24/11/2018
– Inlägget är sponsrat i samarbete med Dynamic Code. –
Ni som har följt mig i några år nu vet ju att jag älskar att motionera och fokuserar på att leva en hållbar och hälsosam livsstil och därför håller jag hårt på mina träningsrutiner. Varför? Jo, jag vill att min kropp ska orka hela livet och det är för mig självklart att då se till att kroppen mår bra med träning och bra kost, i samspel med njutning av godsaker förstås. För bara något år sen så gjorde jag en livsstilsförändring där jag gick ner 12-14 kilon, skapade nya vanor och började träna regelbundet. Idag powerwalkar jag ca 5 km nästintill varje dag, helst på morgonkvisten, och det är något som jag aldrig skjuter på. Det är den rutin som jag gör varje dag, som ger mig luft, inspiration, ny kraft och ork samtidigt som jag vet att jag gör det för att må bra. Älskar mina stunder när jag är ute i naturen, podd i öronen och bara löser problem, kläcker idéer eller tankar ork till annat i vardagen.
Jag har ibland tänkt tanken på varför jag gick upp i vikt från början och hur jag hade ha mått under tonåren om jag kommit på vad jag själv och min kropp faktiskt mår bra av redan då. Hos Dynamic Code kan man faktiskt få svar på vissa genetiska frågor genom att beställa hem tester från dem, vilka är både säkra och ger snabba svar. Du tar provet själv (DNA) och sedan skickar du det till deras laboratorium för analys, helt anonymt. Med svar på frågorna om du har eller inte har en sjukdom med anlag för övervikt till exempel eller hur din klassificering av muskelegenskaper ser ut, så kan du sedan själv agera och få vård, om du behöver det. Detta hade jag verkligen velat veta mer om för egen del! Självtesternas säkerhet är 99,5%, vilket är så bra. Så hörrni, jag uppmanar er till att kolla in hos Dynamic Code och läsa om eller hitta självtester som ni själva sen kan göra på egen hand, lätt och smidigt!
