Browsing:

Månad: april 2017

HÄLSA: HUR JAG HAR LAGT OM KOSTEN

Ni är flera som undrat hur jag lagt om kosten sen jag gjorde min livsstilsförändring och började tänka om, vilket jag absolut vill svara på och samtidigt få tipsa er om vad som fungerade för mig i min viktnedgång och vilka förändringar jag har gjort för att må bättre. Vi, dvs jag och sambon började käka LCHF (low carb, high fat) men utan några faktiska förbud då vi inte ville tvinga alla andra i omgivningen att rätta sig efter oss. Så när vi var iväg på middagar och det bjöds på potatis så åt vi det såklart, det var ju vårt val att vi börjat förändra vår vardag och ingen annans kostcirkel skulle ju behöva påverkas. Att ha förbud försvårar dessutom allting, man ska hålla det enkelt när man gör en sån här typ av livsstilsförändring, det är mitt största tips! Efter LCHF-starten genomförde jag både C9 (Clean 9) och F15 (15-dagars kost/motionsschema) och fick då med mig ännu fler verktyg till hur jag skulle kunna äta mer optimalt för att bibehålla ork och en jämn blodsockerhalt, samt hur maten fungerar med motionen, hur jag ska mota bort mitt sockersug och råvaror att fortsätta att undvika. Dessa fitness-boxar säljer jag själv, så det var även en perfekt väg till att få veta hur dem fungerar och hur jag ska coacha mina kunder när de handlar dem!
Fortsättningen blev att jag kompletterade med det jag lärt mig utifrån alla dessa tillvägagångssätt och efter analys av hur jag mår när jag äter vissa råvaror så har jag fortsatt med allt det som jag upptäckt fått mig att må bättre och fortsatt med mottot ”inga förbud”.
Hur jag har lagt om min kost och varför:
– Undviker gluten/stärkelser. Kolhydrater dvs, som finns i potatis, pasta, bröd och övriga vetemjölsprodukter, är något som jag undviker i största mån. Tackar inte nej när vi är bortbjudna på middagar (det skulle rent av vara oförskämt) och har inga som helst problem att njuta av en moules frites när man är ute och käkar på restaurang! Anledningen till att jag undviker kolhydrater är enkel för jag blir uppblåst och min mage har svårt att jobba med den typ av föda.
– Mer örter och mindre salt. Har verkligen lärt mig krydda maten på nytt, detta med hjälp av färska och torkade örter, vitlök eller lime exempelvis och det gör faktiskt maten betydligt mer smakrik, godare och mer sund för kroppen. Att käka för mycket salt kan påverka blodtrycket!
– Mindre rött kött. Med rött kött menar jag nöt-, fläsk- och lammkött och det äter vi mindre av idag och ersätter istället med vitt kött som kyckling då det är bättre för kroppen, inte har så hög fetthalt eller innehåller hemjärn som finns i rött kött. Att äta för mycket rött kött ökar även risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar.
– Mindre mejeriprododukter. I både C9 och F15 så är recepten i mångt och mycket mejeri-fria och de föreslår produkter som kokos-, mandel och havremjölk istället, vilket gjorde att jag skapade rutiner utan mejeriprodukter i min kostcirkel och det fungerade väldigt bra för mig och det tog jag med mig. Jag har mjölk i kaffet och kan käka en skål yoghurt då och då, men inte alls lika ofta som förut.
– Mer grönsaker. Vi käkar till principen av LCHF ännu och jag upplever att jag mår så mycket bättre i kroppen än någonsin, jag har verkligen haft såna magproblem under hela min uppväxt och nu när jag äntligen har hittat saker som påverkat den så är livet mycket enklare och jag har mindre magsmärtor. Vi äter massvis av sallad, broccoli och grönsaker som ersättning till pasta, potatis och ris, vilket gör att vi får i oss mer fiberrik kost och jag har betydligt bättre magsmältning pga av det.
– Äter oftare (fyra mål per dag). Under utmaningen med F15 så är det fler måltider per dag i kostschemat och detta har visat sig ha positiv effekt för min viktnedgång. Förut åt jag mer sällan och antagligen mer varje gång istället eftersom jag var så hungrig, så det här tricket är bra att ha med sig. Nu äter jag 4 mål om dagen och tack vare det har jag jämnare blodsocker (vilket medför mindre småätande och sötsug), stabilare humör och mindre hungerkänslor. Väldigt positivt alltså!
– Sockerfria vardagar och njutningsfullt unnande på helger. Sockret har varit den största boven när det kommer till min tidigare vikt, men idag är jag väldigt glad att jag kontrollerar intaget och inte har något behov av att få i mig socker. Mitt tips är att få kontroll på socker-intaget, muta bort sötsuget med en äggmacka exempelvis och bestäm dig att hålla sockret till helger exempelvis. Jag förespråkar att man ska unna sig ibland och ser det som mer hälsosamt än att inte kunna unna sig, så stoppa undan tanken på förbud på en gång!
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget!

STYLEMOOD: WEEKEND SALE

– Inlägget presenteras i samarbete med StyleMood, www.stylemood.se
Det är helg och på StyleMood pågår WEEKEND SALE med fyndarpriser på massor av produkter, så in och knip era favoriter, ni kommer direkt till kampanjen HÄR! Den pågår t o m måndag 1/5. För övrigt så blev det här en riktig inne-lördag då det regnar ute, men det har varit bra och jag har lyckats jobba ganska effektivt från soffan och betat av en del projekt som jag haft i huvudet och velat sätta i rullning. Passar på att bjuda er på lite produktbilder som jag har knäppt den senaste tiden, det brukar ni uppskatta. Och förresten, jag älskar jordnära färger i inredning, märks det i dessa bilder?! Happy shopping och varmt välkomna med beställningar!
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget, tack!

VART ÄR VÅRT SOFFBORD IFRÅN?

– Inlägget innehåller adlinks via TradeDoubler (registrera dig du också och sätt igång att tjäna pengar direkt) 
Många av er har frågat vart vår soffbord är ifrån och svaret på det är Jotex! Alldeles perfekt i storlek vill jag påstå, varken för stort eller för lite, och jag gillar den där detaljen med att benen längst ner är i obehandlat trä och inte målade. Bordet finns i flera färger, men eftersom vi har grå soffa så valde vi ett vitt bord. Och att prislappen dessutom endast ligger på 499 SEK är ett extra plus! Direktlänk till soffbordet HÄR
Det är helg, långhelg för de flesta och för mig är det dessutom ytterligare en vecka ledigt som väntar. Så glad för det, behöver det verkligen och just nu känner jag en sån fredagsfrid över att veta att jag kommer kunna komma ifatt med projekt och grejer som jag velat göra i princip hela våren. Hoppas ni också njuter av att det äntligen är helg!
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget!

APRIL TAG

Månadens färg: Denna månad har känts väldigt ljus och jag har fångats mycket av färgen ljusgrå. Mammas och pappas stenvägg, mina ljusgråa stolar från Broste Copenhagen som nu är slutsålda, ljusgråa detaljer i övrigt som soffor och sittpuffar som jag har på min önskelista just nu och ja, den färgen får helt enkelt representera månadens färg.

Månadens favorithändelse: Påsken var härlig, korta arbetsveckor likaså eftersom röda dagar aldrig betytt någonting i min arbetskarriär tidigare och nu plötsligt får jag vara ledig på såna dagar och sen uppskattade jag även restaurangbesöken som vi hunnit med tillsammans med våra familjer under april. Förövrigt så har jag haft favorithändelser i form av kompishäng, mysiga helger och kvällar med min karl och besöksrekord, uppmärksamhet kring bloggen och framåtanda på mitt företagsinstagram, härliga leveranser och slutsålda produkter. Bra månad!

Månadens dryck: Prosecco såklart! Jag har minsann hunnit dricka bubbel både en och två gånger under april. Och det är ju så gott!

Månadens produkt hos StyleMood: Stolen här nedanför, den är numera utsåld men jag har haft den i både mörkgrått och ljusgrått och är så lycklig att alla stolar nu har hittat hem hos nya (och väldigt nöjda) kunder!

Månadens detalj: Mitt armband som har hängt runt armen i flera veckor nu. Enkelt men väldigt fint.

Månadens klädesplagg: Eh, typ svarta jeans som är trasiga över knäna, extremt sköna och dessutom snygga med hög midja. Och min hederliga jeansskjorta!

Månadens middag: Vi har haft många mysiga middagar, bland annat när vi bjöd över Emmie på hemmagjord pizza, våra tacos-onsdagar som vi har infört och lördagsmiddagen här hemma i soffan nu i helgen!

Månadens favoritpodd: Helt klart Träningspodden! Under april så har de haft så vettiga och kloka diskussioner och tankar i sina avsnitt tycker jag, det har verkligen varit allt ifrån ohälsohets till djupa känslor kring rädslor. Jag har verkligen sparat avsnitten till att lyssna på under mina träningspass för jag vet att det är då jag njuter som mest av att lyssna på deras inspirerande och jordnära podd.

Månadens bästa inköp: Tror inte jag har shoppat någonting för egen skull under april (klapp på axeln till mig!)? Så får väl säga sambons födelsedagspresenter som han ska få när han fyller år på måndag.

Månadens upptäckt: Att det blommar typ överallt och att jag äntligen börjar se mina egna framsteg som företagare och vad jag redan hunnit lära mig på vägen.

Månadens projekt: Att våga säga nej och stå upp för att min tid är lika värdefull som alla andras.

Månadens träningsövning: Fällkniven! Rena rama döden varje gång men fasen vad den gör nytta för magmusklerna! Har kört hårt med den under sista delen av april.

Månadens bästa beslut: Att stå fast vid ett av de större besluten som jag tog under mars månad samt att sätta mer träningsfokus på magen än tidigare och att ha shoppingförbud för att kunna spara så mycket pengar som möjligt inför sommaren!

Månadens tre bästa blogginlägg: Känner att jag har haft både inspiration och flyt i inläggs-ideer denna månad så jag är nöjd med många inlägg. Men framför allt inlägget med en update om vad som pågår just nu i mitt företag StyleMood som ni hittar HÄR, mina 5 bästa magövningstips som finns HÄR och mina 10 bästa tips för hur man skapar en bra blogg HÄR.

Månadens längtan: Jag har gått och längtat till varje helg, men framför allt till sommaren. Tänk att den snart är här med allt vad det innebär!

Månadens uppfyllda mål: Att fortsätta öka på antalet följare på instagram, att ha uppfyllt mitt ekonomiska kvartalsmål för företaget och att förflytta mitt huvudlager. Gogogo!

Tryck gärna på hjärtat om du gillar inlägget!


BÄSTA TIDEN LIGGER FRAMFÖR OSS

Åh vad roligt att ni var så många som gillade mitt inlägg med en företags-update och mitt sommar-inlägg med saker jag längtar efter, som jag publicerade igår! TACK! Nu är det bara ett arbetspass kvar innan jag går på MINST 10 dagars ledighet och det ska bli så skönt även om alla planer har ställts lite på ända och jag har fått tänka om i planeringen! Har idag hunnit jobba, powerwalkat och käkat lunch med arbetsgänget, så nu väntar en eftermiddag med blogg- och företagsjobb härifrån sängen. Igår passade jag på att gå till torget och fotografera de vackra träden som blommar just nu, det är så otroligt vackert där och jag får på riktigt lyckorus när jag tänker på att den bästa tiden ligger framför oss!
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget!

JAG LÄNGTAR EFTER…

SOMMAREN! Förra året lovade jag mig själv att det skulle vara min sista sommar med sommarjobbs-anställning och med det sagt så går jag av alla typer av anställningar den sista maj och tar sommar! I år är året då jag prioriterar mig själv, mitt företag och min egen vilja om att få uppleva min bästa sommar någonsin där jag hinner med allt som hör sommaren till här på Gotland! Det ska bli min sommar! Har skrapat ihop ett gäng sommarbilder från de senaste åren och tänkte berätta för er vad jag tänker på när jag längtar efter sommaren…
Jag längtar efter grillkvällar på stenstranden vid Patriks familjs sommarställe.
Jag längtar efter lata dagar på en filt med vänner, massa skratt, prat och lyx-picknicks med bubbel.
Jag längtar efter heldagar med världens bästa strandhäng på Fårö med brorsan!
Jag längtar efter fina och mysiga sommarkvällar med han som betyder allra mest. Dessutom känns det underbar att veta att jag för första gången äntligen ska kunna dela dagarna med honom under hans sommarsemester.
Jag längtar efter roadtrips på de gotländska vägarna för att hitta fina fotoställen.
Jag längtar efter att få njut av iskalla mojitos i kvällssolen till doften av grill!
Jag längtar efter att få njuta av mjukglassar med både mamma och pappa.
Jag längtar efter ljumma sommarkvällar och det där vackra ljuset som blir vid kvällssol.
Jag längtar efter brunbrända ben och solbränd hud! Tänker mig mycket strandtid i år och företagsjobb på nätterna, jag kan ju varva och vända dygnen precis som jag själv vill!
Jag längtar efter middagshäng och smuttande på ett glas vin på mammas och pappas stentrapp.
Hoppas ni gillar inlägget och tryck gärna på hjärtat, det uppskattar jag! 

FYLLER PÅ MED HÄRLIGA TING I MIN KALENDER

Idag kom jag hem i en ganska bra tid efter mitt jobbpass (som förresten startade med att jag drog igång inbrottslarmet på huvudkontoret som jag skulle till, hehe), men var helt slut i kroppen och bestämde mig för att bosätta mig i soffan med företagsjobb. Det är skönt när man kan prioritera om och göra så, jag hade en del mail att svara på, budgetrelaterande grejer och planering. Så glad att jag har min kalender så att jag kan hålla koll på saker, deadlines, uppsatta mål och det är ju något väldigt härligt med att skriva in saker att se fram emot i den! Har bland annat en ny leverantör att presentera längre fram mot sommaren och så har jag och mamma spikat att vi ska fira hennes födelsedag med inköpsresa (för min del) och Formex-mässan i augusti! Härliga grejer!
 

STYLEMOOD: SPRING UPDATE

– Inlägget presenteras i samarbete med mitt egna företag StyleMood, www.stylemood.se
3 positiva saker som skett senaste veckorna? Jag har fått massvis av nya instagramföljare vilket är superkul, jag har fått alla möbler (stolar och bambustegar) sålda och jag har nått första kvartalets ekonomiska mål (vilket jag aldrig riktigt vågade tro i och med att jag gick på nytt jobb och vikarieanställningar). Till min stora glädje har jag dessutom haft härlig fotoinspiration nu under de senaste veckorna och det lönar sig så mycket!
Hur ser företagsplanen ut från den ståndpunkt där jag står nu? Planen är att fortsätta min ständiga breddning av sortimentet, jag tar lite i taget eftersom jag vill att det ska fungera ekonomiskt och bilda en stabil grund för StyleMood. Med ett brett sortiment så når jag fler kunder och webshopen tilltalar på så sätt allt fler människor. Dessutom så budgeterar jag ständigt under årets gång, jag tar ett kvartal i taget och planerar utifrån det vilket har fungerat väldigt bra för mig tycker jag. Jag jämför siffror från förra året under samma tid och bygger på med realistiska mål utifrån det och några prion i företagsplanen just nu är bland annat att lyckas minska StyleMood’s fraktkostnader så mycket jag bara kan och därför undersöker jag alla fraktlösningar som finns. Företagsplanen innehåller också några kommande tävlingar när jag uppnått vissa mål under årets gång, detta är ett perfekt sätt för mig att få visa uppskattning till mina kunder och det känns roligt eftersom jag vet att det uppskattas.
Min personliga favoritprodukt? Åh det måste vara den där söta tekannan som jag tjatar om! Alla behöver en sån i sitt hem och den är verkligen helt underbar, söt i modellen, rejäl i gjutjärn och dessutom perfekt att ge bort till en te-älskare i present. Men en annan produkt som jag älskar är kuddfodralen i sammet, både de ljusgråa och eleganta blåa!
Hur ser marknadsförings-strategin ut i dagsläget? Huvudfokuset inom marknadsföringen ligger på Instagram (@stylemood.se) eftersom jag verkligen känner att det är den kanal som är mest aktiv ut mot mina kunder. Men även om huvudfokuset ligger just där så använder jag mycket utrymme i bloggen till StyleMood och Facebook ibland för att kunna nå ut till ännu fler och framför allt till olika målgrupper i samhället som i sin tur ska ge mig en bredare kundkrets.
Vad för produkter är på ingång i nästa leverans? Nästa leverans innehåller vaser, krukor, ullplädar, bomullsplädar, lite köksdetaljer och lattemuggar bland annat. Det ska bli underbart med massa nytt och det känns som julafton vid varje leverans jag får kan jag lova! Hoppas alla produkter kommer fort så jag får visa upp dem snart.
Kvartalsmål som ska vara uppnådda innan 1a juli? Jag ska ha 2000 följare på instagram, sålt för x antal kronor, hunnit gå igenom lagret med en halvårs-inventering och sålt slut på ytterligare 3 av mina produkter. Dessutom ska jag ha jobbat fram bättre fraktavgifter för företagets ekonomi och planerat resterande av årets budget och kampanjplanering. GO HARD OR GO HOME!
Kundernas favoritprodukt? Det har varit väldigt blandat den senaste tiden men stolarna jag har haft i webshopen, glasboxar och lampsladdar har bland annat varit varor som jag levererat och skickat iväg.
Företagslängtan? Att återgå till att bara ha företaget (så som jag hade det i höstas) och slippa behovet av att vara anställd bara för att få inkomst. Vill bort ifrån ekorrehjuls-livet så fort som möjligt för det för mig är absolut inte livet, jag trivs inte alls i att ha pengar som jämt rullar in pga jobb 7-16, varje vardag, nonstop och med noll skymt om semester, ledigheter eller lugnt arbetstempo, behov av att ständigt släcka bränder eller ställa upp jämt och ständigt utan att ens komma närmare mina egna mål och drömmar.
Nästa deal? Jag fortsätter med mina kampanjer varje vecka och just denna vecka så är det kampanjpris på sminkväskor med hela 15% rabatt. Ni hittar dem HÄR för direkt beställning!
Bästa business-citaten jag vet? ”The purpose of a business is to create a customer who creates customers”, ”There is no elevator to success. You have to take the stairs.” och såklart ”At first they’ll ask you why you’re doing it. Later, they’ll ask you how you did it.”. Jag älskar peppiga citat och just i utvecklingsfasen i sin egen business där man i många stunder står ensam (såklart eftersom jag driver egen firma och inte AB tillsammans med någon/några) så är det så viktigt att kunna peppa sig själv. Man ska veta hur man kan återfå sin inspiration, kraft och ork, för solen skiner inte alla dagar som min farfar brukar säga, dvs alla dagar är inte bra dagar och då behöver man hämta fokuset på något sätt. En annan grej jag brukar ta till när jag har en dålig dag är att tänka på hur fantastiskt långt jag har kommit och att jag är en av dem som verkligen har börjat på noll. Jag har gjort allting helt själv, tagit reda på all information, lärt mig hantera situationer, sälja in mitt eget företag, byggt upp det utifrån mina egna pengar utan ett öre i bidrag, sökt mig till alla mina leverantörer, byggt upp min egna kundkrets från 0 människor till desto fler, styrt min egen webshop med lagersaldo och leveranser, lärt mig företaga, bokföra, resultatplanera, budgetera, vågat testa olika metoder och framför allt vuxit så mycket som individ i takt med alla kunskaper jag tagit till mig på vägen från första dagen som egen företagare. Det är en mäktig tanke och direkt återfår jag tron på mig själv, styrkan att kämpa ytterligare och ännu mer jävla anamma om att nå min livs dröm! 
Ekonomimål och pengaprat?
Jag har ekonomiska mål för varje kvartal och därefter ett årsmål på en viss summa som jag ska ha sålt för innan årets sista dag. Summan är såklart en realistisk ökning utifrån förra årets sälj-siffror och förhoppningsvis så når jag mitt mål. Sen något som är minst lika viktigt är att ha så låga utgifter som möjligt, eftersom man vill att resultatet, dvs vinsten, ska göra sitt för företagets framtida utveckling. Jag jobbar därför med att finna billigare fraktlösningar som huvudgrej nummer 1 där jag vet att jag borde kunna spara pengar.
Utvecklingstankar för tillfället? Att kunna erbjuda leveranser till hela Norden, har fått väldigt mycket härlig respons från potentiella kunder i Norge bland annat vilket gör att jag ser hopp om det ifall om frakavgifter och allt blir rimligt för mig som företagare. Men först och främst är såklart utvecklingsfokuset på att öka bredden på sortimentet, kundkretsen och antal beställningar i veckan.
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget och uppskattar att jag delar med mig av min företagsresa!

SNAPSHOTS FROM WEEK 16

Vecka 16 passerade ungefär lika fort som påskveckan, skillnaden var att helgen var betydligt lugnare eftersom vi bara höll till här hemma och myste med god mat, serietittande, powerwalks, härliga helgfrukostar och hemmapyssel. Skönt att även denna vecka bara innehöll fyra snabba arbetsdagar så att jag fick mer tid till företagsgrejer som fotografering, mail-svarande, undersökning av porto-avgifter och annat som hör till min business. Att Blogg.se delade mitt inlägg om hälsorutiner, att jag fick besöksrekord och dessutom grymt härlig respons på mitt magövnings-tips-inlägg gjorde veckan ännu bättre såklart, det var verkligen dunderkul! Hade även världens mysigast lunchdejt hos fina Josefine i onsdags, blev bortskämd med lyxmiddag ute på Black Sheep Arms med hela familjen i torsdags och hade en skön ensamkväll på fredagen. Veckan har alltså varit riktigt bra och jag njöt så mycket när jag äntligen fick krypa intill sambon och ligga på hans arm (vi har gått om varandra lite under veckan eftersom han har haft nattskift) i fredagskväll i sängen. Bästa! Nu har jag nedräkning, fem arbetsdagar då jag går upp på 90% i arbetstid igen och sedan är jag faktiskt ledig i minst 10 dagar eftersom jag och sambon har bestämt att vi ska passa på att åka till Stockholm under hans frivecka och njuta av livet, ledighet och att få umgås! Låt det gå fort!!
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget!

SUNDAY WAFFLES

Söndagsmornar med det här som ni ser på bilden nedanför till frulle, är guld. Älskar helger! Vill ha helg jämt. Med en sån dunderfrukost så orkar jag såklart med en hel dag med företagssysslor och timmar av produktfotografering, det är en perfekt start på en fortsatt härlig och effektiv söndag. Idag är det dessutom exakt 7 år sedan jag och sambon lärde känna varandra, då var det väl ännu mer självklart att vi förtjänade en sån här lyxig frukost! Patrik brukar förresten retas med mig över att jag jämt ska ta fram kameran när vi ska käka (egentligen en ganska ful bloggvana), så i morse såg jag till att han fick bidra till fotot genom att agera handmodell.
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget, tack!

SATURDAY

Sambon kom hem tidigare än väntat igårkväll och i morse var vi båda vakna väldigt tidigt, så skönt och känna att hela dagen ligger framför en. Dukade upp en rejäl helgfrulle och så satte vi oss i soffan, slötittade på tv och hällde i oss kaffe. Så mysigt. Dagen har vi fördrivit här hemma med lite fix, jag har jobbat lite med företagssysslor och tog mig ut på en blåsig powerwalk och krossade träningsvärken som jag redan hade i magen med ytterligare lite träning, blev riktigt grymt och svettigt! Kvällen till ära tände vi ljus, åt en god kötträtt med sallad till och några glas rött till det, innan vi tog fram gottesaker och har myst med några avsnitt Prison Break. Kvällen är ännu ung och jag ska fortsätta med lite arbetsuppgifter som jag vill beta av, det bästa som egen företagare och att vara onlinebaserad är att man kan arbeta när man vill och varifrån man vill. Just nu jobbar jag från soffan, med ett glas vin bredvid datorskärmen, telefonen i andra handen och känner mig full av kreativitet denna lördagskväll. 
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget, tack!

STAYHARD: RABATTKOD

– Inlägget innehåller adlinks via affiliateprogrammet Adtraction. –
Min kära sambo fyller år om några veckor så jag har redan nu passat på att ordna presenter åt honom. Eftersom jag visste att han bland annat önskade sig kalsonger så klickade jag mig snabbt in på Stayhard och beställde hem just detta från hans favoritmärke och nu ligger de inslagna och väntar på att få öppnas på hans födelsedag. Stayhard har massvis av snyggt mode för män, bland annat en stor reaavdelning som rekommenderas, deras webshop är en guldgruva med presenter till honom och det går att välja bland massor av varumärken när man ska shoppa. Dessutom erbjuder de alltid fri frakt (och fri retur) och använder ni rabattkoden WELCOME” så får ni 15% rabatt på ert första köp! Tipstipstips!
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget, tack!

BESÖKSREKORD

Vilka fantastiska dygn för bloggen de senaste dagarna! Besöksrekord så det smällde om det och härligt flow, känns hur kul som helst och så glad jag blev när Beatrice (hennes blogg hittar ni HÄR) skickade en skärmdump på att Blogg.se hade delat mitt inlägg om fem hälsosamma rutiner som jag har! Lägger ju ner mycket tid på mina inlägg, att utforma dem med text och bilder, så det är så kul när man får uppmärksammas! Vill passa på och tacka alla er som tittar in här dagligen och som kommenterar med glad hejarop och snälla ord, ni betyder så mycket.
Nu är det äntligen helg igen och jag ska idag ha en ensam hemmakväll då sambon ska iväg och bowla med jobbet. Tänkte passa på att sitta i sängen och företagsjobba i lugn och ro medan jag låter någon rolig serie rulla på tvn. Har en del jag vill få undan då jag återigen går upp i tid under nästa vecka och för att låta den passera så stressfritt som möjligt så ser jag till att ligga steget före med allt annat jag kan företagsmässigt. Trevlig helg allihopa!
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget!

Textstycket innehåller adlinks via affiliateprogrammet Adtraction.

Vill du också tjäna pengar på din blogg? Adtraction är bästa affiliateprogrammet eftersom det är så enkelt att använda och på grund av att man tjänar väldigt bra för varje lead via alla sina annonslänkar. Det finns dessutom massvis av härliga annonsörer att välja bland och det är helt gratis att bli medlem. Kör igång, du kommer direkt till registrering HÄR!

DAGS FÖR TORSDAGSLYX

Redan torsdag och det känns så himla skönt, fredag och helg imorgon liksom! Igår hade jag en supermysig dejt med min fina vän och hennes lilla tjej, blev bortskämd med både lunch och fika, fick sniffa bebis och vi hann såklart prata om allt möjligt däremellan! Underbart och jag blev så påfylld med energi! Idag har jag hunnit med en powerwalk i solen och en sen frukost, alldeles lagom sådär efter ett morgonpass på jobbet men jag ska snart ta tag i inslagning av sambons present som redan varit och hämtat ut och lite fotografering. Ikväll ska vi in och käka middag med min familj i Visby på en av mina favoritrestauranger nämligen Black Sheep Arms. Det blir alltså torsdagslyx för att fira pappa som fyller år nästa vecka! Vad gör ni idag?
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget, tack!

HÄLSA: MINA 5 BÄSTA MAGÖVNINGAR

Nu har det gått ganska många månader sedan jag la om kost, kroppstänk och framför allt rutiner för att hitta en hälsosam livsstil där min kropp skull få utrymme att må bra och faktiskt för att på sikt orka hålla hela livet ut. Jag tog beslutet om att göra en förändring för att jag ville börja ta hand om min kropp helt enkelt. Och vilken förändring jag har gjort, är så stolt över mig själv och bäst av allt är att jag mår så mycket bättre idag, känner mig friskare, starkare, sundare, vackrare, piggare och mer levande helt enkelt! Jag har inte ens tittat på vågen sen jag nådde min målvikt i höstas, jag har inga förbud utan är bara mer sund, realistisk och målmedveten i vardagen. Jag är hälsosam det vill säga!
Numera jobbar jag mycket med bålstabiltet och magövningar eftersom jag vill forma kroppen och tighta till magen lite grann efter min viktnedgång. Då det ligger i mitt träningsfokus just nu så tänkte jag ta och tipsa om mina fem bästa mag- och bålstabilitets-övningar. Hoppas ni gillar inlägget!
– Mountain Climbers. Ha händerna i golvet och stå på tårna som om du ska göra armhävningar. Se till att händerna är rakt under axlarna och sätt igång att dra upp knäna (växelvis) mot armbågarna. Det här är en riktigt bra övning som är så effektiv för både de sneda och raka magmusklerna samtidigt som du får upp pulsen och även tränar rörelseförmågan i höften.
– Sidoplankan (och vanliga plankan såklart). Jag älskar sidoplankan då jag äntligen har börja bemästra den, den är rent av skön samtidigt som den effektivt får dig att spänna magmusklerna på sidan. Viktigt att arbeta med hela magen och inte bara en liten del av den, därför kompletterar jag alltid med sidoplankan för att nå sidmusklerna också.
– Liggande benlyft. Ligg på golvet, ha händerna under rumpan och för dina ben uppåt tills de når en 90 graders vinkel mot golvet. Återgå sakta till startposition och repetera tills du inte klarar fler. Grym magträning för större delen av magen och vill du komma åt sidmusklerna så är det bara att göra övningen åt sidorna istället för rakt upp.
– Bicycle Crunches. Ligg på rygg, håll upp huvud och nacke samtidigt som du rör benen i en cyklade rörelsebana en bit över marken och för överkroppen diagonalt med benrörelserna. Det här bränner riktigt ordentligt i magmusklerna på mig och därför tycker jag att övningen är väldigt effektiv!
– Fällkniven. Ligg på golvet med utsträckta armar över huvudet och häv dig sedan upp med både spänd överkropp och raka ben. Fall därefter sakta tillbaka för att få bättre effekt. Jihaa vad det drar i magen!

– Inlägget innehåller adlinks via Adtraction.-

Kika in på Stronger och peppa dig själv med nya träningskläder från deras webshop! Att skaffa nya kläder att träna i är alltid kul och såklart blir man mer peppad på att träna då! Är själv väldigt sugen på att klicka hem en av deras träningsmattor eftersom jag alltid tränar hemma och de är ju så supersnygga med marmor-mönster. Ni hittar min favorit HÄR.
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget!

STYLEMOOD: TEKANNA

– Inlägget presenteras i samarbete med StyleMood, www.stylemood.se
Eftersom mitt förra fokus-inlägg på produkt från min webshop (det där jag visade upp de blå sammetskuddfodralen, inlägget hittar ni HÄR) var väldigt uppskattat så tänkte jag visa upp ännu en produkt som jag tycker förtjänar mer uppmärksamhet. Och här har ni den, gjutjärnstekannan! Den här tekannan är ny i webshopen och är absolut en av mina favoriter bland alla produkter! Den är fantastiskt fin, gjord i gjutgärn med fint mönster och kommer med en invändig te-sil, vilket är perfekt för den som gillar lös-te. Kannan rymmer 1,2 liter och är så vacker i dukningen när det är dags för fikat, titta bara på bullbilden här under! Prislappen ligger på 449 SEK och ni hittar tekannan HÄR! Den är ju dessutom utmäkt som födelsedagspresent åt någon som älskar te, eller hur?! Happy shopping!
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget.

FEM + JUST NU

Ännu en 4-dagars jobbvecka väntar och det är ju jäkligt skönt att mjukstarta såhär efter denna härliga långhelg som precis varit. Tycker ni inte det? Sista dagarna med halvtid rullar igång imorgon så jag passar på att njuta av det lugna tempot som råder den här veckan, innan jag kör en vecka på 90% och sedan går av vikariaten och bara blir extra inhoppare under maj månad. Det känns väldigt bra måste jag säga! För att peppa mig själv ännu lite till så bjuder jag på fem positiva saker just nu.
+ Känner mig väldigt kreativ, inspirerad och faktiskt laddad för tillfället och det är en lättnad. Jag hade en sån bra förra vecka med uppnådda mål bland annat och det känn som om jag som företagare når ut till fler och fler hela tiden numera. Allt slit lönar sig och det är den bästa känslan!
+ Har massvis av nya varor att se fram emot som kommer i omgångar nu under april och maj, längtar så mycket till jag kan visa er allting.
+ Om drygt två veckor blir mitt jobbandet betydligt mindre och det är till min fördel då jag istället får mer tid till StyleMood och företagsutvecklande.
+ Vi har en liten längre Stockholms-tripp planerad inom bara några veckor, vilket känns väldigt härligt att kunna se fram emot.
+ Fått ännu lite mer inspiration till min egna träning på sistone, känns lustfyllt att träna igen nu när den intensiva jobbperioden har klingat av, den störde mig liksom lite och jag kände mig så orkeslös under träningspassen. Ännu ett tecken på att man inte mår bra av stress, men nu känner jag mig som tur är starkare och att det är roligt igen!
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget!

SNAPSHOTS FROM WEEK 15

Det har varit en jättebra och dessutom väldigt rolig vecka! Har verkligen legat betydligt bättre i fas än tidigare och nu räknar jag ner dagarna till en ännu lugnare månad. Under vecka 15 hade jag en kort 4-dagars arbetsvecka, hallelujah, lyckades nå ett av StyleMood’s kvartalsmål redan i onsdagskväll (mål som ska vara uppfyllda 1a juli dvs) och det var att få 1000 följare på mitt företags instagramkonto. Jag har dessutom haft mycket kontakt med nya kunder och fått några roliga beställningar. Det ger mig så mycket att få mer tid till StyleMood, hela jag är mer i harmoni då! Veckan har också varit fylld med familjemiddagar för mig och sambon, jag har käkat massvis av godis såklart, skålat i cava och i måndags flyttade jag mitt huvudlager och gick igenom det. Passade på att luncha med brorsan, betade av några kalla powerwalks under veckans gång och har fyllt på frysen med supersmarriga bullar nu under långhelgen. Mer sånt tack! Och att det är ledig måndag idag, det gör att hela jag jublar och slapp allt vad söndagsångest hette igår.
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget!

STYLEMOOD: TOP 3 PRODUCTS

– Inlägget presenteras i samarbete med StyleMood, www.stylemood.se
Idag är det söndagsmood on! Vi chillar hemma efter några dagars farande, städar och får ordning i lägenheten och det känns himla skönt att bara få vara. Bjuder på tre produkter som just nu är favoriter från min webshop. Webshopen hittar ni HÄR, så in och hitta era egna favoriter och varmt välkomna med beställningar! Missa inte heller instagram-tävlingen som pågår fram till måndagskväll, gå gärna in och var med för chans att vinna en marmorbräda med tillhörande ostkniv. Ni hittar instagramkontot på @stylemood.se.
Flätad korg i sjögräs, har en diameter på ca 30 cm och kostar 299 SEK.
Gråa kuddfodral i sammet, superfina och stora (50 x 50 cm)! Kostar 249 SEK.
Att servera fikabrödet på marmorbrädor blir så stiligt! Denna marmorbräda finns i både grönt och vitt och kostar 249 SEK. Sugrören finns i 50-pack och kostar 49 SEK.
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget!

SOCKRIGA KARDEMUMMAKRINGLOR

Vi hade en härlig långfredagskväll tillsammans med Patriks familj då vi var ute och käkade, firade hans pappa som fyllde år och hade det trevligt tillsammans. Idag är det påskafton och vi har ännu en middag att se fram emot, då vi är bortbjudna till mina föräldrar på påskfirande ikväll tillsammans med min brorsor och moster och co. Så härligt med högtider tycker jag, för mig handlar det till största del bara om att få vara tillsammans med familjen och det lyckas vi oftast få ihop det väldigt bra med. Cavan är på kylning, godispåsen är välfylld och jag är på strålande humör så det ska bli väldigt kul sen när vi åker iväg. Jag har förresten passat på att fylla frysen med bullar och har såklart sett till att ta med en eller två påsar i packningen inför kvällen så att alla ska få smaka!
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget, tack!

SPRING TAG

Tycker att vi firar in denna långhelg med en vårig lista som jag hittade inne hos fina Netti som ni hittar HÄR. Denna härliga fredag tillbringar vi efter en skön sovmorgon med hemmahäng innan middag ute ikväll tillsammans med Patriks familj. Så skönt att få tid att både varva ner och göra precis vad man vill.

Har våren börjat som du tänkt dig? Den kändes lite väl mörkt genom hela mars, men nu äntligen är hoppet tillbaka, dagarna är betydligt ljusare och längre, jag har haft rosé-premiär tidigt i år, livsglädjen är sto, inspirationen är tillbaka, jag känner lite medflyt, harmoni råder åtminstone mer och mer i min kropp istället för tyngden av stress och jag älskar tanken på att vi har det bästa framför oss!

Hur såg ditt liv ut förra våren? Väldigt annorlunda! Hade annat jobb och hade väl jobbat cirka 16 helger på raken, var genomtrött av överarbete och stress, hade noll harmoni och fokus, peppade mig själv genom att shoppa extra mycket och slita för att få åtminstone någon timme hit och dit till företagsjobb i veckan, var inte alls hälsosam eller snäll i mitt tänk mot min kropp. Jag såg inget slut på jobb och hade ångest för att ännu en sommar skulle passera då jag inte skulle få ha semester och ja, allt var inte en dans på rosor just då. Men jag slog om totalt under hösten efter att ha insett att jag är den enda som kan ändra livet till det jag själv vill leva och blev en sundare människa i både tanken och det fysiska då jag gick ner 10 kg, ändrade motionsvanor och liksom startade om, för min egen skull.

Hur hoppas du att våren blir i år? Det har varit soligt de senaste veckorna och jag hoppas att det fortsätter så, att temperaturen stiger ännu lite mer och att jag lyckas bibehålla om än inte förbättra min lycko-känsla ännu lite till. Jag och sambon har haft sån härlig start på året tillsammans vilket jag hoppas fortsätter, vi har varit i Stockholm två svängar, haft bra samspel i allt som behövts göras inom både jobb och privat och skrattat ännu lite extra än vad vi brukar, jag blir bara kärare ju mer tiden går! Sen hoppas jag också att sista tiden av våren för med sig mer företagsflyt och massor av beställningar!

Hur hoppas du ditt liv kommer se ut nästa vår? Då hoppas jag att jag är egen företagare på heltid och slipper vara i behov av anställningar, oroa mig kring ekonomin i stort bara för att jag inte riktigt nått nivån för att kunna klara mig helt på StyleMood, nått ännu ett steg framåt med bloggen, att jag och Patrik börjat kika på nytt och större boende och att jag ser fram emot sommaren lika mycket som jag gör i år! 

Vad är ditt vårplagg nummer ett? Min tunna trenchcoat är mitt vårplagg nummer 1 i år! Och mina vita sneakers räknas som ett av mina vårplagg förstås!

Hur förändras musiken du lyssnar på under våren? Såhär års så är det mer pop, mer pepp och rappare takter i musiken som gäller. Vårkänslorna är aldrig så härliga som när man sitter och dunkar musik extra högt i bilen, körandes på en landsväg samtidigt som solen skiner, vårens första varma dagar har passerat och man har solbrillorna på sig non stop. Det är najs!

Har du några särskilda vårprojekt på g? Årets vårprojekt har varit och är ännu, att återfå fokuset på min marknadsföring för företaget samt att verkligen se till att prioritera mig själv i mina beslut. Har även betat av ett projekt som var att flytta och gå igenom mitt huvudlager, så nu är det verkligen ordning och reda på allting i mina hyllor! Sen har jag en klassisk vårgrej om att pricka av årets första mjukglass förstås, det får man inte glömma!

Vad önskar du dig i vår? Önskar mig så mycket, men bara för att nämna några av de saker som står överst på vill-ha-listan så är det en grå sittpuff (med sammetstyg) till hallen, en stor spegel, en ullpläd, en drinkvagn i mässing/marmor, somriga blusar och en solbränna. 

Föredrar du våren eller hösten? Jag gillar både och! Våren eftersom allting lever upp igen, jag får (oftast) ny kraft, ljuset och att vi går mot sommaren, men även hösten för att då kommer lugnet, myset, te-tiden och den friska luften tillbaka.

Vem/vad är din vårförälskelse? Patrik förstås, som alltid. Och det var faktiskt just vid den här tiden för 7 år sedan som vi träffades för första gången (alltså omg vad vi börjar bli gamla när man tänker så) och sedan började umgås. Då var jag 16, trodde jag var odödlig, njöt av mina vildaste år, hade precis fått glasögon och ville bara att skolan skulle vara över. Och där var Patrik, två år äldre, den absolut snyggaste killen jag någonsin sett, som det kändes som jag känt hela livet och som fick hela min lilla värld att skakas om totalt när vi sågs. Jag lovar att det pirrade minst lika mycket i magen när jag tittade honom i ögonen första gången som det ännu gör idag.

Tre saker som stoppar vårkänslorna? Snö efter varma vårdagar, jobbstressen som varit och regn. 

Har du redan några sommarplaner? Att jag har! Ska ha livets bästa sommar har jag bestämt och med det menas att jag går av alla typer av anställningar den 30e maj, har bara prio på mig själv, kan jobba med StyleMood hela nätterna, ha lata stranddagar, passa in roliga saker med både familjen och Patrik när de har semester, njuta totalt, testa små härliga fik som öppnas upp här på ön under sommaren, få åka till Formex-mässan i augusti i företagssyfte och ha tid att må bra och träna. Det kommer bli så bra!


HAPPY EASTER

Påskledig tjej här och så lycklig är jag för det! Långhelg och bara en massa mys, utemiddag, häng med familjen, påskfirande, godisätande och sovmornar står på agendan, hur underbart är inte det? Ska njuta så fruktansvärt mycket. Tänkte att jag och sambon skulle gå och köpa godis sen när han kommer hem och starta myset med en härligt lång och mysig hemmakväll. Vad ska ni göra i helgen?
Förresten, spana in min nya fina virkade choker! Invigde den i helgen, tillsammans med nya trenchcoaten och kände mig lite extra snygg och elegant. Ska plocka ut en outfit inför lördagens påskmiddag och då lär jag absolut bära chokern runt halsen, för det är en ny favorit bland mina smyckesdetaljer. Och till något helt annat, men jäääkligt roligt så nådde jag den magiska 1000 followers-gränsen igårkväll på StyleMood’s instagram (@stylemood.se) och det ska såklart, som jag har lovat, firas med TÄVLING! Så ikväll smäller det, tävlingen drar igång runt 20-tiden.
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget.

STYLEMOOD: 10% RABATT PÅ MARMOR

– Inlägget presenteras i samarbete med StyleMood, www.stylemood.se
Denna vecka har jag ett underbart och superbra påsk-erbjudande till er kunder, nämligen 10% RABATT PÅ ALL MARMOR i webshopen! Hur bra?! Jag vet att ni är många som älskar marmor och med lite rabatt blir det extra roligt att shoppa, så passa på och klicka er in på www.stylemood.se direkt!
Liten marmorbräda HÄR – NU ENDAST 179,10 SEK (Ordinarie pris 199 SEK). Stor marmorbräda finns HÄR – NU ENDAST 224,10 SEK (Ordinarie pris 249 SEK). Ostkniv med vitt marmorhandtag hittas HÄR – NU ENDAST 71,10 SEK (Ordinarie pris 79 SEK).
Tvålpump i vit marmor med silverdetaljer finns HÄR – NU ENDAST 251,10 SEK (Ordinarie pris 279 SEK).
Ostkniv Rundad finns HÄR – NU ENDAST 71,10 SEK. Ostkniv Spetsig hittas HÄR – NU ENDAST 79,10 SEK. (Ordinarie pris på knivarna är 79 SEK/ST.)
Marmorbräda (Stor) finns HÄR – NU ENDAST 224,10 SEK (Ordinarie pris 249 SEK).
Marmorbräda med handtag hittas HÄR – NU ENDAST 224,10 SEK (Ordinarie pris 249 SEK).
Avlång marmorbräda med träinslag HÄR – NU ENDAST 269,10 SEK (Ordinarie pris 299 SEK). Ostknivar med vitt marmorhandtag finns HÄR – NU ENDAST 71,10 SEK (Ordinarie pris 79 SEK).
Fyrkantig marmorbräda med handtag från Broste Copenhagen finns HÄR – NU ENDAST 287,10 SEK (Ordinarie pris 319 SEK).
Rund marmorbräda som är 30 cm i diametern, hittas HÄR –  NU ENDAST 224,10 SEK (ordinarie pris 249 SEK).
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget, tack!

HÅLL UTKIK PÅ INSTAGRAM

Måndagen försvann i ett svep då jag jobbade, åkte ut för att rensa igenom och flytta mitt huvudlager till annan byggnad på samma adress, käkade lunch med brorsan, for hemåt och fortsatte företagsjobbandet i några timmar innan jag tog kväll och varvade ner. Det är otroligt vad tiden går! Jag är åtminstone jätteglad över att det redan är tisdag, att påskveckan är här och att det bara är 4-dagars arbetsvecka både denna vecka och nästa. Oj vad det känns välkommet! Har dessutom kommit på att jag för första gången i min yrkeskarriär inte längre jobbar på röda dagar och plötsligt får uppleva härligheten med dessa storhelger, vilket jag gör tummen upp för.
Ska sätta mig och redigera produktbilder nu, har en del att gå igenom och så ska jag beta av lite andra punkter som ligger överst på att-göra-listan. Laddat med mycket kaffe och en skål yoghurt bredvid mig, nu kör vi på så att jag kan gå på påskledigt med extra gott samvete redan på torsdag förmiddag! Och hörni, håll utkik på instagram (@stylemood.se), för snart är det dags för tävling och den vill ni inte missa!

SNAPSHOTS FROM WEEK 14

Hello vecka 15 och tack för ett lugnare vecka 14. Känns som livet går i en rasande fart och det är numera bara 10 veckor kvar till midsommar vilket är crazy, men så härligt att hela senvåren och sommaren ännu ligger framför oss, eller hur?! Under vecka 14 gick jag ner på halvtid så nu mår jag redan bättre och känner mig mer i balans, jag hade en rolig kund-försäljning, levde med i flowet på sociala medier rent företagsmässigt, återtog kontrollen här på hemmaplan med städning, tvätt och annat som inte legat på prio-listan under våra intensiva jobbveckor, uppdaterat kalender för kommande veckor med lite kul samt företagsplanering och helgen blev helt fantastiskt med kalas och familjehäng en stund, pizzamiddag och mys med Emmie och en megalugn söndag då jag spenderade hela dagen i sängen för att jag verkligen behövde det. Dessutom har jag under denna våriga vecka äntligen fått inviga min nya trenchcoat, njutit av soliga powerwalks, tagit kloka beslut inför framtiden för min egen skull och myst med min fina karl som jag tycker så mycket om. Bjuder på veckans snapshots som vanligt, hoppas ni gillar dem! 
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget, tack!

10 TIPS FÖR ATT SKAPA EN BRA BLOGG

– Hitta din egen nisch. Så viktigt punkt tycker jag, hitta något som du själv brinner för och försök förmedla och ha det som en del av din blogg. Det tilltalar alltid läsare att veta vad för ”typ” av blogg de läser, att de i princip vet vad de kan förvänta sig att få läsa om i just din blogg och på så sätt har du minst alltid ett ämne att skriva om och återkomma till. Mina nischer är inredning, egetföretagande och hälsa som ni säkert förstått, vilka är ämnen som jag verkligen älskar att djupdyka och utvecklas inom!
– Publicera genomtänkta inlägg. Ge bloggen tid och publicera genomtänkta inlägg där det syns att du har lagt ner tid. Detta ger en förstärkt känsla till läsaren som förmodligen finner bloggen i sin helhet mer intressant och det skapar bättre struktur på bloggen. Självklart kan man kasta in lite ”me right now”-inlägg eller mobilupdates däremellan, men att faktiskt jobba med inlägg som har budskap, en historia, ett viss bildtema eller något annat du vill förmedla är mer läsar-vänligt.
– Mixa inläggs-typer. Alla bloggar blir trevligare när bloggaren håller en bra mix! Jag tycker verkligen inte att det är roligt med bloggar där man bara får se reklaminlägg med adlinks eller sponsrade inlägg där bloggaren ifråga ska visa upp olika produkter, utan håll ihop mixen genom att blanda olika typer av inlägg. På sätt lär du även ”fånga” fler läsare, alla uppskattar ju olika typer av inlägg och därför är mixen av lagom bäst.
– Använd dina egna bilder. Tänker på det här så ofta, hur mycket bättre blogginlägg blir med egna bilder. Jag använder bara mina egna bilder (om jag nu inte råkar få låna en eller två bilder av en bloggkompis exempelvis, men då skriver jag såklart det) och jag tycker det skapar ännu en bättre bild av vem jag är och gör bloggen mer personlig eftersom det är mitt egna material jag använder. Släpp taget om andras bilder!
– Inspireras av andra, men härma inte. Jättekul att du får idéer till din egna blogg från andra eller till och med av min blogg ibland, men hörni ärligt talat, härma är inte okej. Har själv upplevt det mycket på sistone, bland annat listor som jag suttit och skapat helt på egen hand vilket tagit flera timmar och sen dyker de upp på andra ställen där jag inte får ett uns av credit. Skääärpning! Inspireras kan man alltid göra och fråga om man får låna eller ta del av någon annans verk, men skapa din egen version med din egen kreativitet och din egen tid, lovar att det blir mycket bättre för alla då.
– Gör listor. Listor är roligt eftersom det oftast handlar om frågor där man som läsare får en betydligt djupare och bättre bild av dig som bloggare. Vem är du, vad gillar du och vilka likheter finner läsarna med dig? Är man inte så intresserad av att skapa listor där man bara svarar om frågor om sig själv så finns det ju massvis av andra listor man kan göra, typ food-tag, fashion-tag, månads-tag eller makeup-tag. Listor ger även struktur på inlägget, det är så enkelt att få listor att se snygga och lättläsliga ut menar jag!
– Ha gärna 1-3 inläggsvarianter som du gör varje vecka/månad. Det här skapar rutin, trygghet och tradition. Återkommande inläggsvarianter är en trevlig punkt att bygga upp sin blogg på och precis som att man har sin nisch så ger detta hjälp till att veta vad man ska blogga om. Man kan exempelvis köra en tag varje måndag, ha DIY-inlägg varann torsdag, intervju/länk-byte en gång i veckan eller liknande. Detta verktyg har verkligen hjälpt mig att bygga upp min egna blogg det senaste året och jag har faktiskt haft mer blogginspiration pga detta, då jag har haft något att återkomma med då och då i mina inlägg.
– Var personlig, men inte för privat. Att vara personlig och framför allt sig själv i bloggen är viktigt, det syns direkt och lyser igenom starkt vilket gör att det rent av blir en bättre blogg att läsa kan jag tycka. Håll det personliga på en bra nivå, alla i din omvärld behöver inte namnges exempelvis eftersom det oftast är obetydligt för dina läsare och förmedla dina privata känslor som du har för stunden på ett snyggt sätt. Allt behöver man faktiskt inte skriva på bloggen.
– Fånga dina läsare redan i rubriken. Faktiskt viktigare än vad man tror. Genom bra rubriker så fångar man läsarens intresse direkt istället för att försöka ha själva ”budskapet” i inläggstexten. Det är ett bra knep att ta till för att få fler att bli nyfikna på din blogg och ditt blogginlägg, så tänk till på rubrikerna.
– Kvalité före antal inlägg/dag. Alltid! Hellre 1-2 genomtänkta inlägg per dag, dvs strukturerade inlägg med fina bilder och/eller berörande text istället för 5 inlägg som är slarvigt gjorda och egentligen helt utan betydelse. Det här tror jag personligen väldigt starkt på för att man ska lyckas med sin blogg, att det är viktigt att tänka på kvalitéen före inläggs-intervallet. På så sätt får man också fler läsare till varje separat inlägg, eftersom de ligger högst upp i flödet under längre tid och då ökar förstås även kommentarerna per inlägg, vilket jag tycker har större vikt än hur många inlägg jag som bloggare kan prestera varje dag.
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget, tack!

FRIDAY PROSECCO WITH MY LOVE

Det blev en mysig hemmakväll igår och så härligt att bara få vardagslyxa lite extra genom en 3-rättersmiddag, bubbel och lugnet som rådde här i vårt hem i och med helgkänslan. Extra skönt att ha kommit i fatt tidsmässigt för egen del och att jag orkade hålla mig vaken hela kvällen, jag har ju liksom däckat i soffan vid 18.30-snåret de flesta fredagskvällarna de sista veckorna pga sån utmattning.
Vaknade upp utvilad, tog en morgon-powerwalk, väckte sambon och njöt sedan av en god frukost med croissanter, avokadoknäckis och kaffe. Idag har vi lite roligt planerat, vi ska nämligen iväg på kalas hos brorsan som fyllde år igår och sedan ska vi ha middagsgäst bestående av bästa Empa! Det blir skitsnack, skratt, hemmagjord pizza och godis, ser så mycket fram emot det och det blir en grym lördag, det vet jag!
De vackra champagneglasen som vi har kommer från Indiska och kan beställas HÄR (adlink). Passa på nu när Indiska har köp 4 för 3 på glas, dessutom finns dessa underbaringar även med silverdetaljer istället för guld!

STYLEMOOD: SOME FAVORITES FROM THE WEBSHOP

– Inlägget presenteras i samarbete med StyleMood, www.stylemood.se
Det är fredag vänner, äntligen säger jag och det känns dunderhärligt även om dagen började mindre bra med frustration över att få lite övertid slängd på sig. Men nu är jag äntligen hemma, ska beta av fredagsfysen genom att ta en riktigt härlig powerwalk i solen och sedan lyxa till det med hemmaspa i en lång och varm dusch, alltid en bra start på helgen. I eftermiddag ska jag börja förbereda för en 3-rätters middag till kvällen för jag och sambon ska nämligen ha hemma-dejt ikväll. Vi ska äta lite extra god mat, dricka bubbel, mysa i soffan och verkligen fira att vår intensiva jobbmånad är ett minne blott nu. Älskar att visa min karl uppskattning genom att överraska med såna här, egentligen väldigt enkla, men så mysiga stunder/kvällar!
Fredagen till ära så bjuder jag på bilder på några webshop-favoriter från StyleMood. Vad tycks? Produkterna finns på www.stylemood.se (det är 10% rabatt på hela livingroom-sortimentet denna vecka, så passa på) och ni hittar ännu mer inspiration och grymma kampanjer på instagram-kontot @stylemood.se, så gå gärna in och följ StyleMood där! Trevlig helg och happy shopping vänner!
Klicka HÄR för att komma direkt till webshopen och tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget, tack!

DET ÄR DAGS FÖR REVANSCH

Det var ju väldigt skönt att gå ner på halvtid i måndags, inte för att jag riktigt hunnit märka effekt av det än eftersom jag har fått ställa upp på extratimmar redan två av dagarna, men det kommer. Några andra saker som är härliga än så länge denna vecka är att jag fick till en riktigt stark och spurtig powerwalk i tisdags eftermiddag i ljumma vårvindar och strålande solsken! Kändes så skönt i hela kroppen samt lite träningsövningar på det, vilket gjorde mig extra glad och hög på adrenalin. Dessutom är tvätthögen borta, köket har sambon rensat och städat, vardagsrummet är fint, det står en vas med eucalyptuskvistar på bordet, sängen är renbäddad och ja, det härligt att ta kontroll över hemmaplan igen. Företagsmässigt så har jag inte fått ro att sitta ner och vara koncentrerad på pappersarbete, men jag har bockat av försäljning, bra insta-flow, knäppt lite bra produktbilder och känner allmänt att jag är på gång. Ge dem bara, det är dags för revansch, ungefär så är min känsla nu när jag känner att jag är lite mer i fas än de senaste veckorna och jag känner mig starkare, piggare och dessutom mer övertygad i mina egna beslut! Jihaa. Hoppas ni alla har en fin torsdag!
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget!

A SIMPEL FIVE TAG

5 saker:
Du gjorde igår kväll: Stressade upp mig över fler övertidstimmar denna vecka (är så mentalt slut över att inte få ihop min egna tillvaro), publicerade en eller två bilder på instagram (förresten, följ gärna mig och mitt företag på @stylemood.se där!), fotograferade produkter, fick till ett grymt träningspass och pussades med sambon.

Du kan höra just nu: Tvn, datorsurrandet, bilarna utanför fönstret, vattenkokaren och någon som går uppför trapporna i trapphuset.

Du inte kan leva utan (matriella): Mobilen eftersom det är ett av mina främsta arbetsverktyg i mitt företagande, min kamera, mitt kontokort, vår säng och mina träningstigths som är skönast i världen.

Du ska göra nästa vecka: Nästa vecka SKA jag få ihop tid till lagerflytt- och sortering, jag måste spika in det en eller två av dagarna efter mina arbetspass. Ska även se till att ligga bättre i fas med min träning, produktfotograferingar, ha mer inspiration och prioritera effektfull företags-tid på allt jag ligger efter med, men utan att stressa.

Du helst äter: Tapas med en massa småplock i form av charkisar, ostar, mozzarella&tomat-sallad och annat smarrigt, medelhavs-wraps, vietnamesiska vårrullar (måste göras snart igen), hemmagjord pizza eller ceasar-sallad.

5 personer:
Du kan berätta allt för: Patrik, mina två närmaste vänner, mamma och pappa.
Du helst smsar med: Jag smsar helst med sambon vilket även är den jag smsar med mest, pappa eftersom han skriver så gulligt och avslutar varje sms med pusspuss, brorsan då vi kan spåra och hype:a totalt över sms samt mina vänner som mms:ar och öser på med emojis såklart. 
Du inte gillar: Jag gillar inte personer som skryter, trycker ner andra för att komma högre upp själva, folk som inte talar sanning, går bakom ryggen eller bara tar, tar och tar.
Du tycker om: Mina medmänniskor och de är betydligt fler än bara fem!
Du skulle vilja bjuda över på en middag: Anitha Schulman pga hennes genialiska kunskaper kring nätverkande och sociala medier, Lovisa Sandström aka Lofsan eftersom jag känner att vi delar samma sunda värderingar kring hälsa, Hannah Widell & Amanda Schulman då jag beundrar deras entreprenörskap och kreativa anda och Johanna Kajson för att få veta mer om bröllop- och evenemangsplanering. Alltså ett gäng coola kvinnor!
5 nej tack:
När det gäller klädesplagg: Höga strumpor, tjocka strumpbyxor, vida jeans, för korta klänningar och allt i scuba-material-väg.
I matväg: Tack artigt nej till ärtor, prinskorv, vitt bröd (oftast), bulgur och allt som kallas fullkornsris!
Till drycker: Läsk (har inte druckit läsk på snart 11 år), cider eftersom det är typ samma sak som läskeblask, oboy, tequila och mjölk.
I din inredning: Jag gillar inte för mycket färg, går inte väl med pasteller, tackar numera nej till silver och har helt gått över till guld/mässing, tycker inte om prydnadssaker i största allmänhet och skulle aldrig ta in färgen lila i min egen inredning.
När det kommer till personlighetsdrag: Person med drag som falskhet, spydighet, missunsamhet, bitterhet och snålhet kommer inte långt upp på min lista över favoritpersoner.

TJÄNA PENGAR PÅ DIN BLOGG

– Inlägget är sponsrat och innehåller adlinks –
Vill du också tjäna pengar på din blogg? Det är enkelt! I det här inlägget tipsar jag om de två affiliates-sidorna som jag använder och om hur du också kan tjäna pengar på din blogg eller i dina sociala medier. Tänk bara på att ni ska vara över 18 år gamla och noga med att ange att det är ett sponsrat inlägg (om ni exempelvis fått något i utbyte mot att skriva ett inlägg) eller tydligt skriver ut att inläggen innehåller adlinks när ni skriver blogginlägg med annonslänkar (gärna överst i inlägget).
Adtraction – Här har jag varit medlem ganska länge och jag är jättenöjd med dem, så de är ett hett tips för dig som vill tjäna pengar på din blogg! Via Adtraction kan man enkelt ansöka till de annonsörer som man vill jobba med och så fort man har godkänts så är det bara att sätta igång och länka. Du som affiliate får ersättning per lead (dvs per genomfört köp) i en viss procentsats och kommer du upp i flera lead för en och samma annonsör så klättrar du i deras ersättnings-stege, dvs få högre procentuell belöning för varje genomfört köp, vilket är superbra! Såklart får du ersättning om du själv handlar via dina Adtraction-länkar, så passa på! Välj mellan annonsörer som Indiska, Åhlens och Lagerhaus bland annat. Sätt igång direkt, vad väntar du på?! Adtractions registreringssida hittar du HÄR! (Texten innehåller adlinks.)
Blogfame by Adviral – Tjäna pengar på både klick och lead genom att blogga och annonsera om produkter och rabatter från massor av olika varumärken och hemsidor, bland annat ELLOS, Stronger och NA-KD. Det är gratis att bli medlem och koppla sin blogg hit och här styr du dina inlägg helt själv genom att exempelvis skapa härliga önskelistor eller dela med dig av olika outfits med länkar till de olika plaggen. Du som även har ett större instagramkonto kan enkelt koppla det till ditt Blogfame-konto och även tjäna pengar den vägen, hur bra?! Utbetalning sker till ditt angivna bankkonto antingen den 1a eller 15e i månaden, efter att du har tjänat ihop minst 500 kr, så sätt igång! Du kommer direkt till Blogfame’s registreringssida HÄR. (Texten innehåller adlinks.)
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget, tack!

SNAPSHOTS FROM WEEK 13

Vecka 13 gick som tack var väldigt fort, jag har känt mig mega-sliten men jag hann med en hel del härligheter också! Jag och sambon körde mysig take-away-thai i tisdagskväll och det var så härligt och bara få sitta här hemma mitt emot varandra och äta gott, skratta och prata igenom dagen tillsammans när vi båda hade haft dubbelpass/extra långt arbetspass, sån tid ska man ta till vara på. I torsdags var det jobbmöte och chefen bjöd på smörgåstårta, jag fick till en supermysig och härlig fika med bästa Beatrice därefter och i fredags fick jag äntligen träffa nyfödda Lia, gå av denna intensiva arbetsperiod och börja helgmyset tidigt. Jag har tagit powerwalks när jag kunnat, bland annat med en vän i lördagsmorse för att umgås en liten sväng och även börjat fota de nya produkterna som kommit in i lager nu vilket känns himla kul. Nådde ett av mina kvartalsmål här i slutspurten av mars, käkade smarriga avokadoknäckisar typ hela veckan och så hann jag även med att måla naglarna i en härlig röd färg. Idag har jag startat nya veckan med att gå ner på halvtid för tre veckor framåt, tagit en solig powerwalk, varit tvungen att kasta mig iväg tillbaka till jobbet för att beta av några extra-timmar och fortsatt mitt suktande efter mer vårkänslor, inspiration och tid att bara få komma ifatt!
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget, tack!

BREAKFAST

Började dagen med att ligga och dra mig i sängen efter att jag vaknat bredvid sambon som kom hem från nattjobb, sen begav jag mig ut på en powerwalk i morgonsolen och gjorde därefter i ordning en frukost bestående av starkt kaffe, frukt, croissant, avokadoknäckis och kokt ägg. Mumsade i mig frukosten i soffan med täcket över benen och njöt ordentligt, så himla gott och vilken höjdarstart på helgens sista dag! Resten av söndagen har spenderats i lugnets tecken och jag har knappt gjort någonting alls, det har varit väldigt skönt och även om jag inte känner mig mentalt redo för en ny vecka, så har jag en del roliga saker att se fram emot nästa helg. Men nu kör vi, imorgon kickar vi igång vecka 14 med positiv attityd!
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget, tack!

STYLEMOOD: ROYAL BLUE

– Inlägget presenteras i samarbete med mitt egna företag StyleMood, www.stylemood.se
Som jag nämnde i min månads-tag här om dagen så har jag verkligen snöat in mig på nyansen ”Royal Blue” och totalt gått loss på blåa saker inför kommande nyheter till webshopen! Mörkblått är dessutom en av vårens nyckelfärger, det känns väldigt elegant och tror verkligen att produkterna som kommer trilla in i StyleMood’s sortiment ska tilltala mina kunder, så det håller jag tummarna för! Senaste tillskottet i shopen som är i en majestätisk blå nyans är dessa underbara kuddfodral i sammet, som ni ser på bilderna här nedanför. De är 50 x 50 cm stora och kostar 249 SEK. Tänkte att ett inlägg med lite inspirerande bilder av hur man kan använda/matcha kuddarna skulle vara kul, så hoppas att ni gillar inlägget och vill ni kika närmare på de blåa kuddfodralen eller rent av klicka hem dem, så hittar ni dem i min webshop HÄR! Kuddfodralen finns även i silvergrått förresten, för er som vill ha en annan färg. Men visst är de här blåa helt underbara?!

Hjälp mig gärna att få fler följare på Instagram! Jag har som mål att ha en instagram-tävling när jag har nått 1000 följare, så vill ni hjälpa mig på vägen och tipsa om StyleMood till era vänner, skulle jag bli så glad! Ni hittar instagram-kontot HÄR eller under användarnamnet @stylemood.se.
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget, tack!

HELLO APRIL

Hej och välkommen APRIL! Vad härligt det känns, att vi redan har gått in i april och att vi är ännu en månad närmare ljumma sommardagar. Jag har uppdaterat kul-kalender med både kalas och middag nästa vecka, den intensiva jobbperioden är förbi och jag (och sambon) kommer jobba mindre vilket äntligen ger mig mer tid att både komma ifatt och att fokusera på mitt egna företag, många vårnyheter är på ingång och dessutom så ska jag göra en liten lagerflytt (fortfarande på samma adress men till annan byggnad med bättre förvaringsmöjligheter). Startade denna dag med att få sova och vakna utan alarm och att umgås över en powerwalk med en av mina vänner, verkligen härligt att kicka igång lördagen så. Nu blir det kravlöst häng i soffan resten av dagen, för det är just precis vad jag vill göra idag! Vad ska ni göra denna härliga lördag?