina toppar som jag har shoppat hem under månaden inklusive de nya jeansen nu när jag tappat några kilon. Så kul med en hel del nytt i garderoben nu till hösten och jag är riktigt nöjd med det jag lyckats hitta efter att ha varit i stan några gånger i september med mamma.

Månadens upptäckt: Att jag inte tvivlar lika mycket på mig själv längre. Jag känner mig så stark och verkligen redo för de utmaningar som krävs för att jag ska få göra det jag verkligen vill i mitt liv. Folk har suttit på mig tillräckligt.

Månadens projekt: Efter väldigt inspirerande webinar under september så känner jag mig fulladdad på företags-idéer för resten av året och jag har redan några roliga projekt igång som jag snart ska sätta i rullning efter lite korrekturläsning och inköp.

Månadens bästa beslut: Att köra C9-utmaningen och att äntligen våga ställa mig på en våg igen. Jag har nått min målvikt med en sista hjälp och jag har förändrat något hos mig som jag inte trodde att jag kunde förändra – synen på kost och motion.

Månadens längtan: Att få kicka igång oktober och hösten på riktigt. Redo för utmaningar, det som kommer krävas av mig för att driva något eget framåt och för att må bra.

Månadens uppfyllda mål: ATT NÅ MIN MÅLVIKT!! Och det har jag gjort, minus ytterligare ett kilo och nu är jag så nöjd, samt känner mig snyggare än någonsin!

 

DREAMS

INDEPENDENT FOREVER BUSINESS OWNER

26/08/2016

– Sponsrat inlägg –
 
Jag har ju tisslat och pratat lite om att jag håller på att utveckla mitt företagande en del och tänkte berätta mer nu så att ni får vara med på tåget, vissa av er har sett lite tjuvglimtar på Instagram redan. Kan nämligen numera presentera mig som Indepentent Forever Business Owner (FBO), vilket medför att jag ska sälja Aloe Vera-baserade produkter inom Wellness, Hudvård, Beauty och Träning för Forever Living som är ett internationellt företag. Ni kan beställa produkter direkt av mig, jag kommer rekommendera produkter som jag själv använt och jag kommer coacha för att till slut kunna bilda egna försäljare-team inom just Forever. Man ska väl jobba hårt för det man tror på?!
 
I dagsläget börjar jag självklart från början, men med höga mål och goda ambitioner, så tror jag nog att jag ska kunna ta det den väg jag själv vill. De första månaderna kommer fokus ligga på att hitta kunder och bygga kundkretsar och egen försäljning, detta genom att hålla föredrag på exempelvis tjejkvällar eller egna kundmöten där jag presenterar både StyleMoods och Forever Livings produkter. Så bor man på Gotland, är intresserad av att höra mer om mig och mitt varumärke, mitt företagande och kika/klämma på mina produkter som jag säljer (oavsett om det bara är inredning eller bara hudvård) så är man mer än välkommen till att kontakta mig på info@stylemood.se.
 
Känner mig så taggad för att starta upp det här och jag hoppas att jag kan hålla mitt första föredrag redan nästa månad. För er som inte bor på Gotland men är intresserade av att köpa och prova produkter eller vill bli kontaktade när jag ska börja söka personer till mina team, så är ni varmt välkomna att maila mig redan nu (till samma mailadress som står ovan!). Jag kommer att återkoppla till dig och därefter vill jag coacha dig till att bli en av Forever’s nya återförsäljare, visa hur du kan tjäna lite extra pengar i månaden och få utveckla dina kunskaper om Aloe Vera-baserade produkter. Hör gärna av er om ni är intresserade!
 
Och här nedan ser ni dem, mina första egna produkter från Forever Living som jag knappt kan vänta på att bara få börja använda. Med dessa ska jag ta hösten med storm och utveckla något fantastiskt för min egen skull. Jag har världens härligaste coach dessutom som är ett enormt stöd för mig! Heja mig!
 
 

DREAMS

SOMMARKVÄLL I HAMNEN

03/08/2016

Förlåt kompisar, men verkligheten kom ifatt och jag behövde två dygn från datorn för att hinna annat och sova tidigt efter de tidiga pass som jag jobbar just nu. Vill på riktigt att det bara blir helg så att jag kan få vara ledig och göra något roligt med sambon som har semester, men det känns ännu långt dit! Nu är jag hemma efter mitt arbetspass, jag har ju börjat mina tre veckor som butikschef och läget är under kontroll vill jag påstå! Har dock träningsvärk i hela ryggen och rumpan efter att ha varit ute och åkte badring efter båt med Patrik och hans brorsa igårkväll, men oj vad kul det var! 
 
Vill passa på och tacka för era gulliga kommentarer angående mina tags (blir så glad att ni gillar dem så mycket, lovar att jag ska klura på fler). Ännu roligare är det förstås att ni gillar mina bilder och att ni tipsar om fler saker ni vill se i bloggen, jag försöker hänga med så gott jag kan. Någon av er undrade lite hur atmosfären ser ut just kring där jag bor, så jag kan ju meddela att bilderna nedan är alltså här ifrån Slite där vi bor!
 

 

EVERYDAY

EN BRA START PÅ VECKAN

14/09/2015

Måndag och den här nya veckan har börjat riktigt bra. Hade flyt på jobbet hela dagen och kom sedan hem till min kära sambo som hade lagat både mat och diskat en del av diskhögen. Så tacksamt från min sida! Jag har haft en riktigt trötthetsperiod den senaste tiden och som mitt blodprov visade förra veckan har jag järnbrist, vilket jag misstänkte. Dock har jag nu börjat min tremånaderskur med järntillskott, så förhoppningsvis vänder det snart och gör att jag kan komma ifrån den här känslan av att känna mig ”låg”. Hur som helst, imorgon har jag kvällspass och ska därför se till att åka in till stan och umgås med fina Bea på dagen, som jag längtat efter henne!
 
Har fler träningsbilder sen fotograferingen med Emmie, så jag slänger upp några till!
 
 

DREAMS

TRÄNINGSBILDER MED EMMIE

10/09/2015

Det här måste jag ju visa upp, photo shoot med Emmie! I måndagskväll träffade jag nämligen min fina kusin för lite fotografering och skitsnack, där vi hade bestämt att träningsbilder stod på schemat. Inte världens lättaste uppgift, men vi utgick ifrån en grundidé och sedan kom poserna av sig själv och jag kunde hitta lite känsla bakom kameran. Kan meddela att de är så Emmie, eftersom hon älskar att träna! Hoppas ni också gillar dem!
 

 

EVERYDAY

JAG HAR FÅTT FEELING

11/06/2015

Det var länge sedan jag hade rutiner och rörde på min kropp med jämna mellanrum, men nu har jag fått någon slags feeling i det här med att powerwalka. Jag har alltid älskat att promenera fort och i perioder så har jag gått flera mil/veckan och nu har jag alltså börjat igen. Mitt mål är att gå en 1 mil i veckan nu framöver och jag har faktiskt redan gått över 2 mil sen i måndags (har en standardrunda på 5,2 km)!

Tro det eller ej, men efter min morgonpromenad gick jag och la mig på stranden i två timmar. Så himla härligt, årets första stranddag är avcheckad och jag är lite rödmosig om kinderna minsann! Nu fan är det sommar!

 
 

OM MIG

Johanna Utterberg
29 år. Driver bolag och är skapare av inrednings-företaget StyleMood med tillhörande webshop och butiker. Hälsa, inredning och fotografering är bara några av alla saker som jag brinner lite extra för. Åkte jorden runt helt själv när jag var 19 år. Älskar att skratta. Lever samboliv med min underbara Patrik på Gotland och drömmer om att få bygga hus. Har kramats med koalor, hoppat bungy jump och tågluffat från Singapore till Bangkok.

 

ARKIV

INSTAGRAM

Follow Me!

© 2020 Johanna Utterberg

WordPress Di Blog Theme