– Inlägget är sponsrat i samarbete med Medisera.se –

Jag lyssnar väldigt mycket på poddar och från Träningspodden får jag otroligt mycket inspiration och nyttig information. Jessica berättar ofta i podden om saker hon testat på eller gjort som är hälso- och träningsrelaterade och något som jag verkligen blev nyfiken på var när hon hade gjort en undersökning av sina genetiska förutsättningar. Tycker sånt är så häftigt att tänka på, det gör ju grunden för att vi alla ser olika ut och hur våra kroppar svarar på olika träning.

Och annat som man kan göra är en hälsokontroll hos företaget Medisera, som har flera olika mottagningar i landet. En hälsokontroll görs genom att kolla på dina blodvärden (du kan lämna blod på deras dropin-tider bara minuter efter att du beställt hälsoundersökningen) och där kartläggs värdena genom medicinsk information och du kan även få svar på om du är i riskzonen för eventuella sjukdomar. De har tre olika hälsokontroller; bas, mellan och stor och förstås massa andra tester som kan genomföras. I hälsokontroll stor görs 35st analyser som visar bland annat blodvärde, indikation på diabetes, metabolstörning, hjärtsjukdom, bristande funktion av organ, vitamin- och mineralbrist och eventuell inflammation, men även mycket mer! Man får provsvaren i sin egen journal (där man enkelt loggar in med Bank-ID) och analysen konstaterar normala eller avvikande värden, som du enkelt kan läsa av och en ansvarig läkare ringer om det finns något gravt avvikande provsvar för en genomgång av vad det betyder. All denna information genom bara ett blodprov, det är mäktigt och kan ju vara en första indikation på om något inte skulle stämma, och då kan man gå vidare med det eller få svar på något man undrat över. Det är den stora anledningen till att faktiskt göra just sånt här, så man kan få medicinsk info och veta om man är i riskzonen för något särskilt. Så kika in på Medisera.se och läs mer om deras prover och hälsokontroller!

Dagarna gick och så kom april, påsken och målet av min 100-dagarsutmaning. Herregud och oj vad vi har jobbat på sistone. Det kändes verkligen i kroppen efter påsken och jag har det senaste dygnet gjort så lite som möjligt utanför lägenhetens väggar. Behövde få vara ifred, sitta ner och komma ifatt med bokföringen för att lämna in moms- och arbetsgivardeklarationen, ta en lugn löptur utan krav på tid att passa efteråt och få åtminstone en stund att inte vara ständigt på språng mellan möten, jobb och leveranser. Så skönt!

Nu väntar en helg med tre dagars öppet, deadline av två stora skåp som ska färdigställas för överlämning av kund och massa fylla på- och packa upp nytt efter påskens härliga försäljningsdagar i butiken.

– Inlägget är i samarbete med Kattförsakring.se –

Vi hade både katt och hund där hemma när jag var liten. En fin Cocker spaniel-flicka som hette Humlan och så Pebbles, en trefärgad katt som inte alls ville bli särskilt mycket klappad av en annan men gärna sällskapade med hunden istället. Nu var jag inte mer än fem år när båda hade blivit gamla och inte längre fanns kvar, men det finns en rad av bilder som bevis på att vi alla tre var jäkligt bra kompisar. Efter det har vi inte haft fler djur och jag är till och med rädd för katter om sanningen ska fram, hehe. Har ni husdjur och i såna fall vadå för något? Kanske äger några av er en katt? Själv lever jag sånt annorlunda liv idag, eller vi gör ska jag säga, så husdjur passar inte riktigt in i vår livsstil i och med allt jobb vi är iväg på båda två och det känns inte rättvist gentemot djuren.

Och hörrni, kissarna i familjen behöver också försäkring förstås, för annars kan operationer och veterinärkostnader springa iväg fort. Och man ska ju försäkra allt som är viktigt för en, som sitt husdjur är. På kattförsakring.se har ni en guide för just försäkringar för katter, kan läsa om olika sorters djurförsäkringar och även få tips eller råd om vilket som passar bäst för just dig och din katt. En kattförsäkring är som sagt en viktig sak och trygghet ifall om din katt skulle bli sjuk och ni gör veterinär-besök, för att ekonomiskt täcka upp ifall om din katt behöver behandling eller annan hjälp. Vanliga behandlingar eller ingrepp som de flesta katter behöver göra någon gång under sin livstid kan nämligen kosta över 10 000 kronor och det är ingen rolig avgift att få helt oplanerat, det är mycket pengar. Det finns olika kattförsäkringar såklart, men den vanligaste kattförsäkringen är en så kallad veterinärvårdförsäkring som täcker större delen av utgifter som uppstår vid alla veterinärbesök, men det finns även tilläggsförsäkringar som kan kombineras ihop med den för din katt. En trygg investering helt klart, så tips eller snarare en liten påminnelse till alla er kattägare!

– Inlägget är sponsrat i samarbete med Speedheater.com –

Jag har äntligen fått rullning av möbler i målarverkstan ute på lagret och det är så kul att måla gamla möbler. Det är både terapi och samtidigt så är det så kul när något gammalt återvinns och får nytt liv genom bara lite färg! Håller ni inte med? Extra roligt är ju såklart alla våra vackra kulörer som får chans att både ses och även uttrycka sig genom att färga ett stort skåp, vackert bord eller gammal skänk med snirkliga detaljer som du ärvt eller fyndat på en loppis.

Men för att måla bra och framför allt för att få bra resultat vid målning så behövs det ju självklart både förarbete och en del verktyg (bra penslar också, investera i en sån!). Hos Speedheater.com hittar ni bland annat bästa färgskrapan, vilket är grymt verktyg till förarbetet innan målning för att färgen verkligen ska fästa och inte hamna som ett lager över smuts och fukt, för att sedan flagna. Och det finns olika skrapor (panelskrapa, kittskrapa och profilskrapa bara för att nämna några varianter), så välj den som passar bäst beroende på det arbete du ska göra, tex om du ska renovera fasad så är det en panelskrapa som du ska ha. Och med Speedheater’s oslagsbara färgborttagningsmetod som är utvecklad utifrån IR-tekniken, så skapas värme av deras IR-lampa, som på så sätt mjukgör alla lagren hela vägen till träytan, vilket är betydande för att nya färgen sen ska fästa bra när den gamla har skrapats bort. En kvalitativ skrapningsmetod gör dessutom att resultatet får en ökad livslängd, flera gånger längre jämfört med en traditionell färgskrapa. Deras metod är lätt att använda, skadar inte miljön och heller inte underlaget eller användaren, så deras IR-system har möjliggjort en oslagbar metod för att ta bort färg på ett snabbare, enklare och miljövänligare sätt.

Så, har ni några roliga målarprojekt på gång i vår?

– Inlägget är sponsrat i samarbete med Grabbarna Flytt –

I och med mitt styling-uppdrag här om veckan så har jag tänkt ännu mer på bostäder, lägenheter, stilar och hus. Vi drömmer om att köpa hus, även om det är långt bort i planeringen just nu, men såklart kan jag sitta och dagdrömma om det ändå. Hur bor ni och trivs ni? Vi flyttade två gånger på drygt 1,5 år och vi trivs jättebra här i lägenheten där vi bor nu (drömläge med havsutsikt, balkong och allt sån där lyx som vi inte haft i ettorna vi bott i innan så helt klart en uppgradering efter alla år, hehe). Men ja, drömma får man alltid göra.

Och ska man flytta så är bärhjälp något som är behövligt, och att anlita en flyttfirma är verkligen en bra investering för att underlätta flytten för sig själv! Grabbarna Flytt är en verksamhet som jobbar med just flytt, som varit verksamma sedan 2015 och som vuxit kraftigt de senaste åren. De finns både i Stockholm och i Helsingfors, så bor du i någon av de städerna och ska flytta, behöver flytta något eller har köpt bostad, kontakta då dem för flytthjälp! De kan hantera allt och är väldigt flexibla, vilket deras framgång såklart är ett kvitto på.

– Inlägget är sponsrat i samarbete med Movesgood –

Slow-fashion är något som jag försöker tänka på och jag handlar sällan kläder. Tycker också att det är så bra att allt fler företag jobbar med sin hållbara utveckling och satsar på det, för miljöns skull. Movesgood är ett företag som gör just det, de säljer hållbara basplagg och vill förse sina kunder med kläder som är tidslösa, av hög kvalité och har en längre livscykel. De använder endast miljövänliga material och metoder, så man som kund kan tryggt veta att de hela tiden gör allt för att minska deras påverkan på planeten, men att plaggen ändå håller god design och kvalitet. Så bra och verkligen helt rätt i tiden känner jag, det underlättar även för dig som konsument då du vet att du handlar BRA kläder.

Efterfrågan på sweatshirts och loungewear-plagg har verkligen ökat i och med att allt fler jobbar hemifrån numera och där ligger Movesgood i framkant då de utmanar modeindustrin med sina multifunktionella kläder, som är tillverkade av Lyocell Bambu. Lyocell Bambu är en av världens mest miljövänliga material och processen för tillverkningen använder ett biologiskt nedbrytbar (och miljövänligt) lösningsmedel, med en koldioxid-neutral påverkan. Betydligt bättre än bomull alltså! För tillverkning av Lyocell Bambu används hälften så mycket vatten jämfört med bomull, det är ett starkare material, ger knappt något restavfall, andas bättre på kroppen och är mjukare/skonsammare mot huden. Movegoods kläder är multifunktionella just pga att de är tillverkade av Lyocell Bambu som gör att plaggen tillåter huden att andas, så de kan användas både hemma under en arbetsdag eller under ett träningspass. Spanade in deras plagg och de ser såå sköna ut, blir verkligen inspirerad till att uppdatera min basgarderob med plagg som är producerade i miljösnälla material.

Så hörrni, kika in och besök deras hemsida på Movesgood.se för att hitta hållbara kläder som gör gott både för dig som människa och för jorden. 

– Artikeln är sponsrad i samarbete med Worgo –

Worgo – hur hittar jag jobb utomlands?

Är du sugen på att pröva någonting nytt i ditt liv? Byta grå svensk vinter mot sol eller storstad?  

De allra flesta av oss får någon gång lust att byta ut vår vardag hemma mot någonting helt annat. Om du inte har planer på att studera utomlands kan möjligheten att arbeta utomlands under en period i livet vara någonting för dig.

Att jobba utomlands under en period i sitt liv är en erfarenhet som de flesta tänker tillbaka på med glädje senare i livet. Det kan också vara en klar fördel för ditt CV med utlandstjänstgöring då många arbetsgivare ser det som positivt med personal som har erfarenheter av att jobba i ett annat land och kanske till och med på ett främmande språk.

Var börjar man då om man är sugen på att ge sig utomlands att jobba? Ett bra tips kan vara siten worqo.se som är en mötesplats eller en slags portal för dig som vill söka jobb utomlands. Worqo har ett nätverk med företag som är verksamma utomlands och som söker personal. På deras sajt kan du registrera en profil och signa upp dig för noteringar om jobb som skulle kunna passa dig när de blir lediga.

Vilken slags jobb kan man söka? 

Vad finns det då för slags jobb att söka utomlands? Bland de vanligaste jobben som finns är olika slags försäljningsjobb. Det kan handla om allt från säljarjobb inom online trading eller aktiemäklarjobb och då krävs det vanligtvis någon vana från att jobba med olika finansiella instrument. Mer ordinarie sälj jobb som innesäljare av olika slags teleabonnemang, lotter, onlinecasinon och bokklubbsprenumerationer är inte heller ovanligt. 

Andra områden det finns jobb inom är inom teknisk kundtjänst och teknisk support. Här krävs det ofta någon slags teknisk bakgrund eller i alla fall ett tekniskt intresse samt eventuellt erfarenhet från kundservice för att kunna söka dessa jobb. 

Ett område som växt mer och mer de senaste åren är kundsupportjobb då många stora företag valt att förlägga sin support utomlands. Här krävs det oftast inga större förkunskaper utan det viktiga är att du har en förmåga att sätta dig in i olika slags datasystem som används när kunder ringer in och har olika förfrågningar om ordrar, fakturor med mera.

Nästa steg: 

Förutom att fundera på vilket slags jobb du är intresserad av att söka utomlands finns det några andra praktiska saker du bör tänka på när du börjar söka jobb:

Har du ett uppdaterat CV både på svenska och engelska? Tänk på att anpassa din ansökan efter det jobb du söker. Det är också bra att poängtera varför du är intresserad av den utannonserade tjänsten och vad det är som gör att du tror att just du skulle passa för den. Med ett bra CV och ansökan ökar dina chanser att bli utvald till en intervju

Om du blir utvald till en intervju: tänk på att läsa på om det företag du sökt anställning hos och var aktiv i att ställa frågor för att visa ditt intresse för företaget. Förbered också svar på sådana frågor du tror kan komma upp på intervjun, till exempel vad dina styrkor eller svagheter är och vad tidigare arbetskollegor skulle säga om dig. Det är återigen viktigt att kunna motivera varför du tror att just du passar för den utannonserade tjänsten och vad du tror dig kunna bidra med till företaget. 

Öva dig gärna också på att berätta lite om dig själv, vad du tycker om att göra, hur din uppväxt ser ut och vad du drömmer om att göra i framtiden. Det är sådana frågor som ofta kommer upp på en intervju och som kan kännas lite svåra att besvara om man inte tänkt till och förberett sig innan. 

Förhoppningsvis går din intervju brilliant och det första steget mot en utlandskarriär är påbörjat.

Jobbat av 2 av 3 av veckans arbetspass på TS, samarbeten på bloggen, fakturor, de flesta mailen, uppdaterat webshopen med nya produkter och gjort rättelser i leveranser. Känns så skönt, som om jag typ kommer ifatt i tiden lite. Och Patrik är dessutom ledig denna vecka och att bara ha honom lite mer hemma, få äta en lunch eller hinna ta kaffet på eftermiddagen ihop, är så mysigt även om jag har måsten och river av jobb mellan timmarna.

Passar på att bjuda er på fem saker jag är tacksam för just nu:

+ Att dagarna blir allt ljusare och äntligen lite längre.
+ Att vi kan förbättra januaristatistiken och försäljningen denna månad trots en pandemi.
+ Att jag har människor i mitt liv som får mig att skratta varje dag.
+ Att möjligheter och förändringar kommer med våren.
+ Att vi är friska och mår bra.

– SPONSRAT INLÄGG AV HEYMEDIA –

Förbättra ditt sexliv

I en relation så är det sexlivet som skapar närhet och intimitet vilket i sin tur föder ömhet för varandra. För kvinnor och män kan det vara olika. Många kvinnor njuter av intimiteten som sex skapar och många män njuter av själva akten. Alla har olika preferenser men vilket som, är det sexet som är limmet i relationen och det är viktigt att ha ett aktivt sexliv. Många hamnar i en ensidig rutin mellan lakanen och tar sig varken tid eller försöker vara nyfiken på att utforska varandra ytterligare.

Om man är singel då? Att vara singel betyder inte att man inte kan njuta. Man kan ha ett eget aktivt sexliv utan en partner genom att fantisera och ta hjälp av olika sexhjälpmedel.

Fantasifull kommunikation

Vill du ha ett bättre sexliv? Känner du att ni hamnat i en tråkig rutin i sovrummet och hellre prioriterar att scrolla på sociala medier innan ni somnar? Då är det dags att prata ut och hitta tillbaka till spänningen i ett givande sexliv. Många gånger så är bristande kommunikation boven i dramat. Att prata om sitt sexliv tillsammans och försöka sätta ord på sina egna behov kan vara en utlösande faktor att hitta tillbaka till att bli nyfikna och intresserade av att utforska varandra på lite nya sätt. Det är det första ni bör göra.

Tips på sätt att ha ett bättre sexliv

Hur gör vi då? Ja det finns massor av olika sätt att krydda sexlivet på. Använd din fantasi och tala ut med varandra vad ni tycker om och inte tycker om. 

Man kan till exempel prova på att tillföra olika sexleksaker och ett bra sätt kolla in vad som är populärt och vart man köper dessa finns på Lovebuddy.se. Där finns det också mängder av olika sexleksaker och sexhjälpmedel som man toppar sexlivet med. Här kan du också få olika tips om sexlivet.  De har dessutom mängder av olika recensioner, guider, tips och trix på bättre sex med mera.

Varför inte prova rollspel? Att klä sig sexigt och lite utmanande och kanske spela en roll kan uppmuntra till nya erfarenheter. Eller sätta lite olika spelregler. Här sätter endast fantasin gränser. Till exempel att under en vecka ska vi tillfredsställa varandra utan penetration. Kanske börja kolla runt i tantrisk sex. Läsa erotiska noveller för varandra. En avslappnande sexuell massage där ni olika dagar fokuserar på varandra. 

Att ta sig tid att utforska varandras kroppar kommer att stimulera till nya sexuella erfarenheter och många – både kvinnor och män är ibland lite osäkra att lämna ut sig till varandra. Men ta steget och öva, ni har allt att vinna!