DREAMS

SNAPSHOTS FROM WEEK SIX

13/02/2017

Hej ny vecka! Om allt går som planerat och jag inte blir inringd på jobb idag så ska jag om en timme ta bussen ut till mamma och pappa för att slutföra min momsdeklaration och företagets bokslut, för det är verkligen på tiden att jag får det ur världen så fort som möjligt så att jag kan släppa det helt inför kommande intensiva jobbperioder. Gick upp när sambon gick upp för att gå till jobbet, tog mig ut på en kylig powerwalk och har nu tagit en lång dusch och ätit frukost i lugn och ro, så är helt redo för att dra iväg mot Västis. Bjuder som vanligt på förra veckans snapshots, hade en underbar och grym vecka med mycket syskon- och familjetid, massor av god mat, godis och lite mindre jobb, Pinchosmiddag, en fin lördag på stan med bästa Emmie och en jättetrevlig charkis/ostbricka-kväll hos moster och co i måndagskväll. Den veckan kommer jag leva på länge! Fin måndag till er alla!

DREAMS

NEW IN

12/02/2017

Vi hade ju en hel dag att spendera i Nacka Forum innan vi åkte mot Värtahamnen för att hoppa på vårt kryssningsfartyg i början av veckan och jag passade därför på att shoppa lite nytt till garderoben. Vill jämt shoppa en massa nytt såhär på vårkanten, hur kommer det sig?! Fick tag i både en snygg khakigrön jacka, en kjol, enklare kofta och en fin beige topp, nytt puder och ett par nya gympadojjs! Riktiga fynd alltihop!
 

DREAMS

EN LÖRDAG PÅ STAN

11/02/2017

Hade det supertrevligt på stan med Emmie idag. Vi checkade in utbudet av butiker och jag passade på att köpa present som snart ska ges bort, åt jättegod lunch (jag valde varma mackor med chevré och rostade valnötter, mhhm!), snackade om allt mellan himmel och jord, garvade åt konstiga fenomen och skvallrade lite lagom. Dessutom tog vi oss en riktig lyxig lördagsfika på H10 innan jag tog bussen hemåt, där drack vi en varsin god cappuccino och njöt av lite bakelser. Underbart lördagsnöje, blir så glad av att hänga med henne!
Här hemma ska jag och sambon göra tacos till kvällsmat, snacksa godis, titta på serier och ta det lugnt. Riktigt lördagsmys som ni hör! Jag ska se om jag orkar företagsjobba en eller två timmar när jag Patrik åker iväg och jobbar, annars tar jag igen det imorgon förmiddag.

DREAMS

HAPPINESS

Vi hade en sån mysig och smarrig kväll på Pinchos igårkväll med sambons syskon. Blir lika surprised varje gång över hur gott det är och igår testade jag bland annat friterad halloumi, vilket var som en bit från himmelriket! Så ett starkt tips från min sida! Är så lycklig och tacksam över denna vecka då vi haft möjligheten att hänga med både mina och Patriks syskon, dels iväg på en rolig kryssning och som igår, över en middag ute. Det är så fint med syskonskap och jag är så glad över att vi har det så roligt och trevligt ihop när vi ses tillsammans med respektive syskonskara.
Hörrni! Idag är det lördag och ledigt, vaknade när sambon kom hem från sitt nattskift men låg kvar en stund i sängen ändå och har sedan varit ute på powerwalk och nu njuter jag av en riktig härlig frulle beståendes av yoghurt med honung och frön, kaffe, aloeveragel-vatten och en ruccolasmörgås med ägg. Jag ska senare ta bussen in till stan för att möta upp fina Emmie på Öster för en lördagslunch. Så länge sen vi sågs så det ska bli supermysigt, lär bli massa babbel och updates från det vi har missat sen sist! Ikväll blir det lugn hemmakväll med godis och filmer, så jag har verkligen en härlig lördag framför mig! Vad gör ni idag?

DREAMS

IT IS FRIDAY, I’M IN LOVE

10/02/2017

Friday, jihaa! Redan fredag, veckan har gått i raketfart men det är säkert bara för att vi hade en sån rolig start på den när vi var iväg på kryssning. Dock så är jag glad över det, idag har jag ännu en upplärningsdag på ett nytt ställe inom jobbet och sedan är jag upplärd på alla ställen som behövs för att jag ska kunna jobba och vikariera för vem som helst, när som helst. Det känns riktigt bra och kul! Tog mig upp extra tidigt idag för att kunna hinna med fem kilometer powerwalk och bocka av fredagsfysen innan jobbet. När jag kommer hem ska jag nämligen ladda om för middag ute med Patrik och hans syskon, vilket ska bli väldigt mysigt. Det ryktades om att dem bokat bord på Pinchos, så det ser jag verkligen fram emot! Ha en mysig fredag allihop!

DREAMS

KRYSSNING

09/02/2017

I morse vaknade vi upp hemma igen och det var väldigt härligt att få sova ordentligt i sin egen säng efter två nätter iväg. Vi har haft det så roligt på kryssningen, jag har verkligen skrattat så mycket, både sambon och mina bröder är så roliga att umgås med och dem i en mix blir bara skrattattacker på skrattattacker! Tacksamt och uppskattat från min sida!
På måndagskvällen checkade vi in hos moster med familj för övernattning och sedan ägnade vi större delen av tisdagen åt att shoppa loss på Nacka Forum (jag ska visa vad jag fick med mig hem i ett annat inlägg) för att fördriva tiden. På kvällen var det dags för kryssning och där hade vi förbokat middagen i en av restaurangerna ombord, som bestod av för- och efterrättsbuffé och varsin god kötträtt till varmrätt. Jag och sambon drack ett gott rödvin till våra varmrätter och det blev verkligen så himla gott i kombination, som jag njöt! Senare på kvällen ägnade vi oss åt lite taxfree-shopping, drack lite drinkar, spelade kort och hade det fortsatt trevligt och vid tvåsnåret däckade vi snabbt i vår hytt. Igår morse väckte jag grabsen och så tog vi oss iväg till frukostbuffén och åt i lugn och ro, mumsade i oss av allt gott som fanns och jag njöt även av några glas bubbel! Lyxfrukost minst sagt! Vid 18-tiden var vi i hamn i Stockholm igen och då åkte vi raka vägen mot Nynäshamn för att ta kvällsbåten hem till Gotland, så sent i natt var vi äntligen hemma helt slut efter resan men ändå med så mycket energi efter så roliga dygn tillsammans! Nu har jag ägnat morgonen åt att powerwalka, äta frukost och börjat packa upp lite, ska väcka Patrik som ännu sover. Hoppas ni har en fin torsdag!

DREAMS

INTERIOR

08/02/2017

Vitt och guld i kombination är verkligen på tapeten i vår och jag är sååå glad för det, för älskar den kombon inom inredning! I vardagsrummet har vi verkligen lyckats få till det med guld och vitt i kombination med vår gråa soffa tycker jag och när jag var i stan här om dagen var jag tvungen att köpa en enkel bukett för att liva upp hemmet ytterligare lite till. Och det blev ju så fint, så när jag skulle inta söndagens frukost var jag ju bara tvungen att knäppa några bilder! Förresten, jag åt godaste frullemackan med ruccola, ägg och rödlök tillsammans med en stark kopp kaffe, så jäkla smarrigt!
I natt kommer vi hem från vår kryssning och fastlands-visit. Det har varit så kul och trevligt, jag ska bjuda på lite bilder från våra dygn borta såklart. Jag har torsdagen ledig också för att kunna ta igen mig och hinna med företagsjobb, sen så ska jag jobba på fredag innan det återigen är helg! Sån lyx! Trevlig onsdag på er!

DREAMS

WORKOUT TAG

07/02/2017

Coolaste träningsupplevelsen: När jag och familjen gick Samaria Ravinen på Kreta (16 km), jag var nog bara nio då, men det är något häftigt med att ha genomfört en sån vandring i familjens sällskap. Det kändes även coolt den gången jag vandrade tvärs över Nya Zeeland, när jag var i Auckland!
Absoluta favort-träningstights: H&M’s bas-löpar-tights är mina favoriter som jag har nämnt någon gång tidigare! Så grymt sköna och lätta, sitter åt som ett andra skin och är sådär lagom höga med lite högre kant så att de även blir bekvämt för magen att träna i dem. Kostar dessutom endast mellan 149-199 SEK, så perfekt budgettips! 
Favoritmuskel: Armmuskler. Tänk en lång och seg biceps, det är så snyggt och jag försöker kämpa mig dit genom att bli uthålligare i mina biceps och göra många pushups (armhävningar). Jag har haft komplex för mina överarmar i många år, så jag tror att det ligger något i det där med att jag alltid velat ha lite mer välformade armar och därför tycker jag att det är den snyggaste muskeln.
En muskel jag hatar att träna: Magen. Eller det är lite hat-kärlek i magövningar, jag är liksom så klen där men vill så gärna bli stark i magen, så jag pinar mig oftast igenom såna övningar och det suger i hela magmuskelaturen när jag tränar den. Så slutsatsen är väl att jag måste fortsätta jobba med den biten, hehe!
Bästa träningsform: Powerwalks alla gånger. Man rör på hela kroppen och jag älskar mina timmar när jag är ute och går, det är så himla fridfullt.
Min starkaste muskelgrupp: Benen. Jag är gammal tennisspelare, skidåkare och fotbollsspelare och har alltid haft bra grundstyrka och varit väldigt stark i mina ben, lår och vader och det är jag ännu idag fast att det var tusen år sen jag slutade med mina sporter. 
Vad är hälsa för mig: Hälsa för mig är sundhet. Inga förbud, inga konstiga tillskott i olika former, utan att man har en sund inställning till kost och vardagsmotion, inte att man överdriver sin träning på något sätt för det är en hets. Jag tror på att det räcker att röra på sig i vardagen, att använda transportssträckor till motionspass, att promenader gör underverk för hela kroppen och att då och då köra något mer krävande eller styrkepass med hjälp av kroppsvikten. Hälsa är för mig också kopplad till att man ska känna att man mår bra och har lycka i sitt liv, att det psykiska måendet också väger in mycket och för mig tas även den på allvar av en person som jag ser som hälsosam. Sen tror jag på idéen att det ibland är bra att köra lite kickstarter, rensa ur kroppen och liksom starta om systemet, för att fortsätta må bra eller för att kunna göra en lyckad förändring till det mer hälsosamma spåret.
Mitt bästa träningspass: Den där första gången som jag klarade av att springa milen när det var något som jag bara hade kunnat drömma om innan, det var en sån jäkla skön känsla och kändes som en jättebedrift.
Styrketräningsfavorit: Jag brinner inte jättemycket för styrka i den bemärkelsen att bygga stora muskler, men jag gillar uthålliga muskler och rent av konditionsträning bättre. Så om jag ska försöka nämna en styrkeövning som jag verkligen hatälskar så är det utfall med vikter. Mina höfter dör i dagar efteråt!
Workout-queen (förebild) för mig: Lovisa Sandström (Lofsan) är en ny favorit och förebild inom träning och hälsa för mig. Varför jag tycker att hon är så cool och någon att se upp till, är för att hon har byggt upp ett eget varumärke inom gymbranschen med företag och eget gym och allt vad det innebär, samt för att hon är så grymt tränad och fysiskt stark och för att jag gillar hennes sunda värderingar. Hon inspirerar mig till styrketräning som är hennes starka område och jag delar framför allt intresset av att förmedla det där med att vardagsmotion är det absolut bästa motionsformen för alla, det är den som gör mest nytta och är det som ger en hållbar hälsa. Det hjälper liksom inte att köra tre stenhårda pass i veckan om man sitter eller ligger på soffan resten av tiden, utan mantrat ska vara att röra på sig lite varje dag.
Favoritpodd med inriktning på träning och hälsa: Träningspodden, lätt! Lofsan och Jessica är grymma och hälsosamma förebilder som jag delar en hel del åsikter med. Började lyssna på dem för bara någon vecka sedan och har redan lyssnat igenom varenda avsnitt som de har släppt när jag själv tränat eller medan jag jobbat.
Hälsoledord: WELLNESS, alla gånger!! Det är wellness som är det hållbara, det som jag ser som hälsosamt utan hets, utan regler och förbud och med sunda tankar om både träning och kost. Jag tror att när man leds framåt med ordet wellness så värderar man även det psykiska måendet för optimera sin hälsa och sin hälsostatus, vilket är en tårtbit av det hela.

DREAMS

SNAPSHOTS FROM WEEK FIVE

06/02/2017

Wihoo, måndag och äntligen är veckan för lite semester här! Eller semester och semester, Patrik har frivecka och resten av oss i högen (den innefattar mig själv och mina syskon) har tagit några dygn ledigt för att vi tillsammans ska kunna åka iväg på en dygns-kryssning till Åbo med härlig middagsbuffé och lite roligt häng. Vi får dessutom nästintill en heldag att spendera i Stockholm, vilket blir roligt. Båten går ikväll, men innan dess ska jag hinna med fyra intro-timmar på ännu en ny del på jobbet, en powerwalk, lång dusch och dessutom lite sista-minuten-packning. Ska bli så jäklans kul att komma iväg från ön ett tag med mina favoritkillar och koppla bort vardagen en stund! Bjuder på förra veckans snapshots, hoppas ni gillar bilderna och jag är glad att min fotoinspiration verkligen har kommit tillbaka nu! Vecka fem var också den en bra vecka, mycket ny upplärning på jobbet och fick även en drös av beröm vilket stärkte mig, grymt fredagsmys, tidiga mornar, avslut på min januari-egoboost-utmaning med C9 och F15, härliga kaffestunder, kul eftermiddag med brorsan och utemiddag med Patriks familj. 

DREAMS

F15 RESULTAT

05/02/2017

– I samarbete med min egen Forever-verksamhet. – 
Fyfan vad jag är bra!! Ni är säkert några som är nyfikna på F15-utmaningen jag körde och dess resultat. Jag är supernöjd med upplägget och 15 dagar är perfekt längd för att skapa hållbara rutiner. Dessutom så är träningsupplägget så grymt bra, det är varvat styrka, kondition och yoga, och dessa program med övningar finns alltså helt kompletta och färdiga att följa i häftet som medföljer i F15-boxen. F15 är också utformat så att det finns i tre olika svårighetsgrader, är man helt ny inom träning och vill ha ett lättare program så finns det, sen finns det för de som redan är igång med sin träning och även ett mer avancerat program för den som verkligen vill ha något att bita i. Recepten är underbara (som ni vet så hittade jag ju medelhavswrapsen ur mitt häfte under utmaningen) och det finns mycket att välja på för både frukost, mellanmål, lunch och middag. Utöver dessa fyra måltider per dag så tar man alltså de kosttillskott som medföljer i boxen, vilket är Aloe Vera Gel, Forever Therm och Forever Fiber. Grym box att få till träningsfokuset med!
Resultat: Armarna känner jag framför allt att jag blivit starkare i, då jag idag klarar av att göra 20 armhävningar utan att vila emellan, vilket var så länge sen jag gjorde sist! Jag har dessutom powerwalkat cirka 12 mil de senaste 24 dagarna, så klart att det har givit resultat på min fettmassa på kroppen och det känns bra, speciellt då jag samtidigt jobbat med en del bålstabilitets-styrka. Ökat på med kunskap om hur just min kropp fungerar och vad jag mår bra av, vilket gör att jag absolut ska fortsätta i samma spår. Jag tänker även fortsätta dricka mycket mer vatten om dagarna för det mår min kropp, hy och även mage bra av, vilket jag verkligen har märkt efter detta egoboostande och jag tar med mig många av recepten för framtiden! Ska inte heller sluta dricka Aloe Vera Gel, för det är verkligen något som jag upplever gör underverk för kroppen. Dessutom har jag fått bort sötsuget ännu mer och dragit ner otroligt mycket på salt och upptäckt hur jag kan smaksätta maten på andra sätt.
Psykiskt: Jag känner mig friskare, snyggare och mer hälsosam som människa. Jag mår väldigt bra och trivs i de rutiner som jag fått genom att följa dessa kost- och motionsscheman under 24 dagar med både C9 och F15. 
Fyskiskt: Starkare! Jag är mycket starkare nu, även om det bara har gått 15 dagar så har jag slimmat till mig ganska mycket efter övningarna och orkar mer än innan, vilket jag framför allt märker när jag gör övningar där jag ska jobba med tyngden av min egen kropp.
Måttresultat: – 28,5 cm. (Höll på att sätta i halsen nu, för jävlar vilken skillnad! Har inte känt så, utan snarare att det gått åt andra hållet då jag jobbat med styrketräning och förbättrat muskelmassan. Men pepp, så jäkla kul med resultat!) Vågen har jag inte ens tittat på, den är oväsentlig för mig, då jag i huvudsak har velat forma kroppen mer. Såhär såg resultaten ut på respektive kroppsdel: midja – 7 cm, lår – 4 cm, bröst – 10 cm, höft – 5 cm, arm – 1,5 cm och vad – 1 cm.
Totalt med både C9 och F15 har jag minskat 51,5 cm (!!) på olika ställen på kroppen under dessa 24 dagar, jag är så grymt nöjd och motiverad till att fortsätta min hälsoresa! Jag älskar dessutom kombinationen av att först köra C9 och direkt efter fortsätta med F15, är så glad över beslutet över att göra det och att jag bitit ihop och klarat av utmaningen utan något som helst fusk. Det var värt alla 24 dagar trots att det innebar en hel del kämpande! Jag rekommenderar ALLA att köra koncepten från dessa boxar, man kan göra dem en och var för sig eller som jag gjorde, båda två direkt efter varandra.
Beställ din egen C9-box och/eller din F15-box av mig på info@stylemood.se eller i ett meddelande till mig här i en kommentar eller på Facebook! Jag har specialerbjudande februari ut om man beställer båda boxarna samtidigt! Kan jag så kan du! 

DREAMS

I LOVE CANDY

04/02/2017

Hade typ den gosigaste och härligaste fredagskvällen på länge igår då jag intog soffläge med duntäcket, åt goda pulled pork-wraps till middag, gottade mig med godisskålen nedanfö, serier och bara njöööt! Hade verkligen fått till en sån bra mix i godispåsen att jag var helt lyrisk över hur gott det var. Lovar att det blir en liknande repris ikväll! Jag gick upp tidigt i morse, drog ut på en morgon-powerwalk i mörkret, fixade mig i ordning, åt frukost och åkte sedan in till stan för att storhandla och gå på stan. Redan innan klockan var halv tolv var jag hemma igen och färdiga med mina bestyr, så nu har jag slängt ihop en cheesecake om vi eventuellt skulle få fikagäster idag och städat i köket. Ska packa lite inför måndag då vi drar iväg till fastlandet, sen är kvällen min i lugnets tecken! Snacka om effektiv lördag! Hoppas ni har haft en underbar start på helgen.

DREAMS

STYLEMOOD: MARMOR + MÄSSING

03/02/2017

– Inlägget presenteras i samarbete med StyleMood, www.stylemood.se –
Äntligen har jag gått på helg och det känns så sköööönt! Fick jobba lite extra idag utöver vikariatet jag gick på, men eftersom jag redan var igång innan halv sex i morse så var jag klar lagom till eftermiddagen och kunde då med gott samvete gå hemåt, hämta ut en Forever-order, käka lite lätt lunch och dra ut på en powerwalk. Men gissa om jag är mör nu, tur att jag bara har mysplaner på schemat resten av dagen/kvällen!
Vårens trend är vitt (gärna vit marmor) med mässing, vilket jag älskar! Men jag har även fattat tycke för grön marmor som möter mässingdetaljer väldigt mycket, på senaste tiden. I min webshop på www.stylemood.se har jag massor av marmorbrädor att välja på i både vitt och grönt, gå gärna in och kika själva! Hur snyggt är det inte att ha en marmorbräda som detalj på nattduksbordet eller i hallen och sedan lägga sina vardagssmycken på den?! Det blir så himla fint! Och som ni ser på bilden nedanför så har jag även matchande tvålpump i grön/mässing som är ganska ny i webshopen, den kostar 279 SEK. Den guldiga minikaktusen i porslin (som syns lite dåligt på bilden) finns även den att klicka hem från StyleMood, och den är på rea för endast 29 SEK! Passa på att fynda och klicka hem dina favoriter från min webshop redan idag! Och njut av helgen nu!

DREAMS

SNART ÄR DET HELG

02/02/2017

Bara EN liten dag kvar innan det är helg och det känns så fantastiskt och välbehövligt efter denna tunga arbetsvecka! Imorgonkväll är det minsann jag som unnar mig en påse godis, riktigt fredagsmys och massa härliga filmer på min ensamkväll då karln jobbar natt. Längtar faktiskt redan! Nu är vi ju inte riktigt på helg ännu, men resten av denna kväll lär det inte bli mycket gjort, jag ska bara fixa lite i köket och läsa lite bloggar innan jag går och lägger mig så jag orkar upp vid fem-snåret imorgon bitti. Work hard, dream big peepz!

EVERYDAY

NÄR DET PLÖTSLIGT LÖSER SIG

01/02/2017

Långa dygn när det är upplärning på jobbet på ännu en ny plats, men oj vad kul det är att faktiskt vara igång och jobba igen! Känns som om våren löser sig väldigt bra jobbmässigt, och det ser i dagsläget ut som om jag kommer vara sysselsatt ganska ordentligt vilket är grymt bra! Tänk att det redan är februari förresten, var tar tiden vägen?! Är helt färdig och ska snart slänga i mig lite yoghurt innan jag går och lägger mig, tänker börja lite extra tidigt imorgon bitti nämligen då jag har min första dag ensam på nya jobbstället. Idag är sista dagen på F15 och ni ska få en liten recension längre fram kring min ego-boost-period och hur jag tycker att det har gått. Just nu går och smålängtar till måndag när jag, brorsorna och sambon åker till fastlandet, ska bli så kul att komma iväg lite tillsammans, så det är lite att göra inför dess också!

DREAMS

JANUARY TAG

31/01/2017

Månadens färg: Vitt har varit månadens färg, jag har velat ha ljust och fräscht här hemma som en nystart efter decembers guldiga och glittrande månad.

Månadens favorithändelse: Att jag har fått jobb och att jag har klarat av en sockerfri månad med ganaska strikt kost- och träningsschema med bravur, samt alla beställningar jag har haft under månaden trots att januari är en depp-månad när det kommer till försäljningsbranschen. Dessutom är jag ju jäkligt nöjd att ha lanserat min/StyleMoods första egna produktkatalog!

Månadens dryck: Vatten. Har druckit så mycket vatten i både C9- och F15-utmaningen, vilket jag verkligen är dålig på annars. Men oj vilken skillnad det gör för mättnadskänslan över dagen, för hyn och för den torra vinterhuden som jag brukar ha! Bra vätskebalans är viktigt alltså och då är ju vatten det renaste man kan dricka.

Månadens detalj: Marmorbrädan. Har tagit en hel del kort sen jag fick hem den senaste marmor-leveransen här om veckan och det har blivit en massa bilder där marmorbrädan finns med som en detalj!
Månadens accessoar: Jag har ju inte direkt haft en piffig månad där jag har klätt upp mig någonting, så jag min accessoar får helt enkelt bli mitt silvriga halsband med bokstavs-taggar för både mitt och Patriks namn. Älskar det och bär det varje dag runt halsen.
Månadens middag: Medelhavswraps utan tvekan, oj vad jag har njutit av dem under de senaste två veckorna och det lär jag fortsätta med under våren för det har varit så gott!
Månadens bästa inköp: Jag har snålat på shoppingutgifterna, men tror att mitt bästa inköp kommer vara de nya byxorna som jag unnade mig att klicka hem här om dagen (och som borde landa i brevinkastet idag?) som belöning för senaste halvårets slit kring att nå min målvikt, att jag börjat jobba igen och för att jag är så jäkla glad över att ha lyckats över förväntan med min januariförsäljning för StyleMood. Belöning är viktigt hörrni!
Månadens upptäckt: Att bland det bästa man kan göra för sig själv är att alltid fortsätta samla erfarenhet och kunskap. Testa nya saker, lära sig sånt man inte kan och ständigt utveckla sig själv!
Månadens projekt: Ett litet, än så länge hemligt projekt, som jag och brorsan håller på med, men återkommer mer om det längre fram! Stay tuned!
Månadens bästa beslut: Att tacka ja till första bästa vikariat, för ja det blev ju jäkligt bra! Och såklart att köra 24 dagars ego-boost och genomföra både C9 och F15, känner mig verkligen så stärkt, driven och redo att fortsätta min hälsoresa!
Månadens längtan: Januari-längtan har varit längtan efter våren såklart, jag vet att den inte kommer ännu men vi har haft dagar då det har känts som om det är vår i luften och det har varit riktigt härligt! Dessutom längtar jag väldigt mycket till vår mini-semester på fastlandet i några dygn som snart kommer!
Månadens uppfyllda mål: Få ett jobb, och jiihaa, det känns superkul med lite nya erfarenheter! Att klara av både C9 och F15 på 24 dagar (dock har jag ännu två dagar kvar, men jag kan nog gott och väl säga att det fixar jag utan problem!). Det har alltså varit utrensning av kroppen, lite styrke-uppbyggnad, massa powerwalks (har traskat över 12 mil), nyttiga måltider och en massa armhävningar i en helt socker- och alkohol-fri period. Grym kropps-boost av mig själv och nu när jag har kickat igång 2017 såhär bra så ska det bli ett grymt år!

DREAMS

SNAPSHOTS FROM WEEK FOUR

30/01/2017

Vecka fyra av 2017 har redan passerat och herregud vilket tempo vi har! Men vet ni, jag har faktiskt haft en riktigt bra första månad av året, det känns som om jag trots mycket att göra ändå har harmoni i livet och det är otroligt härligt. Sista veckan i januari har innehållit jobb, StyleMood-leveranser, middag här hemma hos oss med mamma och pappa, storstädning (ah så skönt att bli av med kassar av kläder och annat), några mil (soliga) powerwalks, Forever-ordrar, jag och Patrik firade 3 år som sambos, jag har käkat ett flertal skålar med turkisk yoghurt, jordgubbar, frön och honung, fortsatt med mycket sömn, fotografering och dessutom en hel del planerande för kommande roliga projekt!
Klicka gärna på hjärtat här nere om ni gillar inlägget!

DREAMS

VÅRLYCKA

29/01/2017

Hade en väldigt mysig middag med mina föräldrar här hemma hos oss igårkväll där vi bjöd på medelhavswraps-buffé och sedan charkisar och ostar till eftersnacks. Så smarrigt och trevligt! Idag ställde vi klockan tidigt och jag hade innan klockan ens var halv åtta redan varit ute och powerwalkat fem kilometer. Nu har jag gjort i ordning en skål med yoghurt, kokosflingor, linfrön, honung, russin och jordgubbar som jag ska hugga in på och dricka en kopp morgonkaffe. Tänkte slöa härifrån soffan idag med lite företagsjobb, bläddra efter inredningsinspiration, kolla filmer och njuta av det sista av helgen innan en ny jobbvecka drar igång imorgonbitti!

EVERYDAY

EN HELG UTAN MÅSTEN

28/01/2017

Godmorgon lördag! Kan vi bara stoppa tiden lite nu när det är helg, njuta lite extra och släppa tråkiga måsten och istället ta till vara på både lördagen och söndagen? Det ska jag försöka med åtminstone. Storstädade igår så att allt sånt var färdigt inför helgen och nu ska jag strax ta och göra mig lite frukost och sedan dra iväg och handla det sista inför kvällens middag. Vi får nämligen middagsgäster ikväll vilket ska bli väldigt mysigt och det ser jag fram emot! I övrigt så blir det alltså en lugn hemmadag utan måsten.

EVERYDAY

STYLEMOOD.SE: NYHET I WEBSHOPEN

27/01/2017

– Inlägget presenteras i samarbete med StyleMood, www.stylemood.se –
Dags för mig att visa upp en av nyheterna i webshopen, nämligen denna vackra tvålpump i vit marmor med silverdetaljer! Den är så himla fin tycker jag och är så glad att jag äntligen fått in den i mitt egna sortiment! Tänk hur vackert den kommer göra sig på handfatskanten, kanske tillsammans med en mindre marmorbräda och lite smycken liggandes bredvid. Samma typ av tvålpump finns även i grön marmor med mässingdetaljer i StyleMood’s webshop och ni kommer direkt till den gröna tvålpumpen HÄR. Passa på att beställa nu när jag har weekend-special med 10% på allt i marmor!
För övrigt så innehåller bilden även en tjuvtitt på en av bästsäljarna som är tillbaka i sortimentet, nämligen den stora vita marmorbrädan och de randiga och tunna badlakanen som är perfekt för kommande lata stranddagar. Beställ produkterna av mig direkt i en kommentar, genom ett meddelande eller klicka hem från webshopen på www.stylemood.se! Välkomna med era beställningar!
Marmor tvålpump – HÄR / Badlakan – HÄR / Marmorbräda – HÄR

EVERYDAY

F15 – DAG 9

26/01/2017

– I samarbete med min egna Forever-verksamhet, www.myaloevera.se/stylemood –
Redan dag 9 på min träningsfokuserade F15-utmaning och wiho säger jag, mindre än hälften kvar! Det är alltså bara 6 dagar kvar innan denna 24-dagars-boost av mig själv är över! Jag har hållt i den helt enligt kost och tränings-schemat som medföljer i boxarna, inte fuskat eller haft något bakslag på sockerintag, så jag är redan grymt nöjd och kommer vara ännu mer nöjd när jag genomfört hela boost-projektet om en vecka! Har i stort sett haft träningsvärk sen första styrkepasset förra veckan, men det är kul att få träna muskler man inte är van vid och i den svårighetsgrad som jag valde på boxen ingår även yogapass, vilket jag har tyckt varit himla härligt! Recepten som medföljer är som sagt galet goda och jag tycker att det är utmärkt att boxen i sig ger en själv mycket valfrihet bland måltiderna, har en perfekt längd med 15 dagar för att det inte ska bli för svårt att genomföra, har ett helt färdigt träningsschema att följa med olika övningar och att den är bra på att ge kunden tankar på hur man på ett hållbart sätt kan förändra vardagen för ett hälsosammare liv. Rekommenderas alltså! På bilderna ser ni helgens frukostmacka, den var så god! Vill du beställa en F15-box av mig så är det bara att pm:a eller maila mig på info@stylemood.se, jag har några på lager redan nu för direktleverans!

DREAMS

HEJ ONSDAG

25/01/2017

Vad skönt att arbetsveckan går snabbt, kunde knappt tro att det redan var onsdag när jag gick upp i morse. Är så glad att jag är morgonpigg och har redan, trots att det bara är andra arbetsveckan, kommit in i mina nya rutiner väldigt bekvämt och smidigt. Sambon har nattvecka så vi passade på att hinna med en snabb frukost tillsammans när han kom hem från sitt arbetspass och innan jag var tvungen att ge mig iväg till mitt jobb, precis som igår. Man får helt enkelt ta till vara på de små stunderna när man går om varandra såhär som vi gör just denna vecka. Hur som helst, det är jobbdag, jag kämpar på och ikväll ska jag göra matlådor för resten av veckan och beta av lite företagsjobb i form av fakturering. Vad gör ni denna härliga onsdag?
 

DREAMS

FOREVER: SONYA SKIN CARE KIT

24/01/2017

– Inlägget presenteras i samarbete med min egna Forever-verksamhet. –
I söndags morse hade jag hemmaspa efter mitt träningspass och det känns så att faktiskt ta sig den lilla extra tiden i duschen. Jag använder mig av mitt Sonya-kit från Forever Living, som innehåller en djuprengörande peeling-cleanser, en vardags-cleanser, ett ansiktsvatten, serum och en återfuktande balanskräm. Peelade ansiktet med Sonya-kitets deep cleanser och körde sedan igenom hela kitet för maximal rengöring och återfuktning till ansiktet, så härligt och skämma bort huden ordentligt. Serumet är min stora favorit, den är verkligen sammetslen och blir inte alls så där flottig som jag tycker att många andra serum blir. Så ett tips! Unna dig kvaltitativ hudvård och spa-stunder där hemma och vill du beställa någon av produkterna som ingår i Sonya Skin Care Kit:et, eller hela kitet såklart, så är det bara att maila mig på info@stylemood.se eller skriva en kommentar så återkopplar jag till dig för order!

DREAMS

SNAPSHOTS FROM WEEK THREE

23/01/2017

Vecka tre var verkligen en intensiv vecka, men ändå så härlig. Jag gillar när det är fart och fläkt för det kan göra mig ännu mer effektiv än vanligt, bara jag får tillfällen att hinna med rejäla återhämtningsstunder också förstås. Varför vecka tre var intensiv var för att jag börjat jobba, jag har alltså fått ett nytt jobb som industristädare vilket är superkul och redan dag två fick jag gå på ett vikariat för några veckor framåt. Det bästa av allt (om man tänker för min egen skull), är att jag har helt bytt arbetsmiljö och inte jobbar med service på samma sätt som jag alltid tidigare har gjort och det känns så givande. Så tummen upp för det! Jag hann även jobba på rejält med mitt bokslut, hade några mysiga frukosttimmar med mamma i torsdags morse och gick av C9 med grymma resultat ännu en gång. Jag har överlevt de första dagarna av F15, hittat en ny favoriträtt (medelhavswrap och i’m in heaven), haft träningsvärk, packat upp nya varor för StyleMood, fått tillbaka lite fotoinspiration, fikat med en vän, haft lite mer försäljning än de första veckorna av året, genomfört ett roligt bloggsamarbete och sovit så jäkla ordentligt i princip hela veckan. Som sagt, vecka tre var en bra vecka och här kommer veckans snapshots!

EVERYDAY

STYLEMOOD LANSERAR EGEN PRODUKTKATALOG

22/01/2017

– Inlägget presenteras i samarbete med StyleMood, www.stylemood.se –
Redan söndag, kan inte förstå hur helgerna kan svischa förbi såhär fort! Men det är en bra söndag, jag (eller rättare sagt mitt företag StyleMood) lanserar idag sin alldeles egna PRODUKTKATALOG!! Det är alltså mitt lilla sidoprojekt som jag har jobbat stenhårt med senaste veckan och idag finns det att ladda ner eller bläddra i online i webshopen på www.stylemood.se och ni kan även komma direkt till den via länken HÄR. Känns superkul och jag har gjort den helt själv. Tanken är alltså att uppdatera den några gånger om året och då ta bort utsålda varor samt lägga in nyheter i sortimentet, få inspiration från mina miljöbilder och bättre översikt på StyleMood’s sortiment. Hoppas ni gillar den, kika gärna i produktkatalogen, sprid den till era vänner och kom ihåg att det alltid går att beställa mina varor direkt i webshopen eller genom att maila mig på info@stylemood.se.
Jag gick upp tidigt idag, stack ut på en morgonpowerwalk i dimman, kom in och gjorde F15’s andra träningspass, hade hemmaspa och dukade sedan upp denna frulle. Ägg&lax-smörgås med kaffe, så jäkla smarrigt! Gjorde en proteinsmoothie också för att optimera återhämtningen efter träningspasset. Har hunnit köra några maskiner tvätt och känner nu att jag är så värd en lugn söndag i soffan med massa serieavsnitt, god middag ikväll och inget produktivt alls.

DREAMS

C9 – RESULTAT

21/01/2017

– Inlägget presenteras i samarbete med min egen Forever-verksamhet. –
Dags för en liten sammanfattning om hur det gick på min andra C9-kur! Som ni vet så älskar jag konceptet, det är så enkelt och lätt att följa, man upplever verkligen hur kroppen startas om och det är så smart för att snabbt kicka igång kroppen. Jag menar, nio dagar är ingenting, det är en vecka och två dagar, det går så fort att jag tycker att man knappt hinner tänka att det är jobbigt. Dessutom behöver man aldrig gå hungrig, man har en lista med råvaror som man får äta fritt ifrån och det är perfekt att ta till när man känner sig sötsugen eller småhungrig.
Resultat efter C9:
Armar: – 1 cm.
Bröst: – 7 cm.
Vad: Samma mått som innan.
Midja: – 5,5 cm.
Höft: – 4 cm.
Lår: – 5,5 cm.
Välmående: Pigg, alert, stark inifrån och ut, gladare, fokuserad, lättad och grymt stolt över mig själv!
I huvudsak, så var mitt mål med C9 att få må ännu bättre, vilket jag absolut gör! Jag har mått bra under hela kuren och jag känner mig stark, väldigt pigg och extra skärpt, så mitt välmående-resultat har jag uppnått ordentligt! Mina resultat kring måtten, efter att ha ändrat om mina kost- och motionsvanor, blev minus 23 cm, så är oerhört nöjd även om min första omgång gav hela 38 cm i minskning på kroppen. Förra gången gick jag ner fyra kilo under C9’s nio dagar, men den här gången skippade jag viktmålet helt. Jag ställde mig inte ens på vågen eftersom det kändes helt oväsentligt då mina mål låg/ligger mer kring välmåendet och fysiska känslan, jag har en sund relation till hälsa och mat och det bevisar jag när jag inte tänker på vikten. Och återigen, jag rekommenderar C9 till alla!
Vill du också göra C9? Kanske behöver du hjälp att komma igång för att skapa en hälsosammare livsstil eller så kanske du vill kicka igång kroppen för ett bättre välmående? Låt mig hjälpa dig, beställ din C9-box av mig direkt i en kommentar (glöm ej epostadressen), så återkopplar jag till dig eller maila mig på info@stylemood.se! Kan jag så kan banne mig du!

EVERYDAY

IT’S THAT TIME OF MONTH – TOMBOX

20/01/2017

– Inlägget är sponsrat och presenteras i samarbete med Tombox, www.tombox.se. –
Hörrni, kika in den här boxen! Det finns ju en mängder av olika boxar numera och när jag hittade in på Tombox’s hemsida så kände jag att den här vill jag lyfta fram, tycker verkligen att Tombox’s tjänst är så bra för oss tjejer och att få en sån här box inför varje mens-period i månaden är ju perfekt! Man väljer själv vilken typ av mensskydd man vill ha, när i månaden man vill ha sitt paket och dessutom kommer den med minst fyra överraskningar varje månad! Hur bra? Boxen är även specialdesignad så att den kommer hela vägen hem till dig och går ner i ditt brevinkast. Allt detta för endast 149 SEK i månaden!

I min box fanns både bindor och tamponger i olika storlekar och en liten box med överraskningar som var Anthon Bergs choklad med smak av chili och honung, facemasks, handcreme och ett 100% naturligt läppbalsam från Burt’s Bees. Perfekt med choklad och ansiktsmasker till den veckan i månaden, då ska man verkligen passa på att skämma bort sig själv tycker jag. Jag är jättenöjd med min första box!
Passa på att beställ din egen TOM-box redan idag och använd rabattkoden ”JAN2017” så får du hela 20% på din första box! Du hittar deras hemsida på www.tombox.se och det är alltid fri frakt och utan bindningstid. It’s that time of month blir mycket roligare nu!

DREAMS

DET GÅR I ETT

19/01/2017

Vilken intensiv vecka detta är och den är inte ens slut!! Help me liksom! Idag gick jag upp halv sex och svischade iväg till mamma och pappa strax innan sex, passade på att åka införbi en kund och lämna en C9-box och var framme i Västis strax efter sju. Jag och mamma tog en morgonkaffe och åt lite frukost, sedan satte jag huvudet i bokföringen och arbetade med mitt bokslut i flera timmar för att nu äntligen kunna säga att jag bara har finslipet kvar innan inlämning! Så skönt och äntligen någonting som lättar från axlarna, önskar nästan att jag hade mer bokföring för det är så jäkla kul, men samtidigt är det skönt att mitt livs första bokslut som företagare snart är färdigt oavsett hur mycket eller lite verifikationer det rör sig om. Vid tre begav jag mig hemåt, storhandlade i stan och hämtade ut en leverans nya marmorbrädor för StyleMoods räkning som äntligen hade kommit!! Hann träna första passet på F15 nu när jag kom hem (rena rama DÖDEN och jag lär inte kunna gå på grund av träningsvärk imorgon) och har precis njutit av gudomligt goda medelhavs-wraps från ett recept som medföljer i boxen! Nu ska jag ta min arma och möra kropp och lägga mig i sängen, pussa lite på sambon och sen sova galet innan alarmet ringer 05.15 imorgonbitti.

EVERYDAY

BEHÖVER KÖPA BLOMMOR

18/01/2017

Redan onsdag och här har ni en som har krypit ner i sängen ca 18-19 varenda kväll sedan i söndags! Jajemän, livet är hårt hörrni, men har verkligen behövt ordentligt med sömn denna vecka så det har jag prioriterad väl. Igår var sista dagen på min C9-kur och yeeeees, I MADE IT, resultat och reflektion kommer upp här i bloggen inom kort för er som är intresserade av det! Kan ju säga att jag känner mig så stark! Idag börjar F15 och eftersom jag är ute på vift ungefär hela dagen även idag så kommer det vara lite svårt att hålla jämna steg med måltiderna, men jag har planerat upp det väl för resten av veckan för att det ska fungera felfritt i och med det tempo som plötsligt har dragit igång för min del!
Note to myself: Köp en blombukett nästa gång du handlar. Blommor blir man glad av.

EVERYDAY

STYLEMOOD: WINTER INSPO

17/01/2017

– I samarbete med StyleMood, www.stylemood.se –
Tisdag och det känns som om det var väldigt länge sedan jag bjöd på lite StyleMood inspo, så idag var det dags igen tyckte jag! Produkterna som presenteras på bilderna hittar ni alltså i min webshop på www.stylemood.se, gå gärna in och klicka hem något fint till dig själv. Jag packar alla varor själv direkt från mitt lager och erbjuder alltid snabb frakt. Senare i veckan väntar dessutom några vackra nyheter, ser fram emot det!
Marmorbräda med handtag, Vit – 239 SEK / Kökshandduk, Beige – 89 SEK
Badlakan, Mörkgrått – 229 SEK
Flaskor med lock & sugrör, 6-pack – 169 SEK
Kökshandduk, Mörkgrå – 89 SEK / Kökshandduk, Beige – 89 SEK
Pläd, Mörklila – 159 SEK

DREAMS

SNAPSHOTS FROM WEEK TWO

16/01/2017

Ny vecka och jag fortsätter med min nya grej, att bjuda på snapshots från föregående vecka! Hoppas ni gillar det inslaget här i bloggen, tryck gärna på hjärtat där nere så blir jag extra glad. Under vecka två har jag och sambon haft en lugn hemmavecka då han har varit ledig hela veckan, jag har hunnit med massor av promenader och kämpat mig igenom större delen av min C9-kur, jag har företagsjobbat en hel del med mitt nya projekt (som förhoppningsvis snart är klart), vi har spenderat ungefär hela söndagen i sängen eller soffan och jag har skämt bort mig själv och min hud med flera hemma-span. Idag är jag iväg hela dagen, men när jag kommer hem ser jag fram emot att få dra ut på en härlig powerwalk, ta en lång dusch, äta middag och njuta av lite soffhäng. Hur startar ni veckan?

Nu är det endast idag och imorgon kvar innan min C9-kur är färdig, därefter går jag på F15 och fokuserar på träning i 15 dagar! Heja!

DREAMS

MÅL FÖR 2017

15/01/2017

Jag älskar att sträva mot uppsatta mål och eftersom jag VET att målen blir mer verkliga för en själv om man faktiskt skriver ner dem, så har jag valt att göra det även här i bloggen i år. Det blir många mål när man är egen företagare, så det är något jag ständigt jobbar med och det tycker jag är helt rätt väg. Många företag eller arbetsgivare har alldeles för lite mål och då blir ju hela arbetsplanen så luddig. Tror att många fler jobbar bättre mot uppsatta/uppskrivna mål än mot mål som aldrig riktigt blir sagda, nedskrivna eller ens påvisade. Jag har alltid uppsatta och uppdaterade kvartalsmål för StyleMood som ni vet, men jag har också tydliga mål för min Forever-verksamhet då det sporrar mig framåt och självklart personliga mål för mig själv, min relation och egna intressemål.
Personligt mål: Fortsätta göra saker som jag mår bra av, sluta jämföra mig med var alla andra är i livet för det är så jävla oväsentligt för min egen skull och så ska jag alltid älska det jag gör!
Relationsmål: Jag ska fortsätta visa uppskattning för Patrik, skämma bort honom när han behöver det, skratta ännu mer med honom och ta vår relation framåt. Är så tacksam för att jag har just honom.
Hälsosamt mål: Att fortsätta med min nya livsstil och bibehålla min sunda relation till mat. Jag vill även fortsätta med mina powerwalks flera gånger i veckan, det är den bästa motionsformen jag vet och jag har hållt igång med det sedan september. I huvudsak är mitt ledord WELLNESS när jag tänker på hälsan och det tror jag är en sund tanke.
Kunskapsmål: Utveckla mig själv med att få mer arbetslivserfarenhet, färdigställa mitt första egna bokslut och bli mer kompetent på både privat- och företagsekonomi eftersom det är något som intresserar mig.

EVERYDAY

SATURDAY AFTERNOON

14/01/2017

God helg mina vänner! Här har jag betat av lite städning och powerwalk i halkan, en lång varm dusch och lite företagsjobb. Jag hade tänkt att fortsätta med jobbandet, håller nämligen på med något väldigt roligt och jag är så nöjd över arbetet som jag har gjort hitintills. Ni kommer få veta mer tids nog, förhoppningvis redan i nästa vecka! Jag har även ett samarbete på gång (inte med StyleMood, men med bloggen) som ni ska få se inom en snar framtid. Ikväll ska sambon iväg på grabbkväll och då tänkte jag passa på att jobba med mitt projekt med fullt fokus, se någon bra film och ta igen lite bloggkommentarer och annat som ligger och väntar.

EVERYDAY

IDAG KÄNNER JAG MIG STARK

13/01/2017

Fredag jihaa! Och redan dag 5 på min C9 utmaning! Känner mig så jäkla stark idag, jag har varit ute på en powerwalk och gjort lite bålstabilitets-övningar här hemma eftersom jag känner mig extra energifylld, jag upplever verkligen att jag blir piggare av den här kuren. Ikväll ska jag käka en asiatisktinspirerad kycklinggryta med kokosmjölk och cashewnötter som lät så himla smarrig! Men innan dess ska dagen ägnas åt StyleMood-jobb, vilket jag ser fram emot för jag har verkligen vaknat upp och tankats på med kreativa idéer idag.
Har verkligen förälskat mig i H&M’s träningstights, de är så grymt sköna och sitter som en smäck! Så det är ett prisvärt tips för er som letar efter träningstights såhär i börja-träna-karusellen, deras basicbyxor kostar endast 149-199 SEK! Trevlig fredag till er alla!

EVERYDAY

SKIMRANDE GODBITAR

12/01/2017

– I samarbete med StyleMood, www.stylemood.se –
Redan torsdag, jäklar vad dagarna springer på fort! Stormen har blåst förbi och jag tog en 5 km lång powerwalk i strålande sol, med klarblå himmel och det var nästintill vindstilla. Väldigt härligt! Ska snart förbereda min lunch som består av en riktigt smarrig proteinshake med hallon, ingefära och lime, sen tänkte jag planera upp resten av veckan och skriva ut lite viktiga papper.
Jag har ju helt glömt och visat vilka fina örhängen jag fick i sista luckan på min julkalender, nämligen dessa skimrande godbitar! Verkligen mina favoriter i hela kalender! Glasboxarna och badlakanet finns i min webshop på www.stylemood.se! Gå gärna in och kika på StyleMood, jag har grym rea på massor av varor just nu!

DREAMS

HOME

11/01/2017

Vilken ruggig onsdag vi har! Här har det blåst upp ordentligt under dagen, så jag är glad att jag tog mig ut på min powerwalk efter att ha druckit upp frukostshaken och har sedan dess haft några viktiga telefonsamtal och mailutskick, handlat och fixat lite här hemma. På eftermiddagen kröp jag upp i soffhörnet med tända ljus och en stor kopp te (jag dricker inget kaffe under C9 för att jag verkligen vill rensa ur kroppen) och ett magasin från en av mina leverantörer. Det spånas och planeras, men jag har inte riktigt bestämt mig ännu om vad jag ska ta in för nytt i sortimentet. Det är (äntligen) dag 3 på min C9-utmaning, jag har alltså klarat av de två svåraste dygnen och nu känns resten av dagarna som en piece of cake! Ikväll ska jag göra en god koriandersallad med kyckling, älskar verkligen alla smarriga recept som man får i dessa häften och som är så enkla att göra.

OM MIG

Johanna Utterberg
31 år. Driver bolag och är skapare av inrednings-företaget StyleMood med tillhörande webshop och butiker. Hälsa, inredning och fotografering är bara några av alla saker som jag brinner lite extra för. Åkte jorden runt helt själv när jag var 19 år. Älskar att skratta. Lever familjeliv med min underbara Patrik och vår son, på Gotland och bygger just nu vårt drömhus. Har kramats med koalor, hoppat bungy jump och tågluffat från Singapore till Bangkok.

 

ARKIV

INSTAGRAM

Follow Me!

© 2020 Johanna Utterberg

WordPress Di Blog Theme