Browsing:

Etikett: lifestyle

FEM SAKER JAG SER FRAM EMOT

Vi avslutade förra veckan med tacos, en skvätt rödvin och soffläge, så nu är jag laddad inför denna nya vecka! Jobbar i dagsläget mån-ons och sen får vi se om jag ska ta ett jobbpass på torsdag också, vilket jag gärna gör så att mina timmar för månaden byggs på ännu lite till. Var på jobbet redan innan halv sex idag så jag är klar med dagens pass till halv tolv, vilket känns härligt som start på veckan såhär en måndag! Vad gör ni idag?
Fem saker jag ser fram emot under denna vecka:
– Att vi, jag och sambon dvs, ska till Stockholm!
– Att min H&M-beställning kommer.
– Att heja på pappa & brorsan som ska åka Vasaloppet i vanlig ordning.
– Att vi går ur februari och att mars månad börjar, vilket betyder ännu ljusare dagar!
– Att få ha lång helg då jag garanterat är ledig fre-sön, men kanske även torsdag.

FÖRKLARAR VÅR MED ROSÉPREMIÄR

Det var så skönt att komma hem efter dagens jobbpass med riktig fredags- och vårkänsla i kroppen. Solen sken, jag var klar tidigt, sambon var hemma och det väntade riktig myskväll! Ah! Och vilken mysig kväll vi har haft, vi har hängt i soffan tillsammans och käkat tapas, jag har haft rosépremiär och njutit av ett glas vin, vi har käkat godis, sett på roliga tv-shows, pussats en massa och småplanerat inför nästa veckas Stockholm-tripp (och biljetterna är bokade dessutom). Såhär såg det ut tidigare idag när jag intog soffan med godispåsen och vinglaset efter maten, väldigt härligt och njutningsfullt! Nu gör vi helg vänner!

A FRIDAY TAG

Bäst hittills denna vecka: Att helgen ännu kommer! Vi har en helt ledig (äntligen) hemmahelg framför oss så det blir bara lata dagar med massor av mys, gott att äta, serier, soffhäng, samt rosépremiär ikväll!

Sämst hittills denna vecka: Att Patrik har haft ett maraton med nattpass och jag har behövt sova själv ända sen förra fredagen. Stackars mig känner jag, kommer pussa sönder honom under helgen nu alltså så han kommer vilja skicka in mig på psykrehab fortast möjligast (hehehe)!! 

Det här tänker jag mycket på: Jag tänker mycket överlag, men just denna vecka har jag haft tankarna lite extra på vårnyheter för StyleMood, hur jag ska gå tillväga för att utveckla mitt egna varumärke och att jag älskar vårkänslor.

Vad jag har på mig idag: Först jobb-kläder, men sen när jag kommer hem så ska jag ta en lång dusch och byta om till sköna tights och en vit långärmad topp. Väldigt ledigt och bekvämt för en lat fredagskväll med sambon där hemma!

Vad jag gör denna fredag: Jag jobbar 05:30-13:30 idag, sen ska jag göra helg och passa på att ta igen mig lite genom att kika runt på bloggar och svara på kommentarer innan det blir dags att börja duka upp kvällens festmiddag och korka upp favorit-rosévinet! Jag förklarar alltså vår denna fredag genom att ha rosé-premiär, det spritter i kroppen på mig såhär års när jag får vårkänslor av solen, ljuset och tanken på att vi går mot sommaren (även fast att jag vet att vi lär ha minst tre omgångar snöoväder till innan våren kommer på riktigt, men ändå)!

Fredagssminket: Very naturellt. Som vanligt det vill säga, ett tunt lager puder, eyeliner och så mascara. Jag är inte svårare än så!

Nästa vecka ser jag fram emot: När vi ska till Stockholm! Det ska bli himla trevligt och roligt med en weekend däruppe då vi bland annat ska agera flytthjälp och umgås med Patriks syster och hennes karl!

Morgondagens planer: Vi ska äta go helg-frulle tillsammans, det är morgondagens största plan eftersom de senaste 3-4 helgerna har Patrik jobbat natt och då alltså sovit förbi frukoststunderna. Jag har köpt croissanter att grädda, goda tillbehör och resten av dagen blir det hemmamys och då ska jag lugnt och sansat passa på att fota massa produktbilder att ha i arkivet till kommande arbetsveckor under mars månad.

Vad jag ska göra på söndag: Söndag blir även det en rejäl återhämtningsdag för på måndag är det dags för uppvärmning på jobbet inför mars intensiva dagar. Jag tänker ta en powerwalk och köra ett lyxigt hemma-spa, titta på serier och ligga med duntäcket i soffan. Tänker föreslå för sambon att vi ska köra på hämtmat dagen till ära dessutom, allt för att få full relaxing!


10 SAKER JAG ÄLSKAR MED ATT BLOGGA

1. All respons som man får är så himla värdefull och kul, oavsett vad det gäller eller vad man skriver om. Jag blir verkligen så glad av att få gå in och läsa era kommentarer på mina inlägg och extra kul är det alltid när man vet att man har lagt ned lite extra tid på ett inlägg eller skriver om något riktigt speciellt.
2. Möjligheten till olika samarbeten som man får genom att ha en blogg! Det är en sån motivationskraft varje gång man får göra ett samarbete med något företag och kanske testa någon ny produkt eller tjänst. Jag tycker att det är en sån härlig möjlighet som vi har i dagens sociala-medie-samhälle och det är utvecklande för alla parter! Vi bloggare hjälper företag att växa och för mig som egen företagare är det jäkligt roligt att kunna skriva om mitt företag och använda min privata blogg som en del av mitt marknadsföringsverktyg!
3. Arkiv-delen. Att ha ett skrivet arkiv att blicka tillbaka på då och då är något som jag gillar, det känns kul och kunna läsa vad man gjorde för några år sedan och hur livet förändrats, hur man själv utvecklas som bloggare och hur stilen på bilderna förbättras.
4. Nätverken som skapas. Det är ju fantastiskt vilka nätverk av coola bloggtjejer som skapas och vilka idéer som kan födas utifrån det! Man kan börja samarbeta med varandra, skapa roliga fotoevents eller speciella bloggträffar där bloggänget får möjlighet att träffas i verkligheten. Med hjälp av dessa blogg-nätverk kan man dessutom pusha varandra och stärka varandra i sina bloggroller.
5. All inspiration man kan få och ge är guld! Jag älskar bloggar där jag kan få inspireras, samtidigt som jag själv tycker att det är så roligt att ta mig tid och göra ett välskrivet och genomtänkt inlägg där mina läsare kan få inspireras. Det finns ingen bättre komplimang än att man inspirerar någon, det gör mig glad ända in i hjärtat för det är något jag verkligen vill göra här i livet!
6. Man får fylla i blogglistor (om man nu är en bloggare som gillar sånt). Jag diggar blogglistor som fasen, där kommer oftast de ärliga svaren fram och man får en bättre bild över vem personen bakom bloggen är, det blir som kul fakta för läsaren. Jag lägger personligen ner mycket tid på listor och gör en hel del listor helt själv från ett blankt inlägg, eftersom jag vet att ni är många som uppskattar dem och då är det värt den där lilla extratiden!
7. Pushandet! Vet ni hur mycket det betyder när ni kommenterar ”you go girl” och ”fan vad du är duktig, heja” eller liknande saker när jag exempelvis berättar om min viktnedgång och wellness-utmaningar?! Det betyder SÅ HÄR MYCKET! Att gå in på bloggen efter en dålig dag och läsa en sån kommentar är på riktigt som en spark i arslet för mig och jag stärks av den kicken. Tack, fortsätt med era glädjerop, jag älskar att vi pushar varandra så mycket som vi faktiskt gör i bloggvärlden!
8. När man bloggar så gynnar det även bildarkivet, åtminstone i mitt fall och det tycker jag är himla kul! Tack vare bloggen så ”tvingar” jag mig själv att lägga mycket fokus på bra bilder och att utveckla mitt fotograferande. Det är grymt!
9. Alla vänner man får genom bloggen är också en stor del till varför jag bloggar. Även fast att man kanske aldrig ses så är vänskapen man har online över bloggarna något värdefullt ändå, jag uppskattar de kontakter man knyter och hur man med vissa utvecklar en personligare kontakt, sinsemellan. Ni är så bra!
10. Den personliga utvecklingen man gör när man bloggar. Man lär sig våga ta kontakt, utvecklar det sociala nätverket och hur det i övrigt fungerar att nätverka med människor, vilket är ett sånt bra verktyg för framtiden och för arbetslivet i stort. Jag älskar att man utvecklas när man bloggar alltså!
 
(Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget!)

HÄLSA: RECEPT FALAFEL-WRAPS

Gjorde en sån himla smarrig middag igår bestående av falafel-wraps! Hade aldrig någonsin gjort falafel förut, så det var en prövning men jag är helt klart mer än nöjd över resultatet och det gick utmärkt att steka dem istället för att låta dem friteras. Att käka falafel är perfekt för er som vill ha ett hälsosamt och näringsrikt alternativ att fylla ut wrapsen med och samtidigt skippa köttet! Det här lär jag äta fler gånger!
Till en sats falafel-bollar behöver du ca 230 g kikärter, 1 klyfta vitlök, 1 gullök, spiskummin efter smak, 1/2 tsk salt, peppar efter smakbehov, 1/2 dl hackad persilja och 3 msk smör- & rapsolja. Mixa alla ingredienser i en matberedare och forma sedan smeten till små bollar/biffar och stek i ca 10 min på medelvärme. Låt bollarna svalna lite och börja ordna wrapsen (tortillabröd).
Fyll varje wrap med ruccola eller bladspenat, hackad gurka, rödlök och en klick turkisk yoghurt. Strö på lite chiliflakes eller peppar, ringla över olivolja och lägg på falafel-bollar (typ 3-4 st/wrap). Avsluta med att pressa rejält med lime över wrapsen och toppa med några persiljakvistar för extra smak. Vik ihop, ät och NJUT!

HÄLSA: FEM TIPS FÖR ATT BLI AV MED SÖTSUGET

Fredagfys före fredagsmys! Jag har varit ute och powerwalkat min vanliga härliga runda och idag var det till och med så pass varmt att jag slapp träningsjackan! Tar det som ett tecken att vi går mot våren! Och känslan av att det är fredag också, det gör det hela ännu bättre! Förresten, har tänkt mycket på sötsug sen jag gjorde min egoboost i januari som ni kan läsa om HÄR (minskade 51,5 cm under dessa 24 dagar). Många jag träffar och pratar med säger att det är det svåraste, själv har jag också tyckt det i perioder under min förvandling men när jag beslutat mig för något så håller jag mig till det, sån är jag bara, så jag har inte haft några förbud utan ätit sött (läs godis) på helger i princip hela tiden sen jag började min egen viktresa i augusti.
Jag tror att när man ska bryta ett sötsug så behöver man hitta metoder som funkar för en själv, men en sak som jag tycker att så många gör fel när de ska bli ”nyttigare” är att de byter ut det söta de brukar äta mot något annat sött (men som klassas som nyttigare). Det ska vara bars med smak av choklad, söta frukter eller sockerfria kakor till kaffet. Why? Då är det ju ändå sött, man bara ersätter det man brukar äta och då blir det svårt när man bestämt sig för att bli sundare för man upplever att sötsuget inte försvinner? Förstår ni hur jag tänker? Hälsa är för mig ett liv utan förbud, vilket jag lever efter, men jag vill slippa vara sötsugen i veckorna och lära mig hantera sötsuget för att leva hållbart och hälsosamt.
Här är mina fem bästa tips för att verkligen lyckas få bort sötsuget:
– När sötsuget kickar in, för min del har det alltid varit på kvällarna efter själva middagen, ta och bre en knäckemacka och lägg på lite ruccola och ägg. Det är både gott och mättande, men framför allt inte sött!
– När du blir sötsugen, drick vatten. Renaste, naturligaste och så nyttigt för kroppen! Det hjälper mot hungerkänslorna som oftast kommer när man är sugen på något snabbt och sött.
– Gör en skål med råa grönsaker (som har lågt GI-värde). Blanda exempelvis, gurka, lite sallad, lätt kokta gröna bönor eller något annat, gärna gröna grönsaker! Lätt knep att använda sig av som mellanmål!
– Sprid ut dina måltider jämnt under dagen så att du håller blodsockret på en jämn nivå för att slippa sötsugs-dippet, detta har varit en väldigt bra hjälp för mig att hålla mig till rutiner då jag äter för att inte få blodsockret att dippa på dagarna eller kvällen.
– Håll ut! De två första veckorna in i en förändring där man vill bli av med sötsuget är de två jobbigaste. Sen går det av rutin och blir faktiskt lättare! I min 24 dagars utmaning var det noll socker (förutom protein-shake:arna dag 1-9) och det gick så bra, jag har inget sötsug att brottas med. Njuter fullt ut av godisskålen på fredags- och lördagskvällarna och ska så göra även ikväll!
(Gilla gärna inlägget genom att trycka på det lilla hjärtat här nedanför och ha en underbar dag!)

STYLEMOOD: BREAKFAST IN BED

– Inlägget presenteras i samarbete med StyleMood, www.stylemood.se
Hur mysigt är det inte att ta frukosten i sängen?! Älskar det! Jag dukar gärna upp frukosten på en marmorbräda, det blir ju lite extra fint då och är bra som stöd när man ställer ner det på sängen. För några dagar sen gjorde jag i ordning en skål yoghurt med frusna hallon, solroskärnor och kokosflingor, så gott och tillsammans med en kopp kaffe blir det perfekt som enkel frulle.
Jag och mitt företag StyleMood har massor av olika modeller på marmorbrädor i webshopen som du hittar HÄR. Det finns runda, rektangulära, gröna, vita, med handtag och utan handtag. Vilken är din favorit? Min personliga favorit är helt klart den HÄR stora vita modellen för 249 SEK.
Direktlänk till StyleMood HÄR och marmorbrädan på bilderna HÄR.

ATT STÅ STADIGT

Jag tog mig upp tidigt i morse, redan vid fem ringde klockan och så drog jag ut och tog en powerwalk i mörkret och kylan. Sån härlig start på dagen! Väl hemma igen så fixade jag mig i ordning, åt frukost med Patrik och tog sedan bussen mot Västis (ja, idag igen) för att umgås med mamma och jobba färdigt med bokslutet. Missade anslutningsbussen med 10 sekunder och fick vänta lite på nästa buss, men det är sånt som händer! Men nu är jag här, har fått en god kopp kaffe och är redo för att ta vid där jag avslutade i måndags, med lite hjälp av mamma. Det är faktiskt väldigt roligt med ekonomi, resultatrapporter och bokföring när man äntligen började fatta hur det praktiskt går till. Så glad att jag har ekonomiassistent-utbildningen som grund att stå på nu när jag är egen företagare, det är verkligen så bra att ha med sig de ekonomiska reglerna och verktygen så att jag kan göra allt sånt här själv istället för att betala någon annan för att göra det.


HAPPINESS

Vi hade en sån mysig och smarrig kväll på Pinchos igårkväll med sambons syskon. Blir lika surprised varje gång över hur gott det är och igår testade jag bland annat friterad halloumi, vilket var som en bit från himmelriket! Så ett starkt tips från min sida! Är så lycklig och tacksam över denna vecka då vi haft möjligheten att hänga med både mina och Patriks syskon, dels iväg på en rolig kryssning och som igår, över en middag ute. Det är så fint med syskonskap och jag är så glad över att vi har det så roligt och trevligt ihop när vi ses tillsammans med respektive syskonskara.
Hörrni! Idag är det lördag och ledigt, vaknade när sambon kom hem från sitt nattskift men låg kvar en stund i sängen ändå och har sedan varit ute på powerwalk och nu njuter jag av en riktig härlig frulle beståendes av yoghurt med honung och frön, kaffe, aloeveragel-vatten och en ruccolasmörgås med ägg. Jag ska senare ta bussen in till stan för att möta upp fina Emmie på Öster för en lördagslunch. Så länge sen vi sågs så det ska bli supermysigt, lär bli massa babbel och updates från det vi har missat sen sist! Ikväll blir det lugn hemmakväll med godis och filmer, så jag har verkligen en härlig lördag framför mig! Vad gör ni idag?

F15 RESULTAT

– I samarbete med min egen Forever-verksamhet. – 
Fyfan vad jag är bra!! Ni är säkert några som är nyfikna på F15-utmaningen jag körde och dess resultat. Jag är supernöjd med upplägget och 15 dagar är perfekt längd för att skapa hållbara rutiner. Dessutom så är träningsupplägget så grymt bra, det är varvat styrka, kondition och yoga, och dessa program med övningar finns alltså helt kompletta och färdiga att följa i häftet som medföljer i F15-boxen. F15 är också utformat så att det finns i tre olika svårighetsgrader, är man helt ny inom träning och vill ha ett lättare program så finns det, sen finns det för de som redan är igång med sin träning och även ett mer avancerat program för den som verkligen vill ha något att bita i. Recepten är underbara (som ni vet så hittade jag ju medelhavswrapsen ur mitt häfte under utmaningen) och det finns mycket att välja på för både frukost, mellanmål, lunch och middag. Utöver dessa fyra måltider per dag så tar man alltså de kosttillskott som medföljer i boxen, vilket är Aloe Vera Gel, Forever Therm och Forever Fiber. Grym box att få till träningsfokuset med!
Resultat: Armarna känner jag framför allt att jag blivit starkare i, då jag idag klarar av att göra 20 armhävningar utan att vila emellan, vilket var så länge sen jag gjorde sist! Jag har dessutom powerwalkat cirka 12 mil de senaste 24 dagarna, så klart att det har givit resultat på min fettmassa på kroppen och det känns bra, speciellt då jag samtidigt jobbat med en del bålstabilitets-styrka. Ökat på med kunskap om hur just min kropp fungerar och vad jag mår bra av, vilket gör att jag absolut ska fortsätta i samma spår. Jag tänker även fortsätta dricka mycket mer vatten om dagarna för det mår min kropp, hy och även mage bra av, vilket jag verkligen har märkt efter detta egoboostande och jag tar med mig många av recepten för framtiden! Ska inte heller sluta dricka Aloe Vera Gel, för det är verkligen något som jag upplever gör underverk för kroppen. Dessutom har jag fått bort sötsuget ännu mer och dragit ner otroligt mycket på salt och upptäckt hur jag kan smaksätta maten på andra sätt.
Psykiskt: Jag känner mig friskare, snyggare och mer hälsosam som människa. Jag mår väldigt bra och trivs i de rutiner som jag fått genom att följa dessa kost- och motionsscheman under 24 dagar med både C9 och F15. 
Fyskiskt: Starkare! Jag är mycket starkare nu, även om det bara har gått 15 dagar så har jag slimmat till mig ganska mycket efter övningarna och orkar mer än innan, vilket jag framför allt märker när jag gör övningar där jag ska jobba med tyngden av min egen kropp.
Måttresultat: – 28,5 cm. (Höll på att sätta i halsen nu, för jävlar vilken skillnad! Har inte känt så, utan snarare att det gått åt andra hållet då jag jobbat med styrketräning och förbättrat muskelmassan. Men pepp, så jäkla kul med resultat!) Vågen har jag inte ens tittat på, den är oväsentlig för mig, då jag i huvudsak har velat forma kroppen mer. Såhär såg resultaten ut på respektive kroppsdel: midja – 7 cm, lår – 4 cm, bröst – 10 cm, höft – 5 cm, arm – 1,5 cm och vad – 1 cm.
Totalt med både C9 och F15 har jag minskat 51,5 cm (!!) på olika ställen på kroppen under dessa 24 dagar, jag är så grymt nöjd och motiverad till att fortsätta min hälsoresa! Jag älskar dessutom kombinationen av att först köra C9 och direkt efter fortsätta med F15, är så glad över beslutet över att göra det och att jag bitit ihop och klarat av utmaningen utan något som helst fusk. Det var värt alla 24 dagar trots att det innebar en hel del kämpande! Jag rekommenderar ALLA att köra koncepten från dessa boxar, man kan göra dem en och var för sig eller som jag gjorde, båda två direkt efter varandra.
Beställ din egen C9-box och/eller din F15-box av mig på info@stylemood.se eller i ett meddelande till mig här i en kommentar eller på Facebook! Jag har specialerbjudande februari ut om man beställer båda boxarna samtidigt! Kan jag så kan du! 

SNAPSHOTS FROM WEEK THREE

Vecka tre var verkligen en intensiv vecka, men ändå så härlig. Jag gillar när det är fart och fläkt för det kan göra mig ännu mer effektiv än vanligt, bara jag får tillfällen att hinna med rejäla återhämtningsstunder också förstås. Varför vecka tre var intensiv var för att jag börjat jobba, jag har alltså fått ett nytt jobb som industristädare vilket är superkul och redan dag två fick jag gå på ett vikariat för några veckor framåt. Det bästa av allt (om man tänker för min egen skull), är att jag har helt bytt arbetsmiljö och inte jobbar med service på samma sätt som jag alltid tidigare har gjort och det känns så givande. Så tummen upp för det! Jag hann även jobba på rejält med mitt bokslut, hade några mysiga frukosttimmar med mamma i torsdags morse och gick av C9 med grymma resultat ännu en gång. Jag har överlevt de första dagarna av F15, hittat en ny favoriträtt (medelhavswrap och i’m in heaven), haft träningsvärk, packat upp nya varor för StyleMood, fått tillbaka lite fotoinspiration, fikat med en vän, haft lite mer försäljning än de första veckorna av året, genomfört ett roligt bloggsamarbete och sovit så jäkla ordentligt i princip hela veckan. Som sagt, vecka tre var en bra vecka och här kommer veckans snapshots!


C9 – RESULTAT

– Inlägget presenteras i samarbete med min egen Forever-verksamhet. –
Dags för en liten sammanfattning om hur det gick på min andra C9-kur! Som ni vet så älskar jag konceptet, det är så enkelt och lätt att följa, man upplever verkligen hur kroppen startas om och det är så smart för att snabbt kicka igång kroppen. Jag menar, nio dagar är ingenting, det är en vecka och två dagar, det går så fort att jag tycker att man knappt hinner tänka att det är jobbigt. Dessutom behöver man aldrig gå hungrig, man har en lista med råvaror som man får äta fritt ifrån och det är perfekt att ta till när man känner sig sötsugen eller småhungrig.
Resultat efter C9:
Armar: – 1 cm.
Bröst: – 7 cm.
Vad: Samma mått som innan.
Midja: – 5,5 cm.
Höft: – 4 cm.
Lår: – 5,5 cm.
Välmående: Pigg, alert, stark inifrån och ut, gladare, fokuserad, lättad och grymt stolt över mig själv!
I huvudsak, så var mitt mål med C9 att få må ännu bättre, vilket jag absolut gör! Jag har mått bra under hela kuren och jag känner mig stark, väldigt pigg och extra skärpt, så mitt välmående-resultat har jag uppnått ordentligt! Mina resultat kring måtten, efter att ha ändrat om mina kost- och motionsvanor, blev minus 23 cm, så är oerhört nöjd även om min första omgång gav hela 38 cm i minskning på kroppen. Förra gången gick jag ner fyra kilo under C9’s nio dagar, men den här gången skippade jag viktmålet helt. Jag ställde mig inte ens på vågen eftersom det kändes helt oväsentligt då mina mål låg/ligger mer kring välmåendet och fysiska känslan, jag har en sund relation till hälsa och mat och det bevisar jag när jag inte tänker på vikten. Och återigen, jag rekommenderar C9 till alla!
Vill du också göra C9? Kanske behöver du hjälp att komma igång för att skapa en hälsosammare livsstil eller så kanske du vill kicka igång kroppen för ett bättre välmående? Låt mig hjälpa dig, beställ din C9-box av mig direkt i en kommentar (glöm ej epostadressen), så återkopplar jag till dig eller maila mig på info@stylemood.se! Kan jag så kan banne mig du!

MÅL FÖR 2017

Jag älskar att sträva mot uppsatta mål och eftersom jag VET att målen blir mer verkliga för en själv om man faktiskt skriver ner dem, så har jag valt att göra det även här i bloggen i år. Det blir många mål när man är egen företagare, så det är något jag ständigt jobbar med och det tycker jag är helt rätt väg. Många företag eller arbetsgivare har alldeles för lite mål och då blir ju hela arbetsplanen så luddig. Tror att många fler jobbar bättre mot uppsatta/uppskrivna mål än mot mål som aldrig riktigt blir sagda, nedskrivna eller ens påvisade. Jag har alltid uppsatta och uppdaterade kvartalsmål för StyleMood som ni vet, men jag har också tydliga mål för min Forever-verksamhet då det sporrar mig framåt och självklart personliga mål för mig själv, min relation och egna intressemål.
Personligt mål: Fortsätta göra saker som jag mår bra av, sluta jämföra mig med var alla andra är i livet för det är så jävla oväsentligt för min egen skull och så ska jag alltid älska det jag gör!
Relationsmål: Jag ska fortsätta visa uppskattning för Patrik, skämma bort honom när han behöver det, skratta ännu mer med honom och ta vår relation framåt. Är så tacksam för att jag har just honom.
Hälsosamt mål: Att fortsätta med min nya livsstil och bibehålla min sunda relation till mat. Jag vill även fortsätta med mina powerwalks flera gånger i veckan, det är den bästa motionsformen jag vet och jag har hållt igång med det sedan september. I huvudsak är mitt ledord WELLNESS när jag tänker på hälsan och det tror jag är en sund tanke.
Kunskapsmål: Utveckla mig själv med att få mer arbetslivserfarenhet, färdigställa mitt första egna bokslut och bli mer kompetent på både privat- och företagsekonomi eftersom det är något som intresserar mig.

SATURDAY AFTERNOON

God helg mina vänner! Här har jag betat av lite städning och powerwalk i halkan, en lång varm dusch och lite företagsjobb. Jag hade tänkt att fortsätta med jobbandet, håller nämligen på med något väldigt roligt och jag är så nöjd över arbetet som jag har gjort hitintills. Ni kommer få veta mer tids nog, förhoppningvis redan i nästa vecka! Jag har även ett samarbete på gång (inte med StyleMood, men med bloggen) som ni ska få se inom en snar framtid. Ikväll ska sambon iväg på grabbkväll och då tänkte jag passa på att jobba med mitt projekt med fullt fokus, se någon bra film och ta igen lite bloggkommentarer och annat som ligger och väntar.

HOME

Vilken ruggig onsdag vi har! Här har det blåst upp ordentligt under dagen, så jag är glad att jag tog mig ut på min powerwalk efter att ha druckit upp frukostshaken och har sedan dess haft några viktiga telefonsamtal och mailutskick, handlat och fixat lite här hemma. På eftermiddagen kröp jag upp i soffhörnet med tända ljus och en stor kopp te (jag dricker inget kaffe under C9 för att jag verkligen vill rensa ur kroppen) och ett magasin från en av mina leverantörer. Det spånas och planeras, men jag har inte riktigt bestämt mig ännu om vad jag ska ta in för nytt i sortimentet. Det är (äntligen) dag 3 på min C9-utmaning, jag har alltså klarat av de två svåraste dygnen och nu känns resten av dagarna som en piece of cake! Ikväll ska jag göra en god koriandersallad med kyckling, älskar verkligen alla smarriga recept som man får i dessa häften och som är så enkla att göra.

DAG 1 AV 24

(Inlägget är i samarbete med min egna Forever-verksamhet men inte på något sätt sponsrat.)
Smash! Nu har jag och min kompis dragit igång vår 24-dagars utmaning där vi ska genomföra C9 (Change 9) och F15 efter varandra. Det blir en ordentlig omgång för kroppen, först omstart med C9 för att få kroppen att rensas ur och börja om och sedan 15 dagar med ett mer träningsfokuserat koncept med ett färdigt träningsschema som varierar styrka och kondition. Jag är väldigt taggad och idag är alltså dag 1/24, jag har satt upp mina mål för utmaningen där ledordet för min del är ”WELLNESS” och varit ute på en 45 minuters powerwalk i halkan. De här två första dagarna är de jobbigaste då fokuset ligger lite mer på att tömma ur kroppen, man tar alla kosttillskott som finns med i kostschemat och käkar från fria listan, innan man ökar på kaloriintaget för dag 3-9. Vill du också göra C9 eller F15 så är det bara att kontakta mig för beställning, jag har extra-erbjudande om man köper båda boxarna innan sista januari!
Har haft lite att göra idag, bland annat försökt få undan måsten som tvätt och städning, samt försökt sitta ner med en del StyleMood-grejer som jag tänkte kunde vara bra att få gjort för att ligga steget före. Vad har ni gjort idag?

FOREVER: SÖKER DIG SOM VILL JOBBA MED HUDVÅRD & WELLNESS

– I samarbete med min egna Forever-verksamhet, www.myaloevera.se/stylemood
Idag ställde jag inget alarm utan vaknade upp ganska exakt vid halv tio och låg kvar en stund. Det är så skönt och riktig vardagslyx att kunna göra så mitt i veckan, jag vet, men det är en av alla riktigt bra fördelar när man är egen företagare och har nästintill en helt onlinebaserad verksamhet. Tro mig! En annan fördel som jag nämnde igår är ju också att jag kan jobba precis varifrån jag vill, idag har jag sängen som kontor och sitter här och jobbar. Klädde på mig femton lager kläder (typ) och drog ut på en powerwalk i efterdunsterna av gårdagens snöstorm och minusgraderna. Väl hemma tog jag en kopp kaffe och slog mig ner här i sängen, nu tänker jag hålla mig inomhus resten av dagen.
Hörrni! Nytt år och nya möjligheter! Känner mig väldigt inspirerad och jag vill satsa för att jobba ännu mera målinriktat mot mina drömmar, så nu söker jag fler nya och drivna tjejer till mitt Forever-team för att utöka verksamheten! Är du kanske mammaledig eller pluggar och vill ha något att syssla med på sidan av för en extra inkomst? Eller jobbar du och vill bara tjäna lite mer i månaden? Med Forever kan man jobba precis hur mycket man vill och med mot sina egna mål, vilket gör det så fritt och faktiskt enkelt, samtidigt som man kan nå hur långt som helst om man är beredd att jobba för det också och man har ett fantastiskt stöd från andra coola Forever-återförsäljare i landet. Är du intresserad av hudvård, hälsa och wellness och vill tjäna pengar på att sälja just såna produkter? Vill du variera ditt arbetssätt med kundträffar, posta bilder i sociala medier, tipsa dina bekanta eller jobba på just ett sätt som passar dig, helt online kanske? Då är du den jag söker! Välkommen att kontakta mig om du vill börja redan idag eller kanske har några frågor! Maila mig på info@stylemood.se eller skriv att du är intresserad i en kommentar plus din mailadress så återkopplar jag till dig!
Aloe Propolis Creme är otrolig och passar utmärkt för torra händer och fötter, den doftar gott av honung och sjunker snabbt in i huden vilket jag verkligen tycker om med den. Aloe Vera Gelly är ungefär som plantan Aloe Vera i sig själv fast på tub. Den är bra i många avseenden, framför allt mot torr hud, solsveda och sår. Det går superbra att beställa dessa underbara produkter direkt genom ett meddelande till mig eller på www.myaloevera.se/stylemood.

-10 KG & MER HÄLSOSAM

Nu blir det lite personligt, tycker det är lite småjobbigt att prata om vikt, men sanningen är att jag är så stolt över mig själv. Satt och kikade igenom mitt bildarkiv här om dagen och hittade bilder på mig själv från slutet av augusti och jäklar ja! Det är när jag ser på bilder som jag verkligen kan ta in vilken förändring jag har gjort under hösten och sedan jag startade min hälso-resa, hur mycket starkare i kroppen jag är idag och hur min inställning till mig själv har förändrats. Vågen står på -10 kg sedan jag satte igång denna karusell och det är kanske inte så mycket, men för mig har det varit det och jag känner mig smidigare, mer full av ork och jag älskar det jag ser i spegeln. Jag vill inte på något sätt säga att jag inte tyckte om mig själv alls innan eller att vikten har någon som helst betydelse, utan jag är bara glad att jag beslutade mig för att göra något åt det JAG känt har påverkat mig negativt.
Madde till vänster och jag till höger, detta var 30e augusti 2016
Min egna teori säger att vi alla mår bra av olika saker och äntligen har jag hittat verktygen för att hjälpa just min egen kropp att må så bra som möjligt, nu när jag har kommit på hur den verkligen fungerar. För mig har kolhydrater gjort att min kropp har svullnat och magen krånglat i hela mitt tonårsliv och framåt, och när jag säger kolhydrater tänker jag på snabba sådana (alltså produkter som innehåller stärkelser, sockerarter och kostfiber) som återfinns i potatis, mjöl, pasta och bröd. Jag och sambon tog bort sånt ur vår kost och gick in på LCHF i början av augusti och oj vad fort jag märkte skillnad. Sedan hoppade jag på C9 och F1 från mitt Forever-sortiment och det är grymma fitnessboxar som verkligen har givit mig så mycket hållbara verktyg för framtiden, det har gjort att jag har lyckats fortsätta. Har lyckats trolla fram mer kvinnliga former, en midja och dessutom stärkt min självbild när jag tittar mig i spegeln.
Mitt ”nya” jag, minus 10 kg och mer välmående efter enkla förändrade kost- & motionsvanor.
Jag tror på att man kan leva sunt, utan en massa förbud och med bara lite förändring för att få resultat. Istället för kvällssnacks i form av socker så äter jag hellre en knäckis med sallad och ägg, då jag vet att det är mycket bättre än många andra saker och jag får bort sötsuget utan att käka något sött. Vi byter ut pastan, potatisen och riset mot en rejäl hög sallad eller broccoli exempelvis när vi lagar mat hemma, men vi har inget som säger att vi inte kan äta det när vi är bortbjudna eller köper thaimat/snabbmat. Vi har absolut inget problem med att köra pizzakvällar när vi vill lyxa till det och vi har inget förbud mot att inte ägna en lördagskväll åt en godispåse. Min teori säger också att man behöver inte hänga upp hela livet på att bo i ett gym eller måste springa x antal gånger i veckan, utan jag tror att så länge man jobbar med vardagsmotionen och promenerar/powerwalkar regelbundet så får man en rejäl skjuts. Träningshetsen har inte bitit så bra på mig med andra ord, utan jag powerwalkar när jag kan och vill och känner att det gör mig gott då jag rör på hela kroppen och så kan jag göra lite styrkeövningar här hemma på golvet när jag känner för det. Ni hör, inget extremt, man ska göra det enkelt för annars lyckas man inte!

GOTT NYTT ÅR!

Hej och välkommen 2017! Hoppas att ni alla hade en härlig nyårsafton igår, det hade åtminstone jag tillsammans med sambon hos några vänner till oss. Vi blev bjudna på god middag, spelade spel (och förlorade stort), käkade godis i mängder och tittade sedan på fina raketer vid tolvslaget innan vi begav oss hemåt. Eftersom jag var nykter igår så var det dessutom extra härligt att vakna tidigt idag och kunna bege sig ut på en frisk powerwalk i morgonens tystnad och stillhet här i grannskapet. Resten av dagen har varit väldigt soft, vi har städat bort julen och kastat ut granen, handlat, städat hela lägenheten och hjälpts åt att fixa sånt som behövs göras här hemma. Skönt! Imorgon kan jag alltså fokuserat sätta mig med företagsjobb hela dagen, har kampanjer som ska spikas och förberedas, planering att strukturera upp och måste verkligen fota bilder nu när jag har bildbrist i produktarkivet. Dessutom ska jag inventera hela lagret inför bokslutet som ska göras!

– I samarbete med min egen Forever-verksamhet. –

Passa på att beställa handkrämen Aloe Propolis Creme (på bilden) nu i januari så får du 20% rabatt! Beställ direkt via min Forever-webshop som du hittar HÄR (skaffa en gratis inlogg och lägg order) eller via en kommentar eller ett mail till mig på info@stylemood.se. Kanske är du intresserad av att själv bli en oberoende återförsäljare för Forever Livings produkter? Kontakta mig och bli en del av mitt team, jag söker nu drivna tjejer som vill bli mina kollegor och ta möjligheten att jobba med kvalitativ hudvård!
 

HAR DU ETT NYÅRSLÖFTE OM ATT BLI HÄLSOSAMMARE?

– I samarbete med min egna Forever-verksamhet –
Har du nyårslöfte? Vill du bli en hälsosammare version av dig själv? Kanske funderar du på hur du kan få hjälp att förändra vardagen för att få ett mer hälsosamt tänk? Eller vill du kickstarta din viktresa för att få mer ork och en friskare kropp? Behöver du hjälp att bli mer fit och att komma igång med ett träningsprogram? Vill du rensa ut kroppen och må bättre? Jag har hjälpen för dig!
Jag är som ni redan vet Independent Forever Business Owner och i mitt sortiment finns bland annat dessa underbara fitness-boxar från Forever Livings FIT-koncept och jag rekommenderar dem till alla, då jag har gjort både C9 och förra versionen av F15 själv. Denna höst har jag nått ner till min målvikt, mått bättre och känt mig friskare pga förändrade kost- och motionsvanor som jag har fått med dessa boxar. C9 är för den som vill kickstarta kroppen med en utmaning på endast nio dagar där du får rensa kroppen samtidigt som du blir så mycket piggare, medan F15 innehåller mer fokus på träningsövningar och hållbara kostvanor för en hälsosammare livsstil. Under hösten har jag gått ner 10 kg, förändrat mycket av mina kostvanor till mer medvetna val och dessutom börjat motionera regelbundet, vilket gör att jag är så himla nöjd med mitt val av att genomföra och ta hjälp av dessa fitness-boxar! Du kan läsa om mitt C9-resultat HÄR.
Beställ direkt i ett mail till mig på info@stylemood.se eller skriv en kommentar här nedanför med din epostadress så återkopplar jag till dig så fort jag kan!

A GREEN MORNING

Sambon vaknade före mig i morse, låt mig meddela att det händer typ ALDRIG! Sen väckte han mig och det var så skönt att komma upp tidigt, jag tog på mig träningskläderna och drog ut på en powerwalk, det är verkligen bästa starten på dagen. Kom hem, la ansiktsmask och gjorde mig en grön variant av smoothie, en riktig energi-boost. Nu har vi passat på att städa, damma, dammsuga och varit iväg en sväng där vi gjort lite ärenden, jag har postat paket och ska nu passa på att boka tvättstugan idag. Ikväll får vi middagsbesök av bästa Emmie, det ska verkligen bli så mysigt, vi ska käka tacos och ha glöggpremiär!

VILL DU OCKSÅ HA DET SÅ?

– I samarbete med min Forever-verksamhet –
Vaknade upp strax innan tio idag och kände bara ”nej jag tänker inte lämna sängen idag”. Så jag sprang bara snabbt ut i köket och hällde upp min dagliga Aloe Vera Gel och gjorde en stor kopp kaffe och sedan kröp jag ner igen. Så härligt. Har pratat med jättemycket människor på sistone och jag känner mig för tillfället så inspirerad, dels med jobbet och dels med min livsstil. Jag tror verkligen på det jag gör och det driver mig varje dag. Man kan inte vänta på framgång, man måste jobba för det.
Tänk, det är redan torsdag förresten, hur snabbt har inte denna vecka gått? Patrik skulle försöka flexa ut redan vid tre idag och det blir mysigt om han lyckas komma hem lite tidigare. Ikväll ska vi käka tacos och mysa då jag är ute i Västis hela dagen imorgon hos mamma och pappa och för att han sedan jobbar natt hela helgen. Tror till och med att godispåsen åker fram ikväll, det är inte lika kul och sitta och käka godis när jag är själv hemma på lördagkväll liksom och jag tycker om att ha sällskap när jag ska gotta mig, haha!
Tänkte nu att jag skulle försöka arbeta effektivt här ifrån sängen och det brukar inte vara några problem. Det är verkligen det bästa med mitt jobb, jag kan göra så otroligt mycket online och därför har jag friheten att välja ”kontor” för varje dag när jag stiger upp. Vill du också ha det så? Bli min kollega och var en del av mitt team, då får du också friheten att välja varifrån och när du vill jobba och tillsammans lyfter vi varandra mot framgång, mer fritid, bygger våra egna lifestyle-verksamheter, skapar nya nätverk och en härlig framtid! Skriv en kommentar om du är intresserad eller maila mig på info@stylemood.se så berättar jag mer om vad som krävs och hur det går till!

BLI EN DEL AV MITT TEAM

– I samarbete med min Forever-verksamhet –

Jag är Independent Forever Business Owner, vilket innebär att jag är återförsäljare av Forever Living Products samtidigt som jag jobbar med att coacha andra att starta upp sina egna verksamheter och bli en del av mitt team. Detta är ett toppenbra sätt att tjäna lite extra pengar på sidan av sitt hel-/deltidsjobb, sina studier eller under sin mammaledighet. För många är också Forever Living starten på drömmen om att få driva eget företag, få mer frihet och chans till att styra sin egen framgång. Här har ni ett kollage på några av alla underbara produkter från mitt wellness- och fitness-sortiment! Produkterna baseras på Aloe Vera och sortimentet innehåller allt från kosttillskott och lotions till scrubs och hårprodukter. Min favorit just nu är Aloe Propolis Cremen som är en bra kräm för kroppens alla torra partier, jag använder den framför allt på mina händer som blir väldigt torra nu när det är kallt. För övrigt har vi bytt ut typ allt här hemma till dessa mer kvalitativa artiklar från mitt sortiment och det känns himla lyxigt. Jag tror att jag och sambon tillsammans använder ca 15 olika produkter i veckan, från Forever. Så jag vet att jag kan hjälpa dig att hitta just rätt produkt för dig och din hudtyp!

Hör gärna av er om ni har frågor om företaget/produkterna, om ni skulle vilja bli min kollega och själva få jobba med Network Marketing eller om ni vill beställa produkter! Det går att beställa direkt i en kommentar här nedanför (skriv med mailadress så återkopplar jag och bekräftar ordern den vägen), i ett mail till mig på info@stylemood.se eller via min shop, www.myaloevera.se/stylemood.

Nu ska jag packa upp senaste ordern så att jag kan börja leverera produkterna till några av mina kunder, har både C9-box och annat att dela ut. Ha en grym kväll allihopa!


GOOD MORNING MONDAY

– Sponsrat inlägg –
 
Godmorgon måndag och hej ny vecka! Vaknade halv sex och låg och drog mig en halvtimme innan jag gick upp för att hälla i mig en shake och sedan dra ut på en morning-walk i ett jäkla tempo. Väl hemma igen njöt jag av att försöka få upp värmen igen med mitt morgonkaffe, samtidigt som jag svarade på kommentarer och la upp veckans vara som är plädar för 150 SEK i StyleMood’s webshop (redan fått beställning på en pläd såg jag precis, kul). Har också hunnit gå igenom mailen och röjt undan halva diskberget, lovade nämligen sambon att jag skulle ha trollat bort högen tills han kommer hem sen i eftermiddag. Nu dags för ordentlig frukost här på mitt lilla hemmakontor! Chiapudding, kaffe nummer två och en smarrig knäckemacka med lufttorkad skinka och basilika!
 
 

SATURDAY AND SELFIE

– Sponsrat inlägg –

Hade en trevlig och lugn fredagskväll hemma hos mamma och pappa igår. Levererade en del prylar efter de beställningar jag hade fått in också, vilket kändes himla roligt! När jag och sambon kom hem kröp vi ner i sängen och såg serier, däckade ganska fort och det var så härligt att vakna upp utvilad till regn och rusk i morse. Har varit iväg och handlat en snabbis och nu känns det ännu mer okej att tillbringa helgen inomhus i form av städ, tvätt och rejäl uppfräschning av lägenheten, så det är det jag pysslar med här hemma.

Jag ska visa upp de senaste produkterna från Forever som jag faktiskt har unnat mig själv! Grymma produkter och vill ni göra en beställning eller behöver hjälp att hitta något som passar just dig i form av hudvård, kosttillskott, träningsboxar eller hårvård så är det bara att maila mig på info@stylemood.se eller skriva en kommentar här nedanför så hjälper jag dig mer än gärna! Vill du själv bli skapa en verksamhet och sälja Forevers produkter så coachar jag alla frivilliga till detta och så får ni bli en del i mitt fantastiska team!

 

THURSDAY MORNING

Redan torsdag, snacka om att dagarna bara springer fram! Men mår så mycket bättre just nu än vad jag har gjort på väldigt länge, så jag hinner verkligen njuta av nu:et på ett helt annat sätt idag än förut, vilket fyller hela mig med tacksamhet och positiv energi. Sov lite längre idag också, vaknade upp med sån magvärk att jag nu har myst ner mig i soffan i Patriks t-shirt, med en filt och en redig frukost framför mig bestående av en chiapudding toppat med vindruvor, kaffe och knäckis med babyspenat och lufttorkad skinka. Jobbar ifrån soffläge idag alltså, det känns rätt skönt måste jag säga!
 
Vad kul att ni verkar ha uppskattat gårdagens tips-inlägg på julklappar och presenter, blir så glad av det. Kommer fortsätta med liknande typer av inlägg under hösten, liksom andra inlägg om StyleMoods utveckling, för det verkar vara väldigt många som är nyfikna på det jag gör!
 

 

JAG ÄLSKAR DET JAG GÖR

Jag har verkligen startat veckan bra! Hade ställt klockan för att gå upp tidigt, drog ut på en powerwalk, duschade och mumsade i mig frukosten som ni ser på bilden. Hann fixa veckans erbjudande i webshopen och drog sedan iväg på lite födelsedagsfirande hos en föredetta kollega, väldigt trevligt. Nu ska jag tagga om med lunch och sätta mig och skriva fakturor och packa beställningar, samt rensa/städa igenom hemmalagret lite under eftermiddagen. Har jag sagt att jag älskar mitt nya jobb som företagare på heltid?! Det gör jag!
 
 

BREAKFAST TIME

– Sponsrat inlägg –
 
Ny dag och jag känner mig fit for fight efter gårdagen som inte innehöll mycket mer än att ligga hemma i soffan, kolla filmer och garva halvt ihjäl med brorsan. Bra återhämtnings-dag vill jag påstå! Nu är morgonens powerwalk avbetad, jag har fått upp värmen igen genom en varm dusch och jag ska snart sätta tänderna i min smarriga frulle, samtidigt som jag ska går igenom dagens planering av företagsjobb. Vissa nya projekt är snart genomarbetade och färdiga för att sätta i rullning vilket ska bli riktigt roligt, men sen måste jag dessutom fota nya produktbilder för StyleMood för det är det verkligen brist på i arkivet.
 
Frukost är ju det absolut viktigaste målet på dagen och jag älskar att jag numera kan sitta ner i lugn och ro och käka frukost i princip hur länge som helst. Dagens frulle består dels av en knäckis med ruccola, kallrökt lax och chiliflakes men också en smarrig chiapudding med gröna russin, jordgubbar och solrosfrön. Så gott. Tipstipstips! Har fotat frukostbilderna med en av alla de marmorbrädor som finns i min webshop på www.stylemood.se.