Browsing:

Etikett: health

DAG 1 AV 24

(Inlägget är i samarbete med min egna Forever-verksamhet men inte på något sätt sponsrat.)
Smash! Nu har jag och min kompis dragit igång vår 24-dagars utmaning där vi ska genomföra C9 (Change 9) och F15 efter varandra. Det blir en ordentlig omgång för kroppen, först omstart med C9 för att få kroppen att rensas ur och börja om och sedan 15 dagar med ett mer träningsfokuserat koncept med ett färdigt träningsschema som varierar styrka och kondition. Jag är väldigt taggad och idag är alltså dag 1/24, jag har satt upp mina mål för utmaningen där ledordet för min del är ”WELLNESS” och varit ute på en 45 minuters powerwalk i halkan. De här två första dagarna är de jobbigaste då fokuset ligger lite mer på att tömma ur kroppen, man tar alla kosttillskott som finns med i kostschemat och käkar från fria listan, innan man ökar på kaloriintaget för dag 3-9. Vill du också göra C9 eller F15 så är det bara att kontakta mig för beställning, jag har extra-erbjudande om man köper båda boxarna innan sista januari!
Har haft lite att göra idag, bland annat försökt få undan måsten som tvätt och städning, samt försökt sitta ner med en del StyleMood-grejer som jag tänkte kunde vara bra att få gjort för att ligga steget före. Vad har ni gjort idag?

EAT GREEN

Tänkte bjuda er på ett tips av min favoritsallads-mix just nu, nämligen koriander&grönkålssallad med lite inspiration från asiatiska köket. Blanda ihop handriven isberssallad med en lagom mängd grönkål, skiva ner gurka och rödlök och strö därefter på sesamfrön, olivolja, några droppar soja och pressad lime. Jag brukar sedan lägga i några skivor kallrökt lax i salladen eller (som jag har på bilden) kyckling. Toppa med massor av koriander och salta, peppra samt strö lite chiliflakes över. Voila!
Redan fredag och redan dags för nyårsafton imorgon! Wihoo, jag känner mig pepp! Ikväll ska vi iväg på middag hos Josefine, David och lilla Mio, ska bli väldigt trevligt då det var länge sedan vi lyckades ses allihopa tillsammans. Det känns dessutom så lyxigt när man får såna här härliga middagsinbjudningar, så det blir mysigt! Jag har inte gjort mycket idag, endast betat av dagens ärenden och käkat godlunchen som ni ser nedanför, så nu tänker jag fortsätta i samma lugna tempo här i soffan. Mellandags-häng kallas det visst!

HAR DU ETT NYÅRSLÖFTE OM ATT BLI HÄLSOSAMMARE?

– I samarbete med min egna Forever-verksamhet –
Har du nyårslöfte? Vill du bli en hälsosammare version av dig själv? Kanske funderar du på hur du kan få hjälp att förändra vardagen för att få ett mer hälsosamt tänk? Eller vill du kickstarta din viktresa för att få mer ork och en friskare kropp? Behöver du hjälp att bli mer fit och att komma igång med ett träningsprogram? Vill du rensa ut kroppen och må bättre? Jag har hjälpen för dig!
Jag är som ni redan vet Independent Forever Business Owner och i mitt sortiment finns bland annat dessa underbara fitness-boxar från Forever Livings FIT-koncept och jag rekommenderar dem till alla, då jag har gjort både C9 och förra versionen av F15 själv. Denna höst har jag nått ner till min målvikt, mått bättre och känt mig friskare pga förändrade kost- och motionsvanor som jag har fått med dessa boxar. C9 är för den som vill kickstarta kroppen med en utmaning på endast nio dagar där du får rensa kroppen samtidigt som du blir så mycket piggare, medan F15 innehåller mer fokus på träningsövningar och hållbara kostvanor för en hälsosammare livsstil. Under hösten har jag gått ner 10 kg, förändrat mycket av mina kostvanor till mer medvetna val och dessutom börjat motionera regelbundet, vilket gör att jag är så himla nöjd med mitt val av att genomföra och ta hjälp av dessa fitness-boxar! Du kan läsa om mitt C9-resultat HÄR.
Beställ direkt i ett mail till mig på info@stylemood.se eller skriv en kommentar här nedanför med din epostadress så återkopplar jag till dig så fort jag kan!

COLD SUNDAY

Redan söndag och nu är det bara en natt kvar för sambon innan han har ledig vecka igen och det ska bli så skönt med lite ledigt tillsammans. Förhoppningsvis ska vi hinna med några timmar i stan, lite mer julbak och köpa alla julklappar och på lördagen är vi bortbjudna på middag hos mina föräldrar, så jag ser verkligen fram emot kommande vecka! Denna söndag tänker jag fördriva från soffan och inte jobba något alls, har precis varit ute på en kylig powerwalk och vill nu bara ligga inne och se på juliga filmer, äta frukost och ha massa ljus tända. Låter väl som utmärkta söndagsplaner?!

VARFÖR ÄR DET REDAN SÖNDAG?

Oh typiskt, redan söndag och redan är sambons frivecka (snart) över, tråkigt att tiden ska behöva gå så fort. Veckan har hur som helst varit bra, jag har hunnit få mycket företagsjobb gjort, haft roliga beställningar att skicka iväg, vi har rensat ur skåp och hyllor vilket alltid är behövligt när man bor i en liten etta som oss, vi har myst med god mat och unnat oss godis, haft härligt middagssällskap i veckan och jag hade en helkul dag ute i mosters butik som ni vet!

Har varit ute och powerwalkat mina fem kilometrar, duschat, sprungit upp och ner med massa kartonger och ska nu sätta mig ner med en efterlängtad (ja, jag suktar efter avokadoknäckisar ständigt) och sen lunch. Har gjort en avokadoknäckis toppad med ägg och chiliflakes, ska bli hur gott som helst och tillsammans med det en god kaffe. Efter denna måltid lär jag absolut orka företagsjobba resten av eftermiddagen samt städa av mitt hemmakontor som blivit väldigt stökigt!


A GREEN MORNING

Sambon vaknade före mig i morse, låt mig meddela att det händer typ ALDRIG! Sen väckte han mig och det var så skönt att komma upp tidigt, jag tog på mig träningskläderna och drog ut på en powerwalk, det är verkligen bästa starten på dagen. Kom hem, la ansiktsmask och gjorde mig en grön variant av smoothie, en riktig energi-boost. Nu har vi passat på att städa, damma, dammsuga och varit iväg en sväng där vi gjort lite ärenden, jag har postat paket och ska nu passa på att boka tvättstugan idag. Ikväll får vi middagsbesök av bästa Emmie, det ska verkligen bli så mysigt, vi ska käka tacos och ha glöggpremiär!

OCTOBER TAG

Månadens färg: Grått! Det är ju en sån härlig färg och enkel, passar typ överallt. Och att mixa den i olika skalor blir dunderfint, det gör att jag gillar den ännu mer och därför blir det helt klart månadens färg.

Månadens favorithändelse: Allt företagsjobb har varit riktigt roligt denna månad, för att det har känts extra betydelsefullt nu när jag är företagare på heltid. 

Månadens dryck: Rödvin. Har varit så gott de få gångerna jag har unnat mig ett eller två glas när jag varit iväg på middagar och det är något speciellt med att käka en god varmrätt och dricka ett riktigt gott glas rött såhär på hösten.

Månadens detalj: De guldig ljusstakarna som antingen står på vårt soff-bord eller på mitt skrivbord, jag tycker så mycket om dem och de är så fint att tända dem när det börjar skymma på dagarna. Ni har säkert sett att de har varit med på mååånga av månadens bilder och det är för att de gör sig så fina på bild.

Månadens accessoar: Mitt halsband med en varsin tag för min och Patriks första bokstav. Det har hängt runt min hals i månader i sträck och det känns så fint. Jag ska dock ta och skaffa mig ett likadant i guldfärg också, så att jag kan matcha bättre med övriga detaljer i mina outfits framöver.

Månadens middag: Jag fortsätter på samma spår som förra månaden. Massa sallader, vi mixar och trixar ihop allt möjligt här hemma och det blir ju såå ljuvligt gott och fräscht! Att krypa upp i soffhörnet med en stor tallrik underbar sallad vid middagen, är verkligen min melodi!

Månadens bästa inköp: Allt nytt jag har beställt till webshopen är helt klart månadens bästa inköp. Det har kostat, men jag ser det som en investering för allt jobb jag har framför mig för att lyckas komma dit jag vill med mitt företag och jag kan vekligen knappt bärga mig förrän jag får visa upp allt underbart för er! För övrigt så var julkalendern från Glitter också ett bästa inköp från månaden och jag ser verkligen fram emot att få börja öppna alla luckor.

Månadens upptäckt: Att jag kan få till fina produktbilder trots att ljuset inte riktigt finns här inne nu på hösten. Och det känns jäkligt bra då jag vet att jag måste fota och vara aktiv i fotograferandet för företagets skull och för bloggen såklart!

Månadens projekt: Försäljning och ännu mer marknadsföring har varit månadens projekt. Det är så kul att allt slit ger resultat och att jag faktiskt säljer mer och mer för varje månad som går nu för tiden.

Månadens bästa beslut: Att våga satsa för att vinna! Man måste våga och det är det jag gör nu när jag slänger mig utför stup och faktiskt ger mig fan på att jag ska lyckas med det jag själv brinner för. Dessutom är jag väldigt nöjd med beslutet om att köra F1 också, jag har redan fått bra verktyg till att bibehålla en hälsosammare livstil även i framtiden och det har varit mitt mål i denna utmaning. Idag är jag på dag 13 av 30, så har ännu dryga hälften kvar, men det känns riktigt bra och jag känner mig så stark i kroppen eftersom alla övningar görs med kroppen som redskap. Hade träningsvärk hela första veckan och det kändes så skönt på ett sätt, jag har börjat använda muskler som jag inte ens visste att jag hade.

Månadens längtan: Längtan efter jul har verkligen blivit starkare nu i oktober, hehe. Jag längtar jämt till jul, är ju ett riktigt jul-freak och likadant är det i år. Att jag dessutom plockar med julprodukter och fotar sånt gör att jag längtar ännu mer. Men det närmar sig!

Månadens uppfyllda mål: Att skaffa mig minst en ny leverantör (jag har skaffat 3 st), att fixa mitt företagsprojekt (yes, det har jag gjort) och att leva mer i nu:et, vilket jag verkligen har lyckats göra och jag har njutit såå mycket av det. Numera kan jag vardagslyxa, jag får mycket mer kvalitativ tid med Patrik, vi hinner åka och göra saker tillsammans, jag har träffat och catchup-fikat med flera vänner och ja det är så skönt att faktiskt hinna leva.


EN LUGNARE TORSDAG

Här sitter jag och dricker kaffe och knaprar i mig en knäckis med ett grönsaksberg uppå, himla smarrigt! Jag har varit inne i stan en sväng och varit på lasarettet. Ni minns kanske att jag haft ett tryck mot luftrören sen september och detta är fortfarande under utredning alltså. Numera känner jag av det hela tiden, så jag hade hoppats att de skulle hitta något idag, men efter att ha kört ner en slang med kamera genom näsan och ner i mitt svalj så hittas ännu ingenting! Nu är nästa projekt att röntga övre delen av bröstkorgen och en bit av halsen för att jag enligt läkaren ska bli trygg med att det inte är någonting. Så ja, jag väntar snällt på nästa undersökningstid som förhoppningsvis skulle komma innan jul…
Men annars är det bra, jag tar det lite lugnt och sitter bara med lite pappersarbete som jag behöver till bokföringen. Tänkte slänga ihop en härlig kycklingsallad till kvällen för det har jag gått och suktat efter i flera dagar, så det blir gott till middagen. Ikväll har jag Forever-jobb och webinar vilket ska bli himla roligt och jag känenr mig taggad!

INSPIRATION TIME

Hamnade i planering- och idétankar ganska länge idag när jag satt uppkrupen i soffhörnet och hämtade inspiration från olika inredningsmagasin och mina leverantörstidningar. Väldigt härligt att det tillhör en del av mitt jobb att faktiskt tillåta sig och sitta ner, få inspiration, läsa om andra företagare, planera, få idéer till verklighet och maila olika människor kring projekt man drar igång. Nu håller jag själv tummarna och hoppas helt enkelt att jag snart kan meddela er lite roliga nyheter kring min företagsutveckling!
Nu har vi käkat och om en stund ska vi göra lite kvällsfika med kaffe och mörk choklad framför något härligt att se på tvn. Jag ska också packa väskan inför imorgon, ska försöka åka hemifrån redan vid 06:00 imorgonbitti för jag tänkte passa på att gå igenom mitt lager ute hos mina föräldrar och käka frulle med pappa i lugn och ro innan jag ska öppna mosters butik och jobba några timmar. Jihaaa!

MORGONMYS MED HEMMA-SPA

Sambon drog iväg på afterwork redan på eftermiddagen igår och jobbade natt på det så jag hade ensamkväll här hemma, och han ligger nu och sover så gott. Skönt med lördagsmorgon och att ha hela helgen framför sig, eller hur? Jag kämpade mig upp tidigt för att dra ut på en powerwalk och njöt sedan av att komma in i värmen igen och att få ta en lång dusch. Passade på att köra hårinpackning, raka benen med lyxgelen från Forever (hittas här) och peela av ansiktet med Forever Marine Mask (underbar djuprengörande face mask, beställ här). Ni hittar även en hel massa härliga spa-produkter här i webshopen som är perfekta att ha för att mysa till det i höstrusket!
 
Idag är planerna inte alltför stora för tillfället, jag ska käka frukost nu och få lite jobb gjort medan sambon sover, sen ska jag hämta ut ett paket från H&M och ordna lite här hemma. Måste färdigställa saker för mitt event som jag ska ha på måndag och ladda upp med lite bilder till arkivet dessutom. Ha en härlig lördag! Glöm inte att rösta på mig på Besökstoppen, ni kan göra det en gång varje dag fram till torsdag. Tack till alla ni som orkar göra det!
 
Inlägget presenteras i samarbete min egen Forever verksamhet.
 

SNÄLLA RÖSTA PÅ MIG PÅ BESÖKSTOPPEN!

Hej kompisar! Rösta gärna på mig på Besökstoppen där jag har chans att bli nästa Veckans Blogg!! Vore så roligt om några av er skulle vilja lägga er röst på mig, man kan rösta en gång om dagen fram till nästa torsdag. Ni hittar röstningen här. Jag tackar alla redan nu som kan tänka sig att göra detta för mig!
 
Ska publicera ett företags-inlägg imorgon (fredag) där jag berättar lite om planer, tankar och uppdaterar er om hur det går med StyleMood, vilket jag hoppas ska intressera er! Har haft två dippdagar denna vecka då jag totalt nedvärderat mitt egna arbete med företaget och kritiskt gått igenom allt arbete jag lagt ner, vilket har gjort att jag tappar inspiration och nästan tron på mig själv. Ni vet, det är ju helt normalt med mindre bra dagar där man blir självkritiskt och känner ”vad fan håller jag på med egentligen”, men man ska också ha med sig tanken om att det är bra och modigt att kunna kritisera sitt egna arbete för att reda ut vad som gör nytta och vad som bara blir dumt i företagandet. De senaste två dygnen har tankarna gått lite för negativt, ”varför bryr sig ingen”, ”varför får inte mitt arbete någon kalas-effekt över en natt” och ”varför når jag inte ut till rätt målgrupp”. Men lugn, innerst inne vet jag att ni är många som verkligen hejar på mig och att ni är så många som gillar StyleMood. Det handlar bara om en liten inspirations-dipp och då känner jag mig lite kass! Dock har jag haft lyckan att komma in på flera av era bloggar och så har ni skrivit en massa fina saker om mig, om hur jag inspirerar er och om hur glad ni blir av att läsa min blogg där jag delar med mig av mina bilder. NI ÄR GULD och precis det peppet har jag behövt den här veckan!
 
Har kvällsjobbat lite och strukturerat upp mina planer, företags-mål och med ett snällt men kritiskt öga analyserat vad som givit mig bäst försäljning och ökat kundintresse utifrån det jag har gjort hitintills i min egen-företagare-karriär. Nu kör vi, mot toppen ska jag – och ni! Min älskling var snäll och köpte ett nytt minneskort till mig när han var inne i stan tidigare idag, så nu äntligen har jag ett ordentligt minneskort till kameran igen, vilket gjorde mig väldigt glad. Hoppas fotoinspon kommer med minneskortet, hade varit ännu grymmare! Nu dags för nattmacka och sen ska jag krypa ner i sängen om någon timme.
 
 

LÅT MIG KÄNNA MIG BEKVÄM I MIN EGEN KROPP

Höstens största mål är att ta hand om mig själv både på insidan och utsidan, något jag varit bra på att bortprioritera under året, i och med mycket stress och press från olika håll. Mitt mål målades upp när Patrik ville testa på LCHF och jag kände att det är nu eller aldrig, jag behövde den där sporren i början om att vi var två som förändrade något och tillsammans la vi om våra matrutiner här hemma. Vi började med LCHF i augusti och när jag kände vilken skillnad det gjorde dels för både humör, sockersug och mående så kändes det så skönt, på köpet fick jag bort några kilon som för mig faktiskt har varit i vägen och det gav mig en bättre trivsel i mig själv då det blev en slags lättnad. Vi har fuskdagar och myser gärna med något gott en gång i veckan, så absolut ingen stenhårt fokus, utan snarare ett steg i att lägga om matvanorna för vår bådas skull för att vi ska må bättre och ha kroppar som orkar med framtiden.
 
Mitt i allt det här påbörjade jag även min karriär som Independent Forever Business Owner och tack vare det blev vägen mot målet ännu mer glasklart, samt stegen om hur jag skulle gå vidare i viktnedgången. Jag hade ytterligare några kilon kvar till målvikt och då blev det så perfekt att köra på med Forevers egna FIT-program (dessutom får jag som bonus veta vad mina kunder går igenom när de köper någon av boxarna och hur jag ska coacha på rätt sätt), så nu har jag som ni vet betat av steg 1 som är C9 (även kallat Change 9). Efter omstarten från C9n nådde jag ner till min målvikt, men framför allt blev jag så otroligt pigg, stark i mig själv och fattade nytt tänk för mat och motion. Rekommenderar den till alla, för välmåendets skull! Nu ska jag om cirka en vecka köra igång med steg 2, vilket kalla F.I.T 1 och då handlar det om att bli smidigare i kroppen, lite mer fokus på styrkeövningar och ytterligare ett steg i mat och motions-tänket för att kunna hålla mig kvar på min målvikt. Jag har gått ner nio kilo på två månader, kilon som jag nästan undrar över ”var fan satt dom”, men det är just dom där kilona som har fått mig att känna mig så obekväm. Obekväm i mig själv när jag rört mig i arbetet, obekväm i tightare kläder och obekväm när jag sett mig själv på bilder. Jag har haft en mental spärr och inte kunnat väga mig sen jag var 13 år efter att skolsköterskan sa att jag var lite överviktig och borde röra mer på mig, samt fick höra bakom ryggen att några kallade mig tjock, det har sedan följt med mig i bakhuvudet i 10 års tid.
 
I och med att några kilon försvunnit från mig, jag är varken speciellt lång och har inte varit tjock på något sätt men klart det märks när nio kilon försvinner, så har jag fått så mycket kommentarer från folk omkring mig om att ”stopp, nu räcker det” och ”nej, nu ser du lite mager ut”. Men nej, jag ser inte mager ut, jag har fortfarande mjuk mage och hängiga överarmar och jag vill inte på något sätt bli mager. Jag är mindre än förut, men det är inte ohälsosamt på något sätt. Idag känner mig så snygg, jag har gjort något jag trodde var i princip omöjligt för mig själv och lyckats. Jag är så glad för det! Att jag nu fortsätter kämpa ett tag till för att stanna kvar på den målpunkt som jag har uppnått handlar inte om att jag ska bli mager eller bli mindre, det handlar om att jag inte vill hamna där jag varit förut, jag vill inte tillbaka till att vara obekväm i mig själv igen. Nu ser jag på mig i spegeln och tänker att jag är snygg! Är inte det att vara nöjd med sig själv? Jag behövde kämpa lite men jag är så glad att jag skapade en förändring för min egen skull. Jag vill vara hälsosam, ha ork och inte låta kroppen hindra mig, jag vill vara stark inifrån och ut. Låt mig känna mig bekväm i min egen kropp, det är trots allt med den JAG ska orka leva ett helt liv och det är bara JAG som ska tycka i den frågan.
 
 

(Inlägget är ett samarbete med mitt egna företag StyleMood. Måste skriva med detta eftersom jag presenterar två artiklar ur mitt egna sortiment, men det är inte sponsrat på något sätt.) 
 
Boxarna som jag nämner här uppe i texten är C9- och F1boxen, dessa går utmärkt att beställa direkt av mig via mailen på info@stylemood.se. Och jag svarar gärna på alla frågor ni har angående boxarna!
 

GOOD MORNING MONDAY

– Sponsrat inlägg –
 
Godmorgon måndag och hej ny vecka! Vaknade halv sex och låg och drog mig en halvtimme innan jag gick upp för att hälla i mig en shake och sedan dra ut på en morning-walk i ett jäkla tempo. Väl hemma igen njöt jag av att försöka få upp värmen igen med mitt morgonkaffe, samtidigt som jag svarade på kommentarer och la upp veckans vara som är plädar för 150 SEK i StyleMood’s webshop (redan fått beställning på en pläd såg jag precis, kul). Har också hunnit gå igenom mailen och röjt undan halva diskberget, lovade nämligen sambon att jag skulle ha trollat bort högen tills han kommer hem sen i eftermiddag. Nu dags för ordentlig frukost här på mitt lilla hemmakontor! Chiapudding, kaffe nummer två och en smarrig knäckemacka med lufttorkad skinka och basilika!
 
 

TRE NYA FOREVER-PRODUKTER TILL MIG

– Sponsrat inlägg: Inlägget är ett samarbete med mitt egna företag och verksamhet –
 
Tänkte visa upp några grejer som jag passade på att lägga i min order sist jag beställde min kundordrar hos Forever, älskar alla fantastiska produkter jag har fått chansen att börjat använda sen jag blev Independent Forever Business Owner. Idag använder både jag och Patrik en drös med produkter från mitt sortiment, jag har ju bland annat visat upp mitt härliga ansikts-kit som kallas ”Sonya Skin Care” och några andra artiklar som står i vårt badrumsskåp.
 
Den här gången köpte jag hem ett läppstift ur serien Flawless by Sonya i nyansen ”Almond”, perfekt neutral ton för mig som är ganska försiktig med smink. Klickade även hem en ny påse med proteinpulver i smaken vanilj, detta proteinpulver är kanske lite dyrare men det innehåller högvärdigt sojaprotein, mineraler och vitaminer och inte alls mycket kalorier. Detta proteinpulver används i shake:arna som du dricker i C9-kuren dessutom, så det är ifrån min C9-utmaningen som jag började gilla pulvret och det är perfekt att mixa ihop med lite jordgubbar och lime för en fräschare smak. Passade även på att klicka hem typ höstens bästa produkt nämligen Aloe Propolis Creme som är underbar mot torra händer och fötter nu i kyligare tider. Jag har jätteproblem med torr hud just under höst och vinter, så det kändes helt klart värt att lägga pengarna på återfuktande produkter så här års.
 
Är du sugen på att få veta mer om andra produkter som jag har i sortimentet eller vill du lägga en beställning, skriv en kommentar här i inlägget eller maila mig order på info@stylemood.se!
 

 

SATURDAY AND SELFIE

– Sponsrat inlägg –

Hade en trevlig och lugn fredagskväll hemma hos mamma och pappa igår. Levererade en del prylar efter de beställningar jag hade fått in också, vilket kändes himla roligt! När jag och sambon kom hem kröp vi ner i sängen och såg serier, däckade ganska fort och det var så härligt att vakna upp utvilad till regn och rusk i morse. Har varit iväg och handlat en snabbis och nu känns det ännu mer okej att tillbringa helgen inomhus i form av städ, tvätt och rejäl uppfräschning av lägenheten, så det är det jag pysslar med här hemma.

Jag ska visa upp de senaste produkterna från Forever som jag faktiskt har unnat mig själv! Grymma produkter och vill ni göra en beställning eller behöver hjälp att hitta något som passar just dig i form av hudvård, kosttillskott, träningsboxar eller hårvård så är det bara att maila mig på info@stylemood.se eller skriva en kommentar här nedanför så hjälper jag dig mer än gärna! Vill du själv bli skapa en verksamhet och sälja Forevers produkter så coachar jag alla frivilliga till detta och så får ni bli en del i mitt fantastiska team!

 

THURSDAY MORNING

Redan torsdag, snacka om att dagarna bara springer fram! Men mår så mycket bättre just nu än vad jag har gjort på väldigt länge, så jag hinner verkligen njuta av nu:et på ett helt annat sätt idag än förut, vilket fyller hela mig med tacksamhet och positiv energi. Sov lite längre idag också, vaknade upp med sån magvärk att jag nu har myst ner mig i soffan i Patriks t-shirt, med en filt och en redig frukost framför mig bestående av en chiapudding toppat med vindruvor, kaffe och knäckis med babyspenat och lufttorkad skinka. Jobbar ifrån soffläge idag alltså, det känns rätt skönt måste jag säga!
 
Vad kul att ni verkar ha uppskattat gårdagens tips-inlägg på julklappar och presenter, blir så glad av det. Kommer fortsätta med liknande typer av inlägg under hösten, liksom andra inlägg om StyleMoods utveckling, för det verkar vara väldigt många som är nyfikna på det jag gör!
 

 

I WILL MAKE THIS DAY GOOD

– Sponsrat inlägg –

Alltså hallå där! Det var nästan som om det först igår slog mig hur lycklig lottad jag är, jag bara överöstes av såna där feel-good-känslor hela måndagen! Jag har världens finaste karl till sambo som stöttar mig samtidigt som han pushar mig, han förklarar och slänger in synpunkter som hjälper mig att ta klokare beslut, han visar hur mycket han tycker om mig och han får verkligen mig att garva halvt ihjäl mig mest hela tiden för han är världens roligaste. Jag får syssla med något jag älskar hela dagarna och jag är så glad för det, äntligen, jag har väntat hela mitt liv på att få känna mig såhär tacksam, stark och glad i mitt jobb (som jag verkligen gör nu och det stärker min självkänsla något så otroligt!). Känner mig även så stärkt av att hinna umgås med familj och vänner på ett annat sätt nu, det mår jag nämligen så bra av! Att det sociala livet är så viktigt är för mig är något som jag själv har så svårt att inse i en pressad och stressad tid, då stänger jag av allt istället för att jag inte har någon ork och det är ju hemskt, så är glad att jag äntligen har vänt på myntet och fått mer frihet!

Idag ska jag skriva ytterligare några fakturor och faktiskt försöka bokföra ännu lite till. Har börjat dagen med en promenad för att få frisk energi till huvudet och har nu laddat upp med en nötig chiapudding och en kopp svart kaffe. Så jag är laddad! Förresten, det är 10% på allt i marmor i StyleMood’s webshop denna vecka så klicka er in på www.stylemood.se! Brädan på bilden (producera av Broste Copenhagen) kostar nu 287,10 SEK istället för 319 SEK, ett riktigt kap alltså! Erbjudandet räcker så långt lagret räcker, dock längst t o m söndagen den 9e oktober 23:59.

 

BREAKFAST TIME

– Sponsrat inlägg –
 
Ny dag och jag känner mig fit for fight efter gårdagen som inte innehöll mycket mer än att ligga hemma i soffan, kolla filmer och garva halvt ihjäl med brorsan. Bra återhämtnings-dag vill jag påstå! Nu är morgonens powerwalk avbetad, jag har fått upp värmen igen genom en varm dusch och jag ska snart sätta tänderna i min smarriga frulle, samtidigt som jag ska går igenom dagens planering av företagsjobb. Vissa nya projekt är snart genomarbetade och färdiga för att sätta i rullning vilket ska bli riktigt roligt, men sen måste jag dessutom fota nya produktbilder för StyleMood för det är det verkligen brist på i arkivet.
 
Frukost är ju det absolut viktigaste målet på dagen och jag älskar att jag numera kan sitta ner i lugn och ro och käka frukost i princip hur länge som helst. Dagens frulle består dels av en knäckis med ruccola, kallrökt lax och chiliflakes men också en smarrig chiapudding med gröna russin, jordgubbar och solrosfrön. Så gott. Tipstipstips! Har fotat frukostbilderna med en av alla de marmorbrädor som finns i min webshop på www.stylemood.se.
 
 

SEPTEMBER TAG

Månadens färg: Ljusblått. Har känt mig så bekväm i ljusblåa jeans och med den blåa färgen över huvudtaget under månaden, så det får bli månadens färg. Har till och med slagit på stort och beställt en ljusblå blus, det är inte färg nummer 1 i min garderob om vi säger så.

Månadens favorithändelse: Min mysiga födelsedag, C9-utmaningen (läs mer om resultaten här), mycket ledighet, mysiga middagar med härliga människor, att jag börjat team-leda inom Forever, att min blogg hamnade på blogg.se’s förstasida och att jag slog besöksrekord, shoppingturer och luncher med mamma och start av ett nytt kapitel från och med idag!

Månadens dryck: Vaniljshake gjord på Forever Ultra-pulver och mängder med vatten. Har nog druckit mer vatten de senaste två veckorna än jag brukar dricka på en hel månad!

Månadens detalj: Färska blommor! Har varit väldigt duktig på att lyxa till det i lägenheter med buketter denna månad och det är ju en sån fin och enkel detalj. Gör en rejäl skillnad för hemmet och det gillar jag!

Månadens accessoar: Min gamla hederliga axelväska från Indien, älskar den så mycket och den rymmer allt samtidigt som den är himla snygg också!

Månadens middag: Kyckling med koriandersallad som är ett recept hämtat från C9-häftet och som jag hann äta flera gånger om under min kur. Så himla fräscht och gott, verkligen något jag kommer fortsätta att servera i mitt liv, det blir liksom en liten asiatisk touch på det hela då och det med en klämd lime och lite sesamfrön över högen av sallad är så mums!

Månadens bästa inköp: Mina toppar som jag har shoppat hem under månaden inklusive de nya jeansen nu när jag tappat några kilon. Så kul med en hel del nytt i garderoben nu till hösten och jag är riktigt nöjd med det jag lyckats hitta efter att ha varit i stan några gånger i september med mamma.

Månadens upptäckt: Att jag inte tvivlar lika mycket på mig själv längre. Jag känner mig så stark och verkligen redo för de utmaningar som krävs för att jag ska få göra det jag verkligen vill i mitt liv. Folk har suttit på mig tillräckligt.

Månadens projekt: Efter väldigt inspirerande webinar under september så känner jag mig fulladdad på företags-idéer för resten av året och jag har redan några roliga projekt igång som jag snart ska sätta i rullning efter lite korrekturläsning och inköp.

Månadens bästa beslut: Att köra C9-utmaningen och att äntligen våga ställa mig på en våg igen. Jag har nått min målvikt med en sista hjälp och jag har förändrat något hos mig som jag inte trodde att jag kunde förändra – synen på kost och motion.

Månadens längtan: Att få kicka igång oktober och hösten på riktigt. Redo för utmaningar, det som kommer krävas av mig för att driva något eget framåt och för att må bra.

Månadens uppfyllda mål: ATT NÅ MIN MÅLVIKT!! Och det har jag gjort, minus ytterligare ett kilo och nu är jag så nöjd, samt känner mig snyggare än någonsin!

 


C9 – RESULTAT

– Sponsrat inlägg-
 
I MADE IT! Nu är min C9-utmaning över och jag tänkte berätta om mina resultat och göra en liten enkel sammanfattning. Det har gått över förväntan och jag är jättenöjd med mina resultat. Det har varit enklare än jag trodde att det skulle vara, det har varit himla bra att fritt kunna käka från fria listan under alla dagarna mellan måltiderna och jag har tyckt att recepten för middags-målen har varit så goda. Det ända jag har haft såååånt sug efter är kaffe och det har jag haft sen dag ett, så det var riktigt härligt att unna sig en god kopp morgonkaffe i morse. Men fyfan ja, jag rekommenderar verkligen alla att göra den här, den passar alla och du ska se det som en hjälp till att komma in i en hälsosammare livsstil, för Change 9 ändrar ditt tänk kring kost och motion.
 
Fördelar: Enkelt med tydligt och färdigt kostschema att hålla sig efter, inga konstigheter eller måsten på att du ska träna femton hårda träningspass i veckan (jag är nämligen inte så träningsmotiverad) utan det är enkla promenader i 30 minuter som gäller!

Nackdelar: Mina smaklökar tyckte väl inte att smakerna var toppen, men vad är det jämfört med dess funktion och hjälp till att bli hälsosammare under endast nio dagars tid? Jag beställde boxen med vaniljsmak, men den går även att beställa i choklad.

Resultat känslomässigt: Som jag sagt förut så känner jag mig piggare, som om jag har mer ork, starkare inombords och även jäkligt lättad. Jag tycker att jag strålar och jag känner mig vackrare än någonsin, vilket stärker mig något enormt.
Resultat mått & vikt: Här har inte mitt fokus legat, för jag har tänkt mer på att jag ska känna mig piggare, orka leva ett helt liv i min kropp och få ett bättre välbefinnande den vägen, men jag häpnar av resultaten kring detta område ändå. Det är en ren bonus! Totalt har jag minskar 38,5 cm under dessa dagar! TRETTIOÅTTA OCH EN HALV CENTIMETER!!! Av dessa så är 10 cm från mitt midjemått, jag har alltså fått fram en midja som jag aldrig har haft tidigare, vilket glädjer mig. Vikten har gått från 60 kg till 56 kg, alltså minus fyra kilo på nio dagar! Jag har aldrig i mitt vuxna liv legat under 60 kilo, men nu gör jag det och det är just det där ”fluffet” och att jag inte längre känner mig svullen som försvunnit.
 
Intresserad av att köra C9?! Beställ en box av mig och kickstarta din kropp till ett hälsosammare du! Du får dessutom bra pris på F1-boxen om du väljer att beställa den samtidigt för att direkt kunna köra uppföljningen efter C9, om du beställer innan 1/10. Kan du så kan jag! Och jag kommer hjälpa dig längs vägen! MAILA MIG PÅ INFO@STYLEMOOD.SE.
 
Så gott och unna sig en lyxfrulle i sängen i morse efter en kall powerwalk.

 

EN DAG MED BOKFÖRING VÄNTAR

Det är lördagsmorgon och här hemma har jag och sambon båda vaknat till liv. Jag har druckit upp min morgon-shake och varit ute och powerwalkat, så nu sitter jag nyduschad i Patriks tischa i sängen, helt redo för en dag med… bokföring! Mycket som ska sorteras och skrivas ut, men jag har tagit hemmakontoret till sängen för att det åtminstone ska vara lite mysigt att vräka ner mig i jobb idag. Har planerat upp lite mer kring höstens kampanjer på StyleMood så nu kan jag koppla bort det ett tag och fokusera på att fota mer bilder att ha i arkivet och lite annat, så det känns skönt.
 
 

C9 – UPDATE DAY 6

– Sponsrat inlägg –
 
Jäklar, min C9-utmaning är redan inne på dag 6 och det betyder nya mätningar och invägning! Mina bästa känsla hitintills är att jag känner hur tankarna kring mat och hälsa har förändrats medan det känns som jag strålar mer utåt. Nu tänker jag mer kring det här med att käka mycket mejeriprodukter och snabbt socker, jag kan förstå hur det påverkar min kropp negativt och att det inte behöver att handla om att ha massvis på tallriken. Och vatten, vilken skillnad vatten gör för kroppen, jag har aldrig druckit så mycket vatten som jag gör nu. Jag gör det här med mål om att orka leva i min kropp i ett helt liv och att ha en hälsosammare vardag och livsstil. Det handlar inte om kilon eller mått, det handlar om att hjälpa kroppen till att må bättre, sen är det bara en bonus att vågen står på minus 3 kg sen i söndags och att jag känner mig så stark!
 
Är du sugen på att testa C9 eller vill du rent av ha reda på mer information kring den hjälp du kan få för att skapa en hälsosammare livsstil, kontakta mig via info@stylemood.se! De tre första som beställer innan 30/9 får dessutom köpa boxen till ett rabatterat pris!
 
Bjuder på ett riktigt bra fredagstips gällande en av mina nya favoritprodukter från Forever, nämligen deras underbara Aloe Lips! Gör verkligen läpparna så lena och mjuka, innehåller förutom Aloe Vera både jojobaolja och bivax. Går att beställa direkt via mig, maila mig eller skriv en kommentar här i kommentarsfältet så hör jag av mig.
 
 

LÅT TORSDAGEN GÅ FORT OCH GE MIG HELG

– Sponsrat inlägg –
 
Heldagsjobb väntar på Coop imorgon mellan 11-21 och jag önskar bara att torsdagen vore över. Snälla gå fort så jag kan ta tidig helg och ladda om. Ska åtminstone se till och börja dagen bra med frukost och en powerwalk, sedan får jag se till att ha förberett mina shake:ar, dryckesflaskor och middagen för att lyckas få i mig allt som jag behöver i jämna steg under dagen. Denna jobbtid är ju inte ultimat för min lilla hälso-utmaning om vi säger så.
 
Redan dag 4 av 9 på min C9-kur, nu går det fort hörrni! Men jag är betydligt piggare och känner mig så fräsch i hela kroppen och som att det strålar utåt! Men iaf, här nedanför ser ni en typisk midddag som man kan käka under sin kur, jag åt detta ikväll och det var så himla gott! Är ni också sugna på att göra en kickstart nu i höst med hjälp av coaching från mig och en C9-box så är det bara att maila mig på info@stylemood.se!
 
 

DAGENS JOBBVY

Måste ju bara säga hej och välkomna till alla nya läsare, vad kul att ni har hittat hit! Onsdagsförmiddagen har snart passerat och jag har hunnit med att lämna av paket, äta frukost, varit ute på en morgon-powerwalk, duschat och diskat undan diskhögen. Så skönt och i princip hela dagen är kvar! Ska ägna mycket av dagen till mina marknadsföringskanaler, lite utvärderingar, bildredigering samt Forever-arbete och utbildning. Har satt mig på min favoritplats, i sängen och har en härlig jobbvy härifrån. Ska sätta på en riktigt bra podd också att ha som sällskap medan jag arbetar, sedan är det dags att ge järnet i några timmar! Vad gör ni idag?
 
Work hard & dream big.
 

TUESDAY UPDATE

– Sponsrat inlägg –
 
Idag är det dag 3 på min C9-utmaning och jag ska berätta hur det känns såhär långt. Jag vet att många är negativa till såna här typer av kurer och jag har full förståelse för det, allt passar inte alla. Men jag måste säga emot när ni kallar det extrem diet för det det inte, här får man äta fritt från något som kallas ”fria listan”, alla dagar. Dag 1 och 2 är steg ett i processen mot en mer hälsosam och välmående livsstil, man ska låta kroppen få en omstart helt enkelt, så här är intaget av Aloe Vera, shake och fiberpulver inte så stort. Jag har främst käkat broccoli och gurka under mina första två dagar, men idag ska jag moffa i mig en morots-, bön- och gurksallad mellan shakelunchen och middagen, alltså man svälter sig inte som ni hör. På dag 3 (som jag är på idag) ändras kostschemat lite, man ska bland annat dricka fler proteinshake:ar, öka dosen av Aloe Vera-dryck och äta en mer ”riktig” måltid med protein resten av dagarna. Idag mäter man även sina mått igen, det gör man var tredje dag och trots att mitt mål bara är att jag vill få ett bättre välmående och ett hälsosammare jag, så är det en ren bonus att jag ser att min kropp redan har minskat på vissa ställen.
 
Visst har jag varit trött de första dagarna, men inte alls på samma sätt som jag förväntade mig. Igårkväll kände jag dessutom hur det verkligen vände och hur pigg, fräsch och renad jag plötsligt kände mig. Vaknade upp med samma underbara känsla idag, så peppad och att jag känner mig så frisk. Det är en härlig känsla! Nu har jag alltså sex dagar kvar och det känns som ingenting jämfört med hur jag tyckte dag ett!
 
Vill du veta mer om C9, vill du kanske ge dig själv en kickstart i höst eller behöver du personlig coaching för att komma igång på riktigt mot en mer hälsosam livsstil så får du gärna höra av dig till mig på info@stylemood.se. Jag hjälper dig mer än gärna! Nu får jag hugga tag i företagsjobb innan ett kvällspass på Coop.
 
 

NEW IN: BASPLAGG & JEANS

Godmorgon måndag och ny vecka! Det finns massor av positivt inför denna vecka, bland annat har jag bara två jobbdagar, jag går på dag 3 på min C9-kur imorgon vilket betyder att jag har en större måltid att äta varje dag resten av utmaningen utöver allt det man får äta från fria listan redan nu (som faktiskt är väldigt lång och innehåller massa av goda grönsaker/frukter), sambon har ledig helg, jag har lite roligheter inom StyleMood på gång och jag ska börja sätta datum för hudprodukts-event med lite folk.
 
Glömt och visat vad jag har shoppat på sistone, dagarna bara flyger förbi tycker jag. Har åtminstone rustat upp garderoben lite nu inför hösten, bland annat med två par nya jeans, en lång gråmelerad kofta, en stickad tröja, och en båtringad randig topp. Dessutom fick jag en Glossybox i födelsepresent och ni ser även mina nya brills på bilden (känns mycket lättare att arbeta framför datorn nu när jag äntligen ser igen). Ha en fin dag allihop!
 
 

A WORK TAG

– Vad ville du bli när du var liten?
När jag var liten hade jag flera idéer om vad jag ville bli, bland annat kock, författare och läkare. Hur och varför jag föreställde mig inom dessa yrken är även ett frågetecken för mig, jag kan nämligen inte laga mat efter recept utan gör allt på måfå och har inget tålamod i köket, jag kan inte sortera engelska och svenska när jag skriver utan blandar grammatiken från de båda språken vilket alltid fick min mamma att rita massa streck och pilar i mina uppsatser som hon korrekturläste innan inlämning och jag skulle aldrig motivera mig själv til att plugga så många år extra för att bli läkare. Nej, jag är glad att jag valt en andra vägar istället och gjort saker som fallit mig in, lärt mig nytt efter utmaningar jag stött på och lyckats hålla borta kravet på att studera för det är ingenting jag vill.

– Vad trodde du att du skulle bli när du var tonåring?
Reseguides-reporter, en person som håller föreläsningar eller likbilschaufför. Jag drömde bara om att få resa jorden runt i min tonår och tänk om jag visste redan då att jag skulle göra min livs resa runt jorden i tre månader några år senare?! Jag älskade att skriva om platser jag besökt och om hur man kan resa utanför det där turistiga områdena för att få uppleva så mycket mer i världen. Att hålla föredrag eller föreläsa har alltid varit något jag brunnit för, inte mycket slår känslan av när man har övervunnit nervositeten och gjort ett bra jobb på scenen framför massa folk och får applåder. Och ja likbilschaufför ville jag faktiskt bli på riktigt.

– Vilka var dina bästa/sämsta ämnen i skolan?
Mina bästa ämnen i skolan var matte (har lästa alla gymnasiets mattekurser), idrott och samhäll- och naturkunskap. Jag gillade ämnen där man fick tänka, jobba fritt och skriva långa uppsatser. De sämsta ämnena var fysik och engelska, har svårt för sånt som är lite flummigt logiskt och språk.

– Vad gick du för linje i gymnasiet?
Jag gick teknikprogrammet med inriktning programmering. Parallellt med det gick jag även idrottsgymnasiet under två års tid, med fokus på golf eftersom jag ville ha mer träning i veckorna då jag tävlade ganska mycket i det. Strax därefter la jag dock svingen på hyllan och gav upp, elitidrottare hade jag inte tålamod att bli eftersom det tog ifrån det roliga från sporten.

– Vilket var ditt allra första jobb?
Mitt allra första jobb var när jag jobbade i kiosken på golfbanan under några somrar. Då svischade man ut till jobbet på en moppe samtidigt som man kände sig stencool och vuxen.

– Vad har du mer haft för yrken?
Jag har jobbat som hotellreceptionist, frukostvärdinna och hotellstädare, kört ut blommor till ICA-butiker, jobbat inom hemtjänsten och nu även som butiksbiträde och egen företagare.

– Vad går ditt nuvarande arbete ut på?
Jag är företagare och äger en webshop där jag köper in inredning och säljer det online samtidigt som jag har en annan business bredvid där jag säljer hudvård, skönhetsprodukter och fitness-boxar, coachar andra till att starta upp sina egna verksamheter och jobbar med Network Marketing. För mig innebär det en hel del planering, bygga ut mina kundkretsar, ekonomi-frågor, utvecklande av min egen Forever-verksamhet, planera kampanjer, fota, massa mail, webshop-uppdateringar och jobba mycket med sociala medier, möten och coaching med andra fantastiska människor. 

– Vilka är dina starka/svaga sidor i ditt jobb?
Mina starka sidor i mitt jobb är att jag har hög självdisciplin, arbetar gärna fritt på egen hand, är idérik och kreativ och inte rädd för att ta kontakt med människor. Svaga sidor är att jag är lite för ekonomiskt rädd och att jag har svårt att släppa jobbet ibland. Men det är positivt på sitt sätt också!

– Finns det något som du är extra stolt över att ha gjort i ditt jobb?
Jag är extra stolt över att ha fått speciella uppdrag och mycket ansvar inom de jobb jag har haft med åren, men allra stoltast är jag över att faktiskt ha startat upp ett eget företag eftersom det har varit en dröm sedan länge tillbaka, men den har känts för omöjlig.

– Vad skulle du vilja jobba med om du inte hade det yrke du har i dagsläget?
Hade jag inte haft ett eget företag nu när jag har sagt upp mig från Coop så skulle jag haft mer bråttom att hitta ett nytt jobb med anställning någon annanstans. Jag behöver ännu ett jobb på sidan av på 50% eftersom mitt företag idag inte genererar några pengar till mig själv, men jag har ingen panik att hitta det direkt, utan söker nu under höst en mindre anställning utefter mina krav och ingen annans, samtidigt som jag fokuserar på att utveckla företaget framåt och mot målet att en dag kunna leva på bara det. Skulle jag till nästa sommar se att jag klarar mig på StyleMood och Forever, så avsäger jag mig anställningen och är egen företagare på heltid. Råkar jag överleva fram till jul på bara företagandet och inser att jag faktiskt klarar mig bara jag fortsätter utveckla så lever jag hellre snålt och gör något jag älskar och mår bra av istället, för det vinner jag som person så mycket mer på än att ha mer pengar för en tid.

– Vad tror du skulle vara det sämsta jobbet för dig?
Något som innehåller för mycket psykisk ansträning, till exempel att jobba med sjuka människor eller se döden i vitögat varje dag. Jag skulle ta med det hem och må dåligt för alla andra, vilket skulle bli alldeles för jobbigt för mig.

– Vad gör du om fem år?
Då är jag framgångsrik på de fem utvecklingsåren av mitt företag StyleMood och lever på att företaga på något sätt, kanske bara med det jag gör idag eller med fler inriktningar inom både inredning, hälsa och skönhet. Drömma måste man ju!