DET NÄRMAR SIG JUL

Och nu drar vi i bromsen lite tycker jag och bara njuter av dem underbara tiden som ligger framför oss, tänk att det är julafton om mindre än två veckor! Jag har rensat upp i kalendern lite efter att ha tänkt till, vågat tänka på mig själv och pga att jag känner att jag ställt upp och täckt upp på tre extra jobbpass denna vecka också (körde dubbelpass idag) på TS. Tänkte rent av att nej, banne mig i år ska jag få fira jul med ett lugn i kroppen jag med, jag är så VÄRD det efter detta år, efter att ha jobbat varenda helg sedan början av februari, alla högtider och långhelger då jag arbetat och slitit, alla missade helgluncher eller födelsedagsfiranden, och de senaste veckorna med sena kvällars slit och tidiga mornar med jobb non-stop. Och som belöning för att jag faktiskt nått årets stora mål!

Sånt som jag själv faktiskt kanske inte alltid tänker på är ju att jag som butiksägare (där jag själv är anställd för att arbeta) har öppet alla långhelger, högtidsdagar, hela sommaren och lågsäsongs-helger, dvs såna där tillfällen då de flesta andra är långlediga eller har semester. Samtidigt jobbar jag ”resten” av vardagen väldigt mycket och det är inte ofta jag får ihop två lediga dygn, just nu var det nog senast när vi var i Grekland i augusti. Just därför har jag bestämt att inte ha öppet i butiken den 23e och avsagt allt jobb den dagen för bara för att själv få komma i julstämning och ner i ro innan det blir självaste julafton. Jag satsar istället på öppet i butiken i dagarna tre under både denna helg och nästa, så mina kunder har gott om tid för sista glöggmingel-dagarna i butiken, att köpa julklappar och hinna förbi för att hämta redan beställda grejer. Och jag, eller rättare sagt vi, får en hel dag tillsammans att bara vara hemma och mysa innan julfirandet med våra familjer drar igång. Ska bli så mysigt och oj vad jag längtar redan!

MINA MÅL FÖR 2019

Jag har stora visioner för 2019, men jag är också realistisk för ett stadigt bolag byggs inte på ett år, det krävs mycket mer än så. Det kräver också att jag som ägare driver det i rätt riktning och mot olika milstolpar, så jag behöver förutom bolags-målen även ha personliga mål som rör mig själv, min hälsa, välmående och ork. Det är så viktigt att påminna sig själv om, men jag känner att jag tror på det jag gör och att jag tänker hållbart och långsiktigt i de flesta av mina mål, så det faller sig naturligt att jag målen är för min egna skull.

BOLAGSMÅL (alltså wiii vilken känsla som gick genom kroppen av att bara få skriva den rubriken):
Öka den totala försäljningen med ytterligare 50% utifrån årets försäljningssiffror, det känns rimligt nu när jag flyttar in i ny butikslokal och får en mer vacker och trevlig atmosfär runt just butiken.
Lansera julkalendern 2.0 och öka antalet sålda julkalendrar med ungefär 20 st! Har fått så mycket beröm från kunderna som köpt den, över både innehållet och hela konceptet, så ja det blev en succé och jag tänker att det ska vara StyleMood’s grej varje år.
– Se till att öka antalet webshops-ordrar varje månad gentemot fjolårets, det borde gå om jag fortsätter öka kännedomen hos kunderna och skapar attraktiv marknadsföring under de olika årstiderna.
– Få webshops-försäljningen att öka med minst 20% under 2019. Den har verkligen ökat enormt under hösten 2018 och jag hoppas att vågen håller i sig om jag fortsätter jobba lika aktivt med den som jag har gjort de senaste månaderna.
Flytta butiken till nya lokalen. Äntligen blir det verklighet och det kommer ju bli så mycket mer än så, tillsammans med mammas verksamhet så blir det butik och…. CAFÉ!! Förstår ni hur bra det kommer bli med inredningsbutik och en café när våra drömmar blir ett!
– Jag ska skapa en egen kollektion, alltså inredning av varumärket StyleMood. Tanken har funnits länge för det vore en dröm att ha sin egna kollektion i sortimentet och nu ska det banne mig bli av. Jag har flera idéer och ska försöka få ut två olika typer av kollektioner under året. Vad tror ni om det?
Anställa min första medarbetare till sommarmånaderna. Jag ser det som en investering, jag vill ha butiken öppen varje dag för behovet finns från kunder och turister, men jag inser att jag kan inte klara det själv om jag ska orka hela resten av året. Och jag själv blir ju anställd nu när jag driver bolag, då arbetar man som anställd i företaget!

HÄLSOSAMMA MÅL:
– Fortsätta mina powerwalks, men även få in styrka i vardagsträningen. Det blir hemmaträning med kroppen som motvikt, jag vill bara få mer muskler som är uthålliga inte större.
Börja yoga. Det tänker jag vore bra för min inre harmoni, för rörligheten och för att jag vill att kroppen ska orka hela livet. Ska samla lite mer inspiration till det och sätta igång så fort jag kan!
– Dricka mer vatten och fortsätta tänka mer hållbart i matkonsumtionen. Det är jag ganska bra på sedan tidigare men jag vill gärna att vi blir bättre med matlistor, planerar middagarna bättre (så att man kan handla mer ekonomiskt och rätt) och att det i sin tur förenklar vardagen. Mat man mår bra av är ledorden.
– Göra vissa dagar mer lediga och få in mer struktur på mitt jobbande för att hinna PLANERA in återhämtning och ledig tid. Till exempel ha fasta tider då jag svarar på mail, gör administration med mera och en fast dag när jag fotar bilder till arkivet.

PERSONLIGA MÅL:
–  Jag vill köpa bostad. Det är absolut inte läge just nu egentligen då jag ännu har sån liten inkomst, men vi drömmer om att få bo större och jag hoppas att jag kan skapa förutsättningarna till att vi kan köpa vårt alldeles egna hem innan årets slut. Det sliter jag för, för jag vill så gärna.
Tänka mer och handla mindre. Jag har kört hårt på det redan under förra året, men jag vill fortsätta tänka mer på vad jag handlar, om jag behöver det och hos vem jag handlar. Lägger hellre lite mer pengar på en produkt hos ett litet företag, för att gynna dem som är i samma sits som mig, eller på en produkt med högre kvalité än fem billiga.
Ta helgfrukostar tillsammans oftare. Det kanske låter helt vansinnigt att ha som mål, men det händer inte ofta då jag alltid stressar upp, tränar och drar ut till butiken varenda eviga helg. Hur kul är det att leva med en sån brukar jag tänka? Så jag har tänkt om, fortsätter hellre med att öppna en timme senare på just helger och låter mig hinna starta dagen hemma, vilket jag har gjort den senaste månaden. Jag vill också ha helgfeeling och hinna andas med han jag tycker om allra mest.
– Jag tänker älska, leva och göra mer och med det menar jag att jag ska älska det jag gör, bara tacka ja till sånt jag vill, vara spontan, unna mig och umgås med dem jag mår bra av. Då blir det mer positivitet i vardagen tror jag och jag kommer känna att jag ger tid till att bara vara Johanna ibland!
– Resa till en ny plats i världen där jag inte varit innan. Det kan vara nära eller långt bort, tanken är att åtminstone en gång om året åka bort för att få semester. I år blir det Lofsdalen om några veckor och så hoppas jag på en vårweekend i ett annat land.

TRÄNINGSRELATERADE DNA-TESTER

– Inlägget är sponsrat i samarbete med Dynamic Code. –

Ni som har följt mig i några år nu vet ju att jag älskar att motionera och fokuserar på att leva en hållbar och hälsosam livsstil och därför håller jag hårt på mina träningsrutiner. Varför? Jo, jag vill att min kropp ska orka hela livet och det är för mig självklart att då se till att kroppen mår bra med träning och bra kost, i samspel med njutning av godsaker förstås. För bara något år sen så gjorde jag en livsstilsförändring där jag gick ner 12-14 kilon, skapade nya vanor och började träna regelbundet. Idag powerwalkar jag ca 5 km nästintill varje dag, helst på morgonkvisten, och det är något som jag aldrig skjuter på. Det är den rutin som jag gör varje dag, som ger mig luft, inspiration, ny kraft och ork samtidigt som jag vet att jag gör det för att må bra. Älskar mina stunder när jag är ute i naturen, podd i öronen och bara löser problem, kläcker idéer eller tankar ork till annat i vardagen.

Jag har ibland tänkt tanken på varför jag gick upp i vikt från början och hur jag hade ha mått under tonåren om jag kommit på vad jag själv och min kropp faktiskt mår bra av redan då. Hos Dynamic Code kan man faktiskt få svar på vissa genetiska frågor genom att beställa hem tester från dem, vilka är både säkra och ger snabba svar. Du tar provet själv (DNA) och sedan skickar du det till deras laboratorium för analys, helt anonymt. Med svar på frågorna om du har eller inte har en sjukdom med anlag för övervikt till exempel eller hur din klassificering av muskelegenskaper ser ut, så kan du sedan själv agera och få vård, om du behöver det. Detta hade jag verkligen velat veta mer om för egen del! Självtesternas säkerhet är 99,5%, vilket är så bra. Så hörrni, jag uppmanar er till att kolla in hos Dynamic Code och läsa om eller hitta självtester som ni själva sen kan göra på egen hand, lätt och smidigt!

5 ÖNSKNINGAR

Långa arbetsdagar just nu, extrapass på mitt andra jobb, stylinguppdrag, målande av pallar, frakt-problem och beställningsökning av både vanliga leveranser och julkalendrar, så jag känner minsann att jag lever! Undrar ibland hur det skulle vara att ligga på normala 100% i arbetstid, för mig verkar det inte finnas något lagom utan jag har även alltid i mina anställningar jobbat obekväma arbetstider, 260-290 timmar i månaden, pluggat på helfart och haft företaget på 150% och offrat bort varenda helg i flera års tid, så det känns så främmande att tänka tanken på hur livet skulle se ut då. Jag vet ju inte, för jag kan inget annat än just det här. Tänkte att jag passar på att berätta om fem saker jag längtar efter och önskar mig här och nu.

Fem önskningar som jag har:
– Jag går verkligen och drömmer om en riktig hemmadag med sovmorgon, häng i soffan eller sängen, seriemaraton och typ hämtpizza tillsammans med min karl eller en fin vän. Sånt där som känns så långt ifrån min verklighet, minns inte när jag hade tid för det sist.

– Villhöver nytt porslin från Broste Copenhagens serie Nordic Sea. En dag kommer det få flytta in hos oss, eller ja det måste för det är det finaste jag vet i tallriks-väg (snälla tomten).

– Önskar mig en shoppingdag, tänk att bara kunna unna sig, gå loss i butikerna, strosa runt på Visby’s kullerstensgator, köpa något fint både att ha på sig och till hemmet, ja gå bananas och shoppa järnet helt enkelt.

– Massa gamla möbler att måla om. Att sitta och måla är ren terapi och jag önskar så att jag hade massa projekt att ta mig an i möbelväg. Och någonstans att ställa dem förstås, med fler möbler så behövs först ett hem med fler rum.

– En resa. Önskar mig den där känslan som man får när man har något att se fram emot och nu när jag har som minst möjlighet till att göra det kan jag sakna det som mest. Livet innebär olika tider med prioriteringar men mitt rese-sug stillas inte för det.

LIVETS KONTRASTER

Tidspressen börjar jaga mig nu. Upprepar ”fortsätt simma, fortsätt simma” för mig själv hela tiden. Föreställer mig hur skönt det kommer vara när jag har skickat in uppsatsen och ännu bättre på måndagkväll när jag har genomfört det muntliga slutprovet. Och om bara en månad är vi på väg mot Marrakech för semester, jag och min kärleksfulla karl. Då kommer jag ha glömt den här tidspressade veckan. Livets kontraster.

Men jag har bra saker att se fram emot, det kommer inte alltid vara såhär jobbigt och jag kommer inte att ha plugg-deadlines när jag har pluggat färdigt i slutet av året. Dessutom har jag tagit ett beslut om att inte pressa mig själv mer än jag redan gjort nu under våren. Tanken var att jag skulle ha pluggat 5 kurser innan sommaruppehållet, men istället kommer jag att endast göra fyra och ta sommarlov redan i slutet av maj. Jag behöver ha all fokus och energi på mitt företagande under juni, juli och augusti då jag har öppet i butiken 4-5 dagar/veckan eftersom det är högsäsong, maxa marknadsföringen och alla kommunikationsvägar utåt, då är det inget annat än försäljning som gäller och där behöver fokuset få vara. Jag har fördelen att kunna bestämma över min egen tid och därför ska jag välja att optimera och förbättra mina egna förutsättningar för att kunna göra ett så bra jobb jag kan, genom att må så bra som möjligt, jämt.

7 TIPS HUR DU BLIR AV MED DITT SÖTSUG

Hälsa är för mig ett liv utan förbud, vilket är det mottot som jag har levt efter under hela min välmående-resa, jag äter godis på helgerna men har lärt mig hantera sötsuget i veckorna för att leva hållbart och hälsosamt. Min kropp mår mycket bättre idag än den någonsin har gjort, jag känner mig pigg, motiverad och full av ork jämt, jag har inga blodsocker-dalar och jag låter inte sötsuget styra mig. Sen min egen viktresa och förändring är jag väldigt intresserad av hälsa och livsstil, framför allt hur man ska leva för att på ett hållbart sätt för att må bra både psykiskt och fysiskt. Att ha fått kontroll på sockret i vardagen är min främsta nyckel för att jag mår så bra idag, helt klart.

När man ska bryta ett sötsug så behöver man hitta metoder som funkar för en själv, men försök att skippa att bara byta ut det söta du vanligen brukar äta mot något annat sött (men som klassas som nyttigare). Folk ersätter fikabrödet med bars med smak av choklad, söta frukter eller sockerfria kakor till kaffet. Why? Då är det ju ändå sött (samt innehåller fruktsocker, chokladsmak och megasött sötningsmedel, allt man är sugen på vid sötsug dvs) och man låter fortfarande sötsuget få sin beskärda del och problemet förblir kvar i vardagen. Då blir det ännu svårare att komma ut ur socker-träsket och man upplever att sötsuget aldrig försvinner. Förstår ni hur jag menar?

Här är mina sju bästa tips för att verkligen lyckas få bort sötsuget:

– När sötsuget kickar in, för min del har det alltid varit på kvällarna efter själva middagen, ta och bre en knäckemacka och lägg på lite ruccola, ägg och rödlök. Något jag äter ofta! Det är både gott och mättande, men framför allt inte sött!

– När du blir sötsugen, drick vatten. Renaste, naturligaste och så nyttigt för kroppen! Det hjälper mot hungerkänslorna som oftast kommer när man är sugen på något snabbt och sött. Vatten renar kroppen väldigt bra och hjälper dig att hålla dig frisk.

– Gör en skål med råa grönsaker (som har lågt GI-värde). Blanda exempelvis, gurka, lite sallad, lätt kokta gröna bönor eller något annat, gärna gröna grönsaker! Lätt knep att använda sig av som mellanmål!

– Sprid ut dina måltider jämnt under dagen, ät 4-5 mål per dag men mindre i portionsstorlekarna, så att du håller blodsockret på en jämn nivå för att slippa sötsugs-dippet. Detta har varit en väldigt bra hjälp för mig att hålla mig till rutiner då jag äter för att inte få blodsockret att dippa på dagarna eller kvällen.

– Ät naturell yoghurt och toppa med frusna hallon, nötter och frön. Går bra som både frukost, mellanmål eller efter middagen om sockersuget faller in. Mina favoriter är valnötter och hasselnötter!

– Studera dina vardagsmåltider. Äter du massa socker i maten, typ i frukostmackorna? Läs på innehållsförteckningarna, det är läskigt hur mycket som faktiskt innehåller socker även fast det inte upplevs som ”sött”. Försök att få till andra alternativ som bröd utan socker (kanske baka själv?) och byt ut sockeryoghurten mot naturell osv… Gå inte på allt som det står proteinglass eller proteinpudding på, för många gånger innehåller det socker eller sötningsmedel och det hjälper dig inte att hitta ut ur sockerfällan. Färskare produkter är alltid ”renare” och bättre.

– Håll ut! De två första veckorna in i en förändring där man vill bli av med sötsuget är de två jobbigaste. Sen går det av rutin och blir faktiskt lättare! I min och sambons 38 dagars utmaning var det noll socker och det gick så bra, jag har inget sötsug att brottas med och jag mår så jäkla bra av att inte vara sockerberoende i min vardag.

JANUARY TAG

Månadens färg: Grå. Allt ska vara vackert matt grått och jag är så kär i de ljusare nyanserna av grått, speciellt mot vackra träytor. Min favoritkombo just nu och allt i jordnära toner!

Månadens favorithändelse: Att avslöja för min bästa vän att hennes favorit-varumärke ERNST skulle komma in i mitt alldeles egna sortiment och i StyleMood’s butik! Alltså jag lovar när jag säger att jag gjorde hennes helg! Dessutom var det väldigt roligt att berätta det för alla mina följare och kunder, det var omtyckt av så många. Att hämta nya bilen var också något av månadens bästa såklart och all träning som jag prioriterat!

Månadens dryck: En jäkla massa svart kaffe för att hålla energin och fokus i schack!

Månadens produkt hos StyleMood: Januari är ju inte känns för någon spenderar-månad och det har varit så trist försäljningsmässigt. Men månadens produkt har varit glasboxar, dotty-vaser och ljus. Nu kan det väl bara bli bättre?

Månadens detalj: Det måste nog vara våran nya tv-bänk?!

Månadens accessoar: Helt klart mina brills! Har varit ganska duktig på att använda dem de senaste veckorna, dessutom självmant eftersom jag suttit en hel del och jobbat samt pluggat framför datorn.

Månadens middag: Wraps i alla dess former. Medelhavsinspirerade, tacosliknande och ja, en del även vegetariska! Går ju att förändra hur många gånger som helst och det är ju sååå smarrigt.

Månadens favoritpodd: Alice & Bianca – Har du sagt A får du säga B, helt klart! Så jäkla rolig och bra, helt klart en av mina nya favoritpoddar att lyssna på när jag är ute och tränar.

Månadens bästa inköp: Soffan? Bilen? Tv-byrån? Har faktiskt inte köp något annat roligt för det är härliga sparmål på gång för den här studenten/egenföretagaren, så det gäller att hålla hårt i pengarna. Den dagen jag blir rik kan jag unna mig, hehe.

Månadens upptäckt: Att studie-hjärnan sitter kvar, vilket är skönt för årets alla kurser eftersom jag vet att det kommer innebära ett väldigt tufft år rent mentalt när man både ska vara student, projektledare, idéorganisatör, hjärnan bakom sin egen affärsidé, slita mellan olika sorters fokus, inspirera andra och stå kvar på jorden som entreprenör.

Månadens projekt: Att ta fram det ERNST-sortiment som jag ska börja med som grund i butiken, att presentera den nya leverantören, släppet av ny webshop, ta sig igenom årets tuffaste kurs och öka på självförtroendet.

Månadens träningsövning: Powerwalks i snö, tö, regn, hagel, halka, storm och vårsol. Så härligt ändå med frisk luft och att få restarta!

Månadens bästa beslut: Investera stort i företag i och med min satsning, att åka med min fina karl och hämta bilen och att ha en kickstart med kostschema och sockerfritt 25e dec till 2a februari. Livet är bra härligt!

Månadens längtan: Jag längtar verkligen till dess att jag slår upp butikens port om sisådär tre veckor för vårsäsongen och har style:at om den med massor av vårnyheter. Dessutom ser jag fram emot soliga marsdagar, nya kundmöten och en varm vår.

Månadens tre bästa blogginlägg: Ett är inlägget om årets mål där jag listade målen utefter karriär, personligt och hälsa. Sen gillade ni mina snapshots-inlägg som vanligt och inlägget där jag presenterad StyleMood’s resultat för 2017, sån pepp jag fick!

Månadens uppfyllda mål: Att hålla huvudet över vattenytan och få rutin i mitt nya liv med kombinationen intensivplugg (och hinna klart med första kursen innan 31/1) och hårt företagsslit. Fixat hela januari utan socker och jajemän det var en baggis så grejade det också, men jäklar vad jag ska njuta av godis i helgen. Dessutom lanserade jag min nya webshop den 3/1 som en kickstart för året, avslöjade min stora företagssatsning för våren med ny leverantör och uppfyllde målet med att ta ett A i min första kurs!

Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget!

PÅ ATT-GÖRA-LISTAN

Här rundades kvällen av med tacos till middag och försök att få lite kontroll på vad som står överst på attgöra-listan för resten av veckan. Jag måste bland annat se till att korrekturläsa mitt slutarbete i kursen för Företagsekonomi Specialisering en sista gång så att jag kan lämna in det och lägga fokus på den muntliga examinationen som jag ska försöka klämma in i nästa vecka för att få mitt betyg. Ska dessutom förbereda och lägga upp de 40 nya artiklar/produkter som jag ska släppa här i dagarna när jag avslöjar min nya leverantör och färdigställa några blogginlägg som kommer publiceras den närmaste veckan. Tänker också passa på att uppdatera webshopen med lite nytt fräscht bildmaterial under helgen, nu när det vankas mycket vårnytt, storsatsning och hårt slit för att nå framgång. Heja livet, heja mig!
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget!

SNAPSHOTS FROM WEEK 3

Veckan som precis har passerat är första veckan på länge som det känns som om jag knappt har gjort någonting, men tittar jag i backspegeln så inser jag att det har varit en av de mest effektiva veckorna de senaste månaderna. Jag började veckan på aboslut bästa sätt genom att hänga med min bästa vän och hennes kiddos, fick massa inspiration, nytänk och hjälp ur ett kundperspektiv på kommande företagssatsning. Ni ska snart få veta vad det gäller, ihhh! Jag har lämnat in tre uppsatser, gjort två prov och dragit igenom hela resterande Företagsekonomi Specialiserings-kursen så att jag kunnat påbörja slutarbetet och förbereda för muntliga redovisningen som är kvar. Jag har dessutom färdigställt så gått som det mesta i fördjupningsarbetet och nu har jag sånt som justeringar, slutsats och korrekturläsning kvar. Jag har både genomfört och tackat ja till flera samarbeten för bloggen, fyllt på utkast-mappen med inlägg som ska publiceras och planerat för ytterligare varuleveranser i StyleMood’s räkning. Skickat iväg lite ordrar trots lugn försäljnings-månad och planerat kommande försäljningskampanjer under våren. Tränat 6 av 7 dagar, planerat soff-inköp och pussat en massa på sambon. I’m on fire och jag är så jäkla pepp på en ny vecka (med samma tempo), som kommer innehålla bland annat presentation av StyleMood’s nya leverantör/varumärke, början till vårstäd och fix i butiken, boksluts-redovisning, en båttur fram och tillbaka till fastlandet, snöiga powerwalks, söndagsmiddag i form av rödvin och plockmat hos mina föräldrar och inlämning av min slut-uppsats! Hoppas ni har en grym start på veckan peepz!

Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget!

HELLO WEEKEND

Underbara fredag! Så välkommet med en betydligt lugnare dag, dessutom en dag tillsammans innan det blir nattjobbshelg för Patrik och en helg med plugg och massa jobb för mig. Jag behöver även börja planera nästa vecka då jag ska försöka ta mig ut till Västergarn och färdigställa bokslutet och så har jag lite företags-inköp i form av krokar, emballage-material, tyger och växter att göra inför det att butiken ska öppna upp igen. Jag har även lite bloggjobb att ta tag i under helgen, planerade samarbeten och en del inlägg att påbörja som lägga ut längre fram. Det känns som om en väldigt bra vår väntar mig, både personligen och i karriären, trots att januari är så stilla försäljningsmässigt och svår att bara blunda för. Men hörrni, nu kickar vi igång fredagen och helgen på bästa sätt, här blir det fortsatt mys, en sväng till stan och tacos innan karln drar iväg på jobb!
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget!

MITT LIVS BÄSTA SOMMAR

För mig är det här nog mitt livs bästa sommar och den längsta någonsin. Har redan gjort så mycket och njutit som bara den. Är van vid att det bara säger svisch och sedan sitter man där och pustar ut efter högsäsong i mitten på augusti, men det här året bjuder ju på något helt annat i form av välmående, harmoni och lycka, tack vare att JAG bestämde mig för att det skulle bli så. För mig ligger det mycket livsglädje i att kunna bestämma över min egen tid på mina egna villkor och jag antar att det också är en av de största drivkrafterna till varför just jag är egen företagare idag.
Jag kör sista veckan med öppet varje dag i min pop up-butik, turisterna har börjat återvända hem till storstan och det märks redan här på öjn gentemot första gångerna jag hade öppet. Från och med vecka 33 kommer jag köra öppet fredagar och lördagar 10-15, men tror att det kommer bli alldeles lagom under lågsäsong och hösten faktiskt. Kommer jobba mycket med att utveckla butiken och få den att synas här bland ö:borna, vill ju även att den ska bli besöksrik under lågsäsong och då är det främst de lokala kunderna jag måste fokusera på i det syftet. Dessutom är jag så enormt taggad på att få lägga ännu mer fokus på den stora marknadsföringen, photo-shots av miljöbilder med mina produkter och att få packa en massa roliga beställningar från er online-kunder, för det är så roligt! Ser verkligen så mycket fram emot allt som komma skall rent företagsmässigt och jobbrelaterat.
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget!
 

MAY TAG

Månadens färg: Jag är lite kluven i frågan här, på ett sätt så känner jag att det har varit väldigt mycket vitt, ljust och fint, men tror ändå jag får säga beige! Är helt förälskad i beige:a och varma toner (hade precis samma beige-crush förra året), naturligt och ofärgat trä, enkelheten och det tillsammans med just vitt blir ju så grymt.

Månadens favorithändelse: Alltså maj har varit en riktigt dunderhärlig månad på alla plan vill jag påstå. Jag har inte haft så många jobbpass inbokade utan kunnat fokusera och maxa företagsjobbandet, jag och sambon har haft mycket härlig och mysig tid tillsammans då Patrik jobbat mycket nätter, vilket gjort att vi fått dagarna med varandra. Vi har varit på Stora Karlsö, varit ute och ätit för att fira Patriks födelsedag, jag har skickat iväg riktigt roliga beställningar, fått in massa nya grejer i sortimentet och jag har umgåtts flera gånger med Josefine och hade en superlyckad bebisfotografering hos henne med hennes lilla Lia. Och jag har verkligen drivits framåt med sån positiv anda och kämparglöd då jag kunnat se fram emot att få gå på SOMMAR på onsdag!

Månadens dryck: Vin! Så ljuvligt att smutta på vin medan man grillar i kvällssolen och jag älskar det där första glaset som inviger sommaren på mammas och pappas stentrapp. Det är lika magiskt varje år och vi kunde göra det redan för några helger sen!

Månadens produkt hos StyleMood: Intresset för tekannan fortsatte denna månad, också så pass att de tog slut i lager men jag har nya på ingång igen (går att förbeställa redan nu i webshopen). Sen har även de nya lattemuggarna varit månadens produkt, de är ju såå snygga och finns i både prickigt och randigt!

Månadens detalj: Detaljen för månaden är helt klart ringar och mina Ray Bans (som jag äntligen fått tillbaka efter att de har legat bortglömda på en hylla hos Patriks lillebror sedan typ augusti förra året!). Älskar solbruna händer med lack och fina ringar, det är verkligen vackert.

Månadens klädesplagg: Bikinis’ar! Jag har redan invigt den ena av dem två jag har köpt och det är ungefär allt jag har haft på mig de senaste varma dagarna, bikini och jeansshorts! 

Månadens middag: Grillat!! Det var så härligt när värmen äntligen kom till ön och vi bestämde oss för att i år slå på stort och köpa en grill som vi redan har hunnit använda flera gånger. Finns ingen mat som är så ljuvlig som grillat när det kommer till sommar, det doftar dessutom så härligt här runt omkring oss på kvällarna numera när grannarna också grillar.

Månadens favoritpodd: Det är Fredagspodden. Har sparat alla avsnitt varje vecka och hållt på dem lite extra länge för att kunna lyssna på dem under mina träningspass. Älskar kick-ass kvinnor som är jordnära, har coola karriärer och som inte är rädda för att uppfylla sina drömmar, så de är otroligt inspirerande att lyssna på!

Månadens bästa inköp: Jag har fortsatt mitt shoppingförbud, så det bästa inköpen jag har gjort har varit nya produkter till StyleMood och dem är jag överlyckliga över! Det kommer en liten leverans av nyheter (och påfyllning av tekannan) nu i början på veckan och det ska bli så kul att få visa upp produkterna för er.

Månadens upptäckt: Att jag måste använda solkräm!

Månadens projekt: Har handlat varit att få in de nya produkterna i sortimentet med bra marknadsföring och bilder, samt att hålla ihop företagsflytet de två veckor som jag har varit inkallad på jobb. Samt att få extra ordning på hemmalagret och det tycker jag att jag har fått.

Månadens träningsövning: Det måste ha varit plankan, som jag faktiskt varit väligt duktig med att hålla mig aktiv med och den är ju sååå jobbig.

Månadens bästa beslut: Att ligga på med marknadsföringen, det GER resultat! Och att fortsätta prioritera mina egna planer och idéer, inte slå om dem bara för att något annat sker, ändras eller efterfrågas. Dessutom var det ett jäkla bra beslut att leta fram mitt andra objektiv till kameran, känns som om jag levererar 1000 gånger bättre bilder just nu än på länge!

Månadens tre bästa blogginlägg: Oj vad svårt, nu måste jag tänka både ett och flera steg tillbaka. Jag vet att mitt Karlsö-inlägg HÄR var uppskattat, likaså inlägget med lite tjuvglimtar från min fotografering med bebistjejen Lia som ni hittar HÄR och inlägget med Boyfriend-tagen som jag har satt ihop, HÄR. Så det är månadens tre bästa blogginlägg och jag uppmärksammades av Blogg.se med mitt inlägg ”10 anledningar varför jag älskar att blogga” från mars, på förstasidan!

Månadens längtan: Att få gå på sommar och gå av mina vikarie-anställningar! Och tänk, snart är jag där, på onsdag smäller det! Som jag längtat sen jag tog detta beslut och jo, det kommer bli världens bästa sommar!

Månadens uppfyllda mål: Att öka maj-försäljningen gentemot fjolårets maj-månad och det har jag gjort! Samt att nå fler följare på instagram och jag är nu uppe på över 2200 följare (förlåt att jag tjatar om följarantalet, det är inte alls av vikt för lycka och välmående när det kommer till den privata sidan, men för mig i företagarrollen är det väldigt viktigt för att jag ska nå ut till fler med mina produkter och tjänster, därför jobbar jag mycket med det just nu).

Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget!

HAPPYFACE

Känner mig extra lycklig idag och har faktiskt kunnat börja denna vecka ganska lugnt. Igår hann jag lämna in paket, hämtade ut ett annat, handla, genomföra bytet av veckans kampanj i webshopen och träna medan dagens timmar flöt på. Gick upp tidigt i morse för en powerwalk i den ljumma morgonsolen med en härlig podd i öronen, älskar att börja mina dagar på det sättet och framför allt när den där tystnaden råder innan alla andra har vaknat! Slängde ihop en avokadoknäckis till frukost och gjorde en stor kopp kaffe och strax därefter klev sambon in genom ytterdörren och kom hem från sitt nattpass. Drog sedan hemifrån för att umgås och fotografera med Josefine och hennes lilla bebis, tänk att hon redan i dagarna blir 2 månader! Så mysig förmiddag, det gick superbra och jag har massvis av bilder att redigera! Dagen känns även extra bra eftersom jag numera kommer i mina mål-jeans, sån grym känsla när man kämpat!
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget!

5 STORA PLUS JUST NU

Veckans dagar rullar på och jag kan knappt förstå att det redan är torsdag idag, var tar tiden vägen!? Och hörrni, vad roligt att ni gillade mitt senaste inlägg med massa blåa inrednings-favoriter, tack! Nu ska jag ta mitt morgonkaffe och gå ut och sätta mig i solen innan jag gör torsdag. Ha en fin dag allihopa!
Fem stora plus just nu:
+ Det är försommar här på ”öjn” och det är något av den ljuvligaste tiden på året. Allt öppnar upp, värmen kommer, allt grönskar på nytt och lugnet innan turisterna kommer är nu.
+ Nya produkter till webshopen är på ingång nästa vecka! Jag har väntat så länge nu och efter många veckors förseningar så är det äntligen, äntligen, äntligen på gång. Glädjeskutt på den!
+ Träningsmotivationen och inspirationen är på topp och jag har börjat med en del nya styrkeövningar. Dessutom har jag haft så grymt härliga och starka powerwalks i solen senaste tiden vilket gör att jag känner mig riktigt på gång!
+ Sambon går äntligen av sitt nattmaraton imorgonbitti och då väntar helledig hemmahelg tillsammans, vilket jag ser fram emot!
+ Om bara fyra veckor går jag av anställnings-livet och kör egenföretagare-style HELA sommaren! Lyckan bubblar i mig när jag tänker på det, för det här ska bli MIN sommar som sagt och jag har mycket att ta igen!
Tryck gärna på hjärtat om ni gillar inlägget!

JAG HITTAR MOTIVATION I MINA RESULTAT

Det är svårt och dessutom en ren fight att alltid hålla motivationen på topp och kommer man ur balans så blir det lätt att man tappar fokuset helt. Att vara motiverad när man exempelvis ska gå ner i vikt, bibehålla eller på något annat sätt förändra sin livsstil är ju helt klart till största fördel, men det är lätt att glömma bort och svårt att komma ihåg varför man motiverades till att faktiskt ta det där beslutet från början. För egen del så älskar jag att inspireras och få motivation av att se när och hur andra lyckas, det driver mig framåt men självklart tycker jag att bästa motivationen är den man får när man ser resultat. Det spelar ingen roll om det handlar om måttbandet, siffror i bokslutet, månadsrapporter, ekonomiska mål eller psykiska känslan av att må bättre och vara mindre stressad, allt som är resultat ger mig motivation till att fortsätta med det jag håller på med! Och tänker jag efter så har jag alltid upplevt att jag själv är en driven person och det ligger nog mycket i att jag har haft en hel del fokus på att analysera resultat för att få bevis på att jag tar mig framåt!

Om jag refererar till det jag har motiverats av att se resultat på den senaste tiden, så är det min livsstilsförändring där jag har börjat leva mer hälsosamt och sundare! Detta har gett mig resultat som ett bättre välmående då jag efter egna beslut lever i en mindre stressfri tillvaro numera och därför mår mycket bättre psykiskt, jag har nått min målvikt med – 10 kg från start och minskat hela 90 cm i kroppsmassa och rent psykiskt känner mig friskare, starkare och snyggare. Bilden ovan knäppte jag förra veckan som en liten påminnelse till mig själv om vad jag har lyckats med, bara se vilken skillnad, vilket resultat!! FYFAN VAD JAG ÄR BRA och vilken sporre till motivation det är att fortsätta min hälsoresa, att få vara friskare, att få orka mer och att få må bra! Hur motiveras ni?

HÄLSA: 5 HÄLSORUTINER JAG HAR

Jag vill må bra, ha en stark kropp som orkar med mitt liv från nu och långt framöver, ha en hälsosam livsstil som är enkel och utan förbud, samt på ett hållbart sätt stanna kvar på min nya vikt. För mig har livet blivit mer färgglatt (bildligt talat alltså, vår mat är betydligt mer färgsstark nu än innan) sedan vi gjorde vår livsstilsförändring och blev mer sunt medvetna om våra vardagsvanor. Tänkte lista fem hälsosamma rutiner som jag har fått längs min egen viktresa och berätta lite om dem.
– DRICKER ALOE VERA GEL: Visste ni att Aloe Vera faktiskt är besläktad med sparris? Aloe Vera Gel kom in i mitt liv i samband med att jag genomförde C9-kuren i höstas, där den utgör en del av de kosttillskott som man ska ta. Jag tror inte på att man behöver stoppa sig full av tillskott och grejer, det är absolut inte det som är den hållbara länken i hälsan åtminstone, men Aloe Vera Gelen är grym för min mage och bättrar på kroppens förmåga att ta upp näring ur allt annat man äter. Den har gjort att jag har bättre balans i magen så jag har fått bättre andedräkt (har haft problem med den sedan tidig tonår och inget har hjälpt då problemet suttit i magen och inte munnen) och jag upplever att gelen gör mig piggare. Jag dricker ca 40 ml varje morgon.
– POWERWALKAR: Om man på ett hälsosamt sätt ska bibehålla regelbunden motion så tror jag verkligen på ordet lagom! Kommer aldrig tro på att hype:a träning, speciellt inte på att det är lämpligt att köra 15 pass i veckan, för att bara orka hålla upp det i ca 12 månaders tid och sen sluta helt. Min motion ska vara jämn, regelbunden i vardagen, jag ska fortsätta med den i flera år och det ska inte vara ett ont måste, så därför förespråkar jag powerwalks alla gånger! Jag powerwalkar minst 5-6 gånger i veckan en sträcka på 5 km och denna stund är min guldstund på dagen där jag lyssnar på poddar, bearbetar företagsjobb, njuter av frisk luft och samlar på mig ny inspiration och nya idéer.
– ÄTER MED JÄMNA MELLANRUM: Att äta med jämna mellanrum under dagarna är viktigt för att hålla uppe blodsockret och slippa dippar. Detta har jag verkligen förändrat med min sundare inställning, jag äter frukost, lunch, mellanmål och middag, får i mig energi flera gånger om dagen och mår så mycket bättre då jag har ett jämt blodsocker under dagarna, vilket gör att jag slipper hamna i sötsugs-fällan mer än nödvändigt, inte kastar i mig massa onyttigheter bara för att jag är hungrig och får mig att hålla fokuset uppe. Så viktigt! Jag gick ner i vikt genom att äta fler gånger om dagen än vad gjorde tidigare, så det sitter inte i antalet mål om dagen utan vad man äter och hur mycket. Kom ihåg det!
– MOTAR BORT SÖTSUGET: Har verkligen skapat knep för de gånger jag känner sötsug, det är inte ofta alls numera, men är så glad att jag har lärt mig hur jag ska komma runt det. Känner jag sötsug så tar jag en knäckis, öser på med sallad och skivar ett kokt ägg som jag lägger på, detta gör att jag blir mer mätt, inte längre är sugen på något sött och kommer undan fällan att stoppa i mig sötsaker vid fel tidpunkt.
– DRICKER BETYDLIGT MER VATTEN: Vatten är bra för så mycket och det är verkligen något jag ökat på intaget av. Jag upplever att när jag dricker mer vatten så håller jag mättnad längre, huden är finare, bättre och blir inte alls lika torr, att det hjälper till med matsmältningen, får mig att orka hålla takten uppe när jag powerwalkar/tränar och att en hög vätskenivå hjälper hjärnan att hålla fokus.

HÄLSA: RECEPT FALAFEL-WRAPS

Gjorde en sån himla smarrig middag igår bestående av falafel-wraps! Hade aldrig någonsin gjort falafel förut, så det var en prövning men jag är helt klart mer än nöjd över resultatet och det gick utmärkt att steka dem istället för att låta dem friteras. Att käka falafel är perfekt för er som vill ha ett hälsosamt och näringsrikt alternativ att fylla ut wrapsen med och samtidigt skippa köttet! Det här lär jag äta fler gånger!
Till en sats falafel-bollar behöver du ca 230 g kikärter, 1 klyfta vitlök, 1 gullök, spiskummin efter smak, 1/2 tsk salt, peppar efter smakbehov, 1/2 dl hackad persilja och 3 msk smör- & rapsolja. Mixa alla ingredienser i en matberedare och forma sedan smeten till små bollar/biffar och stek i ca 10 min på medelvärme. Låt bollarna svalna lite och börja ordna wrapsen (tortillabröd).
Fyll varje wrap med ruccola eller bladspenat, hackad gurka, rödlök och en klick turkisk yoghurt. Strö på lite chiliflakes eller peppar, ringla över olivolja och lägg på falafel-bollar (typ 3-4 st/wrap). Avsluta med att pressa rejält med lime över wrapsen och toppa med några persiljakvistar för extra smak. Vik ihop, ät och NJUT!

GOODBYE 2016

Har du träffat några nya personer? – Det har jag verkligen gjort, jag träffar många nya människor i och med att jag arbetar mycket online inom mitt egna företagande, sen har jag fått ännu fler bloggvänner under det gångna året! Även om man inte har träffats i verkliga livet så kan jag tycka att det är så härligt att man har all denna onlinekontakt med er läsare och som jag även får ha med många av mina kunder!

Har något hänt som du önskar aldrig hände? – Ja, så är det nog alltid, men mycket har även gett mig en hel del lärdom och fört med sig positiva beslut för min egen skull trots att det varit ett otroligt slitit och tungt år i perioder. Jag hade gärna hoppat över stressen som blev för mycket i år.

Har du gjort någonting under 2016 som du inte gjort förut? – Såklart jag har, man måste pröva nya saker för att utvecklas! Jag har både gjort en förändring i min livsstil, börjat sälja och dessutom fatta ett enormt tycke för hudvård och klarat av min första år som egen företagare.

Ditt största misstag? – Att inte börja tänka på mig själv tidigare. Fan vad jag kan ångra det men oj vad skönt att jag har lärt mig att lyssna på kroppen numera. Allt funkar inte, stress och press funkar inte i repeat och jag måste prioritera mig själv när jag känner att jag behöver det.

Hur har du firat jul år 2016? – Vi har firat jul i två dagar, själva julafton med Patriks sida av familj och släkt och juldagen med min familj och mammas systrar. Det har varit otroligt mysigt, lugnt och väldigt trevligt med all denna samvaro, det är något jag verkligen tycker om och uppskattar med julen.

Vilka datum från 2016 kommer du alltid att minnas? – Några speciella datum har jag, bland annat min och Patriks 3årsdag, StyleMood’s 1-årsdag och dagen när farfar fyllde 90 år i våras.

Blev du kär under 2016? – Jag var kär redan när vi började året och jag är fortfarande kär, om inte ännu mer i min fina sambo. Tänk att vi redan har varit tillsammans i över tre år, att vi firade vår fjärde jul tillsammans precis och att han står ut med mig. Underbart va!?

Skadat dig eller varit allvarligt sjuk? – Gjorde mig ju jäkligt illa när jag körde på mig själv med en mjölkbur på mitt förra jobb i somras och nu under hösten har jag gått på utredning för mitt tryck mot luftstrupen, så lite mer än vanligt har jag besökt vårdcentralen och lasarettet i år. Nästa år tänker jag vara frisk som en nötkärna med högst en förkylning att genomlida.

Vad gjorde du på din födelsedag 2016? – Den var precis som jag ville ha den. Lugn och behaglig, blev firad av farmor och farfar här hemma i lägenheten på förmiddagen (dvs tårta till frukost) och på kvällen åt jag ute med familjen och sambon, på ett av våra favoritställen i Visby. Helt fantastiskt och lagom!

Vem fick dig att må bra? – Mina vänner, Patrik, mamma och pappa och mina syskon framför allt!

Har du förlorat någon vän i år? – Nej, det har jag inte gjort, jag har mina vänner och oavsett om vi pratar varje dag eller efter någon månad så tar vi alltid vid där vi sist var, så jag är trygg i min vänskap.

Har du varit full år 2016? – Nej full har jag inte varit, lite berusad kanske vilket resulterade i en härlig bakisdag och är det något jag avskyr så är det att vara bakis, haha!

Har du varit gladare eller ledsnare i år jämfört med förra året? – Jag har varit mer ledsen, det har varit väldigt tuffa perioder emellanåt med beslut att gå ifrån ett jobb för att jag inte har mått bra och då har mitt självförtroende fått sig en törn vilket gjort att jag vacklat och känt mig mer ledsen.

Vad ser du fram emot 2017? – Så klassiskt, men framför allt nya möjligheter! Ska bli starkare, ska bli bättre och ska kämpa hårdare mot mina mål och drömmar i både karriär- och privatlivet. Ser fram emot att få utveckla mitt företagande och att få vara med och dela lyckan för mina vänners och familjs framgångar. Nya tag och det ska bli så mycket bättre än det år som precis har passerat, jag ska må bra och framför allt fatta beslut för min egen skull och lägga mindre tid på obetydelsefulla ting.

A WINTER TAG

Beskriv din kommande vinter i tre ord? Utvecklande (jag är redo att jobba mot framgång), snörik (det hoppas jag på åtminstone) och mysig.

Vilka är dina bästa minnen från hösten 2016? Det var ju höst ett sånt litet tag bara, men jag har verkligen älskat den här hösten och dels gjort en ganska stor förändring genom att ha blivit ett hälsosammare jag och lagt mycket fokus på mig själv. Att jag tog beslutet om att avsluta min senaste anställning har varit otroligt klokt för att kunna må bättre och så har jag haft en sån mysig tid med härlig och värdefull tid med de jag tycker så mycket om, det känns som att jag har kommit ifatt livet igen.

Visa en vinterbild från ditt arkiv? Den här nedanför, från vintern 2014/2015. Tänk, då pluggade jag för fullt och anade ingenting om att jag i slutet av 2015 skulle starta upp mitt egna företag StyleMood. Livet förändras och bland det bästa med mig själv är att jag faktiskt inte är rädd för utmaningar, utan jag ser det som den viktigaste utav kunskaper man kan få, att våga ta chanser hur det än kommer att gå för man lär sig oavsett!

Hur ser din vinteroutfit ut? Min vinteroutfit är varm, det är prio ett eftersom vi bor i en kall lägenhet och för att jag hatar att frysa. Så är jag hemma är outfiten inte jätteavancerad, gärna stickad tröja/kofta och sköna tights.

Vad är det bästa/sämsta med vintern? Det bästa är det vackra vinterlandskap som ibland faktiskt kan skapas, önskar att hela vintern såg ut så, och så gillar jag all uppladdning inför julen, december är rena rama mysmånaden för en julälskare som jag! Sämsta med vintern är kylan.

Hur vintermyser du? Jag vintermyser gärna inomhus, älskar att få sitta inne med tända ljus, något varmt att dricka, tugga på en saffransbulle eller smågodis, ligga under en filt i soffan med ett härligt inredningsmagasin, kolla på massa bra serie-avsnitt och bara få vara. Det är så himla skönt och jag gör det helst i sällskap med Patrik såklart. Hänger även gärna framför någon härligt sprakande kamin hemma hos mamma och pappa, det är så mysigt.

Vilka favoritdrycker har du under vintern? Glögg såklart, rött vin och dessutom chailattes, det är mina absoluta favoritdrycker såhär års.

Dina 3 bästa vintertips? Förläng julen, dvs börja tidigt och se HELA december som julen, inte bara julafton. Det är och blir mycket mysigare när man hinner njuta ordentligt och sprider ut alla sysslor och ”måsten” istället för dygnet innan julafton, samt ta in granen vid lucia och du hinner få feeling! Tips två är att tillåta sig själv att mysa lite extra med godsaker och inomhus-göra. Mitt sista vintertips är att njuta, alla årstider har sin charm!

Hur ser dina julplaner ut? Vi ska fira julafton med Patriks familj och delar av hans släkt och på juldagen åker vi ut till Västis för att spendera en dag med julfirande hos min familj och mammas systrar med familjer. Det är enklast att dela upp det så istället för att trycka in allt på en dag och då behöva stressa iväg innan man knappt hunnit svälja sillen eller första snapsen. Ser så mycket fram emot jul, som jag alltid gör!

Vad har du på TO-DO listan just nu? Just nu känns det som om jag har väldigt mycket att göra på min to-do-list, mycket företagsjobb och projekt som är nu inför jul, bland annat julmarknad som kräver enorm planering, inslagning av paketlösningar, skyltmaterial, ordrar från leverantörer, prissättningar och annat, så det jobbar jag mycket med. Dessutom lägger jag ner mer och mer tid på min Forever-verksamhet för att jag ska uppnå de mål som jag har inom det området och för att jag ska bygga ut mitt team. Sen mitt i allt så söker jag jobb, för jag behöver ju någon form av arbete att ha på sidan av som ska bringa ”faktisk” inkomst tills jag byggt upp företaget tillräckligt för att jag ska få lön, så jag har uppdaterat CV och mitt personliga brev nu i veckan ännu en gång detta år. Jobbsökandet tryter på mitt tålamod för det är så jäkla viktigt att jag inte hamnar på samma steg där jag har varit med mitt senaste jobb, så det har blivit en rädsla att hamna fel igen, men jag försöker och söker pga krav på att jag ska må bra endast sånt som verkligen passar mallen jag har byggt upp. Sen har jag en proppfull tvättkorg och en lägenhet som skulle behöva dammsugas, men det är inte lika viktigt just idag eller nu. 

Några tips på hur man botar höst- och vinterdeppigheten? VAR POSITIV och gör precis allt som du tycker är roligt och härligt. Är man utmattad och deppig så är det verkligen just det där med att sätta sig själv i främsta rum som faktiskt hjälper, och då ska man göra det man själv gillar, mår bra av och faktiskt finner lust till! Jag älskar till exempel att umgås med vänner, familj och sambon så det gör jag lite extra nu när jag har betydligt mer tid än jag har haft de senaste åren!

Vad är två nya grejer du vill lära dig i vinter? Att marknadsföra mitt egna varumärke och att klara av att göra riktigt armhävningar. Är så klen i mina armar!!

Vad äter du helst i vinter? Under vintern äter jag helst varm mat, gärna något en god köttbit (gärna vilt) med klyftpotatis och en smarrig sås tillsammans med ett gott glas rött till. Sen är jag en riktig sallads-diggare, kan äta det jämt för att det är så gott och så himla lätt att variera.

Tre julgodis-sorter du ska göra inför jul? Pralinerna på bilden ska jag göra bland annat, dessa är både med mörk choklad, mandelmassa, rom och vit choklad, samt en enklare variant i mjölkchoklad med mandelmassa. Sen tänkte jag även göra en chokladigare variant av praliner och såklart rockyroads!! 

Har du något julpyssel du ska göra? Plantera en massa hyacinter, binda flera enekransar, julbaka, lägga in sill i olika smaker och såklart tillbringa jättemycket tid med att slå in alla julklappar fint. Älskar allt som hör till julpysslandet och allt förberedande under uppladdningstiden mellan första advent till julafton!

LÅT MIG KÄNNA MIG BEKVÄM I MIN EGEN KROPP

Höstens största mål är att ta hand om mig själv både på insidan och utsidan, något jag varit bra på att bortprioritera under året, i och med mycket stress och press från olika håll. Mitt mål målades upp när Patrik ville testa på LCHF och jag kände att det är nu eller aldrig, jag behövde den där sporren i början om att vi var två som förändrade något och tillsammans la vi om våra matrutiner här hemma. Vi började med LCHF i augusti och när jag kände vilken skillnad det gjorde dels för både humör, sockersug och mående så kändes det så skönt, på köpet fick jag bort några kilon som för mig faktiskt har varit i vägen och det gav mig en bättre trivsel i mig själv då det blev en slags lättnad. Vi har fuskdagar och myser gärna med något gott en gång i veckan, så absolut ingen stenhårt fokus, utan snarare ett steg i att lägga om matvanorna för vår bådas skull för att vi ska må bättre och ha kroppar som orkar med framtiden.
 
Mitt i allt det här påbörjade jag även min karriär som Independent Forever Business Owner och tack vare det blev vägen mot målet ännu mer glasklart, samt stegen om hur jag skulle gå vidare i viktnedgången. Jag hade ytterligare några kilon kvar till målvikt och då blev det så perfekt att köra på med Forevers egna FIT-program (dessutom får jag som bonus veta vad mina kunder går igenom när de köper någon av boxarna och hur jag ska coacha på rätt sätt), så nu har jag som ni vet betat av steg 1 som är C9 (även kallat Change 9). Efter omstarten från C9n nådde jag ner till min målvikt, men framför allt blev jag så otroligt pigg, stark i mig själv och fattade nytt tänk för mat och motion. Rekommenderar den till alla, för välmåendets skull! Nu ska jag om cirka en vecka köra igång med steg 2, vilket kalla F.I.T 1 och då handlar det om att bli smidigare i kroppen, lite mer fokus på styrkeövningar och ytterligare ett steg i mat och motions-tänket för att kunna hålla mig kvar på min målvikt. Jag har gått ner nio kilo på två månader, kilon som jag nästan undrar över ”var fan satt dom”, men det är just dom där kilona som har fått mig att känna mig så obekväm. Obekväm i mig själv när jag rört mig i arbetet, obekväm i tightare kläder och obekväm när jag sett mig själv på bilder. Jag har haft en mental spärr och inte kunnat väga mig sen jag var 13 år efter att skolsköterskan sa att jag var lite överviktig och borde röra mer på mig, samt fick höra bakom ryggen att några kallade mig tjock, det har sedan följt med mig i bakhuvudet i 10 års tid.
 
I och med att några kilon försvunnit från mig, jag är varken speciellt lång och har inte varit tjock på något sätt men klart det märks när nio kilon försvinner, så har jag fått så mycket kommentarer från folk omkring mig om att ”stopp, nu räcker det” och ”nej, nu ser du lite mager ut”. Men nej, jag ser inte mager ut, jag har fortfarande mjuk mage och hängiga överarmar och jag vill inte på något sätt bli mager. Jag är mindre än förut, men det är inte ohälsosamt på något sätt. Idag känner mig så snygg, jag har gjort något jag trodde var i princip omöjligt för mig själv och lyckats. Jag är så glad för det! Att jag nu fortsätter kämpa ett tag till för att stanna kvar på den målpunkt som jag har uppnått handlar inte om att jag ska bli mager eller bli mindre, det handlar om att jag inte vill hamna där jag varit förut, jag vill inte tillbaka till att vara obekväm i mig själv igen. Nu ser jag på mig i spegeln och tänker att jag är snygg! Är inte det att vara nöjd med sig själv? Jag behövde kämpa lite men jag är så glad att jag skapade en förändring för min egen skull. Jag vill vara hälsosam, ha ork och inte låta kroppen hindra mig, jag vill vara stark inifrån och ut. Låt mig känna mig bekväm i min egen kropp, det är trots allt med den JAG ska orka leva ett helt liv och det är bara JAG som ska tycka i den frågan.
 
 

(Inlägget är ett samarbete med mitt egna företag StyleMood. Måste skriva med detta eftersom jag presenterar två artiklar ur mitt egna sortiment, men det är inte sponsrat på något sätt.) 
 
Boxarna som jag nämner här uppe i texten är C9- och F1boxen, dessa går utmärkt att beställa direkt av mig via mailen på info@stylemood.se. Och jag svarar gärna på alla frågor ni har angående boxarna!
 

GOOD MORNING MONDAY

– Sponsrat inlägg –
 
Godmorgon måndag och hej ny vecka! Vaknade halv sex och låg och drog mig en halvtimme innan jag gick upp för att hälla i mig en shake och sedan dra ut på en morning-walk i ett jäkla tempo. Väl hemma igen njöt jag av att försöka få upp värmen igen med mitt morgonkaffe, samtidigt som jag svarade på kommentarer och la upp veckans vara som är plädar för 150 SEK i StyleMood’s webshop (redan fått beställning på en pläd såg jag precis, kul). Har också hunnit gå igenom mailen och röjt undan halva diskberget, lovade nämligen sambon att jag skulle ha trollat bort högen tills han kommer hem sen i eftermiddag. Nu dags för ordentlig frukost här på mitt lilla hemmakontor! Chiapudding, kaffe nummer två och en smarrig knäckemacka med lufttorkad skinka och basilika!
 
 

C9 – RESULTAT

– Sponsrat inlägg-
 
I MADE IT! Nu är min C9-utmaning över och jag tänkte berätta om mina resultat och göra en liten enkel sammanfattning. Det har gått över förväntan och jag är jättenöjd med mina resultat. Det har varit enklare än jag trodde att det skulle vara, det har varit himla bra att fritt kunna käka från fria listan under alla dagarna mellan måltiderna och jag har tyckt att recepten för middags-målen har varit så goda. Det ända jag har haft såååånt sug efter är kaffe och det har jag haft sen dag ett, så det var riktigt härligt att unna sig en god kopp morgonkaffe i morse. Men fyfan ja, jag rekommenderar verkligen alla att göra den här, den passar alla och du ska se det som en hjälp till att komma in i en hälsosammare livsstil, för Change 9 ändrar ditt tänk kring kost och motion.
 
Fördelar: Enkelt med tydligt och färdigt kostschema att hålla sig efter, inga konstigheter eller måsten på att du ska träna femton hårda träningspass i veckan (jag är nämligen inte så träningsmotiverad) utan det är enkla promenader i 30 minuter som gäller!

Nackdelar: Mina smaklökar tyckte väl inte att smakerna var toppen, men vad är det jämfört med dess funktion och hjälp till att bli hälsosammare under endast nio dagars tid? Jag beställde boxen med vaniljsmak, men den går även att beställa i choklad.

Resultat känslomässigt: Som jag sagt förut så känner jag mig piggare, som om jag har mer ork, starkare inombords och även jäkligt lättad. Jag tycker att jag strålar och jag känner mig vackrare än någonsin, vilket stärker mig något enormt.
Resultat mått & vikt: Här har inte mitt fokus legat, för jag har tänkt mer på att jag ska känna mig piggare, orka leva ett helt liv i min kropp och få ett bättre välbefinnande den vägen, men jag häpnar av resultaten kring detta område ändå. Det är en ren bonus! Totalt har jag minskar 38,5 cm under dessa dagar! TRETTIOÅTTA OCH EN HALV CENTIMETER!!! Av dessa så är 10 cm från mitt midjemått, jag har alltså fått fram en midja som jag aldrig har haft tidigare, vilket glädjer mig. Vikten har gått från 60 kg till 56 kg, alltså minus fyra kilo på nio dagar! Jag har aldrig i mitt vuxna liv legat under 60 kilo, men nu gör jag det och det är just det där ”fluffet” och att jag inte längre känner mig svullen som försvunnit.
 
Intresserad av att köra C9?! Beställ en box av mig och kickstarta din kropp till ett hälsosammare du! Du får dessutom bra pris på F1-boxen om du väljer att beställa den samtidigt för att direkt kunna köra uppföljningen efter C9, om du beställer innan 1/10. Kan du så kan jag! Och jag kommer hjälpa dig längs vägen! MAILA MIG PÅ INFO@STYLEMOOD.SE.
 
Så gott och unna sig en lyxfrulle i sängen i morse efter en kall powerwalk.